giấc ngủ của người cao tuổi

... cho người cao tuổi mất ngủ. Các bệnh về đường tiết niệu hay gặp ở NCT là u xơ tiền liệt tuyến, đái tháo đường, sỏi tiết niệu (sỏi thận, bàng quang, Đối với người cao tuổi (NCT) thì giấc ngủ ... mất ngủ ở NCT có thể phân ra mấy loại sau đây: mất ngủ do tuổi cao, các chức năng của con người bình thường bị suy giảm một cách đáng kể; mất ngủ do bệnh lý; mất ngủ do ảnh hưởng xấu của môi ... trọng. Khi bị mất ngủ sẽ kèm theo nhiều điều bất lợi đối với họ. Ngủ không ngon, giấc ngủ chập chờn hoặc thời gian ngủ ngắn ở NCT có thể gọi là hiện tượng mất ngủ. Mất ngủ ở NCT là một rối...

Ngày tải lên: 28/10/2013, 09:15

Ngày tải lên: 19/06/2014, 20:20

Ngày tải lên: 04/07/2014, 16:21

Ngày tải lên: 25/03/2014, 05:23

Ngày tải lên: 03/04/2014, 01:20

... MẤT NGỦ NỖI LO CỦA NGƯỜI CAO TUỔI Nguồn: www.suckhoedoisong.vn Các nghiên cứu khoa học đã xác nhận tình trạng mất ngủ ở người cao tuổi (NCT) liên quan rõ rệt với ... vớI người trẻ, đến 80 tuổi thì giảm đến mức tối thiểu. Càng cao tuổi càng dễ mất ngủ Điều dễ nhận thấy là trẻ càng nhỏ tuổi ngủ càng nhiều (trẻ mới sinh gần như ngủ suốt ngày, chỉ thức giấc ... những người trẻ tuổi. Điều tra dịch tễ học cho thấy, số đông NCT thường phàn nàn về giấc ngủ. Có cụ vào giấc ngủ rất khó nhưng rồi ngủ được. Có cụ vừa đặt lưng đã ngủ nhưng nửa đêm tỉnh giấc...

Ngày tải lên: 18/01/2014, 09:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 05:20

Ngày tải lên: 04/07/2014, 17:20

... ở NGƯờI CAO TUổI 1. Trước hết nói về nhu cầu nǎng lượng. Người cao tuổi hoạt động ít hơn, khối cơ (bắp thịt) của người cao tuổi cũng giảm đi khoảng 1/3 so với tuổi trẻ. Với một người 70 tuổi, ... nǎng tổng hợp của cơ thể cũng giảm do đó dễ xảy ra trạng thái thiếu protein cho nên cần chú ý đảm bảo chất protein cho người cao tuổi. Ǎn uống hợp lý của người cao tuổi Con người là một hệ ... động của các gốc tự do (FR). - Nǎng vận động để cơ thể người cao tuổi được khỏe mạnh, vui vẻ và không bị trì trệ trầm cảm. III. NHữNG LờI KHUYÊN Cụ THể Về ǍN UốNG VớI NGƯờI CAO TUổI 1. Người...

Ngày tải lên: 17/08/2012, 08:54

... ở NGƯờI CAO TUổI 1. Trước hết nói về nhu cầu nǎng lượng. Người cao tuổi hoạt động ít hơn, khối cơ (bắp thịt) của người cao tuổi cũng giảm đi khoảng 1/3 so với tuổi trẻ. Với một người 70 tuổi, ... động của các gốc tự do (FR). - Nǎng vận động để cơ thể người cao tuổi được khỏe mạnh, vui vẻ và không bị trì trệ trầm cảm. III. NHữNG LờI KHUYÊN Cụ THể Về ǍN UốNG VớI NGƯờI CAO TUổI 1. Người ... hợp với sức khỏe và tuổi tác của từng người, phương pháp tập luyện thích hợp nhất với người cao tuổi là đi bộ và tập thở, thở sâu. Tóm lại muốn chống lại hoạt động phá hoại của các gốc tự do...

Ngày tải lên: 22/10/2012, 11:35

... Mất ngủ ở người cao tuổi, khắc phục thế nào? Đối với người cao tuổi (NCT) thì giấc ngủ là vô cùng quan trọng. Khi bị mất ngủ sẽ kèm theo nhiều điều phiền toái. Ngủ không ngon, giấc ngủ chập ... loại sau đây: Mất ngủ do tuổi cao, các chức năng của con người bị suy giảm một cách đáng kể. Mất ngủ do bệnh lý. Mất ngủ do ảnh hưởng xấu của môi trường đang sinh sống. Mất ngủ do chế độ sinh ... đi tiểu đêm gây mất ngủ hoặc giấc ngủ không sâu, không ngon. Mất ngủ do ảnh hưởng xấu của môi trường đang sinh sống Môi trường sống có tác động rất lớn đến đời sống con người, trong đó có NCT....

