tiết 45 nhảy xa bóng chuyền

... sát bóng, hai bàn tay ngửa, ngón tay trước mặt tầm thích hợp để chuyền bóng Ngô Vĩnh Khương_TKN II.1 Kỹ thuật chuyền bóng cao tay b) Hình tay tiếp xúc bóng Ngô Vĩnh Khương_TKN c) Chuyền bóng: chuyền ... bước giậm nhảy vào ván thực kỹ thuật ưỡn thân rơi vào hố chân + đánh tay Ngô Vĩnh Khương_TKN 14 II Bóng chuyền Kỹ thuật chuyền bóng cao tay Các tập bóng chuyền Hình tay tiếp xúc bóng đẩy bóng vào ... Khương_TKN 10 Kỹ thuật đệm bóng Ngô Vĩnh Khương_TKN 11 I Nhảy xa kiểu ưỡn thân Kỹ thuật bay không tiếp đất Các tập nhảy xa Ôn chạy đà giậm nhảy • Chạy đà - bước giậm nhảy bước vào ván rơi vào...

Ngày tải lên: 16/07/2014, 14:00

... 2L.10m 30-32phỳt 2-3 phỳt - i hỡnh kim tra bi c: ? Thực kĩ thuật nhảy xa? + 2-3HS lên thực động tác + GV nhn xột cho im Nhảy xa: a Thc hin s bi tp, ng tỏc b tr phỏt trin sc mnh chõn - 3-5 ... phỳt thut: k thut nhy xa kiu ngồi - bc thc hin k thut: 1-2 ln thc hin theo i hỡnh nc LT chy - t thc hin k thut thc hin theo i hỡnh nc chy 1-2 ln c Cng c k thut nhy xa kiu phỳt ngi GV : gi ... tr phỏt trin sc mnh chõn - 3-5 bc-gim nhy-bc b trờn khụng v tip t bng chõn lng - Chạy đà - giậm nhảy không tiếp đất chân gv - i hỡnh luyn: 20-22phỳt - 10 phỳt ln Gv ln - HS:thc hin...

Ngày tải lên: 20/10/2013, 02:11

... dung học: NHẢY XA - BÓNG ĐA - Bóng đá: - Dừng bóng bỏng đùi Tập cá nhân bên tung bóng, bên dùng đùi thực dùng bóng Trường THPT Đông Hà Giáo viên: Võ Thị Hồng Nội dung học: NHẢY XA - BÓNG ĐA - ... để xác định kiểu nhảy xa a Chạy đà b Giậm nhảy c Trên không d Tiếp đất Câu 2: Quan sát hình cho biết kĩ thuật bóng đá? a Tâng bóng c Đỡ bóng đui b Xút bóng d Dẫn bóng Câu : Nhảy xa kiểu ưỡn thân ... học: NHẢY XA - BÓNG ĐA Tên dạy: BÓNG ĐÁ – NHẢY XA I- MỤC TIÊU: Kiến thức: - Biết cách thực kĩ thuật dẫn bóng mu bàn chân, má bàn chân, dừng bóng bỏng đùi - Biết cách phối hợp chạy đà – giậm nhảy...

Ngày tải lên: 23/10/2013, 20:11

... nguội 65 độ, đổ dung dịch kiềm vào Chị em ý không đổ ngược dầu vào dung dịch kiềm - Và dùng máy xay dạng quấy cho tan, tránh để lại vệt màu Bước 4: - Khi hỗn hợp sánh lại, chị em lại đổ thêm dung...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 21:23

... Giáo án TD lớp 10 chuyền bóng thuật, bóng cao qua lưới rơi bên lưới Nữ tự tung tự người đối diện chuyềnbóng; Nam 1HS tung bóng 1HS chuyền, chuyền bóng 5-7 sau đổi người tung bóng theo đội hình ... luyện kỹ thuật đệm bóng *Yêu cầu: HS di chuyển hợp lý -2HS đứng cách – 5m, 1HS thực kỹ thuật, bóng cao có tung bóng, 1HS chuyền, đệm bóng 5đỉnh rơi người đối diện sau đổi người tung bóng -GV qua lại ... đánh giá chung tiếp thu - GV đánh giá tiết dạy x x x x x x x x Học sinh tinh thần, thái độ học tập HS xxxxxxxx - Về tự tập luyện kỹ thuật nhảy cao xxxxxxxx bóng chuyền xxxxxxxx - “Thể dục” - “Khỏe”...

