những cách chăm sóc cơ thể

... không thể thiếu cho việc bổ sung năng lượng cho cơ thể. Nên lựa chọn các món ăn nhẹ như: bánh mì, hoa quả, phomát hoặc các món ăn chế biến từ cá ngừ. Cách chăm sóc cơ thể sau khi tập thể ... lý của cơ thể Hãy làm theo những lời khuyên sau và bạn sẽ có kết quả luyện tập đúng như mong muốn của mình. Hãy làm “nguội” cơ thể Cơ thể đang căng như dây đàn và nóng lên sau những bài ... trong cơ thể bạn. 2 hoặc 3 cốc nước là tối ưu nhất cho cơ thể sau 2 giờ luyện tập. Tuy nhiên, uống quá nhiều nước lại là thách thức với dạ dày và làm bạn luôn có cảm giác nặng nề với chính cơ thể...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 19:20

Ngày tải lên: 08/07/2014, 20:20

... Khuyến), mà còn những suy thoái bên trong cơ thể thì không dễ nhìn thấy. Sự suy giảm hormon là một ví dụ, cơ thể có nhiều loại hormon, đó là những chất sinh học được chính cơ thể tổng hợp và ... Nói chung, mọi hoạt động trong cơ thể người già đều giảm và sự thích nghi với mọi hoàn cảnh, điều kiện mới đều khó khăn. Bởi vậy, người già luôn có Chăm sóc cơ thể già hóa “Trăm năm trong cõi ... và tinh thần tốt sẽ giúp người cao tuổi sống khỏe. Những biến đổi gì? Già hóa là những biến đổi rộng khắp ở mọi cơ quan, tổ chức cơ thể. Không chỉ vẻ ngoài: “Mái tóc chòm xanh, chòm lốm...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 13:21

... trên cơ thể. Chăm Sóc Cơ Thể Trong Mùa Đông Bạn có biết ngâm chân mỗi ngày vào mùa đông giống như cho chân uống thuốc bổ? Để tóc ướt ra gió sẽ dễ bị đau đầu? Dưới đây là những cách chăm sóc ... sẽ dễ bị đau đầu? Dưới đây là những cách chăm sóc các bộ phận cơ thể dễ bị tổn thương do gió lạnh, nhiệt độ thấp Chăm sóc cơ thể trong mùa đông : Luôn giữ ấm cho bé khi mùa đông đến. Ảnh: ... rất nhiều người còn dùng kem/sữa tắm có hạt Jojoba hoặc lấy miếng bông tắm, khăn tắm chà khắp cơ thể cho tới khi da ửng đỏ mới thôi. Ngâm nước nóng vào mùa đông cũng giúp cải thiện tuần hoàn...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 23:20

... nối sẽ giúp giảm thiểu số tóc bị hư gãy. Chải một mạch từ chân đến đuôi tóc khi còn ướt Cách chải này có thể làm tóc bị gãy. Đầu tiên, bạn nên làm mượt các mối tóc rối bằng một hỗn hợp gỡ tóc ... Trước khi sấy, hãy ủ tóc trong một chiếc khăn trong vòng 5 phút, sau đó để khô tự nhiên. Chỉ chăm sóc mà không để ý đến da đầu Để tóc mọc khỏe, da đầu cần được nuôi dưỡng tốt. Theo chuyên gia ... thông. Dùng sai lược Sử dụng một chiếc lược không đúng chẳng những làm hỏng kiểu tóc của bạn mà tệ hơn, chiếc lược đó còn có thể bị vướng gãy trong đám tóc rối. Nói chung, tóc càng dài, chiếc...

Ngày tải lên: 18/06/2014, 21:20

... Chăm sóc cơ thể với đường Không chỉ là một loại gia vị trong nhà bếp, đường c òn là thành phần chính ... giúp giữ ẩm cho da. Những công dụng khác từ đường: - Ngoài việc làm hỗn hợp tẩy tế bào ch ết, bạn còn có thể dùng đường trộn cùng v ới dầu ô liu để tẩy tế bào chết ở những vùng da sậm màu, ... nhạy cảm, bạn có thể sử dụng đư ờng nâu (brown sugar) thay cho đường cát. - Chuối nên ch ọn quả vừa chín tới sẽ mang lại nhiều tác dụng cho da hơn. - Nên chọn mùi tinh dầu cơ bản như s ả,...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 13:20

