giấc ngủ người già
Cải thiện giấc ngủ người già potx
Ngày tải lên :
22/03/2014, 18:20
... bếp dầu, nhà ở chật
Cải thiện giấc ngủ người già
Với người lớn tuổi, để có một giấc ngủ ngon là điều không dễ. Nếu không tìm
hiểu nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ sẽ ảnh hưởng rất lớn đến chất ... nguyên nhân gây mất ngủ ở người già. Bên
cạnh đó, còn một số nguyên nhân khác khiến người già không ngủ ngon như: ít
tiếp xúc với ánh sáng, giảm hoạt động thể lực, dễ bị thức giấc, thay đổi nhịp ...
cuộc sống.
Theo các chuyên gia, mất ngủ là rối loạn thường gặp ở người cao tuổi và có
khoảng 48% những người trên 50 tuổi thường xuyên bị mất ngủ. Khi giấc ngủ bị
rối loạn, thức dậy sẽ có cảm...
- 3
- 400
- 0
Lời khuyên giúp cải thiện giấc ngủ người già potx
Ngày tải lên :
23/03/2014, 05:20
... thẳng hoặc rối loạn tâm lý…
Cải thiện giấc ngủ người già
Đối với người lớn tuổi, để có một giấc ngủ ngon là điều không dễ. Vì
vậy, muốn có một giấc ngủ sâu, ngon lành, các chuyên gia sức khỏe ...
Với người lớn tuổi, để có một giấc ngủ ngon là điều không dễ.
Lượng melatonin tiết ra ít chính là nguyên nhân gây mất ngủ ở người già.
Bên cạnh đó, còn một số nguyên nhân khác khiến người già ... động sau.
Theo các chuyên gia, mất ngủ là rối loạn thường gặp ở người cao tuổi và có
khoảng 48% những người trên 50 tuổi thường xuyên bị mất ngủ. Khi giấc
ngủ bị rối loạn, thức dậy sẽ có cảm...
- 4
- 280
- 1
Giấc ngủ của người cao tuổi
Ngày tải lên :
28/10/2013, 09:15
... trọng. Khi
bị mất ngủ sẽ kèm theo nhiều điều bất lợi đối với họ.
Ngủ không ngon, giấc ngủ chập chờn hoặc thời gian ngủ ngắn ở NCT có
thể gọi là hiện tượng mất ngủ. Mất ngủ ở NCT là một rối ... trong giấc ngủ làm cho giấc ngủ ngon, sâu dẫn đến tinh thần
luôn được sảng khoái, hồ hởi, phấn chấn và sống một cuộc sống lạc quan hơn. Nếu
ăn uống quá no, uống nhiều nước trước khi đi ngủ hoặc ... ảnh hưởng xấu không nhỏ đến giấc ngủ.
NCT nên làm gì để ngủ tốt?
Tùy theo từng hoàn cảnh của từng cá thể mà tự điều chỉnh một cách hài
hòa để làm sao cho giấc ngủ tốt. Hầu hết NCT đều có...
- 6
- 486
- 3
Tài liệu LÀM THẾ NÀO ÐỂ NGƯỜI CAO TUỔI CÓ GIẤC NGỦ TỐT? docx
Ngày tải lên :
21/01/2014, 01:20
... cho giấc ngủ cũng đóng vai trò rất quan
trọng.
LÀM THẾ NÀO ÐỂ NGƯỜI CAO TUỔI CÓ
GIẤC NGỦ TỐT?
1. Mất ngủ có phải là một vấn đề nghiêm trọng?
Mất ngủ là tình trạng khó đi vào giấc ngủ ... loạn giấc ngủ ở
người cao tuổi. Các bệnh nhân trầm cảm thường khó bắt đầu giấc ngủ
hoặc hay bị thức giấc sớm và có hiện tượng ngủ ngày, một số bệnh nhân
lại có lúc bị kích động nên rất khó ngủ. ... mất ngủ như
Benzodiazepine (Seduxen) lại có tác dụng phụ là gây buồn ngủ khiến
họ ngủ nhiều hơn vào ban ngày, hậu quả là người bệnh càng ít ngủ hơn
vào ban đêm.
3. Làm thế nào để có giấc ngủ...
- 6
- 507
- 0
Bí quyết của người Anh để có một giấc ngủ ngon pptx
Ngày tải lên :
18/03/2014, 03:20
... của người Anh để có một
giấc ngủ ngon
Theo một cuộc khảo sát có quy mô lớn đối với những người trưởng thành ủa người
Anh thì họ đưa ra được một số bí quyết để có thể có được những giấc ngủ ... được những giấc ngủ ngon.
Theo kết quả nghiên cứu thì 5 điều mà người Anh cảm thấy thích và cần thiết nhất cho
một giấc ngủ ngon là:
...