Ngày tải lên: 02/05/2015, 07:00

... BẬT NHẢY: + Thực chạy đà diện, giậm nhảy co chân qua xà + Thực tương đối chạy đà diện, giậm nhảy chân duỗi thẳng qua xà NÉM BÓNG: Thực tương đối chạy đà hai bước chéo (bước cuối) ném bóng xa CHẠY ... PHẦN CƠ BẢN: BẬT NHẢY:2 nhóm thực xoay vòng + Thực chạy đà diện, giậm nhảy co chân qua xà + Thực tương đối chạy đà diện, giậm nhảy chân duỗi thẳng qua xà Đội hình tập luyện NÉM BÓNG: nhóm thực ... tập luyện NÉM BÓNG: nhóm thực xoay vòng Thực tương đối chạy đà hai bước chéo (bước cuối) ném bóng xa Đội hình tập luyện CHẠY BỀN: nhóm Trong chạy yêu cầu biết phân phối sức hợp lý đoạn đường...

Ngày tải lên: 22/07/2013, 01:25

... Góc tới N Tiết 45 Quan hệ góc tới góc khúc I Sự thay đổi góc khúc xạ theo góc tới xạ Thí nghiệm Bố trí thí nghiệm hình 31.1 a Khi góc tới NIA=600 Minh hoạ TN 45 30 i b Khi góc tới 450 , 300, 00 ... khí 00 r 300 200 N' KQđo Lần đo Góc tới i Góc tới r 00+Bảng 400 300 300 200 300 600 450 450 + Tắt 00 00 Tiết 45 Quan hệ góc tới góc khúc xạ I Sự thay đổi góc khúc xạ theo góc tới Thí nghiệm Kết ... 600 I Kkhí N C1 Chứng minh nối vị trí A, I, A' đường truyền tia sáng từ đinh ghim A đến mắt Tiết 45 Quan hệ góc tới góc khúc xạ I Sự thay đổi góc khúc xạ theo góc tới Thí nghiệm Bố trí thí nghiệm...

Ngày tải lên: 19/08/2013, 12:10

... Góc tới N Tiết 45 Quan hệ góc tới góc khúc I Sự thay đổi góc khúc xạ theo góc tới xạ Thí nghiệm Bố trí thí nghiệm hình 31.1 a Khi góc tới NIA=600 Minh hoạ TN 45 30 i b Khi góc tới 450 , 300, 00 ... khí 00 r 300 200 N' KQđo Lần đo Góc tới i Góc tới r 00+Bảng 400 300 300 200 300 600 450 450 + Tắt 00 00 Tiết 45 Quan hệ góc tới góc khúc xạ I Sự thay đổi góc khúc xạ theo góc tới Thí nghiệm Kết ... 600 I Kkhí N C1 Chứng minh nối vị trí A, I, A' đường truyền tia sáng từ đinh ghim A đến mắt Tiết 45 Quan hệ góc tới góc khúc xạ I Sự thay đổi góc khúc xạ theo góc tới Thí nghiệm Bố trí thí nghiệm...

