... cholesterol Tiêu thụ vỏ chanh giúp giảm mức cholesterol thể, thúc đẩy sức khỏetim mạch tốt Kali vỏ chanh thực giúp việc trì huyết áp Polyphenol flavonoid làm giảm cholesterol LDL (cholesterol xấu) Các ... vỏ chanh Những lợi ích chanh nước chanh (mỗi buổi sáng nên uống cốc nước chanh ấm uống cốc trà chanh vào tối) mà vỏ chanh có lợi cho sức khỏe Chanh kích thích vị giác mà đặc biệt tốt cho da tóc, ... tinh dầu chứa enzyme giúp sống lành mạnh nhiều Vỏ chanh, vỏ cam sấy khô để chế biến ăn dùng cho loại mỹ phẩm Vỏ chanh cho có tác dụng ngăn ngừa chữa vấn đề tim, mụn trứng cá, cholesterol, bệnh còi...
... lý tưởng dành cho bạn Ngoài tính chất kháng khuẩn giúp giảm ho bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, nước chanh phương thuốc tự nhiên hữu ích chống dị ứng chúng giúp thể cần nồng độ pH ...
... Carolina công bố kết cho thấy củ cải đường làm chậm phát triển chứng trí Họ cho điều nitric oxide làm tăng lưu lượng máu đến não Chỉ cần ăn đến lát củ cải đường ngày xem kẻ thù cho phát triển bệnh ... thành khí oxit nitric cho phép mạch máu lưu thông dễ Bên cạnh đó, củ cải đường góp phần tăng cường sức chịu đựng - đặc biệt có tác dụng với vận động viên Giáo sư Stephen Bailey cho biết, vận động ... ép củ cải đường theo sát chương trình huấn luyện Lí đưa nitrat làm giảm lượng ô-xy cần thiết cho bắp giúp vận động viên tăng cường sức dẻo dai tới 16% áp dụng chương trình luyện tập Một tác dụng...
... Thực phẩm Mỹ vừa cho phép ngành Công nghiệp Chuối tuyên bố thức khả trái để giảm nguy huyết áp đột quỵ Tốt cho não Ăn chuối tốt cho não, làm tăng cường sức mạnh não Nghiên cứu cho thấy trái có ... nhiên Giúp bỏ thuốc Chuối giúp bạn từ bỏ thói quen hút thuốc B6 B12 kali magiê tìm thấy chuối, giúp thể phục hồi từ ảnh hưởng cai thuốc Giảm căng thẳng Potassium khoáng chất quan trọng giúp bình ... Nghiên cứu cho thấy trái có chứa kali chuối hỗ trợ việc học cách làm cho học sinh tỉnh táo Giảm táo bón Chất xơ chuối vào thể giúp khôi phục hoạt động ruột bình thường để việc tiết người thuận...
... sắt 16%) Với hàm lượng sắt phong phú, me giúp bạn tránh tình trạng thiếu máu thiếu sắt Vì vậy, loại trái tốt cho phụ nữ mang thai Giúp kiểm soát mức cholesterol ( hàm lượng niacin 10%) Me chứa ... niacin 10%) Me chứa nhiều chất niacin, loại vitamin B quan trọng với sức khỏe Chất giúp giảm cholesterol xấu tăng lượng cholesterol tốt thể Cung cấp lượng mà không gây béo (hàm lượng riboflavin ... trái giàu canxi Canxi (với giúp đỡ vitamin K) lại đóng vai trò quan trọng trình đông máu Vì vậy, me coi loại giúp chế đông máu người hoạt động bình thường Giúp lợi khỏe mạnh (hàm lượng vitamin...
