... nên sử dụng ănbổdưỡng thích hợp nhằm tăng cường thể chất, phòng ngừa bệnh tật, có lợi cho sức khoẻ Xin giới thiệu số ăn Canh gà: Theo quan niệm y học cổ truyền, canh gà dùng để bồi bổ thể Các ... - gà mái - có thành phần dinh dưỡng đặc thù, làm cho máu niêm mạc hầu họng phế quản tuần hoàn, tăng tiết chất dịch, tẩy virut đường hô hấp kịp thời, có hiệu phòngtrị bệnh cảm cúm, viêm phế quản ... tuần làm hai bữa, ăn vào khỏe mạnh Lưu ý thức ăn thuốc thường háo, người có tính nhiệt, thận có vấn đề không nên dùng Mật ong: Trong y học cổ truyền mật ong có tác dụng nhuận phổi, bổ tỳ, nhuận tràng,...
... nhỏ lửa nhừ, đem ăn 12 Tiểu mạch 45g, đỗ đen 30g, hợp 30g Sắc với 300ml nước, uống nước ăn đỗ đen, ăn tiểu mạch 13 Quả dâu chín 75g, đường phèn vừa phải Nấu lấy nước uống 14 Tiểu mạch 60g (bỏ vỏ), ... nấu chín ăn 6, Táo đỏ 50g, đậu xanh 50g Cho thứ vào nấu, cho đường đỏ vào ăn Mỗi ngày ăn lần, ăn liền 15 ngày đợt Cùi long nhãn 9g, lạc nhân (còn vỏ đỏ ngoài) 15g Cho vào nước nấu lên ăn Xương ... thông tuệ Tim lợn quả, tiểu mạch 100g: Tim lợn rửa sạch, cho vào với hạt tiểu mạch nấu chín, sau bỏ hạt tiểu mạch đem tim thái nhỏ chấm muối ăn, chia làm vài lần, ăn uống canh, ngày lần Cùi long...
... nhỏ lửa nhừ, đem ăn 12 Tiểu mạch 45g, đỗ đen 30g, hợp 30g Sắc với 300ml nước, uống nước ăn đỗ đen, ăn tiểu mạch 13 Quả dâu chín 75g, đường phèn vừa phải Nấu lấy nước uống 14 Tiểu mạch 60g (bỏ vỏ), ... nấu chín ăn 6, Táo đỏ 50g, đậu xanh 50g Cho thứ vào nấu, cho đường đỏ vào ăn Mỗi ngày ăn lần, ăn liền 15 ngày đợt Cùi long nhãn 9g, lạc nhân (còn vỏ đỏ ngoài) 15g Cho vào nước nấu lên ăn Xương ... 1, Tim lợn quả, tiểu mạch 100g: Tim lợn rửa sạch, cho vào với hạt tiểu mạch nấu chín, sau bỏ hạt tiểu mạch đem tim thái nhỏ chấm muối ăn, chia làm vài lần, ăn uống canh, ngày lần Cùi long...
... cách phòngtrị cần phối hợp nhiều phương pháp khác Mất ngủ bệnh phổ biến Có nhiều nguyên nhân ngủ, cách phòngtrị cần phối hợp nhiều phương pháp khác Theo y học cổ truyền, “sự ngủ lấy gốc âm huyết ... xin giới thiệu số ăn thuốc bổ âm huyếtdưỡng cho tâm, can, tỳ theo “đôi chứng trị liệu” tham khảo sử dụng Nếu hay bị ngủ sau đợt lo nghĩ, ăn kém, tâm tỳ hư Nên ăn vị có tác dụng bổ tâm tỳ, dễ ngủ ... đại táo vị 10 - 12g, cam thảo 6g Nếu cảm nóng bứt rứt ngủ âm huyếthư Nên ăn vị có tác dụng bổ âm, dưỡng huyết, an thần Tốt nên ăn như: trai đồng nấu canh dâu hạt sen, hoa lý xào với thịt bò,...
... thìa là, hành Nấu xong gỡ cá ăn không, sau ăn cơm với nước canh Tớ thấy dễ ăn, tuần ăn đấy.” Hoặc làm cá hấp – cách chế biến nhiều thành viên lựa chọn Như : “Mình ăn cháo cá chép nhiều xương, ... bày Còn vụ ăn nhiều cháo cá chép thông minh, xinh xắn… thực không quan trọng lắm, điều quan trọng bạn ăn đủ chất để em bé có đủ dinh dưỡng hấp thu tốt rồi, tất nhiên ăn nhiều cá tốt ăn thịt.” ... đàn Webtretho thành gặp Điều dẫn đến không khó khăn, chí khiến nhiều chị em đâm sợ hãi ănbổdưỡng Phải làm đây? Theo kinh nghiệm tự thân vận động thì: “Luộc cá cho thêm tí gừng, tí tẹo dấm (cho...
