giúp trẻ ngủ ngon giấc

... gối, trẻ sẽ nhắm mắt và ngủ ngay, trừ những lúc quá buồn ngủ. Trẻ cũng cần có khoảng thời gian thư giãn trước khi ngủ để dễ dàng đi vào giấc ngủ ngon. Một số cách đơn giản bạn có thể giúp trẻ: ... sắc trong phòng ngủ của trẻ nên dùng màu sắc dịu mát, để tạo cảm giác yên bình, tĩnh lặng. - Tập cho trẻ cách hít thở sâu trước khi ngủ cũng giúp trẻ ngủ ngon hơn. - Hát cho trẻ nghe một ... Giúp trẻ ngủ ngon - Nựng nịu, ôm ấp, vỗ về trẻ và thì thầm với trẻ những lời yêu thương trước khi ngủ. - Cho trẻ nghe những bản nhạc cổ điển nhẹ nhàng, êm dịu để trẻ không...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 07:20

... thấy thiếu ngủ chính là nguyên nhân cho bệnh béo phì ở trẻ phát triển. Để cho trẻ có giấc ngủ ngon và đầy đủ là một thách thức đối với bất kỳ bậc cha mẹ nào. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp các ... của giấc ngủ với trẻ Các nhà khoa học tại Đại học Y Harvard (Mỹ) đã chứng minh rằng trẻ sơ sinh và trẻ ở tuổi chập chững ngủ ít hơn 12 giờ/ngày có cân nặng gấp đôi khi lên 3 so với các trẻ ... nghiên cứu trên, đó là cần tạo cho trẻ có thói quen ngủ ngay từ năm đầu. Dưới đây là một số lưu ý cho giấc ngủ của trẻ: - Không nên đu đưa cho trẻ sơ sinh ngủ, ít nhất là sau hai tuần đầu tiên....

Ngày tải lên: 19/03/2014, 08:20

Ngày tải lên: 25/03/2014, 19:20

Ngày tải lên: 29/06/2014, 08:20

... với trẻ sơ sinh, giấc ngủ đóng vai trò khá quan trọng. Các bé có thể ngủ tới 20 tiếng/ngày. Giấc ngủ liên quan mật thiết đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ sơ sinh. Nếu để trẻ mất ngủ, ngủ ... đủ giấc, không ngon giấc, trẻ có nguy cơ nhiễm khuẩn, cân nặng, chiều cao phát triển chậm hẳn. Để con ngủ ngon giấc, bố mẹ hãy lưu ý những điều sau: Hãy đảm bảo con được bú no khi ngủ Giấc ... Giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon giấc thức dậy bú một lần). Bạn không cần phải đánh thức con để bú trừ khi bác sỹ đề nghị. Bé sẽ tự thức dậy bú mẹ, sau đó no nê lại ngủ tiếp. Tuy...

Ngày tải lên: 24/02/2014, 14:20

... mất ngủ cho cả bạn lẫn trẻ. Các chuyên gia thuộc Tổ chức National Sleep Foundation (Mỹ) đưa ra một số hướng dẫn giúp trẻ em bị ADHD có được giấc ngủ tốt hơn: Tuân thủ một lịch trình đi ngủ ... giãn trước khi đi ngủ để trẻ dễ ngủ; Yêu sức khỏe - Sức khỏe! Chuyên mục về tin tức sức khỏe, tư vấn trực tuyến, gia đình, tin tức làm đẹp, đời sống, y tế. Có môi trường ngủ tốt như phòng ... sống, y tế. Có môi trường ngủ tốt như phòng ốc thoáng đãng, mát mẻ; Nệm RA sạch sẽ; Bảo đảm trẻ vận động hoặc tập thể dục nhiều mỗi ngày. ...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 20:20

... hơi, ợ nóng làm phiền giấc ngủ là trứng gà có thể chống lại các cơn ợ khó chịu đó, giúp bạn ngủ ngon hơn vào buổi tối. Sữa nóng Sữa giúp ngủ ngon hơn nhờ thành phần canxi giúp thúc đẩy sản xuất ... thúc đẩy sản xuất mentonin, một chất giúp giảm căng thẳng hiệu quả và ổn định trí não để dễ dàng đi vào giấc ngủ. Sữa giúp ngủ ngon hơn nhờ thành phần canxi giúp thúc đẩy sản xuất mentonin Hạnh ... cũng chứa khá nhiều setonin, một hoạt chất giúp não dễ dàng đi sâu vào giấc ngủ. Trứng gà Trứng gà chứa nhiều protein, rất tốt cho sức khỏe lẫn giấc ngủ của chúng ta. Một tin mừng cho những...