... tác này từ sống mũi lan ra đầu mắt dưới và massage nhẹ Những bước chăm sóc cơ bản để đôi mắt luôn sáng đẹp - Chỉ cần vài bước chăm sóc cơ bản là đôi mắt của bạn sẽ thoát khỏi tình trạng sưng,...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 10:20

... của bạn. Chăm sóc cơ thể vào ban đêm Sau một ngày làm việc cơ thể bạn cần được thư giãn để có được giấc ngủ ngon. Bạn phải chăm sóc cơ thể của bạn không chỉ ban ngày mà chăm sóc vào ban đêm ... cho việc tắm và chăm sóc cơ thể vào ban đêm: - Bàn tay của bạn là nơi đầu tiên có dấu hiệu lão hoá da và thường thì các chị em rất ít khi chăm sóc chu đáo cho đôi tay. Hãy chăm sóc đôi tay như ... một phần trong cuộc chăm sóc toàn cơ thể của bạn, dung kem dưỡng da cho tay vào ban đêm để khôi phục lại độ ẩm bị mất. Đây là một phần rất quan trọng của chăm sóc cơ thể vào ban đêm. - Chân...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20

Ngày tải lên: 01/07/2014, 13:20

Ngày tải lên: 01/07/2014, 16:21

Ngày tải lên: 01/07/2014, 19:20

Ngày tải lên: 03/07/2014, 09:20

Ngày tải lên: 10/07/2014, 00:21

Ngày tải lên: 10/07/2014, 21:20

Ngày tải lên: 13/07/2014, 03:20

Ngày tải lên: 13/07/2014, 06:20

Ngày tải lên: 13/07/2014, 10:22

... hiểu biết được chia sẻ giữa những người lèo lái con thuyền, những người đi trên thuyền cũng như những hành khách đang đợi thuyền ở những bến khác nhau để sử dụng những hàng hóa mà con thuyền ... để tìm những biện pháp quản trị hiệu quả Những quốc gia có quan tâm đến các hoạt động quốc tế  Châu Âu (Anh, Ai-len, Hà Lan)  Mỹ  Canada  Úc Cơ c ấu quản t r ị đại học quốc t ế Cơ cấu ... đoàn thể một cách phù hợp với triết lý về quản lý công mới (New Public Management) 3) LOẠI 3 là sự hưởng ứng để bảo vệ cho trường khỏi gian lận và những đường lối quản lý sai lầm bằng cách...

Ngày tải lên: 25/01/2013, 08:40

... trọng, bạn sẽ không gặp sự mệt mỏi ở vùng cơ thể này. Bắt đầu một ngày mới với một vài bài tập của cổ để chăm sóc cho những cơ vùng cổ, giữ cho vùng cơ thể này luôn khỏe mạnh và ngăn ngừa sự nhăn ... nên cảm thấy sự quyến rũ và tự tin được thể hiện ở vùng cổ đẹp. Hãy cho cơ thể bạn một sự chăm sóc đặc biệt theo nhu cầu và chú ý tới việc chăm sóc cổ một cách thích hợp để duy trì một làn da ... mỗi kiểu tóc. Da và cơ ở vùng này cần một chút sự chăm sóc để bạn có vẻ đẹp quyến rũ và tinh tế trong mỗi dịp. Cùng xem những gợi ý đơn giản sau và học cách chống lại những vấn đề về tuổi...

Ngày tải lên: 25/01/2014, 23:20

... sáng hay mặc áo lót bên trong… là những cách đơn giản giúp bạn giữ mát cho cơ thể trong mùa hè đầy nắng. 1. Uống nhiều nước Nước rất quan trọng với cơ thể, vì thế bạn hãy uống thật nhiều ... nhất là khi bạn phải đi từ tầng này qua tầng khác. Hãy giúp cơ thể giữ mát bằng cách đi chậm rãi, tránh đánh tay mạnh sẽ giúp cơ thể bạn sinh ra ít nhiệt hơn. 7. Giày lười Mang một đôi giày ... Đừng bao giờ cài chặt những cúc áo gần cổ hay cổ tay nếu không cần thiết. Điều này giúp tăng lượng không khi lưu thông vào cơ thể và giúp bạn mát hơn. Uống nhiều...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 05:20