... Lời khuyên chophụnữtuổimãnkinh Phụ nữtuổimãnkinh nên ăn nhiều thực phẩm giàu omega-3, isoflavones và phytosterols. ... khi bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, tiến tới thời kỳ mãn kinh. Phụnữ ở tuổimãnkinh cũng cần được thường xuyên khám sức khỏe và khám phụ khoa. Nếu phát hiện thấy có nhiều rối loạn có thể bổ ... dục đều đặn: phụnữtuổimãnkinh phải thường xuyên duy trì tập thể dục để duy trì sự dẻo dai của hệ xương cơ và giúp máu tuần hoàn đều khắp cơ thể. Nên dành tối thiểu 60 phút/ngày cho việc rèn...
... nhóm mãn kinh. 60% phụnữmãnkinh có nóng phừng mặt, 62% đổ nhiều mồ hôi, 67% có chóng mặt, tỷ lệ phụnữ tiểu khó là 31%, 19% và 39% lần lượt trong 3 nhóm phụ nữ tiền mãn kinh, quanh mãnkinh ... tiết tố ở phụnữ tiền mãnkinh - mãnkinh tại Thành phố Hồ Chí Minh” được thực hiện với mong muốn: Xác định đặc điểm nhân khẩu xã hội học, chỉ định điều trị ở phụnữ tiền mãn kinh - mãnkinh sử ... thích cho sự cân nhắc đầy ĐẶT VẤN ĐỀ Chăm sóc sức khỏe ở phụnữ tiền mãnkinh - mãnkinh là vô cùng quan trọng và đang được xã hội đặc biệt quan tâm hiện nay. Bước vào tuổi tiền mãnkinh - mãn...
... nay tuổimãnkinh của phụnữ tring bình từ 48 đến 50. Mãnkinh sớm là khi không còn kinh từ tuổi 40. - Mãnkinh muộn: khi trên 50 tuổi vẫn còn kinh. Đối với lứa tuổi vị thành niên, rối loạn kinh ... đã có kinh vài ba tháng rồi liên tiếp nhiều tháng sau không có kinh lại nữa. - Mãnkinh sớm: Khi người phụnữ không còn kinh do buồng trứng suy tàn không cung cấp hormon cho cơ thể nữa. Hiện ... sớm: khi tuổi có kinh lần đầu dưới 10 tuổi. - Dậy thì muộn: khi tuổi có kinh lần đầu quá 18. - Kinh ngắn: khi số ngày có kinh chỉ 1-2 ngày. - Kinh kéo dài hay “rong kinh : khi thời gian kinh nguyệt...
... nhóm mãn kinh. 60% phụnữmãnkinh có nóng phừng mặt, 62% đổ nhiều mồ hôi, 67% có chóng mặt, tỷ lệ phụnữ tiểu khó là 31%, 19% và 39% lần lượt trong 3 nhóm phụ nữ tiền mãn kinh, quanh mãnkinh ... TIẾT TỐ Ở PHỤNỮ TIỀN MÃN KINH- MÃNKINH Ở THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH TÓM TẮT Thời tiền mãnkinh - mãnkinh gây nhiều biến đổi bất ứng ảnh hưởng chất lượng cuộc sống cho người phụ nữ. Nội tiết ... Chăm sóc sức khỏe ở phụnữ tiền mãnkinh - mãnkinh là vô cùng quan trọng và đang được xã hội đặc biệt quan tâm hiện nay. Bước vào tuổi tiền mãnkinh - mãn kinh, người phụnữ phải chịu nhiều...