... vitamin E có tác dụng hỗ trợ cần lưu ý, việc tăng khả sinh sản phụ nữ phải dựa vào biện pháp thích hợp nhiều biện pháp, có dùng nhiều loại thuốc khác Đối với phụ nữ, việc dùng vitamin E hỗ trợ chữa ... lần, lần 400 IU (tức 400mg) vitamin E giúp phụ nữ giảm cương vú gây đau dùng thuốc ngừa thai Đối với vitamin E phải kể thêm tác dụng phát gần Vào đầu năm 1990, nhà khoa học phát vai trò quan trọng ... vitamin chống ôxy hóa vitamin C, betacaroten tức tiền vitamin A), giúp chống trình lão hóa thể người Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, ngày ta dùng thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa thiên nhiên...
... thiết cho nhiều phận thể Hẹ chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe Ảnh: News Giảm huyết áp cholesterol Cũng tỏi, hẹ có chứa allicin Allicin có tác dụng giảm huyết áp ngăn trình sản sinh cholesterol ... đảm bảo cho hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt Ngăn chặn táo bón Hẹ giàu chất xơ nên giúp tiêu hóa hiệu Ăn nhiều hẹ cung cấp lượng lớn chất xơ cho ruột ruột kết, giúp loại bỏ nguy bị táo bón Giúp ngăn ... 10 Giúp ngăn ngừa mụn Sự xuất beta-carotene hẹ có tác dụng làm sáng da, ngăn ngừa mụn Ăn hẹ thường xuyên giúp da sáng rạng rỡ 11 Giải pháp tuyệt vời cho da khô Nếu bạn bị da khô, hẹ tươi biện pháp...
... tía tô 6g Sắc thuốc xong, cho bệnh nhân uống làm lần ngày Uống lúc thuốc nóng - Chữa xơ vữa động mạch: củ hành 60g, giã nát 60g mật ong đun sôi kỹ, quấy đều, sau nguội cho vào bình khử khuẩn để ... chỗ đau - Chữa viêm khớp: Củ hành to 60g, gừng già 15g Cùng giã nát, cho rượu trắng vừa đủ, đánh đắp vào chỗ đau - Chữa tay chân tê dại: Củ hành to 62g, gừng 16g, ớt 3g, đun nước uống Ngày lần ... phốt kali Tuy hành chứa calo (50calo/100g hành) Thân hành chứa lượng đáng kể carotene chất sắt tốt cho thể Theo Đông y, hành làm thông khí, khí đẩy huyết, huyết đẩy khí điều hòa kinh mạch tạng phủ...
... ối, mái nhà ông bà ngoại màu nâu nhà cổ, nhànhà bé có màu gạch tươi sáng Đồ chơi giúp tăng cường thể lực Qua trải nghiệm với trò chơi ghép hình, dựng mô hình, hay đơn giản chơi đất nặn giúp vận ... bé, chuẩn bị cho sống sau Đồ chơi giúp khéo léo Khi làm quen với đồ chơi, yêu cố gắng xếp thứ cách chu Bé đặt đồ vào nơi thích hợp, chọn cho gấu Misa vòng cổ xinh xắn, hay bé trai choi robot biết ... cường giúpkhỏe mạnh Dù đơn giản việc hì hụi với bảng màu, ghép hình, sách tập tô, máy luyện phát âm yêu dành hết ý chăm vào Hơn nữa, trò chơi khác đá bóng, chạy, nhảy dây… lại tập cần thiết cho...
... Ngoài có tác dụng thông mạch , nhuận tràng Vỏ chuối giã nát cho thêm nước gừng vào chống viêm giảm đau, dùng vỏ chuối xoa lên chân tay phòng bệnh nứt nẻ da mùa lạnh Ngoài ra, vỏ chuối phơi khô ... chuột có chứa axit chlorogenic acid caffeic, kháng khuẩn, chống viêm kích thích vai trò bạch cầu Những người họng thường xuyên bị đau dùng vỏ dưa chuột làm thuốc tốt 4 Vỏ chuối Trong vỏ chuối ... uống nhiều lần độc tiêu viêm 7 Vỏ bưởi Có thể lưu thông khí huyết, tiêu đờm, hết ho, hen suyễn, giúp tiêu hoá, thở ổn định 8 Vỏ quýt Có tác dụng lưu thông khí huyết, tiêu đờm hạ huyết áp Vỏ quýt...
