luyện tập thể hình đúng cách
GIÁO ÁN TẬP THỂ HÌNH 5 BUỔI.pdf
Ngày tải lên :
21/08/2012, 16:12
... hiệu quả cao nhất. Do đó
ngày tập vai ở lịch tập này tôi sẻ đưa nhiều bài tạ đơn vào hơn do đó các bạn nếu thích vẫn có thể
thay bằng tạ đòn cũng được nhé.
Các bài tập có trong buổi này
* Khởi ... trình tập cơ chính đó ắt sẽ có liên quan và tác
động đến cơ phụ ví dụ Khi tập lưng thì việc Tay trước và vai ăn theo (tập theo) là điều đương
nhiên. Chính vì thế việc sau 1 tuần mới tập lại ... Các bạn có 2 buổi không tập các bạn có thể tự chia để ở đâu trong 5 buổi cũng được không nhất
thiết theo giáo án và lịch tập này.
NGÀY 1
NGỰC - BẮP CHUỐI
Các bài tập có trong buổi này
Khởi...
- 26
- 10.2K
- 60
Giáo án tập thể hình 6 buổi / 1 tuần
Ngày tải lên :
21/03/2013, 11:56
... khô
ện phòng m
tập hay có
đến 10 lần
4 đến 6 lần
ới 1 đến 4 l
đến 10 lần
4 đến 6 lần
ới 1 đến 4 l
ông thể đưa
mình mà lựa
ó
n
lần
n
lần
a ra cho các
a chon bài t
c bạn bài tậ
tập thứ 2ch
... người
ồi từ từ nhả
Đến khi khô
hỉ và chuyể
úp bạn có t
thường dài
ông thể kéo
như vậy kể
ả hết tay lê
ng thể kéo
ển sang tập
thêm cơ lưn
hơn và the
o
ể cả
n vị
p
ng
eo
Bài
Thự
- 3
- ... Cầ
- Lư
tập
- Hạ
- Xu
Thự
- 25
- 50
- 75
- 10
(Ch
n bản của 1
có 1 cơ th
ờng ví von
vừa có vẻ
c bài tập c
hởi động tạ
hần vai
gồi đẩy tha
gổi đẩy tạ đ
ứng đưa tạ
ứng Banh v
ứng tập vai
hần...
- 29
- 14.4K
- 516
luyện tập thể tích khối đa diện
Ngày tải lên :
01/06/2013, 08:47
...
A
B C
D
A’
B’
D’
C’
Bài 3 ( T25 )
Gọi thể tích khối khối hộp là V
Khi đó:
' ' ' ' ' ' ' '
'...
- 8
- 1.3K
- 29
Luyện tập về hình thang cân
Ngày tải lên :
07/06/2013, 01:26
... ∆EAB cân ta làm
thế nào ?
4. Hướng dẫn về nhà :
- n các tính chất của hình thang , hình thang cân
GV cho HS chép bài tập thêm về nhà : Cho tam giác ABC , gọi D là trung điểm của
AB , qua D ... A
B
D
C
O
E
F
Chứng minh
Tứ giác ABCD là hình thang cân , nên
∆OAB là tam giác cân ⇒ OA = OB (1)
∆ABD = ∆BAC ( c.c.c) ⇒
µ
µ
1
A C=
·
·
ABD ... song song
với AB kẻ từ C tại F . Chứng minh : CF = AD và E là trung điểm của AC
- Làm các bài tập :trong SGK : ; trong SBT : 25,28,29,30 / trang 63
...
- 2
- 8.9K
- 13
Luyen tap ( DT hinh tron)
Ngày tải lên :
13/06/2013, 01:26
... trò ta đà cùng nhau đi luyện tập
củng cố kiến thức gì đà học về hình tròn ?
- Về nhà các em tiếp tục luyện thêm các bài tập còn lại
và chuẩn bị bài tiết học sau.
LUYệN TậP
Bài 1: Viết số đo ... 1 nm 2009
Toỏn:
LUYệN TậP
Bµi 4:
Gi¶i bµi to¸n theo tãm t¾t sau:
H×nh trßn cã: S = 78,5 m
C = m……
2
r x r = S : 3,14
Em hãy nhắc lại
cách tính chu vi,
diện tích hình tròn ?
C = r ... và công thức tính diện
tích hình tròn ?
Muốn tính diện tích hình tròn ta lấy bán
kính nhân với bán kính rồi nhân với số 3,14.
S = r x r x 3,14
(S là diện tích hình tròn, r là bán kính)
KiĨm...
- 9
- 316
- 0
Tiet 34: Luyen tap 2 ( Hinh- Hay)
Ngày tải lên :
18/06/2013, 01:26
...
AB=CD A1 = C1
B1=D1
OB = OA
OC=OD
B1 = D1
E
1
= E
2
OCB = OAD
1
1
1
1
ã
Bài tập
Hai tam giác ở mỗi hình sau có bằng nhau không?
Nếu bằng nhau thì theo trường hợp nào?
H1
H5
H3
H2
C-c-c...