... tốt Nếu ăn ngủ kém, da xanh, ngồi xuống đứng dậy chóng mặt tăng, âm huyết hậu thiên hư, “tâm tỳ hư : phép trị: bổ huyết, kiện tỳ, an thần Nên ănăn thuốc tác dụng bổhuyếtdưỡng tâm tỳ như: Hoa ... sử dụng phòngtrị chóng mặt Tuy nhiên, người nóng âm huyếthư nên hạn chế ăn mặn, khô, cay, nóng Nếu người mập đàm trệ huyết ứ cữ thức ănbổ béo nhiều dầu mỡ khó tiêu Nếu huyết hư, ăn ngủ kém, ... trệ, huyết ứ: phép trịbổ huyết, tiêu đàm, thông ứ Nên ănăn thuốc có tác dụng bổ thông huyết Giá đậu xào hẹ: giá đậu xanh 200g, hẹ 50g, lòng mề gà 50g, gia vị vừa đủ xào ăn Bí đỏ hầm đậu: bí...
... Bệnh thường gặp người hư nhược, dễ mồ hôi, người có tiền sử bệnh ngoại cảm, tim mạch, huyết áp, đái tháo đường Nguyên nhân phần nhiều làm việc, chơi nắng nóng lâu nước Phòngtrị say nắng nên ăn ... Mónăn - thuốc phòngtrị say nắng Say nắng bệnh thường gặp mùa hè nắng nóng Đông y thường gọi cảm nắng, trúng nắng Khi say nắng thường biểu người nóng sốt, da ửng ... cát vừa đủ nấu chè ăn Tác dụng: bổ tỳ, lợi thấp hòa trung, trị trúng nắng phát sốt người vật vã… Chè đậu đen: đậu đen xanh lòng 300g, đường cát vừa đủ nấu chè ăn Tác dụng bổ huyết, nhiệt, giải...
... tiềm thuốc bắc ngon bổdưỡng cho bà bầu Nguyên liệu: - Một gà ác, không cắt tiết, làm sạch, để nước - Thuốc bắc: 10 g hoài sơn, 10 g sinh địa, 10 g củ sâm, 10 g táo tàu, thêm vị như: khiêm thực, ... cho gà mềm thấm vị thuốc Thưởng thức: Để nguyên gà thố Dùng nóng Lưu ý: gà ác tiềm thuốc bắc giàu chất đạm, nên người lớn tuần nên ăn lần, lần (mỗi 200 gr), trẻ em tuần ăn lần (mỗi lần nửa con)...
... sạch, đem nấu với gạo nếp, cho đường cát trắng vào Món có tác dụng tăng cường sức đề kháng, an thần Nên dùng trước ngủ từ trở lên - Bột bổdưỡng Hạt ý dĩ 100g, hạt sen (khô) 100g, đậu ván 100g, ... với 500g đường, nấu chín với chút nước, viên thành kẹo để ănMón bột có tác dụng tiêu thực, an thần, tốt cho người bị suy nhược thể, ăn uống kém, ngủ, gầy còm, tiêu chảy kéo dài - Chè hạt sen, ... hạt sen long nhãn Nấu chè với 100g hạt sen tươi, 200g long nhãn tươi, đường cát trắng Món chè có tác dụng bổ huyết, an thần - Cháo hạt sen tuyết nhĩ Hạt sen 50g, tuyết nhĩ (mộc nhĩ trắng) 50g,...
... nhỏ lửa nhừ, đem ăn 12 Tiểu mạch 45g, đỗ đen 30g, hợp 30g Sắc với 300ml nước, uống nước ăn đỗ đen, ăn tiểu mạch 13 Quả dâu chín 75g, đường phèn vừa phải Nấu lấy nước uống 14 Tiểu mạch 60g (bỏ vỏ), ... vị vào ăn 18 Gà trống đen con, hoài sơn 50g, cẩu kỷ 25g Gà làm sạch, bỏ nội tạng, cho thứ vào nồi nấu cho nhừ, chia làm vài lần ăn Tuỳ vào mức độ tiện lợi, bậc phụ huynh sử dụng 18 ănbổdưỡng ... xanh 50g Cho thứ vào nấu, cho đường đỏ vào ăn Mỗi ngày ăn lần, ăn liền 15 ngày đợt Cùi long nhãn 9g, lạc nhân (còn vỏ đỏ ngoài) 15g Cho vào nước nấu lên ăn Xương ống chân dê cái, táo đỏ 20 quả,...
... “Việc thỏa mãn ăn ưa thích loại thức ăn giúp no lâu, kích thích vị giác tạo cảm giác thỏa mãn não, bạn không sớm bị đói trở lại sau ăn Kiềm chế cảm giác thèm ăn vài bổ dưỡng: Mónăn dành cho người ... thiểu gia tăng đường máu Chúng thường có hàm lượng chất xơ cao làm gia tăng hấp thụ dày, truyền cảm giác no đến não Tiến sĩ KendalReed giải thích: “Những thức ăn có mùa thu thường chứa dưỡng chất ... pháp dinh dưỡng Penny Kendal-Reed hư ng dẫn: “Để có đủ hàm lượng dưỡng chất kiểm soát trọng lượng thể đẩy lùi thèm ăn, nên ăn thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất protein” Nên có chế độ ăn...
