ngày phòng chống loãng xương

Tài liệu Thực phẩm phòng chống loãng xương doc

Ngày tải lên : 12/02/2014, 18:20

... biệt trong việc phòng tránh những biến chứng nguy hiểm của chứng viêm khớp và chứng loãng xương. Thực phẩm phòng chống loãng xương Loãng xương là bệnh lý của toàn hệ thống xương làm suy ... mướp tây …vào thực đơn hàng ngày để tăng cường sức khỏe của xương. Quả chà là Quả chà là là một nguồn giàu chất canci, ma giê, đồng có tác dụng tăng cường mật độ xương. A xít omega ... suy yếu sức mạnh của toàn khung xương, ảnh hưởng lớn tới chất lượng cuộc sống của số đông người có tuổi, đặc biệt là phụ nữ. Dưới đây là một số thực phẩm giúp chống lại căn bệnh này Sữa và...

6
335
0

Phòng chống loãng xương ở phụ nữ trẻ potx

Ngày tải lên : 20/03/2014, 06:20

... oestrogen – hoóc môn bảo vệ xương. Thuốc tránh thai có thể giúp khắc phục tình trạng này. Từ tuổi 30, khối xương ở phụ nữ bắt đầu giảm dần. Vì vậy, để đề phòng loãng xương tuổi trung niên, chị ... dựng và củng cố xương ngay từ thời thiếu nữ. Sau đây là các lời khuyên để phòng loãng xương ở phụ nữ trẻ: 1. Hấp thụ đủ canxi. Bạn cần ít nhất 1.200 mg khoáng chất này mỗi ngày. Các chuyên ... Phòng chống loãng xương ở phụ nữ trẻ Nếu bạn không hành kinh 3 tháng liên tiếp mà không do mang thai...

4
417
0

Phòng Chống Loãng Xương Với 6 Thực Phẩm Thông Dụng potx

Ngày tải lên : 22/06/2014, 03:20

... trợ phòng chống loãng xương có hiệu quả: Ngũ cốc Với hàm lượng protein từ 8-14%, đạm thực vật trong ngũ cốc có khả năng chống lại sự “thăm hỏi” của bệnh loãng xương – giảm mật độ xương ... nguy cơ loãng xương ở người cao tuổi. Thực vậy, theo các nghiên cứu khoa học, những người uống chè xanh trên 10 năm có mật độ xương dồi dào hơn những người khác. Phòng Chống Loãng Xương Với ... Phẩm Thông Dụng Loãng xương là căn bệnh khá phổ biến ở nữ giới, nhất là ở lứa tuổi sau 50. Loãng xương để lại di chứng nặng nề nên chúng ta cần chủ động, tích cực phòng chống. Dưới đây là...

4
265
0

Phòng chống loãng xương theo phương pháp mới pps

Ngày tải lên : 09/07/2014, 08:20

5
218
0

Phòng chống loãng xương nhờ đậu rồng docx

Ngày tải lên : 01/08/2014, 09:21

5
157
0

Đánh giá hiệu quả một số biện pháp can thiệp cộng đồng phòng chống loãng xương ở người từ 45 tuổi trở lên tại thành phố Hồ Chí Minh

Ngày tải lên : 17/03/2015, 09:44

156
984
6

Xác định tỷ lệ và yếu tố liên quan đến bệnh loãng xương, đánh giá hiệu quả công tác phòng chống loãng xương cho người trung niên tại thành phố hồ chí minh

Ngày tải lên : 24/04/2015, 22:38

154
1.1K
18

Thong diep ngay phong chong HIV AIDS

Ngày tải lên : 28/07/2013, 01:25

... soạn: THÔNG ĐIỆP NHÂN NGÀY THẾ GIỚI PHÒNG CHỐNG AIDS, 1- 12-2003 Cô-phi An-nan A. Mục tiêu bài học 1. Kiến thức: - Thấy được tầm quan trọng và sự bức thiết của công cuộc phòng chống HIV/AIDS đối ... 2005-2020, gánh nặng này sẽ tăng thêm từ 0,5-1,7%. Trong thông điệp phát đi nhân ngày Nhân ngày Thế giới phòng chống HIV/AIDS, Tổng Thư ký LHQ Cô-phi An-nan kêu gọi các nhà lãnh đạo các cấp trên thế ... mặt với những mối đe dọa của chiến tranh và khủng bố. Nan y không chỉ có tứ chứng. Sát Ngày quốc tế phòng, chống bệnh AIDS (1-12), Tổng thư ký Liên hợp quốc (LHQ) Cô-phi An-nan trong bài trả lời phỏng...