... thải ra ngoài và khả năng nhiễm bệnh sẽ giảm thấp. Kiến thức về sức khoẻ phụ nữ: Bài thuốcchophụnữ sau sinh Phụ nữ sau khi sinh, cơ thể mất huyết nhiều, làm khí huyết cơ thể suy. Sự nhận ... “nếu phụnữ chăm uống nước thì sẽ có thể chống được việc mắc bệnh viêm bàng quang”. Các bác sĩ chuyên khoa cho rằng phụnữ sau khi kết hôn thường dễ bị mắc căn bệnh viêm bàng quang. Lý do là phụ ... người phụnữ bị thiếu nước cộng với việc vệ sinh vùng kín không sạch sẽ dẫn tới phát bệnh. Phụ nữ hàng ngày nên chú ý tới việc uống nước. Thông qua việc bổ sung nước vào cơ thể, giúp cho việc...
... loãng xương ở phụnữ sau mãn kinh. Ở phụnữ sau mãn kinh, do có sự thiếu hụt về hoóc môn sinh dục nữ nên có ảnh hưởng đến quá trình tạo Phòng bệnh loãng xương ở phụnữ sau mãnkinh Bệnh ... người lớn tuổi, người thiếu hụt nội tiết tố sinh dục; ở phụ nữ, loãng xương hay gặp sau mãn kinh. Phụ nữ càng lớn tuổi, nguy cơ loãng xương càng cao xương mới (tạo cốt bào), làm cho khối ... được. dùng các thuốc giảm đau (các thuốc kháng viêm không steroid dùng hiệu quả hơn cetamol), thuốc điều trị đau thần kinh (B1, B6, B12, đặc biệt Methycobal), các thuốc chống co cơ (Myonal,...
... đắng có vị đắng, tính bình, có tác dụng giải độc, “Thực đơn” chophụnữtuổi 30 Tuổi 30 là giai đoạn “đỉnh cao” của phụ nữ. Ngay sau đó, nét thanh xuân bắt đầu có dấu hiệu phai tàn. Do ... hiệu quả. Nhờ vậy, thường xuyên uống trà xanh sẽ làm chậm quá trình lão hóa, giúp chị em phụnữ giữ mãi tuổi thanh xuân. 9. Dưa chuột Dưa chuột có vị ngọt, tính bình, có tác dụng thanh độc, ... tăng tính đàn hồi cho da, hạn chế hình thành các sắc tố đen vàng trên da. 4. Cà rốt Trong Đông y, cà rốt có vị ngọt, tính lương, có tác dụng bổ tỳ, kiện vị (tốt cho dạ dày). Cà rốt...
... “Thực đơn” chophụnữtuổi 30 - Tuổi 30 là giai đoạn “đỉnh cao” của phụ nữ. Ngay sau đó, nét thanh xuân bắt đầu có dấu hiệu phai tàn. ... hiệu quả. Nhờ vậy, thường xuyên uống trà xanh sẽ làm chậm quá trình lão hóa, giúp chị em phụnữ giữ mãi tuổi thanh xuân. 9. Dưa chuột ... chuyển hóa thành các dưỡng chất ngăn ngừa quá trình lão hóa. Mỗi sáng ngay sau khi thức dậy, nữ giới tuổi 30 nên “thưởng thức” một cốc nước ấm pha mật ong khi bụng còn “trống”. Nó không những...
... đoạn mất xương nhanh ở phụnữ thường xuất hiện sau khi mãn kinh. Các dấu hiệu của bệnh loãng xương: Ở người già nói chung và phụnữmãn kinh nói riêng, triệu chứng của loãng xương thường biểu ... 500-700mg/ngày để bổ sung lượng canxi sau mãnkinh và làm giảm tỷ lệ gãy xương do mất chất xương. Theo giáo sư Trần Đức Thọ, ở phụnữ có rối loạn mãnkinh có thể trạng béo thì sử dụng công ... xương ở phụ nữ sau mãnkinh Loãng xương, theo định nghĩa được đưa ra tại Hội nghị châu Âu về loãng xương năm 1990, là một bệnh đặc trưng bởi một khối lượng xương thấp tới mức làm cho xương...
