... trình lên men nên kim chi còn chứa một lượng phong phú axit lactic và một số axit khác. Các axit này giúp người ăn thấy ngon miệng hơn, tăng tính hòa tan của canxi và phốt pho trong ruột, giúp ... chọi lại cái lạnh tốt hơn. Ngoài ra theo một cong trình nghiên cứu thực hiện tại Trung Quốc thì kim chi còn có khả năng ngăn ngừa bệnh loãng xương, buồn chân tay mỗi khi thời tiết thay đổi. ... Cải thảo, bắp cải là món ăn được ưa chuộng tại Hàn Quốc và món ăn quen thuộc được làm từ nó là kim chi, canh cải thảo nấu chua… Kim chi muối...
... hợp sử dụng trong ngày hè. Cà tím chống lão hoá: cà tím hay còn gọi là cà dái dê được sử dụng làm một loại rau trong ẩm thựcmùa hè. Trong cà tím chứa nhiều vitamin E, có chức năng chống xuất ... lần, trong 1 tuần. Hành kinh đau bụng, đau lưng: lá má khô 20g tán nhỏ, uống với nước nóng, mỗi ngày 2 lần lúc đói, trong 3 ngày. BS. HOÀNG XUÂN ĐẠI 1 Thực phẩm phù hợp trongmùahè ... điện giải. Để khắc phục tình trạng này, chúng ta nên biết cách chọn lựa thựcphẩm phù hợp trong chế biến bữa ăn ngày hè nhằm cung cấp dinh dưỡng và có công dụng thanh nhiệt giải độc cho cơ...
... bạn những loại quả giúp giải độc cho mùahè này. Xoài Xoài thường bị hiểu lầm là không nênăn nhiều trongmùa hè, vì nó bị cho là làm cho cơ thể bị nóng. Nhưngthực tế, xoài lại là loại thực ... có một sức khỏe tốt trongmùahè này! Dưa hấu Dưa hấu có hàm lượng nước 90% và có hàm lượng đường tự nhiên, nên rất hoàn hảo cho mùa hè. Vì vậy, nênăn dưa hấu để ngăn ngừa sự mất nước ... tóc sáng bóng, đặc biệt là trongmùa hè. Vitamin A cũng là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ ngăn chặn sớm các bệnh lão hóa và thoái hóa. Vitamin C trong xoài giúp ngăn ngừa đột quỵ do ánh nắng...
... Cách dùng trongăn là lá khoai lang luộc hay nấu canh ăn. Dây khoai lang nấu nước uống. Củ luộc hay nướng ăn, có thể chắt lấy nước uống sống. Trị kiết lỵ: buổi sáng lúc bụng rỗng ăn khoảng ... Với dược năng giúp tiêu hóa, nhuận trường, giải nhiệt, củ sát khuẩn. Có công năng như dây khoai lang, vì có 1 hoạt chất giống như insulin nên có thể trị đái đường. Lá khoai lang luộc ăn chữa ... 4 lần. Hoặc trị táo bón: tối trước khi đi ngủ, ăn một đĩa rau mồng tơi luộc. Canh rau mồng tơi, mướp nấu cua là món ăn thích hợp trong ngày hè. Rau cần tây: còn gọi là cần tàu, cần, có...
... hoặc ăn món ăn yêu thích của bạn là khoai tây. Nhữngthựcphẩm này rất giàu vitamin B tổng hợp và vitamin C giúp bạn thư giãn. Tuy nhiên, hãy cố gắng tránh nhữngthựcphẩm chiên hoặc thựcphẩm ... chuyên gia tâm lý, trongnhững trường hợp như này, chỉ cần ăn một miếng sô-cô-la đen, ngay lập tức sẽ tăng mức năng lượng của bạn và để lại cho Khi bạn căng thẳng thì thựcphẩm sẽ giúp bạn ... trạng này, nhất là vào những ngày cuối năm? Chỉ cần tạo cho mình thói quen hít thở sâu và bổ sung thêm các loại thựcphẩm như hạt bí ngô, hạt lanh, quả óc chó… Nhữngthựcphẩm giàu omega 3 còn...
... NhữngThựcPhẩmNênĂn Nhiều Vào Đầu Năm Các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nênăn nhiều đu đủ, bí xanh, khoai lang, mộc nhĩ trongnhững ngày đầu năm mới. Dưới đây là nhữngthựcphẩm ... Khoai lang là loại thựcphẩm giàu mangan, canxi, vitaminA, B, choline Giàu dinh dưỡng nhưng khoai lang lại có tác dụng giảm cân hiệu quả. Củ khoai đã phơi khô có chứa những chất rất quý với ... Rong biển có nhiều chất bổ dưỡng, canxi và chất sắt hơn các sản phẩm bơ sữa. Rong biển còn cung cấp những khoáng chất tốt, ngăn ngừa nguy cơ ung thư. Bạn có thể nấu món canh rong biển, dễ làm...
