tiết 16 động tác vươn thở và tay

... BẢN: Học động tác chân Yêu cầu thực động tác B HOẠT ĐỘNG THỰC HÀNH: Ôn hai động tác vươn thở tay - Động tác vươn thở Chú ý: Hô nhịp chậm nhắc HS hít vào mũi, thở miệng - Động tác tay Chú ý: Nhắc ... lớp A HOẠT ĐỘNG CƠ BẢN: a, Học động tác thể dục phát triển chung Động tác vươn thở Động tác tay B HOẠT ĐỘNG THỰC HÀNH: a, Tập luyện động tác thể dục phát triển chung - GV nêu tên động tác, phân ... ứng dụng sinh hoạt Tiết 16: Tuần ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ TAY TRÒ CHƠI “ DẪN BÓNG” I Mục tiêu: - Học hai động tác vươn thở tay thể dục phát triển chung Yêu cầu thực tương đối động tác - Trò chơi “...

Ngày tải lên: 26/06/2016, 22:46

... động tác vươn thở  GV nêu tên động tác, sau vừa phân tích kĩ thuật động tác vừa làm mẫu cho HS tập theo Lần đầu  7-8’ nên thực chậm  nhịp để HS nắm  phương hướng biên độ  động ... hướng biên độ  động tác Lần GV  hô nhịp chậm cho HS tập, sau lần tập GV nhân 6-8’   xét, uốn nắn sửa động tác  sau cho HS tập  tiếp -Động tác Tay: GV thực tương tự -Chia ... tương tự -Chia tổ tập luyện – gv 2-3lần quan sát sửa chữa sai sót tổ cá nhân   2)Trò chơi vận động: 1-2’  1-2’  Trò chơi: Dẫn bóng  Nêu tên trò chơi, giải thích 1-2’  cách chơi luật...

Ngày tải lên: 25/07/2014, 19:20

... động tác x nhịp-Ôn động –8’ tác vươn thở động - Chơi trò chơi “Chim tổ” -Ôn động tác tay thể dục tác vươn thở động tác tay thể phát triển chung Yêu dục phát triển chung Yêu cầu thực cầu thực động ... Khởi động : Đứng theo vòng tròn khởi động khớp - 2' Trò chơi : “Chạy tiếp sức” - 2' Vòng tròn  Phần - Oân động tác vươn thể động tác tay –10’ Oân tập động tác, sau tập liên hoàn hai động tác động ... vận động học Nhận xét – Dặn dò-Ôn động tác vươn thở động tác tay thể dục phát triển chung Yêu cầu thực động tác tương đối - Chơi trò chơi “Chim tổ” Yêu cầu biết cách chơi chơi tương đối chủ động...

Ngày tải lên: 05/08/2014, 16:22

... -Đứng chỗ vỗ tay v ht -Trị chơi :xin mời 26ph * * * * 2-3l GV II/ Phần -Động tác phối hợp 2-3l GV thị phạm hướng dẫn cho hs thực 2l theo - Ôn động tác : vươn thở , tay , chân , 8ph vặn ... HÌNH ĐỘI NGŨ I / MỤC TIÊU  Biết cách thực động tác vươn thở ,tay ,chn,vặn ,bụng ,tồn thn bi thể dục pht triển chung  Bước đầu biết cách thực động tác điều hoà thể dục phát triển chung ,biết ... kết thúc * * ** - Đứng chổ vổ tay , hát * * * * * Đi thừng theo nhịp -4 hàng dọc , hát * * * * - GV HS hệ thống * * * * - GV nhận xét học , giao tập nhà GV Tiết :24 BÀI THỂ DỤC - ĐỘI HÌNH...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 00:15

... Đội hình hàng động tác vươn thở tay ngang 10’ Bài : Thể dục phát triển chung - Động tác vươn thở Tập 3,4 lần, (2x8 nhịp) lần + Giáo viên nêu động tác , làm mẫu vừa giải thích động tác cho học ... lần nhịp (2x8) + Động tác tay : Giáo viên nêu tên động tác làm mẫu - 8’ tổ luyện tập giải thích học sinh làm riêng chậm, tập theo nhịp hô giáo viên + Chia tổ ôn luyện động tác Trò chơi : “Chim ... nhận lớp , phổ biến nội dung hàng dọc , yêu cầu học 1’ Khởi động động : Cả lớp chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập + Khởi động khớp 2’ hàng dọc quanh sân 1’ Chuyển sang đội * Trò chơi...

