Chạy bộ giúp chống loãng xương pdf

Chạy bộ giúp chống loãng xương Các nhà khoa học thuộc Đại học Missouri (Mỹ) cho biết chạy bộ có thể góp phần giúp chống loãng xương. Theo nhóm nghiên cứu, nguyên do là chạy bộ giúp tăng cường và ngăn ngừa việc mất hàm lượng lớn khoáng chất ở xương. Do đó, theo các chuyên gia, những ai tham gia các hoạt động như đạp xe, bơi lội hoặc chèo thuyền cũng nên bổ sung thêm các hoạt động giúp củng cố chất xương như chạy bộ. Sau khi thử nghiệm ở một nhóm nam giới từ 19-45 tuổi, các nhà khoa học nhận thấy ở những người chạy bộ, độ đậm đặc của chất xương cao hơn nhóm đạp xe. . Chạy bộ giúp chống loãng xương Các nhà khoa học thuộc Đại học Missouri (Mỹ) cho biết chạy bộ có thể góp phần giúp chống loãng xương. Theo. hoạt động giúp củng cố chất xương như chạy bộ. Sau khi thử nghiệm ở một nhóm nam giới từ 19-45 tuổi, các nhà khoa học nhận thấy ở những người chạy bộ, độ