... dạo hoàn tất Món chè với táo đỏ dưỡnghuyếtan thần, mật ong ngào ích khí, long nhãn tư dưỡng thần kinh não, phối với nước gừng cay ấm thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp bổhưdưỡng tâm tăng trí, thích ... dinh dưỡng sợi thần kinh; mè đen đậu phộng lại chứa nhiều phosphatidyl choline, bồi bổ đại não; đậu phộng đậu đỏ thức ăn tốt để dưỡnghuyếtMón chè vừa tăng cường sức khỏe, vừa bổ não tăng trí ... ninh cháo Hoài tiểu mạch vị tính mát, bổhư ích khí, hạ sốt, cầm mồ hôi Phối với táo đỏ dưỡnghuyếtan thần thuốc hòa giải cam thảo, vừa giúp bổhư suy, có tác dụng kiện não tăng trí tốt hơn, thích...
... Sách Hải thượng Lãn Ông cho rằng: “Mất ngủ âm huyết có thiếu, ba tạng tâm, can, tỳ bị tổn thương” Sau xin giới thiệu số ăn thuốc bổ âm huyếtdưỡng cho tâm, can, tỳ theo “đôi chứng trị liệu” tham ... đại táo vị 10 - 12g, cam thảo 6g Nếu cảm nóng bứt rứt ngủ âm huyếthư Nên ăn vị có tác dụng bổ âm, dưỡng huyết, an thần Tốt nên ăn như: trai đồng nấu canh dâu hạt sen, hoa lý xào với thịt bò, ... nhân ngủ, cách phòngtrị cần phối hợp nhiều phương pháp khác Theo y học cổ truyền, “sự ngủ lấy gốc âm huyết nguyên nhân dẫn đến chân âm huyết hao tổn, âm tính không đủ để nuôi dưỡng lên tâm não...
... Lưu ý giá trị dinh dưỡng Sữa đậu nành thơm mát bổ tim, có vị ngọt, có tác dụng tẩy trừ nóng bổ máu Táo đỏ “thánh phẩm” bổkhídưỡng máu, đồng thời vật phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, cần đùng ... Hư ng, hành hoa rau mùi Mùa hè nên ăn nhiều đậu, bổ sung loại vitamin B nguyên tố kali, Magie… bị qua mồ hôi, vừa bổ sung thêm protein, cách tốt để dành dinh dưỡng mỹ vị thơm ngon Lưu ý giá trị ... lên gạo Mùi vị thơm nhẹ, cơm vừa miệng, phát huy hết tác dụng hỗ trợ dinh dưỡng đậu gạo Mùa hè ăn kiểu cơm mát mẻ, bổdưỡng mạnh khỏe Cháo sữa đậu nành Nếu sữa đậu nành nấu thành cơm chắn nấu...
... dinh dưỡng: Mộc nhĩ trắng giòn, canh trứng thơm Mộc nhĩ trắng có công hiệu bổ âm, mồ hôi, ngừng ho, bổ dày, bổ phổi, bổ não…; trứng cút bổ khí, lợi máu, thân thể khỏe mạnh, bổ não, hạ mỡ, hạ huyết ... CHUA NGỌT: Đặc điểm thành phần dinh dưỡng: Màu sắc đẹp, thịt cá ngon mềm Cá chim chứa nhiều dinh dưỡng Ngoài ra, ăn có công hiệu bổ khí, bồi bổ tinh thần Thai phụ ăn nhiều có lợi cho sức khỏe phát ... lửa nhỏ chừng 2-3 được, cho thêm gia vị, chia ăn vài lần ngày Tác dụng: Bổkhí kiện tỳ, dưỡnghuyếtan thai Dùng thích hợp cho thai phụ bị huyếthư biểu triệu chứng hay hoa mắt chóng mặt, hồi...
... Một truyền thuyết nói vào kỷ 15 có vị vua bắt đầu nghi lễ cách cúng nguyên bò sau làm súp sau ăn tất người hoàng tộc Nếu bạn nhìn mắt mà đánh ăn ngon tuyệt sai lầm, dù bề không ... đến lúc nước màu trắng sữa, thịt sau trộn mì trắng, bày thêm số loại rau khác kim chi, củ cải Khiăn bạn nên cho xương vào trước sau cho nước dùng ...
... xương bò Hàn Quốc – MónănbổdưỡngMónănbổdưỡng làm từ nguyên liệu thịt bò, với xương ninh kỹ tạo nên món Canh xương bò Hàn Quốc Seolleongtang Mónăn xuất từ lâu Hàn Quốc, ăn dùng cung đình ... xương bò Hàn Quốc – Mónănbổdưỡng Một truyền thuyết nói vào kỷ 15 có vị vua bắt đầu nghi lễ cách cúng nguyên bò sau làm súp sau ăn tất người hoàng tộc Nếu bạn nhìn mắt mà đánh ăn ngon tuyệt sai ... Canh xương bò Hàn Quốc – Mónănbổdưỡng Xương ninh liên tục vòng 10 tiếng đến lúc nước màu trắng sữa, thịt sau trộn mì trắng, bày thêm số loại rau khác kim chi, củ cải Khiăn bạn nên cho xương vào...