... phát triển trí tuệ… Khi nên cho trẻ dùng sữa chua Phần lớn bác sĩ nhi khoa khuyên bà mẹ cho bé ăn vào thời điểm bé 7- tháng tuổi Phần lớn bác sĩ nhi khoa khuyên bà mẹ cho bé ăn vào thời điểm bé ... tháng tuổi Một số bác sĩ khác khuyên cho bé ăn sữa chua ăn dặm (vào thời điểm tháng trở lên) Chọn loại sữa chua nguyên kem cho bé tốt nhất, bé cần chất béo để phát triển đầy đủ Bé từ tháng tuổi ... răng, trẻ nhỏ Vì vậy, nên súc miệng sau ăn - Không nên dùng nóng: dùng nóng cho thêm nước nóng vào sữa chua, khi n cho vi khuẩn có lợi sữa chua khả hoạt động Vì vậy, sữa chua bị chất dinh dưỡng...
... hãm với nước đun sôi pha chè uống thay nước Phơi khô có mùi thơm nhẹ Sau mùi thơm rỡ Nước chè day có vị ngọt, uốngdễ chịu Còn dùng trị đau dày: Hàng ngày lấy 30-50g dược liệu hãm hay sắc uống làm ... khô hãm thuốc trà, có tác dụng nhiệt giải độc, giúp tiêu hóa, Nếu dùng lâu tăng sứckhỏe kéo dài tuổi thọ Hiện nước ta có vài chế phẩm Chè đắng dạng búp sấy khô dạng chè túi lọc Chú ý: Loài chưa ... dân gian Uống chè dây có tác dụng chữa bệnh viêm loét dày, đại tràng, mát gan, giải nhiệt, giải độc thể Trong cuống chè dây có nhiều tốt chất giúp lưu thông huyết mạch đặc biệt tốtcho người...
... 400 ngâm kín với rắn khô tươi được, song phải chế biến chặt bỏ đầu đuôi, tạng phủ, giữ lại mật cho vào rượu ngâmNgâm tươi thời gian tối thiểu phải 100 ngày Ngâm khô: dùng rắn cắt khúc, nướng vàng, ... pha rượu uống Xương rắn: Đập chết rắn, đem chôn, sau tháng lấy xương sống, rửa vàng cho vào túi vải ngâm rượu, ngâm chung với số vị thuốc khác, dùng trị phong thấp hiệu Da rắn: Dùng xác lột rắn ... Tác dụng chữa bệnh rắn tốtchosứckhỏe Rắn loài bò sát di chuyển nhanh, vận động nhiều, có hệ săn chắc, khớp xương lưng mềm mại, dẻo dai; dân gian từ lâu lưu truyền tác dụng rắn chữa...
... dầu ăn Thắng đường tan chảy Cho cá, muối, tiêu, nước dừa vào, ninh nhỏ lửa gần cạn nướccho hạt dẻ lên Đun tiếp cạn cá thấm gia vị Cá kho hạt dẻ ăn kèm với cơm trắng ngon ... làm hạt dẻ không béo, bùi rang sống Để hạt dẻ không bị cháy, người ta thường cho thêm cát vào rang, rang lưới sắt Món cá kho hạt dẻdễ thực hiện, lại lạ miệng, ngon bổ dưỡng Cá: 100 gr, dầu ăn:...
... sắt rau dền sau vào thể dễ tận dụng hấp thu nên tốtcho trẻ Bạn luộc, xào, nấu canh Rau dền chứa nhiều protid, lipid, glucid, nhiều vitamin, sắt chất khoáng (Ảnh minh họa) Ngủ ngon với hoa kim ... ăn ngon Mà loại sử dụng vị thuốc dân gian có nhiều công hiệu như: chữa đổ máu cam, an thai, lợi tiểu, trừ thấp nhiệt, giúp ăn ngon, ngủ yên, sáng mắt… Dù có nhiều lợi ích, song bác sĩ đông y cho ... thuốc với liều lượng Ăn xấp vừng xỉ cho đen 30g/ tóc, ngày đẹp da Hạt vừng hay gọi ma chi, hồ ma, cự thắng, mè… có vị ngọt, tính bình, đông y thường dùng để trị chứng bệnh nhuận tràng, làm đen...
... bị nồi nước, cho đậu xanh vào đun sôi phút bỏ nước Vớt đậu ngoài, cho vào bát nước đá để tránh bị mềm nhũn Sau để đậu Đun nóng dầu chảo lửa vừa Cho tỏi vào chiên khoảng phút chothơm vàng, đảo ... vàng, đảo tay tránh bị cháy Thêm đậu xanh vào chảo, xào tỏi dâu Cho muối, hạt tiêu lên trên, đảo nhanh tay đậu héo lại Bày ăn đĩa Chúc bạn thành công ngon miệng! ...