Ngày tải lên: 19/09/2013, 13:10

Ngày tải lên: 26/09/2013, 18:10

... không làm TIẾT 12, BÀI 11: NHỮNG CHUYỂN BIẾN VỀ XÃ HỘI Sự phân công lao động hình thành nào? -Thủ công nghiệp tách khỏi nông nghiệp bước tiến Xã Hội Sự phân công lao động xuất TIẾT 12, BÀI ... làng, Còn lúc này? Bộ lạc TIẾT 12, BÀI 11: NHỮNG CHUYỂN BIẾN VỀ XÃ HỘI ? Điều kiện dẫn tới xuất lạc ? Hình thành cụm chiềng chạ hay làng, có quan hệ chặt chẽ với gọi lạc TIẾT 12, BÀI 11: NHỮNG ...  lạc TIẾT 12, BÀI 11: NHỮNG CHUYỂN BIẾN VỀ XÃ HỘI  Trong lao động nặng nhọc cày bừa, luyện kim làm ? Đàn ông ( họ có sức khỏe bắp đàn bà )  Xã Hội có chuyển biến gì? Mẫu hệ  Phụ hệ TIẾT 12,...

Ngày tải lên: 09/10/2013, 18:11

Ngày tải lên: 14/10/2013, 00:11

... dung học: NHẢY XA - BÓNG ĐA - Bóng đá: - Dừng bóng bỏng đùi Tập cá nhân bên tung bóng, bên dùng đùi thực dùng bóng Trường THPT Đông Hà Giáo viên: Võ Thị Hồng Nội dung học: NHẢY XA - BÓNG ĐA - ... để xác định kiểu nhảy xa a Chạy đà b Giậm nhảy c Trên không d Tiếp đất Câu 2: Quan sát hình cho biết kĩ thuật bóng đá? a Tâng bóng c Đỡ bóng đui b Xút bóng d Dẫn bóng Câu : Nhảy xa kiểu ưỡn thân ... học: NHẢY XA - BÓNG ĐA Tên dạy: BÓNG ĐÁ – NHẢY XA I- MỤC TIÊU: Kiến thức: - Biết cách thực kĩ thuật dẫn bóng mu bàn chân, má bàn chân, dừng bóng bỏng đùi - Biết cách phối hợp chạy đà – giậm nhảy...

Ngày tải lên: 24/10/2013, 00:11

Ngày tải lên: 01/12/2013, 07:11

... triển vật chất tinh thần D Các ý Tiết 12: NHỮNG CHUYỂN BIẾN VỀ XÃ HỘI Sự phân công lao động hình thành nào? Xã hội có đổi Bước phát triển xã hội nảy sinh ? Tiết 12: NHỮNG CHUYỂN BIẾNVỀ XÃ HỘI ... hội có phân biệt giàu, nghèo Tiết 12: NHỮNG CHUYỂN BIẾN VỀ XÃ HỘI Sự phân công lao động hình thành nào? Xã hội có đổi mới? 3.Bước phát triển xã hội nảy sinh nào? Tiết 12: NHỮNG CHUYỂN BIẾN VỀ ... hợp lý? - Phân công theo nghề nghiệp (Nông nghiệp thủ công nghiệp)và giới tính( Nam giới phụ nữ) Tiết 12: NHỮNG CHUYỂN BIẾN VỀ XÃ HỘI Sự phân công lao động hình thành nào? ? Theo em việc phân công...

Ngày tải lên: 01/12/2013, 21:11

... biết, bóng đèn LED (đèn điốt phát quang) bóng đèn thông thường phát sóng điện từ thấp Nghiên cứu OFSP OFEN làm dấy lên tranh luận bóng đèn tiết kiệm điện Thụy Sĩ Theo chuyên gia, bóng đèn tiết ... đèn tiết kiệm điện Nguy đặc biệt cao bóng đèn bật thời gian dài đèn bàn làm việc hay đèn ngủ đầu giường Hai quan khuyến cáo người sử dụng nên giữ khoảng cách an toàn tối thiểu 30cm loại bóng ... đèn tiết kiệm điện phát xạ có tần số thấp trung bình có khả gây tổn thương dây thần kinh người OFSP OFEN cảnh báo, khoảng cách 20cm trở xuống, người dùng có khả bị tổn thương mắt da xạ từ bóng...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 20:15