Ngày tải lên: 19/03/2014, 05:20

Ngày tải lên: 28/03/2014, 10:20

... bé ngủ Ngày trước khi bạn chuẩn bị đi ra ngoài, hãy xem xét thói quen trước khi đi ngủ của trẻ. Đơn giản thói quen đi ngủ của bé, ru bé ngủ thật nhanh, không nên để kéo dài quá lâu. Những trẻ ... thường có thói quen vừa bú vừa ngủ, hoặc phải rung rung, đưa đi đưa lại mới ngủ được thường khó có thể quen ngay với việc chuyển chỗ ngủ, ngược lại, những bé dễ đi ngủ cũng đồng nghĩa bé dễ thích ... động để bé ngủ khi đi xa, hãy sử dụng trước ở nhà một vài hôm trước đó. Cho bé nằm trong cũi di động khi bé ngủ ban ngày để quen dần với chỗ ngủ mới. Dần dần thay đổi, cho bé ngủ cả đêm ở...

Ngày tải lên: 24/10/2012, 16:11

... bé: 7 lưu ý giúp bé ngủ ngon Trẻ lớn lên trong giấc ngủ, vì vậy một giấc ngủ ngon và chất lượng sẽ giúp bé phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ. Hình thành thói quen cho trẻ Hình thành ... quan trọng để giúp trẻ ngon giấc. Nhiệt độ không quá nóng hay không quá lạnh sẽ rất thích hợp đối với bé để có một giấc ngủ ngon. Cắt giảm thời gian ngủ ngày Nếu trẻ được ngủ ngày quá nhiều ... cam, dâu, nho ; cho trẻ ngủ đủ giấc vì nếu trẻ ngủ đủ giấc, ngủ sâu thì trẻ sẽ khỏe mạnh, ít mắc bệnh và phát triển thể chất tốt hơn. Bên cạnh đó, cha mẹ cần tạo điều kiện cho trẻ được vận động,...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 04:20

... phát triển bình thường của trẻ. Biểu hiện dễ nhận thấy nhất ở trẻ thiếu Magiê nhẹ là trẻ dễ bị kích động, cáu gắt, khó ngủ, ngủ không say, biếng ăn, đau bụng… Khi trẻ bị bệnh, lượng Magiê trong ... bảo vệ chức năng thần kinh và giữ cho trái tim trẻ khỏe mạnh, củng cố hệ miễn dịch. Khi trẻ hay quấy khóc, khó ngủ, ngủ không say rất có thể, trẻ đang bị thiếu Magiê. Khi thiếu một chất nào ... thể sẽ có những triệu chứng thể hiện ra bên ngoài. Vậy nên khi trẻ hay quấy khóc, khó ngủ, ngủ không say… đó là biểu hiện cho thấy trẻ đang thiếu Magiê. Magiê trong tiếng Việt đọc là ma-nhê....

Ngày tải lên: 12/02/2014, 13:20

... những thực phẩm giúp bé ngủ ngon Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và phát triển của bé. Dưới đây là danh sách những thực phẩm giúp bé yêu của bạn có một giấc ngủ thật an lành. ... là trợ thủ đắc lực của một giấc ngủ ngon. Quả óc chó Các nhà khoa học đã chứng minh, ăn quả óc chó trước khi đi ngủ có thể nâng cao chất lượng giấc ngủ, giúp bé ngủ yên và sâu hơn. Loại quả ... canxi trong quả táo là chất giúp xoa dịu, trấn an cơ thể con, giúp bé nhanh chóng đi vào giấc ngủ. Giấm Có thể mẹ sẽ ngạc nhiên khi giấm lại có thể giúp bé ngủ ngon. Nhưng trên thực tế, trong...

Ngày tải lên: 23/02/2014, 03:20

... trước khi ngủ sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn. Một lịch hoạt động dày đặc hàng ngày sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn, vậy nên bạn cần lập một kế hoạch hoạt động để đảm bảo giấc ngủ của ... theo các lời khuyên trên đây, bạn sẽ có một đêm thật ngon giấc. 4 loại dưỡng chất giúp bạn ngủ ngon Theo nghiên cứu, những người có giấc ngủ lành mạnh, sảng khoái thường đi kèm với chế độ ... trọng trong việc điều hòa giấc ngủ. 1. Lycopene Lycopene là chất chống oxy hóa hữu ích, được tìm thấy trong quả bưởi, cà chua, đu đủ và dưa hấu giúp bạn có một giấc ngủ thật thư giãn và thoải...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 08:20