Ngày tải lên: 14/12/2013, 00:15

Ngày tải lên: 19/12/2013, 09:50

... dụng của lá bạch quả cũng đã phát hiện được các hoạt chất có tác dụng bổ não, chống lão hóa, giúp cho người cao tuổi khôi phục trí nhớ, trị chứng ngủ gật, kém trí nhớ, hay cáu gắt của người cao ... thuốc chống tiểu cầu và khi dùng chung với một số dược thảo khác. Ginkgo biloba - thuốc của người cao tuổi Cây bạch quả (ginkgo biloba). ... cáu gắt của người cao tuổi. động mạch chi dưới mãn tính. Nó làm chậm tiến triển của bệnh và nhẹ bớt triệu chứng để giảm bớt tình trạng sa sút trí tuệ. Điều quan trọng là người bệnh phải chọn...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 20:20

... thì nên đi kiểm tra PSA hàng năm, những người khỏe mạnh thì sau tuổi 50 đi khám với tần suất 5 năm/ lần. 6. Đàn ông cao tuổi có nên dùng testosterone để tăng cường khả năng tình ... testosterone không chỉ đơn thuần để làm tăng khoái cảm về tình dục mà nó còn liên quan đến chức năng khác của cơ thể. Testosterone có nhiều dạng như gel, băng dính, thuốc tiêm và thuốc uống, riêng thuốc ... thuốc uống rất ít khi được sử dụng vì nó có nguy cơ gây hại cho gan và có nguy cơ gây ung thư gan cao. Dạng băng dính được xem là phổ thông, không gây hại cho gan, được thương phNm nhiều trên Internet,...

Ngày tải lên: 24/01/2014, 21:20

Ngày tải lên: 27/02/2014, 09:20

... Thường xuyên vận động giúp người cao tuổi tránh được bệnh Táo bón Người cao tuổi thường ít vận động hơn người trẻ do tình trạng sức khoẻ giảm sút do mắc các bệnh tuổi già như đau khớp gối, ... dậy. Vì sao người cao tuổi hay bị táo bón? Do suy giảm chức năng sinh lý: càng nhiều tuổi thì chức năng sinh lý càng giảm, các bắp thịt, vùng xương chậu của người cao tuổi cũng ngày một ... Táo bón thường xuyên sẽ khiến người cao tuổi luôn cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, chán ăn, sút cân, ảnh hưởng lớn tới Táo bón - Nỗi phiền muộn của người cao tuổi sức khoẻ. Ngoài ra nếu...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 13:21

... gậy của người cao tuổi ? Trước đây vì ngộ nhận dùng canxi sẽ cải thiện được bệnh loãng xương tuổi già, do đó cổ vũ việc tăng cường canxi cho người cao tuổi theo kiểu coi “canxi là chiếc gậy của ... xương tuổi già, dùng canxi không có lợi mà có hại”. Canxi, vitamin D cần thiết cho người cao tuổi để đảm bảo các mặt hoạt động khác chứ không phải chỉ để chữa loãng xương. Cần giữ cho người ... cho quá trình tạo xương, giữ BMD tối ưu, đảm bảo cho sức khỏe của xương. nghiên cứu trên 12.000 người) . Theo đó, trong loãng xương tuổi già dùng canxi là có hại. Lời kết Theo WHO, tình trạng...

Ngày tải lên: 08/03/2014, 21:20

... Bữa ăn của người cao tuổi cần đủ năng lượng, chất béo, vitamin và chất xơ. Ảnh minh họa Món ăn chủ lực hỗn hợp ... chế biến ra các món nộm hoặc các món hỗn hợp nhiều loại rau, củ, quả khác. Bữa ăn của người cao tuổi Món canh, nước uống: Cung cấp nước và các chất dinh dưỡng bổ sung cho cơ thể. Từ ... đảm bảo vệ sinh trong quá trình nấu nướng. Thức ăn nên nấu mềm, hầm nhừ vì sức nhai, nuốt của người cao tuổi kém. Tránh ăn quá no, đặc biệt khi có bệnh ở hệ tim mạch, cần chú ý những ngày lễ,...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 00:22

... (11/11)  Phòng bệnh đi tiểu đêm ở người cao tuổi (19/04)  Khắc phục chứng tiểu đêm ở người cao tuổi (19/01) Nguyên nhân của chứng tiểu đêm Theo định nghĩa của Hiệp hội Niệu khoa Quốc tế, chứng ... uống, hút trước khi đi ngủ buổi tối cũng sẽ gây nên chứng tiểu đêm do tình trạng khó ngủ, ngủ chập chờn càng buồn đi tiểu. Có thể phòng ngừa được không? Với những người cao tuổi không mắc một ... phiền muộn của người cao tuổi dịch tễ học cho thấy không có sự khác biệt rõ rệt về tỉ lệ mắc chứng tiểu đêm giữa nam giới và nữ giới. Nhưng có vẻ sự phân bố này lại không đều theo tuổi. Khi...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 00:22