- 12
- 536
- 2
luyện tập giải toán bằng cách lập hệ phương trình
Ngày tải lên :
26/06/2013, 01:26
...
Hướng dẫn về nhà
- Hoàn thành 2 bài tập 39 và 45 (ở trên).
- Xem lại cách giải các dạng bài tập trên.
- Ôn tập các kiến thức chương III.
- Làm các bài tập: 40, 41, 43, 45, 46 SGK - Tr 27
Bài ...
Bài tập 39 (Tr 25 - SGK): Một người mua hai loại hàng và phải trả tổng cộng
2,17 triệu đồng, kể cả ... ( 1 Vòi =+=
h)
3
4
ph 20 h1 ( vòiHai
=
đầy bể.
Hỏi mở riêng mỗi vòi bao lâu thì đầy bể ?
Bài tập: 38 (Tr 24 - SGK)
Nếu hai vòi nước cùng chảy vào một bể nước cạn (không có
nước) thì bể sẽ...
- 7
- 2.1K
- 10
pp luyen tap the tich khoi da dien
Ngày tải lên :
17/10/2013, 17:11
... tại
B',C',D' .Tính thể tích hình chóp SA'B'C'D'. Đs: V = 1 m
3
Bài 7: Cho hình chóp SABCD có thể tích bằng 9m
3
, ABCD là hình bình hành , lấy M trên SA
sao ... số thể tích 2
phần này. Đs:
1
k
2
=
Bài 10: Cho hình chóp SABCD có đáy ABCD là hình bình hành và lấy M trên SA sao cho
SM
x
SA
=
Tìm x để mặt phẳng (MBC) chia hình chóp thành 2 phần có thể ... ⊥
⊥
a
R
Q
P
§3.KHOẢNG CÁCH
1. Khoảng cách từ 1 điểm tới 1 đường
thẳng , đến 1 mặt phẳng:
Khoảng cách từ điểm M đến đường
thẳng a (hoặc đến mặt phẳng (P)) là
khoảng cách giữa hai điểm M và H,
trong đó H là hình...
- 32
- 883
- 23
Luyện tập về hình chữ nhật. Lớp 3
Ngày tải lên :
19/10/2013, 04:11
...
Hình A
Hình B
15cm 10cm
6cm
4cm
2. Đúng ghi Đ, sai ghi S vào ô trống :
Diện tích hình A lớn hơn diện tích hình B .
Diện tích hình A bé hơn diện tích hình B .
Diện tích hình A bằng ... tích hình chữ nhật :
10 x 5 = 50 ( cm
2
)
2. Hình H gồm hình chữ nhật ABCD và hình chữ
nhật DMNP ( có kích thước ghi trên hình vẽ ).
hình chữ nhật ABCD
A
B
C
D
8cm
10cm
M
NP
20cm
8cm
hình ... DMNP
Hình H
C
b. Tính diện tích hình H.
Diện tích hình H:
80 + 160 = 240 ( cm
2
)
Đáp số : 240 cm
2
2. Hình H gồm hình chữ nhật ABCD và hình chữ
nhật DMNP ( có kích thước ghi trên hình...
- 10
- 2.8K
- 7
Phương pháp tập thể hình
Ngày tải lên :
19/10/2013, 20:15
... thuộc nhóm nào, bạn vẫn có thể luyện tập đầy đủ
các nhóm cơ trên cơ thể bạn theo các bài tập dưới đây.
Những nguyên tắc cơ bản khi luyện tập thể hình:
Trước khi tập:
*
Không uống rượu: khi ...
toàn bộ hình thể của bạn. Các bài tập được chia thành hai phần. Phần cơ bản và
phần nâng cao. Tuy nhiên các bài tập có thể dành cho ba dạng đối tượng luyện tập là
người có đang luyện tập tại ... sự thay đổi về hình thể của bạn vì nhiều lý do khác nhau?
Việc bạn chọn môn thể thao thể hình hay còn gọi là tập tạ như một cách để cải thiện
vóc dáng của bạn là một lựa chọn đúng đắn.
Dù bạn...
- 2
- 588
- 8
LUYEN TAP TA CANH DUNG DOAN MO BAI -KET BAI
Ngày tải lên :
31/10/2013, 23:11
... sạch đẹp.
Bài tập 2:
Bài tập 3:
Viết một đoạn mở bài kiểu gián tiếp và một đoạn
kết bài kiểu mở rộng cho bài văn tả cảnh thiên
nhiên ở địa phương em.
Bài tập 2:
Dưới đây là hai cách kết bài ...
giới thiệu con đường định tả.
-
Đúng đối tượng miêu tả: cảnh thiên nhiên
ở địa phương không?
-
Đúng mở bài kiểu gián tiếp, kết bài
kiểu mở rộng không?
-
Cách dùng từ, đặt câu.
Tiêu chí đánh ...
+
b,
+
a,
Cách viết
Mở bài gián
tiếp
Mở bài
trực tiếp
Đoạn
Bài tập 1:
- Đọc hai cách mở bài của bài văn Tả con đường quen thuộc từ nhà
em...
- 37
- 2.3K
- 5