... tràm giúp bé khỏi bị đầy hơi, không tiêu Tóm lại, dầu tràm tốt cho sức khỏe bé gia đình Dầu tràm giới y khoa khuyến khích sử dụng lành tính (khác với dầu gió bị chống định nhiều trường hợp) Nhà ... kết hợp với massage tốt Biện pháp để đề phòng số bé có da nhạy cảm, dầu tràm xem lành tính, nhiều công hiệu mà tác dụng phụ, làm ấm người không nóng, an toàn cho sức khỏe em bé người mẹ trước sau ... yếu trồng tràm cừ xây nhà Trên thị trường có bán dầu tràm nhiều phải cẩn thận nơi có tinh dầu nguyên chất Nếu có dịp Huế, chịu đem chai tinh dầu tràm để bảo vệ sức khỏecho gia đình Dầu mua lò...
... Carolina công bố kết cho thấy củ cải đường làm chậm phát triển chứng trí Họ cho điều nitric oxide làm tăng lưu lượng máu đến não Chỉ cần ăn đến lát củ cải đường ngày xem kẻ thù cho phát triển bệnh ... sức chịu đựng làm giảm huyết áp Với hương vị ngào vẻ bắt mắt, củ cải đường nguyên liệu yêu thích giới ẩm thực, nhà khoa học khám phá loại thực vật ẩn chứa nhiều điều Phần lớn tác dụng củ cải ... cứu tim mạch thành phố Melbourne - Úc công bố kết cho thấy, uống 500ml nước ép loại củ này, huyết áp giảm đáng kể sau Nếu sử dụng rộng rãi, nhà nghiên cứu tin nguy tử vong bệnh tim mạch giảm...
... nhiều, giả thuyết mà nhà nghiên cứu công bố vitamin D có tác dụng bảo vệ sức khỏe tim mạch già Đồng thời, vitamin giúp làm giảm nguy mắc bệnh lão hóa, vốn bệnh kinh niên Do giúp kéo dài tuổi thọ ... liên quan vitamin D tác dụng có lợi cho người bệnh rút từ công trình nghiên cứu nhà khoa học Trường Y Washington (thuộc Đại học Washington, Hoa Kỳ) Nhóm nhà khoa học nghiên cứu thấy rằng, người ... với chứng ban đầu này, lời khuyên có lợi với bà mẹ nên cho trẻ bú mẹ đủ uống sữa Đó biện pháp bổ sung vitamin D hoàn hảo để tránh viêm phổi cho trẻ em Tăng khả trí lực phụ nữ Một bên chất làm xương,...
... Carolina công bố kết cho thấy củ cải đường làm chậm phát triển chứng trí Họ cho điều nitric oxide làm tăng lưu lượng máu đến não Chỉ cần ăn đến lát củ cải đường ngày xem kẻ thù cho phát triển bệnh ... cứu tim mạch thành phố Melbourne - Úc công bố kết cho thấy, uống 500ml nước ép loại củ này, huyết áp giảm đáng kể sau Nếu sử dụng rộng rãi, nhà nghiên cứu tin nguy tử vong bệnh tim mạch giảm ... thành khí oxit nitric cho phép mạch máu lưu thông dễ Bên cạnh đó, củ cải đường góp phần tăng cường sức chịu đựng- đặc biệt có tác dụng với vận động viên Giáo sưStephen Bailey cho biết, vận động...
