... ngày cao kỹthuậtgiậtbóng Hiện nay, kỹthuậtgiậtbóng VĐV sử dụng điêu luyện đa dạng giậtbóng bên thuận tay mà VĐV tiến đến giậtbóng hai bên thuận trái Với ưu điểm bật kỹthuậtgiật bóng, có ... tỏ giậtbóng đường bóng ổn định hiệu - Tính ổn định thể sử dụng kỹthuậtgiật bóng, vững vàng đánh trả loại bóng đến có độ xoáy mạnh, bóng nảy khỏi bàn hay nảy bànbóng thấp so với lưới mà kỹthuật ... kỹthuậtgiậtbóng thuận tay Giậtbóng thuận tay kỹthuật công chủ yếu dùng sức mạnh, sức xoáy để uy hiếp đối phương, có khả dứt điểm hay tạo hội để dứt điểm Đặc điểm bật kỹthuậtgiậtbóng bóng...
... thuật công hiệu Theo chuyên gia bóngbànkỹthuật quan trọng vận động viên kỹthuậtgiậtbóngGiậtbóngkỹthuật đối phó với loại bóng thuận tay, trái tay, bóng dài bóng ngắn, xoáy lên, xoáy ngang, ... chuyên sâu bóngbàn trờng Đại học TDTT Bắc Ninh, nhận thấy kỹthuậtgiậtbóng trái tay kỹthuật khó đòi hỏi ngời tập phải có kỹthuật thể lực tơng đối toàn diện Để thực tốt kỹthuậtgiậtbóng trái ... hiệu kỹthuậtgiậtbóng trái tay cha đợc sử dụng nhiều, thời gian tập luyện kỹthuật chuyên sâu Do khả thực kỹthuậtgiậtbóng trái tay sinh viên chuyên sâu bóngbàn thấp, độ xác số lần giật bóng...
... đánh bóng sang bàn đối phương đạt hiệu cao III Phân loại kỹthuật môn bóngbàn KTCB Cách cầm vợt Tấn công Phòng thủ Giao bóng đỡ gb Di chuyển IV Kỹthuật công Kt Tấn công Vụt nhanh líp bóng Vụt bóng ... nghĩa kỹthuật tập TDTT Kỹthuật tập TDTT cách thức xếp,tổ chức thực hệ thống động tác để giải nhiệm vụ vận động, nói gọn hơn, cách thức để giải nhiệm vụ vận động II Khái niệm kỹthuật môn bóngbàn ... sức xoáy chủ yếu để uy hiếp dành điểm trước đối phương Tác dụng kỹthuậtgiậtbóng thuận tay đối phó với kỹthuật khác gò bóng, cắt bóng khả công nhanh đối phương phương 2.NGUN GC RA I u nhng nm...
... huấn luyện kỹthuật đá bóng lòng bàn chân 1.2.1 Đặc điểm kỹthuật đá bóng lòng bàn chân Kỹthuật đá bóng lòng bàn chân sử dụng nhiều tập luyện thi đấu: dẫn bóng, chuyền bóng, sút bóngkỹthuật có ... chuyền bóng ngắn 1.2.2 Ý nghĩa kỹthuật đá bóng lòng bàn chân Trong giảng dạy huấn luyện kỹthuật đá bóng lòng bàn chân kỹthuật đơn giản Nó sở để huấn luyện giảng dạy kỹthuật bản, kỹthuật phức ... điểm sinh lý 1.2: Những vấn đề huấn luyện kỹthuậtbóng đá lòng bàn chân 1.2.1: Đặc điểm kỹthuật đá bóng lòng bàn chân 1.2.2: Ý nghĩa kỹthuật đá bóng lòng bàn chân 1.2.3: Phương pháp tổ chức tập...
... cao lực tiếp thu kỹthuật đá bóng lòng mu bàn chân cho nam học sinh trờng THPT Dân tộc nội trú Thanh Hoá Xây dựng số tập bổ trợ cho kỹthuật đá bóng lòng bàn chân Kỹthuật đá bóng lòng đợc vận ... cho kỹthuật đá bóng vấn chuyên gia bóng đá, giáo viên dạy thể dục trờng phổ thông vấn đề - Cơ sở lý luận cho việc vận dụng tập bổ trợ cho kỹthuật đá bóng - Tính hợp lý hiệu tập bổ trợ kỹthuật ... Các sở cho việc xây dựng tập bổ trợ đá bóng 10 Xây dựng số tập bổ trợ cho kỹthuật đá bóng lòng bàn chân 12 Xây dựng số tập bổ trợ cho kỹthuật đá bóng mu bàn chân 17 Kết vấn 22 Chơng IV: Kết phân...
