hinh anh bài thể dục nhịp điệu lớp 10
BÀI:THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU-CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN
Ngày tải lên :
21/06/2013, 01:26
... 9 Lớp : 10
Bài : THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – CHẠY 100 M – CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu :
- Học mới 2 động tác : 9 -10( Bài TDNĐ ). Yêu cầu bước đầu HS thực hiện được động tác 9 -10 và ghép với
các động tác 1 -10 ... GV
GV hướng dẫn lớp khởi động
2/ Phần cơ bản
a/ Thể dục nhịp điệu.
- GV hướng dẫn động tác 9 -10.
- HS tự ôn tập động tác 9 -10.
- HS tự ôn lại từ động tác 1 đến 10.
b/ Chạy 100 m.
- Chạy bước ... (3’)
Chia nhóm tập luyện : Thể dục nhịp
điệu – chạy 100 m, sau 12’ đổi nội
dung và địa điểm tập luyện.
N.T’
GV
10m
...
- 2
- 12.2K
- 62
hinh the duc nhip dieu khoi 12
Ngày tải lên :
01/07/2013, 01:26
... 1: TAY
Động tác 2: THÂN MÌNH
Động tác 3: CHÂN
Động tác 8: LƯNG BỤNG
Động tác 9: NHẢY
Động tác 10: ĐIỀU HOÀ
...
- 4
- 35.4K
- 822
hinh the duc nhip dieu 12
Ngày tải lên :
14/09/2013, 22:10
... 4: PHỐI HP
Động tác 5 : LƯỜN
Động tác 1: TAY
Động tác 2: THÂN MÌNH
Động tác 3: CHÂN
HÌNH THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU 12
Động tác 6: TAY VAI
Động tác 7: VẶN MÌNH
...
- 4
- 5.9K
- 86
Bài soạn HINH BAI THE DUC VOI CO LOP 7
Ngày tải lên :
02/12/2013, 07:11
... BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP 7 ĐỘNG TÁC:
TAY
(5, 6, 7, 8 giống như 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên)
BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP 7 ĐỘNG TÁC:
ĐIỀU HÒA
(5, 6, 7, 8 giống như 1, 2, 3, 4)
BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ... BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP 7 ĐỘNG TÁC:
CHÂN
(5, 6, 7, 8 giống như 1, 2, 3, 4)
BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP 7 ĐỘNG TÁC:
BỤNG
(5, 6, 7, 8 giống như 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên)
BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ... BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP 7 ĐỘNG TÁC:
LƯỜN
(5, 6, 7, 8 giống như 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên)
BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP 7 ĐỘNG TÁC:
THĂNG BẰNG
(5, 6, 7, 8 giống như 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên)
BÀI...
- 9
- 32.5K
- 342
Thể dục nhịp điệu + Chạy ngắn
Ngày tải lên :
21/06/2013, 01:25
... các bài tập đã học : chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi ,
chạy đạp sau , chạy tăng tốc
+ Luyện tập chạy lặp lại các đoạn 30 – 60 với tốc độ gần tối
đa :
- Động tác : XP cao , chạy tăng tốc nhịp ... bằng vai , 2 tay đặt lên gối , xoay 2
gối từ ngoài vào trong và ngược lại
2/ PHẦN CƠ BẢN :
a/ Ôn bài TDNĐ :
* Động tác 1 : Giậm chân tại chỗ
* Động tác 2 : Tay + chân di chuyển
* Động tác 3 : ... phải chạy đúng ô chạy của mình
+ Thành tích của VĐV : ( dùng đồng hồ bấm bằng tay ) tính từ
8→ 10 phuùt
1 phuùt
1 phuùt
2
l
x 8
n
2
l
x 8
n
2
l
x 8
n
2
l
x 8
n
2
l
x 8
n
2
l
x 8
n
2
l
...
- 3
- 11.5K
- 68
Tài liệu hình ảnh đẹp thể dục 4-HKII
Ngày tải lên :
30/11/2013, 16:11
... trên sân tập, ôn bài TDPTC.
- Xoay các khớp, vỗ tay và hát.
2.Kiểm tra bài cũ : Gọi 1-2 HS lên thực hiện (2 phút) .
3 .Bài mới :
a) Giới thiệu bài: Môn tự chọn – Nhảy dây tập thể.
b) Các hoạt ... hợp của bài TDPTC.
- Xoay các khớp, vỗ tay và hát.
- Trò chơi “diệt các con vật có hại”.
2.Kiểm tra bài cũ : Gọi 1-2 HS lên thực hiện (2 phút) .
3 .Bài mới :
a) Giới thiệu bài: Ôn một số bài tập ... (4 phút)
- Thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống lại bài.