Ngày tải lên: 25/07/2014, 19:20

... Học động tác Đội hình hàng ngang vươn thở tay Bài : Thể dục phát triển chung - Động tác vươn thở + Giáo viên nêu động tác , làm mẫu 10’ Tập 3,4 lần, (2x8 nhịp) lần vừa giải thích động tác cho ... lần , lần nhịp + Động tác tay : Giáo viên nêu tên (2x8) động tác làm mẫu - giải thích học sinh làm chậm, tập theo nhịp hô giáo viên tổ luyện tập riêng 8’ + Chia tổ ôn luyện động tác Trò chơi : ... đội hình biến nội dung , yêu cầu học hàng dọc Khởi động động : Cả lớp chạy chậm 1’ theo hàng dọc xung quanh sân tập hàng dọc quanh sân + Khởi động khớp 2’ * Trò chơi : Đứng ngồi theo lệnh 1’...

Ngày tải lên: 05/08/2014, 16:22

... tra Tác động trước tác động Lớp 7C thực nghiệm Lớp 7E đối chứng Kiểm tra sau tác động Sử dụng động tác bổ 269,4047619 trợ trò chơi vận động 297,3809524 268,5365854 dạy bật nhảy Không sử dụng động ... giảng giải, phân tay, chân, lườn tích kỹ thuật động tác -gv điều khiển + Thực hướng dẫn hs tập động tác vươn chung, sau chia thở, tay, chân, lườn nhóm, gv quản lý, +Chú ý hít thở theo sửa sai ... TRƯỚC SAU TÁC TÁC ĐỘNG ĐỘNG STT 220 225 280 301 260 265 240 250 Trang 50 HỌ VÀ TÊN Nguyễn Võ Ngọc Anh Nguyễn Minh Chiến Phạm Thị Thùy Dương Phạm Thị Anh Đào TRƯỚC SAU TÁC TÁC ĐỘNG ĐỘNG 240 270...

Ngày tải lên: 30/03/2016, 21:29

... tra trước tác động 269,4047619 268,5365854 Tác động Sử dụng động tác bổ trợ trò chơi vận động dạy bật nhảy Không sử dụng động tác bổ trợ trò chơi vận động dạy bật nhảy Kiểm tra sau tác động 297,3809524 ... CHỨNG 7E STT HỌ VÀ TÊN PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO DUONG MINH CHÂU TRƯỜNG TRUNG HỌC CƠ SỞ THỊ TRẤN TRƯỚC TÁC ĐỘNG SAU TÁC ĐỘNG STT HỌ VÀ TÊN NHÓM THỰC NGHIỆM 7C TRƯỚC TÁC ĐỘNG SAU TÁC ĐỘNG 240 270 ... khởi động -Thực tốt nội dung kiểm tra +Chú ý xem gv thị phạm, giảng giải, phân tích kỹ thuật động tác + Thực động tác vươn thở, tay, chân, Trang 19 BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS giãn cách dang tay khởi động...

Ngày tải lên: 16/06/2016, 16:28

... I LỰC CÂN BẰNG LỰC  Vật tác dụng vào cung làm cung biến dạng ? Vật tác dụng vào mũi tên làm mũi tên bay ? §Þnh nghÜa lùc: H·y quan s¸t: Một số ví...