... - Cho da khoẻ mạnh: Vitamin C đậu bắp giúp giữ cho da bạn tươi trẻ khỏe mạnh Các vitamin khác có mặt đậu bắp giúp hỗ trợ tăng trưởng sửa chữa mô thể, thúc đẩy hình thành collagen sắc tố da, giúp ... đường phát triển - Tốt cho tiêu hóa: Đậu bắp có chứa nhiều chất xơ, điều vô cần thiết cho sức khỏe ruột kết trình tiêu hóa nói chung Các chất xơ từ đậu bắp giúp làm hệ tiêu hóa, cho phép đại tràng ... cần ngày Đậu bắp loại thực phẩm có công dụng giúp phòng bệnh tăng cường sức khỏe tốt Ảnh minh họa Một số lợi ích sức khỏe đậu bắp - Tốt cho thai kì khỏe mạnh: Vitamin B quan trọng việc sản xuất...
... bệnh nghiêm trọng Những khuyến cáo bao gồm: trì cân nặng khỏe mạnh, tập thể dục, giảm ăn loại thực phẩm đồ uống gây tăng cân, ăn nhiều rau củ, giảm ăn thịt đồ uống có cồn, cho bú tháng Tiến sĩ ... có cồn, cho bú tháng Tiến sĩ Teresa Norat, từ Đại học hoàng gia London, trưởng nhóm nghiên cứu, cho biết: "Nghiên cứu quy mô lớn châu Âu công trình có liên hệ mạnh mẽ việc tuân thủ khuyến cáo ... tuân thủ Công trình, công bố American Journal of Clinical Nutrition, nghiên cứu tìm hiểu việc cho bú (như phần việc thay đổi lối sống) có ảnh hưởng đến nguy tử vong ...
... vậy, cần bổ sung nước để giúp thể bạn loại bỏ mệt mỏi Uống nước giúp tim bơm máu hiệu hơn, giúp vận chuyển oxy máu chất dinh dưỡng thiết yếu khác cho tế bào bạn Nước giúp giảm căng thẳng Khoảng ... chàm, da khô nốt đỏ da, dưỡng ẩm cho da Nước có tác dụng loại bỏ tạp chất, cải thiện lưu thông lưu lượng máu, giúp da bạn mịn màng hơn, đẹp có tác dụng giữ ẩm cho da Thúc đẩy trình tiêu hóa Cùng ... nước giúp loại bỏ chất thừa độc tố nitrogen (nitơ), urea (urê) ketones (xeton)… khỏi thể Khi bạn uống đủ nước, độc tố loại bỏ khỏi thể qua việc tiết mồ hôi Tăng cường bắp Uống nhiều nước giúp...
... hợp giúp hệ thống thoát nước xoang làm việc tốt Chữa đau họng Ngay bạn cảm thấy có dấu hiệu gai gai viêm họng, dùng dấm táo để trị vấn đề từ phát sinh để giúp ngăn chặn lây nhiễm vượt mức cho ... đến bệnh tiêu chảy Dấm táo có đặc tính kháng sinh nên giúp làm giảm nhẹ vấn đề Hơn nữa, theo kinh nghiệm dân gian dấm táo có chứa pectin, giúp làm dịu co thắt ruột Trị nấc cục Vị chua dấm táo ... tác dụng loại thuốc giải độc cho tình trạng Hơn nữa, dấm rượu táo có chứa kali enzym làm giảm cảm giác mệt mỏi Sau này, kể không luyện tập mà bạn cảm thấy mệt mỏi cho thêm hai thìa dấm táo vào...
... lần, lần 400 IU (tức 400mg) vitamin E giúp phụ nữ giảm cương vú gây đau dùng thuốc ngừa thai Đối với vitamin E phải kể thêm tác dụng phát gần Vào đầu năm 1990, nhà khoa học phát vai trò quan trọng ... vitamin chống ôxy hóa vitamin C, beta-caroten tức tiền vitamin A), giúp chống trình lão hóa thể người Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, ngày ta dùng thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa thiên nhiên ... (theo định bác sĩ) Vì vitamin tan dầu nên uống vitamin E với sau bữa ăn để nhờ chất béo thức ăn giúp thể hấp thu tốt PGS.TS Nguyễn Hữu Đức ...