... Thực phẩm chống béo dành chophụnữtuổi 40 Bạn đã sẵn sàng để tìm lại dáng vẻ mảnh mai và sự trẻ trung hay chưa? Hãy thêm ... giảm cân. Nước lọc và chanh Một nghiên cứu tiến hành với 240 phụnữ tại Califonia cho thấy, những người dùng nước lọc thay cho các loại nước ngọt có thể giảm trung bình khoảng 1,5 kg/năm ... tinh (hàm lượng xơ thấp). Hãy thưởng thức một bữa sáng với ít nhất 4g chất xơ. Bà Lisa Dorfman, phụ tá giáo sư tại trường Đại học Miami giải thích “Các loại thức ăn tinh làm giảm hàm lượng insulin,...
... giảm cân. Nước lọc và chanh Một nghiên cứu tiến hành với 240 phụnữ tại Califonia cho thấy, những người dùng nước lọc thay cho các loại nước ngọt có thể giảm trung bình khoảng 1,5 kg/năm ... ich cho vòng eo của bạn. thừa nhiều hơn. Những đối tượng nghiên cứu này cũng giảm được hàm lượng isulin. Gia vị cay Trong một nghiên cứu với 36 người (gồm cả đàn ông và phụ nữ) , ... theo cỏc nh nghiờn cu Pakistan thỡ ẵ thỡa quế mỗi ngày có thể giúp làm giảm 18% lượng cholesterol gây hại cho tim và 30% lượng trigryxerin. Cá hồi ...
... nhắn giúp phụnữtuổi 50 gọn gàng, hợp thời trang hơn. Trang phục vừa vặn, thoải mái là lựa chọn hàng đầu cho phụ nữ khi bước sang tuổi 50. 1.Những cách chọn đồ đẹp chophụnữ tuổi 50. ... Những cách chọn đồ đẹp chophụ nữ tuổi 50 và tư vấn tuổi trung niên: 7 ngày đằm thắm và rạng rỡ Nhiều người mặc nhiên cho rằng màu tối thường cộng thêm cho mình vô số tuổi và khiến gương mặt ... tuổi 50. Bước sang tuổi 50, người phụnữ không thể liên tục cập nhật xu hướng mới nhất nhưng không vì thế mà họ không thể mặc đẹp. Từ khoảng 40 tuổi trở đi, cơ thể người phụnữ không còn thon...
... từ tuổi 65. - Thử cholesterol: theo khuyến cáo thì ta nên thử cholesterol mỗi 5 năm, bắt đầu từ tuổi 19. Tuy nhiên, có nhiều nghiên cứu cho rằng phái nữ chỉ cần thử cholesterol nếu từ 45 tuổi ... chỉ dẫn. Ðừng dùng thuốc của người khác và ngược lại cũng đừng lấy thuốc của mình cho người khác uống. Thuốc tốt cho người này rất có thể sẽ có hại cho người kia. Chia sẻ thuốc với bạn bè có ... và chưa có sức miễn nhiễm đều nên nghĩ đến chuyện chủng ngừa. Sức khỏe chophụ nữ tuổi trung niên Với chị em phụ nữ, việc quan tâm đúng mức đến một số vấn đề liên quan việc phòng ngừa bệnh...
... ngược lại đầm hoa đi cùng áo trơn. Một số mẫu trang phục tham khảo: Trang phục chophụnữtuổi 45 Lứa tuổi trung niên như bạn là lứa tuổi thích tính sang trọng, thanh lịch trong thời ... là kaki chun, lanh đũi, lanh tằm, cotton dày cho mùa Hè - Thu hoặc dạ, len… cho Đông - Xuân. - Riêng chất liệu dành cho đầm ôm, rope liền ở lứa tuổi trung niên, không nên chọn chất liệu thun, ... bàn tiệc hoặc xử lý công việc văn phòng phải ngồi cả buổi. - Vòng ba của phụnữtuổi trung niên thường bị sổ ra. Lứa tuổi này thường mắc chung một nhược điểm có mỡ thừa phần ụ hông thân sau...