thực đơn 13 ngày giảm 7 cân
Thêm nửa quả bưởi vào thực đơn – chìa khoá giảm cân 3 ngày pps
Ngày tải lên: 14/08/2014, 06:20
Su hào: thực đơn cho người giảm cân. docx
... rối. Là thực đơn tốt cho người muốn giảm cân Mặc dù là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhưng su hào có chứa rất ít calo. Chúng ta biết rằng, mức dinh dưỡng trên mỗi ca lo càng cao thì thực phẩm ... đến thừa cân. Ngoài những chất trên, su hào còn chứa nhiều chất khoáng khác tốt cho cơ thể như đồng, canxi, mangan, sắt và phốt pho. Su hào: thực đơn cho người giảm cân ... phẩm đó càng tốt cho sức khỏe. Một bát su hào sống có chứa khoảng 36 calo. Do vậy su hào là thực đơn lý tưởng cho những người ăn kiêng vì nó đáp ứng được lượng vitamin và khoáng chất mà không...
Ngày tải lên: 03/04/2014, 05:20
Thực đơn cho ngày Lễ Vu Lan - Giò chay potx
... Nước tương Boa rô phi muối Các bước thực hiện: 1 Đậu hũ ngâm sơ vắt ráo, rồi cho vô nồi cho nước xâm xấp, nêm gia vị đậy nắp nấu khoảng...
Ngày tải lên: 05/03/2014, 14:20
Canh sữa đậu phụ - 3 ngày giảm 2 cân pps
... lượng lớn prôtêin thực vật, ăn vào sẽ dễ tạo cảm giác no do vậy nó trở thành một loại thực vật giảm béo với nhiều ưu điểm. Đậu phụ còn chứa rất nhiều các nguyên tố vi lượng thực vậy cực kì phong ... đều có thể giảm béo, hơn nữa hai loại đồ ăn này đều là những đồ ăn có chất dinh dưỡng rất cao. Dùng đúng cách nó sẽ trở thành một phương thuốc giảm béo rất hiệu quả. Nguyên lý giảm béo: ... chức năng tiêu hoá, đặc biệt là có tác dụng làm giảm lượng mỡ ở phần bụng. Đều là loại thực vật có hàm lượng can-xi rất cao, đảm bảo mỗi ngày hấp thu được 1000 miligam(mg), nên rất có hiệu...
Ngày tải lên: 10/07/2014, 21:20
Tài liệu Thực đơn giảm cân khoa học docx
... tức là giảm 600- 70 0g/mỗi tuần. Vậy bạn nên chọn thực đơn: 2.200Kcal -500Kcal = 1 .70 0Kcal. Nếu bạn muốn giảm nhanh hơn thì bạn lựa thực đơn có năng lượng thấp hơn. Nguyên tắc 4: Các thực đơn Các ... đường, cao huyết áp, tăng cholesterol đòi hỏi có thực đơn phù hợp không những để giảm cân mà còn để chữa bệnh nữa. Để thực hiện loại thực đơn này dứt khoát bạn cần tham vấn dinh dưỡng với ... chuyên viên tiết chế và bác sĩ điều trị của bạn. Nguyên tắc 6: Thực đơn phải được điều chỉnh dựa vào kết quả thực tế Thực đơn giảm cân chỉ có năng lượng thấp hơn nhu cầu nhưng cần phải đầy đủ...
Ngày tải lên: 24/12/2013, 14:15
Thực đơn giảm cân từ mật ong potx
... phục tỉnh táo lại ngay tức thời. Với bí quyết giảm cân bằng mật ong chúng ta có thể áp dụng thực đơn giảm cân 3 ngày rất hiệu quả như sau: Ngày đầu tiên: Bữa sáng: Uống một cốc nước pha ... được niềm tin và lấy lại vóc dáng như ý bằng thực đơn giảm cân với mật ong. Bạn đã từng nghe nhiều về phương pháp giảm cân bằng mật ong nhưng lại chưa thực sự tin tưởng khi chỉ nghe qua nhiều ... cốc nước pha mật ong hoặc trà mật ong đều được. Thực đơn giảm cân từ mật ong. Vậy tại sao mật ong lại có tác dụng giảm cân? Trong mật ong chứa hàm lượng năng lượng rất thấp,...