... trời nóng bức của mùa hè, bạn nên chú ý hạn chế cho trẻ ăn 7 thựcphẩm sau đây: Bánh kẹp xúc xích Thực phẩm chứa nhiều natri, bánh kẹp xúc xích lấy nước trong cơ thể và tăng nguy cơ khiến ... Thựcphẩmnên hạn chế cho bé ăn trong mùahè Cơ thể của trẻ nhỏ rất nhạy cảm, nhất là trước những thay đổi về thời tiết. Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe dinh dưỡng và phòng bệnh cho trẻ trong ... nguyên nhân chất béo gia tăng trong cơ thể. Ngô nướng/ ngô rang là sản phẩm thay thế tốt hơn khoai tây chiên. Chất xơ cần thiết trong quá trình tiêu hóa của trẻ và có sẵn trong ngô. Tự làm ngô...
... trời nóng bức của mùa hè, bạn nên chú ý hạn chế cho trẻ ăn 7 thựcphẩm sau đây: Bánh kẹp xúc xích Thực phẩm chứa nhiều natri, bánh kẹp xúc xích lấy nước trong cơ thể và tăng nguy cơ khiến ... 7 thựcphẩmnên tránh cho bé ăntrong mùa hè Cơ thể của trẻ nhỏ rất nhạy cảm, nhất là trước những thay đổi về thời tiết. Vì vậy, đểđảm bảo sức khỏe dinh dưỡng và phòng bệnh cho trẻ trong ... nước cao, ngọt và giúp giữ nước trong cơ thể trẻ), nho, quả việt quất hay lát cam tươi. Kem Mùa hèăn kem nhiều không tốt cho bé. Tùy thuộc thương hiệu sản phẩm, mỗi cốc kem vani chứa bằng...
... khoáng chất, vitamin, còn có chức năng thanh phổi giải độc và có thể tăng cường hệ miễn dịch, nên là lựa chọn bổ dưỡng lý tưởng trongmùa xuân. Do đó, vào mùa này, nếu uống 1-2 thìa mật ong/ngày, ... cúm và viêm đường hô hấp. 5. Măng Măng là loại thựcphẩm giàu vitamin A, C, canxi, sắt và folate (loại vitamin mà con người thường thiếu hụt phổ biến nhất). Măng đã được sử dụng để nấu nướng ... đích y học từ thời cổ đại. Thường xuyên ăn măng, cả măng khô lẫn măng tươi, sẽ giúp bạn nhận đầy đủ folate, chất rất cần thiết cho sức khoẻ bệnh tim và ngăn chặn nguy cơ khuyết tật của thai nhi....
... trời nóng bức của mùa hè, bạn nên chú ý hạn chế cho trẻ ăn 7 thựcphẩm sau đây: Bánh kẹp xúc xích Thực phẩm chứa nhiều natri, bánh kẹp xúc xích lấy nước trong cơ thể và tăng nguy cơ khiến ... Thựcphẩmnên hạn chế cho bé ăn trong mùahè Cơ thể của trẻ nhỏ rất nhạy cảm, nhất là trước những thay đổi về thời tiết. Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe dinh dưỡng và phòng bệnh cho trẻ trong ... protein giúp trẻ thêm năng lương và khỏe mạnh hơn”. Đồ uống thể thao/ nước ngọt (sau khi tập thể dục) Mùahèăn kem nhiều không tốt cho bé. Tùy thuộc thương hiệu sản phẩm, mỗi cốc kem vani...
... ngon, rẻ lại dễ ăn. Món ăn này được sử dụng nhiều trong các gia đình Việt Nam vào mùa hè. - Canh mồng tơi hoặc rau đay nấu cua đây là món ăn được nhiều người ưa thích trongmùahè lại bổ vì ... thể tăng nguy cơ mắc bệnh. Trung bình Những thựcphẩmnên chú ý khi mùahè đến một ngày nên uống 1,5 – 2 lít nước, nếu làm việc nặng ngoài trời nóng thì cần bổ sung nhiều hơn. Những ... lớn đến sức khỏe trong mùa hè nóng nực này. 1. Đồ ăn - Thịt heo, thịt bò vẫn có thể dùng trong các bữa ăn ngày hè, nhưng cần có cách chế biến sao cho dễ ăn, dễ tiêu hơn (không nên chế biến thành...
... gút cao so với những người ít uống loại nước này. Măng tây Măng tây, súp lơ, rau bina và nấm là những loại rau có lượng purine cao hơn các loại rau khác nên cũng sẽ có những ảnh hưởng ... tốt với người bị gout. Nhưng nếu bạn thích nhữngthựcphẩm này, bạn có thể ăn chúng nhưng không thường xuyên. cao sẽ càng làm tăng axit uric trong máu, kết quả cuối cùng là dẫn đến bệnh ... thoảng bạn vẫn có thể ăn thịt đỏ chứ không nhất thiết phải kiêng hoàn toàn. Bạn nênăn thịt bò hoặc thịt lợn chứ không nênăn nhiều thịt gà tây hoặc thịt cừu. Nếu ăn thịt cừu thì sườn cừu...