... BẢN: Học độngtác chân Yêu cầu thực độngtác B HOẠT ĐỘNG THỰC HÀNH: Ôn hai độngtácvươnthởtay - Độngtácvươnthở Chú ý: Hô nhịp chậm nhắc HS hít vào mũi, thở miệng - Độngtáctay Chú ý: Nhắc ... lớp A HOẠT ĐỘNG CƠ BẢN: a, Học độngtác thể dục phát triển chung ĐộngtácvươnthởĐộngtáctay B HOẠT ĐỘNG THỰC HÀNH: a, Tập luyện độngtác thể dục phát triển chung - GV nêu tên động tác, phân ... ứng dụng sinh hoạt Tiết 16: Tuần ĐỘNGTÁCVƯƠNTHỞVÀTAY TRÒ CHƠI “ DẪN BÓNG” I Mục tiêu: - Học hai độngtácvươnthởtay thể dục phát triển chung Yêu cầu thực tương đối độngtác - Trò chơi “...
... độngtácvươnthở GV nêu tên động tác, sau vừa phân tích kĩ thuật độngtác vừa làm mẫu cho HS tập theo Lần đầu 7-8’ nên thực chậm nhịp để HS nắm phương hướng biên độ động ... hướng biên độ độngtác Lần GV hô nhịp chậm cho HS tập, sau lần tập GV nhân 6-8’ xét, uốn nắn sửa độngtác sau cho HS tập tiếp -Động tác Tay: GV thực tương tự -Chia ... tương tự -Chia tổ tập luyện – gv 2-3lần quan sát sửa chữa sai sót tổ cá nhân 2)Trò chơi vận động: 1-2’ 1-2’ Trò chơi: Dẫn bóng Nêu tên trò chơi, giải thích 1-2’ cách chơi luật...
... độngtác x nhịp-Ôn động –8’ tácvươnthởđộng - Chơi trò chơi “Chim tổ” -Ôn độngtáctay thể dục tácvươnthởđộngtáctay thể phát triển chung Yêu dục phát triển chung Yêu cầu thực cầu thực động ... Khởi động : Đứng theo vòng tròn khởi động khớp - 2' Trò chơi : “Chạy tiếp sức” - 2' Vòng tròn Phần - Oân độngtácvươn thể độngtáctay –10’ Oân tập động tác, sau tập liên hoàn hai độngtácđộng ... vận động học Nhận xét – Dặn dò-Ôn độngtácvươnthởđộngtáctay thể dục phát triển chung Yêu cầu thực độngtác tương đối - Chơi trò chơi “Chim tổ” Yêu cầu biết cách chơi chơi tương đối chủ động...
... -Đứng chỗ vỗ tay v ht -Trị chơi :xin mời 26ph * * * * 2-3l GV II/ Phần -Động tác phối hợp 2-3l GV thị phạm hướng dẫn cho hs thực 2l theo - Ôn độngtác : vươnthở , tay , chân , 8ph vặn ... HÌNH ĐỘI NGŨ I / MỤC TIÊU Biết cách thực độngtácvươnthở ,tay ,chn,vặn ,bụng ,tồn thn bi thể dục pht triển chung Bước đầu biết cách thực độngtác điều hoà thể dục phát triển chung ,biết ... kết thúc * * ** - Đứng chổ vổ tay , hát * * * * * Đi thừng theo nhịp -4 hàng dọc , hát * * * * - GV HS hệ thống * * * * - GV nhận xét học , giao tập nhà GV Tiết :24 BÀI THỂ DỤC - ĐỘI HÌNH...
... Đội hình hàng độngtácvươnthởtay ngang 10’ Bài : Thể dục phát triển chung - Độngtácvươnthở Tập 3,4 lần, (2x8 nhịp) lần + Giáo viên nêu độngtác , làm mẫu vừa giải thích độngtác cho học ... lần nhịp (2x8) + Độngtáctay : Giáo viên nêu tên độngtác làm mẫu - 8’ tổ luyện tập giải thích học sinh làm riêng chậm, tập theo nhịp hô giáo viên + Chia tổ ôn luyện độngtác Trò chơi : “Chim ... nhận lớp , phổ biến nội dung hàng dọc , yêu cầu học 1’ Khởi độngđộng : Cả lớp chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập + Khởi động khớp 2’ hàng dọc quanh sân 1’ Chuyển sang đội * Trò chơi...
... Học độngtác Đội hình hàng ngang vươnthởtay Bài : Thể dục phát triển chung - Độngtácvươnthở + Giáo viên nêu độngtác , làm mẫu 10’ Tập 3,4 lần, (2x8 nhịp) lần vừa giải thích độngtác cho ... lần , lần nhịp + Độngtáctay : Giáo viên nêu tên (2x8) độngtác làm mẫu - giải thích học sinh làm chậm, tập theo nhịp hô giáo viên tổ luyện tập riêng 8’ + Chia tổ ôn luyện độngtác Trò chơi : ... đội hình biến nội dung , yêu cầu học hàng dọc Khởi độngđộng : Cả lớp chạy chậm 1’ theo hàng dọc xung quanh sân tập hàng dọc quanh sân + Khởi động khớp 2’ * Trò chơi : Đứng ngồi theo lệnh 1’...