... đà, giậm nhảy rơi xuống đất hồn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân, thành tích xác định điểm rơi gần ván giậm nhảy - Cách tính điểm: Thực ba lần tính thành tích lần nhảy tốt  Bật xa chỗ: - ... thành tích nội dung nhảy xa ưỡn thân học sinh học thể dục Đánh giá thành tích học sinh mơn nhảy xa ưỡn thân khối 11, qua đưa số phương pháp tập luyện nhằm nâng cao thành tích nhảy xa ưỡn thân học ... số Nội dung Nhảy xa X A1 3.78 X A2 3.94 dA tA PA 0.072 17.22 < 0.001 Nhận xét: Qua bảng 3.3 ta thấy thành tích nhảy xa trung bình sau thực nghiệm nhóm thực nghiệm lớn thành tích nhảy xa trung bình...

Ngày tải lên: 11/05/2014, 20:35

... thuật nhảy xa kiểu ngồi la chạy đà – giậm nhảy – không tiếp đất giai đoạn giậm nhảy giai đoạn có phần quan trọng định đến thành tích môn nhảy xa Chính vậy, muốn nâng cao thành tích môn nhảy xa cần ... dụng tiết dạy nhảy xa; thấy cần phải giải dược thực trạng học sinh chưa làm tốt góc độ giậm nhảy tư không *Giải giậm nhảy góc độ: - Góc độ giậm nhảy góc độ chân giậm nhảy với mặt đất chân giậm nhảy ... học sinh quan sát người có kỷ thật nhảy xa kiểu ngồi tốt, kết hợp cho học sinh xem tranh ảnh kỹ thật nhảy xa kiểu ngồi Giới thiệu cho em biết số kỷ lục nhảy xa trường, địa phương, Việt Nam… -...

Ngày tải lên: 30/06/2014, 08:00

... sinh kĩ thuật ném Ném bóng : - Một số động tác bổ trợ cho ném bóng - Tại chỗ tập sức cuối - Đà bớc cuối sức cuối 1lần - Đà bớc sức cuối ném bóng xa - Đà 5-7 Bớc ném bóng xa x Giáo viên hớng dẫn ... Chạy nhảy ổi chân ( chỗ ) 3-Kiểm tra cũ : Thực đà 4-5 bớc nhẩy cao kiểu bớc qua b Phần bản: 1 .Nhảy cao: Ôn: + Một số động tác bổ trợ kĩ thuật : +Đà bớc giậm nhảy đá lăng 10n + Đà bớc giậm nhảy ... (5 ) 1- Thả lỏng nhẹ nhàng 2- Tập trung lớp 3- Nhận xét u nhợc điểm tiết học 4- Giao nhiệm vụ nhà: Luyện tập: Nhảy cao Ném bóng Chạy bền 5- Xuống lớp 2p 3p H/s thả lỏng tích cực xxxxxxxxxxxx...

Ngày tải lên: 07/07/2014, 21:00

... sức p Phần 14 Bài tập RLTTCB: x x x x x x p -Học kĩ thuật bật xa Đội hình tập: Đội hình hàng dọc -Giao viên hướng dẫn kĩ thuật bật xa -GV thực mẫu x x x x x x Học sinh tập theo hàng dọc GV theo...

Ngày tải lên: 25/07/2014, 19:20

... ng tỏc ca cỏc mụn th thao Trong k thut nhy xa núi chung v k thut nhy xa kiu n thõn c ging dy c nm hc Mt nhng yu t nh hng trc tip n thnh tớch nhy xa kiu n thõn l vic nm bt ỳng k thut, thc hin ... giang day va huõn luyờn nhay xa, vỡ k thut nhy xa n thõn l k thut khú nờn viờc nghiờn cu la chon ng dng mụt sụ bai tõp b tr chuyờn mụn v sa cha sai lõm thng mc nhay xa n thõn m c th l ging dy k ... khụng S phi hp cỏc giai on k thut nhy xa rt a dng v phc tp, tớnh cht hot ng ca mụn nhy xa núi chung l dựng sc mnh ca mt chõn a trng tõm c th vt qua mt khong cỏch xa nht, mt khong thi gian ngn Hn na,...

Ngày tải lên: 28/07/2014, 21:42