Ngày tải lên: 18/09/2013, 04:10

... Bạn kể vài việc câu hỏi tình làm người ảnh hưởng Gv: Chọn khoảng Hs Làm giám khảo( ban xấu đến môi trường? giám khảo chuẩn bị phần đáp án câu hỏi Hãy kể hoạt động bảo vệ môi trường mà bạn và tình ... Rừng vàng, biển bạc 10 Cạnh nhà bạn có gia đình chuyên nuôi lợn Mùi phân lợn bốc lên khó chịu Bạn làm trường hợp * HĐ3: Tổng kết, rút kinh nghiệm Hs: Nhận xét,đánh giá, rút kinh nghiệm hoạt động...

Ngày tải lên: 30/09/2013, 05:11

... tập riêng lẻ động tác Khi biên soạn liên hợp, giáo viên cần xếp đa vào bài, động tác tất phần thể, để tất nhóm chủ yếu tham gia hoạt động Căn vào trình độ tập luyện, đa vào động tác thể dục tự ... khác liên quan đến động tác việc nắm bắt kỹ thuật nh thực động tác cách dễ dàng Qua quan sát buổi tập kỹ thuật động tác môn thể dục tự đặc biệt động tác lộn nghiêng chống tay tiếp lộn xuôi ôm ... liên hợp nh động tác lộn nghiêng chống tay tiếp lộn xuôi ôm gối liên hợp động tác tơng đối khó quan trọng lẽ phải biết phối hợp hài hoà phận thể tạo đà thực động tác Vì học động tác khó nên sử...

Ngày tải lên: 21/12/2013, 12:46

... thiên nhiên Tác động đến lợi vùng đến PCLĐLT ??? Tác động PCLĐLT đến MTTN??? 2.2 Dân cư/ lao động PCLĐLT p Vai trò dân cư & lao động: phương diện cầu & cung n p Các đặc điểm dân cư/ LĐ tác động đến ... vùng Tác động PCLĐLT đến GTVT ??? 2.4 Tập trung hóa sản xuất PCLĐLT p p Tập trung hóa: tăng quy mô, mật độ; tính kinh tế theo quy mô; lợi ích ngoại ứng tập trung hóa tác động đến PCLĐLT Tác động ... phải hợp tác với sản xuất trao đổi sản phẩm, tức phải thực phân công lao động theo lãnh thổ 4/14/2011 I Phân công lao động theo lãnh thổ 1.2 Phân công lao động theo lãnh thổ Phân công lao động xã...

Ngày tải lên: 22/05/2014, 17:49

... Hai tay đỡ trời: Hai tay để ngang bụng, ngón tay đan vào nhau, bàn tay úp xuống đất, từ từ nâng lên ngang mũi, ngửa bàn tay lên trời đưa thẳng tay lên ngẩng đầu nhìn theo hít vào Sau vòng tay ... xuống ngang hông, thở ra, làm lần  Vận động hai vai: Mỗi hướng 10 vòng  Vận động cổ tay: Quay tròn cổ tay theo hai chiều bên 10 vòng  Xát mu bàn tay Bàn tay xát mạnh mu bàn tay 10 lần đổi bên ... đùi chân kia, tay bên kéo căng gan bàn chân, lòng bàn tay xát nhẹ gan bàn chân 30 - 50 lần đổi bên  Luyện tay - vận động hai vai: Hai tay để lòng không động đậy, ngồi thẳng vận động hai vai theo...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 03:20

... thuận Chân đá lăng 1.ƠN BÀI THỂ DỤC 45 ĐỘNG TÁC CỦA NAM VÀ NỮ NHẢY XA: GIỚI THIỆU SƠ LƯỢC VỀ NHẢY XA Ơn tập Bài TD 45 động tác nam Ơn tập Bài TD 45 động tác nữ Nam Nữ Nam Nữ - Một số thành tích ... 8.95m c Nga - Lập ngày 30/08/1991,Tokyo d Đức - TIẾP TỤC ƠN BÀI THỂ DỤC 45 ĐỘNG TÁC CỦA NAM VÀ NỮ - THƯỜNG XUN TẬP CÁC ĐỘNG TÁC ĐỂ PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH CỦA CHÂN ... Động tác sau mơ tả nội dung học nào? Nhảy xa Nhảy cao Bật nhảy Ném bóng Quan sát hình cho biết nhảy cao chân tiếp đất trước ? Chân phải Chân trái Chân thuận Chân đá lăng 1.ƠN BÀI THỂ DỤC 45 ĐỘNG...