... tra Tácđộng trước tácđộng Lớp 7C thực nghiệm Lớp 7E đối chứng Kiểm tra sau tácđộng Sử dụng độngtác bổ 269,4047619 trợ trò chơi vận động 297,3809524 268,5365854 dạy bật nhảy Không sử dụng động ... giảng giải, phân tay, chân, lườn tích kỹ thuật độngtác -gv điều khiển + Thực hướng dẫn hs tập độngtácvươn chung, sau chia thở, tay, chân, lườn nhóm, gv quản lý, +Chú ý hít thở theo sửa sai ... TRƯỚC SAU TÁCTÁCĐỘNGĐỘNG STT 220 225 280 301 260 265 240 250 Trang 50 HỌ VÀ TÊN Nguyễn Võ Ngọc Anh Nguyễn Minh Chiến Phạm Thị Thùy Dương Phạm Thị Anh Đào TRƯỚC SAU TÁCTÁCĐỘNGĐỘNG 240 270...
... tra trước tácđộng 269,4047619 268,5365854 Tácđộng Sử dụng độngtác bổ trợ trò chơi vận động dạy bật nhảy Không sử dụng độngtác bổ trợ trò chơi vận động dạy bật nhảy Kiểm tra sau tácđộng 297,3809524 ... CHỨNG 7E STT HỌ VÀ TÊN PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO DUONG MINH CHÂU TRƯỜNG TRUNG HỌC CƠ SỞ THỊ TRẤN TRƯỚC TÁCĐỘNG SAU TÁCĐỘNG STT HỌ VÀ TÊN NHÓM THỰC NGHIỆM 7C TRƯỚC TÁCĐỘNG SAU TÁCĐỘNG 240 270 ... khởi động -Thực tốt nội dung kiểm tra +Chú ý xem gv thị phạm, giảng giải, phân tích kỹ thuật độngtác + Thực độngtácvươn thở, tay, chân, Trang 19 BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS giãn cách dang tay khởi động...
... I LỰC CÂN BẰNG LỰC Vật tác dụng vào cung làm cung biến dạng ? Vật tác dụng vào mũi tên làm mũi tên bay ? §Þnh nghÜa lùc: H·y quan s¸t: Một số ví...
... Bạn kể vài việc câu hỏi tình làm người ảnh hưởng Gv: Chọn khoảng Hs Làm giám khảo( ban xấu đến môi trường? giám khảo chuẩn bị phần đáp án câu hỏi Hãy kể hoạt động bảo vệ môi trường mà bạn và tình ... Rừng vàng, biển bạc 10 Cạnh nhà bạn có gia đình chuyên nuôi lợn Mùi phân lợn bốc lên khó chịu Bạn làm trường hợp * HĐ3: Tổng kết, rút kinh nghiệm Hs: Nhận xét,đánh giá, rút kinh nghiệm hoạt động...
... tập riêng lẻ độngtác Khi biên soạn liên hợp, giáo viên cần xếp đa vào bài, độngtác tất phần thể, để tất nhóm chủ yếu tham gia hoạt động Căn vào trình độ tập luyện, đa vào độngtác thể dục tự ... khác liên quan đến độngtác việc nắm bắt kỹ thuật nh thực độngtác cách dễ dàng Qua quan sát buổi tập kỹ thuật độngtác môn thể dục tự đặc biệt độngtác lộn nghiêng chống tay tiếp lộn xuôi ôm ... liên hợp nh độngtác lộn nghiêng chống tay tiếp lộn xuôi ôm gối liên hợp độngtác tơng đối khó quan trọng lẽ phải biết phối hợp hài hoà phận thể tạo đà thực độngtác Vì học độngtác khó nên sử...
... thiên nhiên Tácđộng đến lợi vùng đến PCLĐLT ??? Tácđộng PCLĐLT đến MTTN??? 2.2 Dân cư/ lao động PCLĐLT p Vai trò dân cư & lao động: phương diện cầu & cung n p Các đặc điểm dân cư/ LĐ tácđộng đến ... vùng Tácđộng PCLĐLT đến GTVT ??? 2.4 Tập trung hóa sản xuất PCLĐLT p p Tập trung hóa: tăng quy mô, mật độ; tính kinh tế theo quy mô; lợi ích ngoại ứng tập trung hóa tácđộng đến PCLĐLT Tácđộng ... phải hợp tác với sản xuất trao đổi sản phẩm, tức phải thực phân công lao động theo lãnh thổ 4/14/2011 I Phân công lao động theo lãnh thổ 1.2 Phân công lao động theo lãnh thổ Phân công lao động xã...