... thuận tay tiêu chuẩn Điểm là, tiếp xúc với bóng thực chiều cao ngang bàn Chúng ta cần phân biệt phòng thủ sớm phòng thủ muộn, bóng đánh cao bàn (là đánh sơm) bàn (là đánh muộn) Hình 5: Khi bắt đầu ... phải nhấc bàn chân trái lên khỏi mặt đất Jun Mizutani khai triển trận Hình 1-12: Giao bóng Jun thể cho thấy cú giao bóng thuận tay tung bóng cao với xoáy ngang Jun chắn mong đợi cú trả bóng dài ... vị trí kỹthuật đối thủ Việc khai triển trận đấu cung cấp cho bạn nhiều khả biến hóa việc triển khai điển hình trò chơi Trong nhiều trường hợp phối hợp “giao bóng, giật xoáy trái tay cú giật thuận...
... chiến thuật với kỹthuậtbóngbàn Nói chung, chiến thuậtbóngbàn thường cấu thành từ hai loại hình kỹthuật đơn trở lên kết hợp với Trong trường hợp đặc biệt loại kỹthuật cấu thành chiến thuật ... thuật Do kỹthuậtbóngbàn tảng chiến thuậtbóngbàn Chỉ có thông qua tập luyện nắm vững loại hình kỹthuật cách thành thạo vận dụng theo ý muốn loại chiến thuật thi đấu đòi hỏi Có chiến thuật tiên ... trình thực kỹthuật động tác, trọng tâm thể đặt lên hai chân Kỹthuật di chuyển bước Tầm quan trọng phương pháp bước chân Cùng với phát triển kỹthuật môn bóng bàn, biến hóa đường bóng, biến...
... trái * Kỹthuật cắt bóng trái tay Đây kỹthuật thường dùng vận động viên bóngbàn vận dụng kết hợp công cắt bóngKỹthuật cắt bóng giống với kỹthuật cắt bóng thuận tay chia thành: cắt bóng gần, ... Khi đánh bóng góc độ mặt vợt không nghiêng trước Kỹthuật gò bóng Gò bóng loại kỹthuật tương đối chắn đánh trả bóng xoáy xuống gần bànbàn Các loại hình cách đánh thiếu kỹthuật Gò bóng thường ... bóng gần, cắt bóng xa, cắt bóng đuổi thân, cắt bóng đột kích, cắt bónggiật vồng xoáy mạnh, cắt bónggiật vồng giật xung Đặc điểm động tác loại kỹthuật giống với kỹthuật cắt bóng thuận tay...
... Điểm đánh bóngbàn có tính đột kích Đây kỹthuật mang tính công dùng để đối phó với bóngbàn (bóng ngắn) Đó kỹthuật mà vận động viên cần phải nắm vững thực đánh công gần bàn - Thực kỹthuật động ... đánh bóng độ cao đường cầu vồng phân chia thành: giật vồng xoáy mạnh (còn gọi bóng vồng cao) giật vồng giật xung a Kỹthuậtgiật vồng thuận tay Đây kỹthuật chủ yếu cách đánh giật vồng vợt dọc, giật ... độ nhanh, đường bóng rộng, bóng không xoáy xoáy Đây kỹthuật mang tính công có sức uy hiếp lớn để đối phó với bóng cao Các vận động viên bóngbàn cần nắm vững kỹthuật - Thực kỹthuật động tác:...
... góc với bàn Động tác tay đánh bóng giống với loại giao bóng thuận tay Muốn nắm bắt kỹthuật cần nắm vững kỹthuật giao bóng thuận tay trình bày Kỹthuật đỡ giao bóng Đỡ giao bóngkỹthuật quan ... giao bóng Phương pháp đỡ giao bóng gồm có: Giật bóng, công bóng, tạt bóng, vuốt bóng, gò bóng, cắt bóng, đẩy bóng, chặn bóng, đập nhỏ, bỏ nhỏ * Đỡ giao bóng nhanh thuận tay trái tay Vì tốc độ bóng ... tác chặn bóng đơn giản, dễ nắm vững kỹ thuật, kỹthuật nhập môn vận động viên tập bóngbàn Thông qua tập luyện làm quen với tính bóng, nắm bắt động tác, đặt móng kỹthuật cho việc học kỹthuật đẩy...
... đến số gọi phần bóng, từ số đến số gọi phần bóng, số bóng, số đến số bóng số phần bóng IX Các thao tác kỹthuật đánh bóngbóngbàn Mặc dù động tác kỹthuật phương pháp đánh bóngbàn đa dạng phong ... môn bóngbàn Các loại kỹthuật chủ yếu môn bóngbàn đại không tách rời khỏi bóng xoáy Vì muốn đánh bóngbàn tốt cần phải nghiên cứu thật kỹ nguyên lý xoáy bóng môn bóngbàn Cách tạo đường bóng ... KỸTHUẬT CHỦ YẾU CỦA MÔN BÓNGBÀN I Kỹthuật cầm vợt Tầm quan trọng cầm vợt Kỹthuật cầm vợt kỹthuật nhập môn VĐV bóngbànKỹthuật cầm vợt tốt nâng cao tính linh hoạt bàn tay, cánh tay cổ tay...