IV/ HOẠT ĐỘNG NỐI TIẾP: (2 phút)
- Biểu dương học sinh tốt, giao bài về nhà: tập bài thể dục RLTTCB.
- Rút kinh nghiệm.
- Nội dung buổi học...
- 68
- 623
- 1
Tài liệu Thể dục nhịp điệu giúp giảm đau đầu pot
Ngày tải lên :
25/02/2014, 20:20
...
thấy những ai bị đau nửa đầu hoặc đau cả đầu thường ít vận
động thân thể hơn so với nhóm không bị đau đầu.
Thể dục nhịp điệu giúp
giảm đau đầu
...
- 3
- 734
- 1
Thể dục nhịp điệu khối 11 - T
Ngày tải lên :
01/07/2014, 04:00
... 1
ĐH 13: Lớp giải taùn
BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn
Nguyễn Quốc
Tường
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 KIỂM TRA : BÀI THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU NỮ 9 ĐỘNG TÁC
- Tiết : 9 BÀI THỂ DỤC PHÁT ... hiện cơ bản đúng toàn bài thể dục. D. Phương tiện dạy họcï : 1 cái còi, 1 HS 1 bộ tranh bài thể dục nữ
- Giáo dục cho HS có tính tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. và thể dục nam, giáo án .
... toàn bài thể dục. C. Đia Điểm : Sân Bóng đá.
- Giúp HS pháp triển tố chất thể lực sức bền, mềm dẻo và khéo léo. D. Phương tiện dạy họcï : 1 cái còi, 1 HS 1 bộ tranh bài thể dục nữ
- Giáo dục...
- 15
- 13.1K
- 90
Thể dục nhịp điệu 10 - T
Ngày tải lên :
01/07/2014, 04:00
... Trực quan,
đồng loạt, lần lượt
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 + GIỚI THIỆU LÝ THUYẾT: - MỤC TIÊU CHƯƠNG TRÌNH
THỂ DỤC LỚP 10
- Tiết : 1 + THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU : - NỮ HỌC ĐỘNG TÁC 1 – 3 . NAM
HỌC ĐỘNG ... GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU : KIỂM TRA 16 ĐỘNG
TÁC NAM , NỮ RIEÂNG
- Tieát : 8
- Tieát CT : 8
- Ngày soạn : 12 /0 8 / 2009. Lớp dạy : A Ngày dạy :
A. Mục tiêu bài dạy ... 9 10 11
bài TDNĐ động tác 1
– 16
- Giáo viên hô “
THỂ DỤC “
+ Cả lớp hô “ KHỎE”
15 16 14 16
BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người
soạn
Nguyễn Quốc Tường
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10...
- 18
- 9.4K
- 117
Hinh bai the duc lop 11
Ngày tải lên :
16/09/2013, 05:11
... 1
Động tác 2 nam
Động tác 3
Động tác 3 nam
@Động tác :10 và 11 Nữ
(ĐT10) (ĐT11)
@Động tác :10 và 11 Nam
(ĐT10) (ĐT11)
@Động tác :12 và 13 Nữ
(ĐT12) (ĐT13)
Động tác 5 ...
(ẹT14) (ẹT15) (ẹT16)
* Điểm và thành tích chạy 80m
Nam :80m Điểm Nữ :80m
104 - 107 10 13’’0 - 13’’5
10 ’8 -11’’0 9 13’’6 -14’’0
11’’1 -11’’5 8 14’’1 -14’’5
11’’6 -12’’0 7 14’’6 -15’’2
12’’1 ... :10 và 11 Nam
(ĐT12) (ĐT13)
…… ………………………………………
…… ……………………………………………….
…… ………………………………………………
…… …………………. . ………………………
+ Phân chia lớp...
- 15
- 12.1K
- 239
Thể dục lớp 1 - BÀI 9 - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN
Ngày tải lên :
28/10/2013, 20:15
... BÀI 10 THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN
Tiết: 10, Tuần: 10
I/ MỤC TIÊU :
- Ôn một số động tác Thể dục RLTTCB đã học . Yêu cầu thực hiện được động ... DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.
1 / Phần mở đầu.
- GV nhận lớp , phổ biên nội dung ,
yêu cầu bài học .
* Đứng tại chổ , vỗ tay , hát.
* Giậm chân tại chổ , đếm theo nhịp :
- Chạy nhẹ nhàng ...
1 phút
1 -2 phut
1-2 phút
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
GV
BÀI 9 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN
Tiết: 9, Tuần: 9
I / MỤC TIÊU:
- Ôn một số kĩ năng...
- 6
- 1.7K
- 3