Ngày tải lên: 14/07/2014, 23:00

... Động tác 2: - Từ tư hướng mặt xuống sàn, bạn hạ thấp chân phải bẻ cong đầu gối phía cánh tay phải bạn nâng ngực nghiêng trọng lượng phía trước Giữ chuyển động chậm kiểm soát Thực chuyển động ... hướng phía ngực, mở rộng phần lưng cao hướng vai Động tác 4: - Từ tư ban đầu, đặt bàn chân phải tay Nâng cánh tay cao khỏi mặt sàn nghiêng trọng lượng vào bàn chân phải bạn nâng chân trái lên Đồng ... chậm kiểm soát Thực chuyển động khó hơn: Chuyển vai phía trước cổ tay, bẻ khuỷu tay cố gắng nâng chân phải lên khỏi sàn Động tác 3: - Từ tư hướng mặt xuống sàn, chầm chậm hạ thấp chân phải nâng...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 03:20

... cao, giữ thân thăng nhịp thở, tư ban đầu Nằm ngửa, chân nâng lên cao, đầu gối gập góc 90 độ, tay giơ lên cao (a) Từ từ hạ chân tay trái, đồng thời gập chân phải hướng ngực, tay phải đánh qua đầu ... 2 Nằm ngửa, tay đặt sau gáy, nâng chân lên cao Từ từ co gối gập chân trái hướng ngực, tay nâng cao đầu, vặn sang trái Về tư ban đầu, đổi bên Nằm sấp, khuỷu tay chống sàn đặt song song...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 05:21

... hông, thở ra, làm lần Vận động hai vai: Mỗi hướng 10 vòng Vận động cổ tay: Quay tròn cổ tay theo hai chiều bên 10 vòng Xát mu bàn tay: Bàn tay xát mạnh mu bàn tay 10 lần đổi bên 10 Bóp xát tay: ... đỡ trời: Hai tay để ngang bụng, ngón tay đan vào nhau, bàn tay úp xuống đất, từ từ nâng lên ngang mũi, ngửa bàn tay lên trời đưa thẳng tay lên ngẩng đầu nhìn theo hít vào Sau vòng tay ngang hai ... tay xát nhẹ gan bàn chân 30 – 50 lần đổi bên Luyện tay – vận động hai vai: Hai tay để lòng không động đậy, ngồi thẳng vận động hai vai theo hướng tròn từ sau trước ngược lại bên 10 vòng Hai tay...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 20:21

... người (chỉ huy) xong động tác 4) CỦNG CỐ VÀ DẶN DÒ: -TPT yêu cầu vài ĐV thực lại động tác trước lớp -ĐV thực ĐV khác quan sát, nhận xét -TPT yêu cầu ĐV cố gắng tập lại động tác cá nhân chỗ nhà ... Đứng!” (Động lệnh “Đứng!” rơi vào chân phải), đội viên dậm chân thêm ba nhịp Dậm chân phải tư đứng nghiêm (HÌNH 7) -TRÌNH DIỄN LẠI CÁC ĐỘNG TÁC CÁ NHÂN DI TẠI CHỖ TRƯỚC LỚP -TẬP LẠI CÁC ĐỘNG TÁC ... “Chạy chỗ – Chạy!”, sau động lệnh “Chạy!”, bắt đầu chân trái, chạy theo nhịp còi lời hô, không chuyển vị trí, hai tay co tự nhiên, lòng bàn tay hướng vào thân người, bàn tay nắm, đánh nhẹ tư thoải...

Ngày tải lên: 24/10/2014, 13:00

Ngày tải lên: 10/02/2015, 16:00

Ngày tải lên: 08/09/2015, 23:21