Ngày tải lên: 20/03/2014, 08:22
Những loại thực phẩm tích nước, giảm cân cho cơ thể ngày hè pptx
... vừa dễ ăn lại rất tốt cho việc cung cấp nước cho cơ thể. Trà Những loại thực phẩm tích nước, giảm cân cho cơ thể ngày hè Mùa hè đến, chúng ta cần phải bổ sung đầy đủ lượng nước cho cơ thể ... rằng ăn các loại thực phẩm có đầy đủ nước sẽ giúp bạn hấp thụ ít calo hơn nên không cần phải lo lắng quá đến chuyện tăng cân. Hãy cùng lượng nước trong cơ thể bạn với 5 loại thực phẩm dưỡng ... không thích uống hoặc lượng nước chúng ta uống hàng ngày chưa đủ cho cơ thể… Vậy thì phải làm sao để tránh cơ thể bị mất nước? Hãy cố gắng ăn các thực phẩm như dưa chuột, bí đao, dâu tây… để góp...
Ngày tải lên: 28/03/2014, 21:20
10 Thực đơn giảm cân hiệu quả cho chị em
... giảm cân an toàn trong 3 ngày ăn kiêng với cà chua 7 3. Thực đơn giảm cân an toàn trong 1 tuần với bông cải xanh 8 4. Thực đơn giảm cân an toàn trong 1 tuần cùng cà rốt 9 C. Thực đơn giảm cân ... Thực đơn giảm cân an toàn từ sữa: 4 2. Dáng dẹp nhờ sữa: 4 B. Thực đơn giảm cân an toàn từ các loại rau củ trong 1 tuần 6 1. Thực đơn giảm cân an toàn trong 1 tuần với cần tây 6 2. Thực đơn giảm ... Bạn hãy tìm hiểu thêm những thực đơn giảm cân an toàn từ các công thức giảm cân khi tìm hiểu tại thực đơn giảm cân hàng ngày nhé! Chúc bạn đủ kiên trì để giảm cân thành công và có được số...
Ngày tải lên: 16/06/2014, 05:11
Thực đơn cho 7 ngày trắng sáng doc
... chất dinh dưỡng trong thực. Ngày thứ bảy: Cháo lúa mạch sữa Thực đơn cho 7 ngày trắng sáng Những công thức thực đơn sau sẽ giúp bạn có làn da trắng hơn chỉ trong 7 ngày. Một làn ... tự nhiên. Ngày thứ năm: Canh dưa chuột Cháo và canh đều là những món ăn đơn giản, dễ nấu, ngon miệng và quan trọng có thể giúp giảm cân và làm đẹp. Buổi sáng và tối của ngày thứ năm ... xuyên ăn món canh dưa chuột, loại bỏ tàn nhang, làm trắng da. Ngày thứ sáu: Gan gà xào hẹ và rễ cam thảo Rễ cam thảo là thực phẩm quý và bổ dưỡng, tốt cho lá lách. Gan gà giàu chất sắt,...
Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20
Thực đơn giúp làn da trắng hồng sau 7 ngày doc
... lý” kiwi thì quá đơn giản luôn, dù làm nước uống hay ăn trực tiếp đều cực kỳ là ngon Thực đơn giúp làn da trắng hồng sau 7 ngày Các ấy đã biết hết điều kì diệu của thực phẩm quanh ... người bạn thân thiết với dạ dày, măm măm còn giúp cải thiện làn da sạm đen của mình nữa. Một thực đơn với sự tính toán kết hợp chất dinh dưỡng giữa các món ăn sẽ cứu nguy cho làn da chỉ trong ... mỗi ngày để đạt được hiệu quả làm trắng tốt nhất nhé! Bên cạnh món ăn này, chúng mình còn có thể phối hợp chế biến cà chua và thịt nạc theo nhiều cách khác nữa để thay đổi khẩu vị các ngày...
Ngày tải lên: 21/06/2014, 01:20
Thực đơn cho 7 ngày trắng sáng pdf
... màng, giảm nếp nhăn và các sắc tố đen. Ngoài ra, món cháo lúa mạch sữa ngăn hấp thụ tia cực tím, loại trừ mụn, chắc chắn sau khi ăn món này bạn sẽ xinh đẹp và khỏe mạnh. Thực đơn cho 7 ngày ... và khỏe mạnh. Thực đơn cho 7 ngày trắng sáng Những công thức thực đơn sau sẽ giúp bạn có làn da trắng hơn chỉ trong 7 ngày. Một làn da trắng trẻo, mịn màng sẽ giúp bạn thu hút được ... hoặc trà và đồ uống khác, để không làm ảnh hưởng đến sự hấp thu các chất dinh dưỡng trong thực. Ngày thứ bảy: Cháo lúa mạch sữa Tác dụng làm trắng của lúa mạch từ lâu đã được nhiều chuyên...