6
380
0

Thong diep nhan ngay phong chống AIDS

Ngày tải lên : 19/08/2013, 19:10

... PHAN HUY Dũng Tài liệu s u tầm - riêng tặng hằng nga 3 Phan anh c ơng Thông điệp nhân ngày thế giới phòng chống AIDS 1-12-2003 Cô-phi An-nan Trong một thời đại biến động khôn lờng, chuyện phải ... việc làm. Có lẽ cha ai đo mức độ tác động của lời kêu gọi mà Cô-phi An-nan phát ra nhân ngày thế giới phòng chống AIDS 1-12-2003, nhng đối chiếu những điều đợc phản ánh trong bản thông điệp với ... điệp thờng có độ dài vừa phải và mỗi câu nói đều chở nặng thông tin. Thông điệp nhân ngày thế giới phòng chống AIDS, 1 -12 2003 cũng có đặc điểm này và thông tin chính đợc dồn tụ ở mấy câu...

3
644
4

Thông điệp thế giới ngày phòng chống AIDS

Ngày tải lên : 18/09/2013, 17:10

... chặn nó. 2. Văn bản: THÔNG ĐIỆP NHÂN NGÀY THẾ GIỚI PHÒNG CHỐNG AIDS, 1-12-2003 THÔNG ĐIỆP NHÂN NGÀY THẾ GIỚI PHÒNG CHỐNG AIDS, 1-12-2003 - Đối với cuộc chiến chống lại AIDS: + Có lối sống lành ... THÔNG ĐIỆP NHÂN NGÀY THẾ GIỚI PHÒNG CHỐNG AIDS, 1-12-2003 Văn bản được ra đời trong hoàn cảnh nào? Với mục đích gì? a.Hoàn cảnh sáng tác: Nhân ngày thế giới phòng chống AIDS, 1/12/2003. b. ... trong sớ họ đều bị gia đình chới bỏ. THÔNG ĐIỆP NHÂN NGÀY THẾ GIỚI PHÒNG CHỐNG AIDS, 1-12-2003 THÔNG ĐIỆP NHÂN NGÀY THẾ GIỚI PHÒNG CHỐNG AIDS, 1-12-2003 Nhận xét: Em có nhận xét gì về cách...

22
622
0

Tài liệu Phòng bệnh loãng xương ở phụ nữ sau mãn kinh pptx

Ngày tải lên : 24/12/2013, 08:16

... nguy cơ loãng xương càng cao xương mới (tạo cốt bào), làm cho khối lượng xương hạ thấp bất thường (biểu hiện có sự thiếu hụt các chất khoáng như canxi) gây nên loãng xương. Loãng xương có ... trình tạo Phòng bệnh loãng xương ở phụ nữ sau mãn kinh Bệnh loãng xương là bệnh lý hay gặp, nhất là ở người lớn tuổi, người thiếu hụt nội tiết tố sinh dục; ở phụ nữ, loãng xương hay gặp ... Trong cơ thể người, bộ xương được tạo thành từ 206 xương, các xương liên kết với nhau để tạo thành bộ xương. Bộ xương đóng vai trò quan trọng của cơ thể người, là...

5
508
1

Tài liệu Dùng thuốc chống loãng xương sao cho đúng ppt

Ngày tải lên : 26/01/2014, 01:20

... thiếu! Nhiều người sợ loãng xương còn hơn sợ cao huyết áp! Nhưng, nếu tưởng loãng xương là bệnh mới có vào thời này thì bạn đã lầm. Bệnh này hoành hành từ khi có bộ xương! Những năm gần đây ... bệnh loãng xương bao giờ cũng có tác động giấu mặt của nhiều yếu tố, trong số đó, ảnh hưởng hàng đầu là từ hệ nội tiết, như ở người mãn kinh, rối loạn chức năng tuyến giáp Trị loãng xương ... cũng có lý do Mô xương có điểm độc đáo là chất vôi luôn được tân trang. Đó lại là điểm éo le! Loãng xương như tên gọi, là bệnh do chất vôi, vì lý do nào đó, thay vì bám vào xương thì rong chơi...

5
453
1

Chạy bộ giúp chống loãng xương pdf

Ngày tải lên : 10/03/2014, 18:20

... chạy bộ có thể góp phần giúp chống loãng xương. Theo nhóm nghiên cứu, nguyên do là chạy bộ giúp tăng cường và ngăn ngừa việc mất hàm lượng lớn khoáng chất ở xương. Do đó, theo các chuyên ... động giúp củng cố chất xương như chạy bộ. Sau khi thử nghiệm ở một nhóm nam giới từ 19-45 tuổi, các nhà khoa học nhận thấy ở những người chạy bộ, độ đậm đặc của chất xương cao hơn nhóm đạp...

2
235
0

Phòng ngừa loãng xương ở tuổi trung niên doc

Ngày tải lên : 11/03/2014, 01:20

... cơ và cách phòng ngừa chứng loãng xương, Phụ nữ lớn tuổi dễ bị loãng xương và chứng bệnh thường diễn tiến âm thầm cho đến khi xảy ra gãy xương (đặc biệt là gãy cổ xương đùi và xương chậu). ... loãng xương. Lượng canxi ăn vào trung bình là 524mg/người /ngày, thấp hơn nhiều so với nhu cầu trung bình 800 - 1.000mg/người /ngày với người lớn. Tuy không gây chết người nhưng bệnh loãng xương ... TP.HCM đã giới thiệu về biện pháp hữu hiệu để phòng ngừa loãng xương cho phụ nữ quanh tuổi mãn kinh. BS Nguyễn Thị Ngọc Phượng cho biết, chứng loãng xương thường được gọi là chứng bệnh diễn tiến...