- 3
- 435
- 0
LÀM THẾ NÀO ÐỂ NGƯỜI CAO TUỔI CÓ GIẤC NGỦ TỐT? docx
Ngày tải lên :
20/03/2014, 04:20
... loạn giấc ngủ ở người cao
tuổi. Các bệnh nhân trầm cảm thường khó bắt đầu giấc ngủ hoặc hay bị thức
giấc sớm và có hiện tượng ngủ ngày, một số bệnh nhân lại có lúc bị kích
động nên rất khó ngủ. ...
phù hợp cho giấc ngủ cũng đóng vai trò rất quan trọng.
1. Mất ngủ có phải là một vấn đề nghiêm trọng?
Mất ngủ là tình trạng khó đi vào giấc ngủ hoặc không thể duy trì được giấc
ngủ qua đêm, ... đêm làm người cao tuổi bị thức
giấc.
b. Các bệnh lý gây rối loạn giấc ngủ thứ phát: Ðau là nguyên nhân nổi bật
gây ảnh hưởng đến giấc ngủ. Nguyên nhân gây đau phổ biến nhất ở những
người cao...
- 7
- 439
- 1
Điều trị rối loạn giấc ngủ ở người cao tuổi doc
Ngày tải lên :
25/03/2014, 05:23
... trạng thái giấc ngủ nhanh kéo dài trong 30 phút.
Rối loạn giấc ngủ ở người cao tuổi thường gặp 2
dạng: Dạng mất ngủ và dạng đảo lộn giấc ngủ.
- Mất ngủ ở người cao tuổi là tình trạng người ...
Giấc ngủ và nguyên nhân gây ra chứng rối loạn giấc ngủ
ThS.BS Phan Hữu Phước, chuyên Khoa Lão học TP.HCM,
cho biết, giấc ngủ thực sự trải qua 2 giai đoạn:
- Giai đoạn trạng thái giấc ngủ ... gây ra những
cơn ác mộng trong giấc ngủ nhanh.
- Vấn đề đảo lộn giấc ngủ là hiện tượng không ngủ được vào
ban đêm nhưng ngủ nhiều vào ban ngày, hay gặp ở người già
có thể do rối loạn chức...
- 8
- 745
- 3
Tương tác giữa giấc ngủ và động kinh
Ngày tải lên :
23/10/2012, 09:22
... đoạn 1: buồn ngủ
- Giai đoạn 2: Ngủ mơ màng
- Giai đoạn 3+4: sâu, giấc ngủ sóng chậm
- REM: Ngủ mơ
Nghiên cứu giấc ngủ bằng biểu đồ giấc ngủ
- Ghi giấc ngủ vào ban đêm,
được thực hiện tại ... trong giấc ngủ chỉ
cần với vệ sinh giấc ngủ đúng cách.
- Mất ngủ có thể làm tăng nguy cơ cơn động kinh cả ngày và đêm.
Ảnh hưởng của cơn động kinh lên giấc ngủ
- Động kinh trong giấc ngủ gây ... giãn
- Vệ sinh giấc ngủ
Vệ sinh giấc ngủ
- Đi ngủ và thức dậy vào đúng 1 thời điểm nhất định. Sự thay đổi giữa những
ngày đi làm và ngày nghỉ có thể làm tổn hại giấc ngủ
- Không ngủ trưa. Nếu...
- 5
- 1K
- 8
Giấc ngủ ở bé 8-12 tháng
Ngày tải lên :
24/10/2012, 16:11
... giấc ngủ ngắn: 1 vào buổi sáng –
1 vào buổi trưa (sau bữa ăn). Một số bé chỉ ngủ 20
phút, trong khi một số bé khác ngủ vài giờ đồng hồ.
Giấc ngủ ban ngày giúp bé không cáu kỉnh vào giấc
ngủ ... giấc ngủ này rất quan trọng với
bé.
Tư thế và chất lượng giấc ngủ
Độ tuổi này các bé đã biết lẫy thành thạo nên thường
tự chọn tư thế ngủ thích hợp. Bé có thể lật người
trong quá trình ngủ. ... khích bé ngủ ngoan
Bé càng bám mẹ thì càng khó khăn khi phải ngủ với
người khác (chẳng hạn, với người giúp việc). Khi đó,
bạn hãy ôm hôn và để cho bé thấy, người khác có thể
ru bé ngủ, còn...
- 5
- 488
- 0
Để trẻ em có giấc ngủ ngon
Ngày tải lên :
17/11/2012, 09:05
... Thûác giêëc ln do thêìn kinh.
- Thao thûác quấ mûác.
- Tùng phẫn ûáng do cẫm xc.
- Tùng nhẩy cẫm giấc quan.
Khi sûå rưëi loẩn giêëc ng úã trễ àậ àïën mûác “quấ tónh tấo” thị rêët lêu
múái bịnh...
- 68
- 545
- 0