Ngày tải lên: 09/07/2014, 07:20
Giáo án nghề làm vườn lớp 11 - Bài 13: THỰC HÀNH: KĨ THUẬT GIÂM CÀNH. pps
... - Thao tác thực hành. GV: Nhận xết, đánh giá, cho điểm thực hành. GV: mỗi nhóm cử một đại diện tốt nhất lên thực hành. GV: Đánh giá tổng kết, yêu cầu các nhóm viết báo cáo thực hành, ... các thao tác của GV và những điều cần lưu ý trong thực hành. - Nêu tóm tắt các bước trong quy trình thực hành. - Về nhà tiến hành thực hành với một số cây trồng trong vườn gia đình. ... nhỏ, mỗi nhóm 3-4 HS, chia đồ thực hành, tiến hành theo nhóm. GV: Yêu cầu các nhóm thực hành, nêu quy trình rồi thao tác. GV: Chỉ đạo, hướng HS: Làm thực hành theo nhóm. HS:...
Ngày tải lên: 24/07/2014, 00:20
Làm mới thực đơn để giảm cân nhanh chóng pps
... như quả Mâm xôi hay dùng nước khoáng. Ăn kem vẫn không sợ béo Làm mới thực đơn để giảm cân nhanh chóng Muốn giảm cân nhờ chế độ ăn uống bạn cũng cần phải tuân thủ theo những nguyên tắc đã ... sẽ không ảnh hưởng đến việc giảm cân của bạn ư? Đó là một suy nghĩ hoàn toàn sai lầm. Khi đã ăn bữa tối cùng món thịt hầm nấu ... để không bị tăng cân bằng những phương pháp dưới đây của Xinh xinh nhé: Độ mặn của món ăn Bạn có thể dùng muối để giữ thức ăn lâu ôi thiu, giúp bảo quản thức ăn hàng ngày nhưng bạn không...
Ngày tải lên: 24/07/2014, 01:21
7 động tác đơn giản giúp GIẢM CÂN pps
... tác dụng giảm cân đối với phần bụng, eo, hông và cả chân. Động tác 3: 7 động tác đơn giản giúp GIẢM CÂN Tập thể dục đúng cách không những giúp bạn khỏe mạnh mà còn có tác dụng cắt giảm lượng ... thừa cần thiết cho từng bộ phận trên cơ thể. Chính vì vậy nếu muốn giảm cân, bạn hãy kết hợp ăn uống và thực hiện bài tâp đơn giản dưới đây. Động tác 1: - Ngồi xuống sàn nhà, 2 chân duỗi ... hông. Động tác 7: - Úp nửa thân trên xuống một chiếc ghế trong khi đó 2 chân buông xuống phía dưới. - Sau đó từ từ nâng 2 chân lên cao, thân người trước vẫn giữ nguyên. Thực hiện khoảng...
Ngày tải lên: 31/07/2014, 02:21
7 động tác đơn giản giúp GIẢM CÂN pot
... tác dụng giảm cân đối với phần bụng, eo, hông và cả chân. Động tác 3: 7 động tác đơn giản giúp GIẢM CÂN Tập thể dục đúng cách không những giúp bạn khỏe mạnh mà còn có tác dụng cắt giảm lượng ... thừa cần thiết cho từng bộ phận trên cơ thể. Chính vì vậy nếu muốn giảm cân, bạn hãy kết hợp ăn uống và thực hiện bài tâp đơn giản dưới đây. Động tác 1: - Ngồi xuống sàn nhà, 2 chân duỗi ... hông. Động tác 7: - Úp nửa thân trên xuống một chiếc ghế trong khi đó 2 chân buông xuống phía dưới. - Sau đó từ từ nâng 2 chân lên cao, thân người trước vẫn giữ nguyên. Thực hiện khoảng...
Ngày tải lên: 07/08/2014, 03:21