... của bố mẹ giúp bé dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu. Mặt khác, với âm thanh của các bài hát nhẹ nhàng khi mức độ volume vừa phải sẽ là “vũ khí” dễ dàng thôi thúc bé ngủ nhanh và ngon giấc. trước ... Một số cách giúp bé ngủ say giấc đêm - Đừng tập thói quen bế bé, hoặc đu đưa: nhiều bố mẹ tập bé quen dần khi nằm trên cánh tay để ru bé ngủ, tuy nhiên bé sẽ không được say giấc nếu bạn ... ngậm một núm ti giả để giúp bé tiếp tục ngủ trở lại nếu thức dậy quá sớm. - Đừng để bé ngủ quá nhiều vào ban ngày mà có thể ảnh hưởng đến chất lượng và thời gian giấc ngủ ban đêm. - Bạn...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 08:20

... Cho trẻ uống men tiêu hóa cũng là một trong những giải pháp giúp trẻ ăn ngon miệng hơn Các men tiêu hóa giúp cơ thể tiêu hóa và hấp thụ thức ăn, làm cho trẻ chóng đói, muốn ăn và ăn ngon ... vậy, muốn trẻ ăn ngon miệng chúng ta cần chế biến thức ăn sao cho phù hợp với trẻ và luôn thay đổi các loại thực phẩm cũng như cách chế biến. Biện pháp này không những vừa giúp trẻ ăn ngon, mà ... thú để trẻ ăn ngon miệng hơn như chơi với trẻ, mở các chương trình mà trẻ thích xem…. Thứ tư: Không nên cho trẻ ăn bánh kẹo hoặc đồ ngọt trước bữa ăn, vì đó cũng là một nguyên nhân khiến trẻ...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 08:20

... thấy buồn ngủ nhưng lại làm gián đoạn giấc ngủ trong đêm. Chính vì vậy, hạn chế thực phẩm và đồ uống vào buổi tối là thói quen giúp bạn ngủ ngon hơn. Ánh sáng tác động đến giấc ngủ của bạn ... lờ mờ sẽ khởi động một giấc ngủ ngon. 3. Thiết lập thói quen trước khi ngủ Hãy thiết lập cho cơ thể một thói quen trước khi đi ngủ. Đó có thể là thay bộ quần áo ngủ, chải tóc hay đánh răng… ... bị điện tử để đầu óc bạn dịu đi và nhẹ nhàng đi vào giấc ngủ. 6. Mang vớ ngủ Nếu đôi chân bị lạnh, nó sẽ làm bạn bị thức giấc trong khi ngủ, đặc biệt vào mùa đông. Chính vì thế, bạn nên trang...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 01:20

... bạn cũng sẽ mất ngủ, và mau chóng kiệt sức. Vì vậy, việc tập cho bé có một giấc ngủ ngon không phải là quá sớm. Dưới đây là một kế hoạch trong 7 ngày để đảm bảo một giấc ngủ ngon cho cả bạn ... nhiên giúp trẻ tổ chức các nhịp sinh học của bé.” Việc để cho trẻ ngủ trưa với những màn chắn được kéo lên trên cũng đẩy mạnh quá trình này. Ông giải thích "Nếu bé thức dậy từ một giấc ngủ ... Tiến sĩ John Herman, Giám đốc Trung tâm rối loạn giấc ngủ tại Trung tâm Y tế trẻ em Dallas cho biết: "Nghiên cứu mới nhất cho thấy rằng trẻ sơ sinh có thể được dạy để nhận biết sự khác...

Ngày tải lên: 21/03/2014, 00:20

... có thể đi vào giấc ngủ. Ngày 7: Bạn có thể ngủ ngon lành Hãy khen ngợi chính mình. Bạn đã không chỉ lấy lại giấc ngủ cho bạn mà còn cho bé một món quà quan trọng: Thói quen ngủ tốt cũng quan ... tã, và sẽ làm bé thức giấc. ” Ngày 6: Bé ngủ thẳng giấc Nghe hạnh phúc thật! Nhưng bạn nên ghé qua phòng bé thường xuyên để kiểm tra bé. Cứ thư giãn! Bận một bộ đồ ngủ ấm áp cho bé, do đó ... món quà quan trọng: Thói quen ngủ tốt cũng quan trọng như vệ sinh sạch sẽ làm bé vui. Dù bé ngủ ngon thì vẫn có vấn đề xảy ra sau này, bạn nên áp dụng cách này bất cứ khi nào cần tới. Bé sẽ...

Ngày tải lên: 21/03/2014, 00:20

Ngày tải lên: 21/03/2014, 01:20

Ngày tải lên: 22/03/2014, 16:20