... nóng nực làm thể nước nhanh, cần lượng nước lớn cho thể Nhưng uốngnướcđểtốtchosứckhỏe không hẳn biết Mỗi người cần lượng nước khác Hầu hết người biết nên uống khoảng cốc nước (tương đương ... 10 đến 30 độ C Uống nước chậm tốtKhi cảm thấy khát nước, nhiều người cốc đầy Tuy nhiên, họ rằng, cách uống không tốtchosứckhỏe họ gây hậu nghiêm trọng cho thể Thứ nhất, uốngnước nhiều thời ... khát nhiều Thứ ba, uống vội vàng gây nấc cụt chướng bụng Cách tốtuống từ từ chia nhỏ lượng nước uống, có hiệu giảm bớt khát Những nhận thức sai lầm - Uống nhiều nướctốtchosức khỏe: Điều không...
... bột sánh giữ lâu dày để tăng tác dụng trung hòa acid Các loại đồ uống sau không nên dùng đểuống thuốc: Các loại nước hoa quả, nước khoáng kiềm loại nước đóng hộp có gas (vì loại nước làm hỏng ... bà bệnh viện để khám Bác sĩ kết luận: Nguyên nhân bà Thoa uống thuốc với nướclạiuống với tư không Thuốc không trôi xuống dày mà đọng lại thực quản Vỏ thuốc bị vỡ ra, hoạt chất bám vào thực quản ... thực quản gây kích ứng Nếu đểlâu gây viêm loét thực quản Nên uống thuốc với nhiều nướcUống thuốc, nghe tưởng chừng đơn giản lại ảnh hưởng tới tác dụng thuốc Nếu uống thuốc không cách gây hậu...
... cốc nướcmơ giải nhiệt thể lại vừa phòng chống số bệnh thường gặp mùa hè ho, thể bị nước Hãy thưởng thức nướcmơcho ngày hè oi Để có lọ mơ muốn ngon, bạn phải có nguyên liệu tốt nhất, lựa mơngon ... đó, trình ngâm phải đảm bảo việc bảo quản Ngoài việc ngâm đường, bạn thay đường muối pha nướcmơ bạn thêm chút muối Một cốc nướcmơ vừa có tác dụng giải nhiệt mà giúp bạn giữ nướ cho thể để thể ... Mơ – loại phổ biến ứng dụng nhiều đời sống Ngoài việc sử dụng loại thuốc chữa bệnh ho, cảm… mơ sử dụng làm thức uống giải nhiệt tốt vào mùa hè Khi thời tiết nóng nực,...
... không uốngnước sau thức dậy, thể bị thiếu chất khoáng Tình trạng kéo dài gây hại tới sứckhỏe Bạn cần cung cấp vào thể ly nước lớn sau thức dậy vào buổi sáng mang lại nhiều lợi ích to lớn sứckhỏe ... Bạn cần nhớ, đừng đánh giá thấp lợi ích nước Tuy nhiên, bạn cần chọn lựa loại thức uốngđể tiêu thụ Việc uốngnước cần đảm bảo mang lại lợi ích chosứckhỏeNước thường chứa hydro oxy, thể cần loại ... khỏe Không sau thức dậy vào buổi sáng, tiến sĩ Samuel đề nghị bạn cần uốngnước trước ngủ nhằm cung cấp nguồn bổ sung nước đầy đủ cho thể ngủ Luôn đảm bảo lượng nướccho thể ngày Ảnh: internet...
... người thích uốngnước mía, nước dừa thay nước lọc Tuy nhiên, lựa chọn hoàn hảo chosứckhỏe bạn Mùa hè nóng nực, bạn cho người gia đình uốngnước mía nước dừa làm giải khát tốt, thay chonước lọc ... bón Nước dừa: Trong lít nước dừa có 40g glucid, 2-3g acid amin, 4g chất khoáng Nước dừa có tính giải khát, thông tiểu bổ dưỡng Khi nắng về, mồ hôi nhiều, uống thường cho thêm chút muối vào nước ... dừa để có chất điện phân cần thiết bù vào lượng Nước dừa tươi pha chút muối trị tiêu chảy trẻ em Như vậy, dùng nhiều nước mía dẫn tới béo phì thể thừa lượng Còn uống nhiều nước dừa khi n cho...
... hóa học tốt, trước người ta tưởng tốtchosức khỏe, chứng minh không tốtchosứckhỏe tim mạch chứa nhiều acid béo dạng trans (ký hiệu x: xấu) (Các loại mì ăn liền chiên shortening!) Khi chế ... liu thị trường nước ta đắt tiền mà không tốt dầu phộng, dầu mè Để thắng mỡ heo cho tốt, mua mỡ heo ta xắt mỏng cho vào chảo thắng với lửa riu riu tốp mỡ teo lại, ta rót mỡ chai để dành dùng DS ... Ngược lại acid béo có nhiều nối đôi- nhóm (a), dễ bị phân hủy nhiệt độ cao, không bổ dưỡng mà sinh chất độc gây ung thư cho người sử dụng Như vậy, xếp theo thứ tự ưu tiên để chiên rán thức ăn, tốt...