... Hai tay đỡ trời: Hai tay để ngang bụng, ngón tay đan vào nhau, bàn tay úp xuống đất, từ từ nâng lên ngang mũi, ngửa bàn tay lên trời đưa thẳng tay lên ngẩng đầu nhìn theo hít vào Sau vòng tay ... xuống ngang hông, thở ra, làm lần Vận động hai vai: Mỗi hướng 10 vòng Vận động cổ tay: Quay tròn cổ tay theo hai chiều bên 10 vòng Xát mu bàn tay Bàn tay xát mạnh mu bàn tay 10 lần đổi bên ... đùi chân kia, tay bên kéo căng gan bàn chân, lòng bàn tay xát nhẹ gan bàn chân 30 - 50 lần đổi bên Luyện tay - vận động hai vai: Hai tay để lòng không động đậy, ngồi thẳng vận động hai vai theo...
... thuận Chân đá lăng 1.ƠN BÀI THỂ DỤC 45 ĐỘNGTÁC CỦA NAM VÀ NỮ NHẢY XA: GIỚI THIỆU SƠ LƯỢC VỀ NHẢY XA Ơn tập Bài TD 45 độngtác nam Ơn tập Bài TD 45 độngtác nữ Nam Nữ Nam Nữ - Một số thành tích ... 8.95m c Nga - Lập ngày 30/08/1991,Tokyo d Đức - TIẾP TỤC ƠN BÀI THỂ DỤC 45 ĐỘNGTÁC CỦA NAM VÀ NỮ - THƯỜNG XUN TẬP CÁC ĐỘNGTÁC ĐỂ PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH CỦA CHÂN ... Độngtác sau mơ tả nội dung học nào? Nhảy xa Nhảy cao Bật nhảy Ném bóng Quan sát hình cho biết nhảy cao chân tiếp đất trước ? Chân phải Chân trái Chân thuận Chân đá lăng 1.ƠN BÀI THỂ DỤC 45 ĐỘNG...
... Độngtác 2: - Từ tư hướng mặt xuống sàn, bạn hạ thấp chân phải bẻ cong đầu gối phía cánh tay phải bạn nâng ngực nghiêng trọng lượng phía trước Giữ chuyển động chậm kiểm soát Thực chuyển động ... hướng phía ngực, mở rộng phần lưng cao hướng vai Độngtác 4: - Từ tư ban đầu, đặt bàn chân phải tay Nâng cánh tay cao khỏi mặt sàn nghiêng trọng lượng vào bàn chân phải bạn nâng chân trái lên Đồng ... chậm kiểm soát Thực chuyển động khó hơn: Chuyển vai phía trước cổ tay, bẻ khuỷu tay cố gắng nâng chân phải lên khỏi sàn Độngtác 3: - Từ tư hướng mặt xuống sàn, chầm chậm hạ thấp chân phải nâng...
... cao, giữ thân thăng nhịp thở, tư ban đầu Nằm ngửa, chân nâng lên cao, đầu gối gập góc 90 độ, tay giơ lên cao (a) Từ từ hạ chân tay trái, đồng thời gập chân phải hướng ngực, tay phải đánh qua đầu ... 2 Nằm ngửa, tay đặt sau gáy, nâng chân lên cao Từ từ co gối gập chân trái hướng ngực, tay nâng cao đầu, vặn sang trái Về tư ban đầu, đổi bên Nằm sấp, khuỷu tay chống sàn đặt song song...
... hông, thở ra, làm lần Vận động hai vai: Mỗi hướng 10 vòng Vận động cổ tay: Quay tròn cổ tay theo hai chiều bên 10 vòng Xát mu bàn tay: Bàn tay xát mạnh mu bàn tay 10 lần đổi bên 10 Bóp xát tay: ... đỡ trời: Hai tay để ngang bụng, ngón tay đan vào nhau, bàn tay úp xuống đất, từ từ nâng lên ngang mũi, ngửa bàn tay lên trời đưa thẳng tay lên ngẩng đầu nhìn theo hít vào Sau vòng tay ngang hai ... tay xát nhẹ gan bàn chân 30 – 50 lần đổi bên Luyện tay – vận động hai vai: Hai tay để lòng không động đậy, ngồi thẳng vận động hai vai theo hướng tròn từ sau trước ngược lại bên 10 vòng Hai tay...
... người (chỉ huy) xong độngtác 4) CỦNG CỐ VÀ DẶN DÒ: -TPT yêu cầu vài ĐV thực lại độngtác trước lớp -ĐV thực ĐV khác quan sát, nhận xét -TPT yêu cầu ĐV cố gắng tập lại độngtác cá nhân chỗ nhà ... Đứng!” (Động lệnh “Đứng!” rơi vào chân phải), đội viên dậm chân thêm ba nhịp Dậm chân phải tư đứng nghiêm (HÌNH 7) -TRÌNH DIỄN LẠI CÁC ĐỘNGTÁC CÁ NHÂN DI TẠI CHỖ TRƯỚC LỚP -TẬP LẠI CÁC ĐỘNGTÁC ... “Chạy chỗ – Chạy!”, sau động lệnh “Chạy!”, bắt đầu chân trái, chạy theo nhịp còi lời hô, không chuyển vị trí, hai tay co tự nhiên, lòng bàn tay hướng vào thân người, bàn tay nắm, đánh nhẹ tư thoải...