5
445
0

Tập thể dục phòng ngừa loãng xương pptx

Ngày tải lên : 11/03/2014, 03:20

... Loãng xương gây ra tình trạng xương xốp giòn, dễ gãy, đặc biệt là gãy cổ xương đùi. Mật độ xương suy giảm cùng với tuổi tác, nhưng tuổi trên 50, mật độ xương sẽ giảm nhiều ... đã muộn. Phụ nữ dễ bị chứng loãng xương hơn đàn ông là do quá trình sinh đẻ, ít vận động, yếu tố dinh dưỡng, bệnh tật. Vì vậy, phụ nữ nên phòng ngừa chứng loãng xương càng sớm càng tốt, không ... làm việc này, mà nên phòng ngừa từ khi tuổi còn trẻ. Những phụ nữ chăm tập luyện thể dục thì mức độ loãng xương ít trầm trọng hơn so với người không tập luyện. Cách phòng chống hiệu quả nhất...

3
263
0

Chống loãng xương – Những điều nên và không nên docx

Ngày tải lên : 11/03/2014, 03:20

... cơ loãng xương và tăng cường các chất chống oxy hoá giúp chống lại nhiều bệnh tật. Ngoài ra, nếu cảm thấy không hấp thụ đủ canxi cần uống bổ sung canxi. Nên chia canxi làm hai lần uống mỗi ngày ... nên ăn 5 bữa rau quả trong một ngày sẽ giúp độ dày xương cao hơn, các loại rau quả giàu magiê và kali là hai dưỡng chất có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ xương. Một nghiên cứu mới đây ... gây hại đến xương như retinol. Ngoài ra, nên chọn loại Từ lâu các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, canxi có lợi ích tốt đối với xương, bổ sung canxi cho cơ thể sẽ giúp làm giảm tỷ lệ mất xương 1-2...

4
239
1

Các biện pháp phòng bệnh loãng xương ppt

Ngày tải lên : 19/06/2014, 20:20

... điều kiện kinh tế). Tốc độ mất xương sẽ cao nhất sau mãn kinh từ 5 đến 7 năm, vì vậy Liệu pháp hormon thay thế rất cần được áp dụng sớm để ngăn ngừa Loãng xương sau mãn kinh. Đây là nguyên ... động của các tế bào hủy xương bắt đầu trội hơn các tế bào sinh xương vì vậy chúng ta nên tính toán cụ thể và bổ xung đủ lượng calci cần thiết bằng chế độ ăn uống hàng ngày và tăng cường các ... Corticosteroid, bổ xung thêm calci, vitamin D và chất kích thích tạo xương vì Corticosteroid vừa ức chế trực tiếp sự tạo xương, vừa giảm hấp thu vitamin D, vừa tăng thải calci qua nước tiểu....

3
377
0

Chống Loãng Xương Bằng… Sữa Chua pptx

Ngày tải lên : 21/06/2014, 21:20

... Chống Loãng Xương Bằng… Sữa Chua Không chỉ thơm ngon, sữa chua còn rất giàu dinh dưỡng, giúp bạn chống loãng xương và gìn giữ tuổi thanh xuân Ở phụ nữ, tình trạng thiếu xương ... xương hay loãng xương thường xảy ra vào giai đoạn mãn kinh do thiếu hụt kích thích tố nữ. Ăn sữa chua đều đặn mỗi ngày từ khi còn trẻ được xem là một biện pháp hữu hiệu để chống loãng xương và ... thể Bác sĩ Phi Vân, trưởng khoa Cơ Xương Khớp, bệnh viện Triều An, cho biết: “Để ngăn ngừa bệnh loãng xương ở nữ giới, bạn nên bắt đầu việc phòng chống từ tuổi 20 - 30 trở đi”. Bên cạnh...

4
226
0

Thực Phẩm Chống Loãng Xương pptx

Ngày tải lên : 21/06/2014, 21:20

... Phẩm Chống Loãng Xương Đến một giai đoạn nhất định thì phụ nữ cần bổ sung canxi. Để bổ sung canxi thì ngoài uống sữa bò thì bạn có biết là các loại rau cũng có công hiệu chống loãng xương ... kinh ăn hành tây có thể ngăn ngừa sự mất đi canxi trong xương, ngăn ngừa loãng xương. Tác dụng: Ngăn ngừa canxi mất đi, chống loãng xương. Chú ý khi sử dụng: Ăn quá nhiều sẽ bị chướng bụng. ... vitamin D, là chất dinh dưỡng không thể thiếu ngăn ngừa loãng xương. Tác dụng: Ngừa loãng xương . Chú ý: Khi rửa phải rửa từng lá một, để phòng ngừa trứng sâu ẩn nấp trong lá. Chọn và bảo...

4
357
0

Món ăn phòng bệnh loãng xương pptx

Ngày tải lên : 28/06/2014, 06:20

4
241
0