... nhanh, ăn cố, ăn đồ ăn đểlâu Không nên uống nhiều nước không cảm thấy khát, lượng chất lỏng nhiều làm yếu thể, loãng máu, hạn chế khả đề kháng với loại vi khuẩn Trong ngày nên uống từ 1,5-2 lít chất ... tra tình trạng sức khỏe, từ lựa chọn đồ ăn hợp chất dinh dưỡng phù hợp Nếu phải ăn kiêng, thực đầy đủ chế độ theo hướng dẫn bác sỹ Hạn chế ăn nhậu, liên hoan, cao hứng ăn nhiều, làm cho dày không ... Thói quen ăn uống vô tội vạ, thiếu hiểu biết nhu cầu dinh dưỡng thể nguyên nhân chủ yếu ảnh hưởng xấu đến sứckhoẻ bạn Để phòng tránh tình trạng này, chuyên gia dinh...
... bệnh tim mạch Điều khi n cho loại thực phẩm có tác dụng mặt sứckhoẻ vậy? Ca cao chứa nhiều polyphenol giúp bảo vệ tế bào khỏi tác động free radical (phân tử bị ô xy hoá) Uống sô cô la nóng làm ... mạch Hàm lượng calo: 43 kcal/250g Nước cam Tác dụng: Vitamin C có nước cam ép giúp tăng cường khả miễn dịch, bảo vệ thể khỏi nhiều loại bệnh đục nhân mắt, ung thư Nước cam nguồn cung cấp axít folic ... serotonin, giúp tâm trạng bớt tiêu cực Hàm lượng calo: khoảng 195 kcal/250g sản phẩm uống liền 194 kcal/115g dạng bột Nước cà chua không muối Tác dụng: Phòng chống nhiều loại bệnh ung thư Như biết,...
... (polyunsaturated fat) Mỡ không bão hoà đơn có hàm lượng cholesterol LDL cholesterol (một loại cholesterol xấu) thấp lại chứa nhiều HDL cholesterol (cholesterol tốtcho thể) Loại mỡ tìm thấy số loại thực phẩm ... sẵn hai loại axit EPA DHA cần thiết chosứckhoẻ Còn omega thực vật vào thể phá vỡ để chuyển hoá thành EPA DHA Mỡ xấu Là loại mỡ gây ảnh hưởng xấu đến sứckhỏe hệ tim mạch máu Mỡ xấu bao gồm ... soát lượng mỡ tiêu thụ ngày Riêng trẻ em tuổi không cần hạn chế bạn nên chọn loại mỡtốtđể đưa vào phần ăn bé Mỡtốt Là loại mỡ giúp bảo vệ thể khỏi số bệnh, có hai loại: mỡ không bão hoà đơn (monounsaturated...
... cổ chân trở xuống có 66 huyệt, tương ứng với phận thể người Hàng ngày ngâm chân nước nóng nhớ kỳ mu bàn chân, hai chân cọ vào 10 phút lau khô Dùng tay xoa bóp hai chân tốtchosứckhỏe Một số ... không mang dép nhựa hay cao su, đảm bảo cho chân khô ráo, Ðau ngứa mắt: Dùng nước nóng ngâm rửa chân, hay dùng cúc hoa 60g nấu nướcngâm rửa chân, ngày ngâm 1-3 lần 10 Chữa cao huyết áp, chóng ... Lạnh cóng vùng chân: Dùng nước nóng ngâm rửa chân lần tối trước ngủ Hay dùng nước thuốc gồm quế chi 15g, phụ tử 10g, gừng khô 15g Ngâm rửa chân lúc nước nóng, ngày ngâm 2-3 lần, lần 10-15 phút...
... đôi so với cam quýt Chính vậy, súp lơ có tác dụng tốt việc xây dựng collagen, chăm sóc sứckhỏe nói chung tốt Tác dụng tiêu đờm: Cần tây Đông y cho rằng, cần tây tính mát, bình gan, kiện vị, có ... thiếu để thể chế tạo hoạt chất dung môi, enzym… Ngoài ra, thúc đẩy trao đổi chất, vô có lợi cho phát triển trẻ nhỏ Hàm lượng vitamin C tăng cường khả chống chăm sóc sức khỏe, giúp thể chống lại ... dụng lớn người mắc bệnh huyết áp cao tim mạch Tốtcho người ốm dậy: Khoai môn Khoai môn giàu tinh bột, dinh dưỡng nên có tác dụng chăm sóc sứckhỏetốt Trong 100gr khoai môn chứa 91calo, 2,4g protein,...
... tối uống chút rượu vang đỏ Chế độ ăn uống Địa Trung Hải có lợi chosứckhỏe não tim mà phòng ngừa ung thư bệnh tiểu đường Chế độ nhiều rau tốtcho người giảm cân Ảnh: internet Chế độ ăn uống ... chuyên gia cho rằng, giàu dinh dưỡng, an toàn, có lợi chosứckhỏe tim mạch, theo vài chuyên gia khác, việc hạn chế chất béo nghiêm ngặt khi n người khó mà kiên trì lâu 10 Chế độ ăn uống giảm ... giàu dinh dưỡng, giảm béo, có lợi chosứckhỏe tim mạch, ổn định huyết áp Ăn nhiều thịt đỏ tốtcho trí não Ảnh: internet Chế độ ăn uống giảm lượng Chết độ ăn uống nhấn mạnh đơn vị thể tích, thực...