... Mục đích kỹthuật đá bóng mu bàn chân: - Trong thi đấu kỹthuật thường sử dụng chuyề bóng cự ly xa trung bình thực để sút phạt trực tiếp vao cầu môn đối phương IV Nguyên lý kỹ thuật: Đá bóng nằm ... giai đoạn kỹthuật động tác theo hình vẽ sân Đặt bóng chết, người dùng gầm bàn chân đè lên phía trước bóng, người tập mô chạy đà, đặt chân trụ, vung chân lăng tiếp xúc bóng Đặt bóng chết ... lên bóng Nguyên nhân dẫn đến sai lầm Khái niệm kỹthuật chưa Khi đá bóng mắt không nhìn vào bóng Cảm giác bắp phối hợp toàn thân chưa tốt Cảm giác không gian chưa chuẩn xác, sợ mũi bàn...
... luyện kỹthuật đá bóng lòng bàn chân 1.2.1 Đặc điểm kỹthuật đá bóng lòng bàn chân Kỹthuật đá bóng lòng bàn chân đợc sử dụng nhiều tập luyện nh thi dấu : Dẫn bóng, khống chế bóng, chuyển bóng, ... chuyển bóng, sút bóngKỹthuật có độ xác cao phối hợp chuyền bóng ngắn 1.2.2 ý nghĩa kỹthuật đá bóng lòng bàn chân Trong giảng dạy huấn luyện kỹthuật đá bóng lòng bàn chân kỹthuật đơn giản ... lực tiếp thu kỹthuật đá bóng lòng bàn chân cho nam học sinh K11 trờng THPT Thái Lão 3.1.2 Lựa chọn số tập bổ trợ nhằm nâng cao kỹthuật đá bóng lòng bàn chân Kỹthuật đá bóng lòng bàn chân đợc...
... tập nhằm nâng cao hiệu kỹthuật chuyền bóng cao tay 2.2.3 Nhiệm vụ 3: Đánh giá hiệu tập nhằm nâng cao hiệu kỹthuật chuyền bóng cao tay hai tay trớc mặt Môn thể thao tự chọn bóng chuyền cho học ... cao hiệu kỹthuật chuyền bóng cao tay trớc mặt Môn thể thao tự chọn bóng chuyền cho học sinh nam lớp 10 C3 trờng THPT Diễn Châu III Để lựa chọn số tập nhằm nâng cao hiệu kỹthuật chuyền bóng cao ... bóng chuyền Lựa chọn số tập giúp cho trình tiếp thu, luyện tập kỹthuật thành thạo kỹthuật có cấu trúc phức tạp nh kỹthuật chuyền bóng cao tay , việc trì thể lực cho phép ta thực ổn định xác...
... dần từ chân sau lên chân trước Bước 4: Khi bóng đẩy lên vị trí cao nhất, đẩy nhanh đầu vợt để đón lấy trái bóng, ý nhìn vào trái bóng, vị trí bạn chạm bóng cao cú đánh tạo nhiều sức mạnh Bước 5: ... chuyển sang bên bàn tay đạt đến điểm thấp nhất, bạn cần tách cánh tay đưa chúng trở lại theo hướng khác Cánh tay trái đưa thẳng lên, điều cho phép bạn ném bóng xác vào điểm định Bóng nên có điểm ... rơi nhẹ cách trước mặt khoảng 15cm (6inch) Mắt tập trung vào trái bóng, cách tay phải đưa vợt vòng phía sau gáy để chuẩn bị đánh bóng, động tác khó, bạn tham khảo thêm video hướng dẫn, lúc cần...
... • Kỹthuậtgiật vồng trái tay Kỹthuậtgiật vồng trái tay kỹthuật chủ yếu cách đánh giật vồng vợt ngang Vận động viên có cách đánh công nhanh kết hợp giật vồng đòi hỏi phải nắm vững kỹthuật ... mút gai có độ dính bóng nhỏ vợt mút dán ngược, bónggiật vồng có cường độ xoáy nhỏ, tôc độ bóng lực xung trước sau bóng chạm bànbónggiật vồng vợt mút dán ngược Đây loại kỹthuật bổ trợ lối đánh ... đánh bóng, cánh tay vung vợt theo đà lên trước nhanh chóng trở tư chuẩn bị ban đầu • * Kỹthuậtgiật vồng giật xung trái tay - Đặc điểm: Cũng giống với giật vồng giật xung thuận tay, kỹ thuật...