dinh dưỡng phòng ngừa loãng xương

... cơ và cách phòng ngừa chứng loãng xương, Phụ nữ lớn tuổi dễ bị loãng xương và chứng bệnh thường diễn tiến âm thầm cho đến khi xảy ra gãy xương (đặc biệt là gãy cổ xương đùi và xương chậu). ... tuổi). Có thể phòng ngừa Việc điều trị bệnh loãng xương khó khăn và tốn kém nên chúng ta cần phải khuyến khích những biện pháp phòng ngừa bằng cách xây dựng khối lượng của xương tốt hơn ngay ... TP.HCM đã giới thiệu về biện pháp hữu hiệu để phòng ngừa loãng xương cho phụ nữ quanh tuổi mãn kinh. BS Nguyễn Thị Ngọc Phượng cho biết, chứng loãng xương thường được gọi là chứng bệnh diễn tiến...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 01:20

... đã muộn. Phụ nữ dễ bị chứng loãng xương hơn đàn ông là do quá trình sinh đẻ, ít vận động, yếu tố dinh dưỡng, bệnh tật. Vì vậy, phụ nữ nên phòng ngừa chứng loãng xương càng sớm càng tốt, không ... Loãng xương gây ra tình trạng xương xốp giòn, dễ gãy, đặc biệt là gãy cổ xương đùi. Mật độ xương suy giảm cùng với tuổi tác, nhưng tuổi trên 50, mật độ xương sẽ giảm nhiều ... làm việc này, mà nên phòng ngừa từ khi tuổi còn trẻ. Những phụ nữ chăm tập luyện thể dục thì mức độ loãng xương ít trầm trọng hơn so với người không tập luyện. Cách phòng chống hiệu quả nhất...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 03:20

Ngày tải lên: 02/04/2014, 10:40

Ngày tải lên: 29/06/2014, 05:45

Ngày tải lên: 07/12/2012, 08:21

... do thiếu canxi: calcium gluconat truyền tĩnh mạch. Biện pháp phòng ngừa còi xương ở trẻ Còi xương (CX) là bệnh loạn dưỡng xương do thiếu vitamin D hoặc do rối loạn chuyển hóa vitamin D ... dưới 25nmol/l (bình thường 25-105nmol/l). XQ xương: Xương chi: Xương mất chất vôi. Đầu xương to bè. Đường cốt hóa nham nhở, lõm. Điểm cốt hóa chậm. Xương lồng ngực: có hình nút chai. Điều trị: ... ăn, suy dinh dưỡng, da xanh thiếu máu, lách to. Xét nghiệm cận lâm sàng: Phosphatase kiềm tăng (bình thường 40-140UI/l). Phosphatase kiềm về bình thường khi còi xương điều trị khỏi. Phòng...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 01:17

... trình loãng xương. Vì vậy ở những nơi máu được cung cấp quá ít như đoạn trên xương đùi dễ bị loãng xương nghiêm trọng hoặc thậm chí dễ gãy xương. Đái tháo đường dẫn đến loãng xương ... xương mất đi càng nhiều. 4. ĐTĐ và gãy xương Nguy hiểm lớn nhất của loãng xương là gãy xương. Một số nghiên cứu chứng minh rằng nguy cơ gãy xương bàn chân và xương ngón chân trên bệnh nhân ĐTĐ ... theo có bệnh lý về mạch máu, trong đó bao gồm vi mao mạch xương dẫn đến giảm dinh dưỡng xương, giảm hình thành xương, tăng tiêu huỷ xương tiến tới thúc xuống gần với trị số bình thường thì...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 08:15

... nguy cơ loãng xương càng cao xương mới (tạo cốt bào), làm cho khối lượng xương hạ thấp bất thường (biểu hiện có sự thiếu hụt các chất khoáng như canxi) gây nên loãng xương. Loãng xương có ... quá trình tạo Phòng bệnh loãng xương ở phụ nữ sau mãn kinh Bệnh loãng xương là bệnh lý hay gặp, nhất là ở người lớn tuổi, người thiếu hụt nội tiết tố sinh dục; ở phụ nữ, loãng xương hay gặp ... Trong cơ thể người, bộ xương được tạo thành từ 206 xương, các xương liên kết với nhau để tạo thành bộ xương. Bộ xương đóng vai trò quan trọng của cơ thể người, là...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 08:16

... dộ dinh dưỡng và mụn Hệ tiêu hóa, khả năng hấp thụ của cơ thể cũng như chế độ dinh dưỡng hàng ngày có liên quan mật thiết tới sự xuất hiện của mụn. Khi cơ thể được cung cấp lượng dinh dưỡng ... làn da, với biểu hiện là sự “nổi loạn”. Chính vì vậy, một chế dộ dinh dưỡng cân bằng và hợp lý là biện pháp giúp bạn phòng ngừa mụn hữu hiệu nhất. Các loại thực phẩm tốt cho da mụn Acid béo ... thêm và vitamin B5 thì lại giúp giảm mụn một cách gián tiếp, do làm giảm căng thẳng. Chế độ dinh dưỡng phòng chống mụn Việc giữ gìn da mặt liên quan đến chế độ sinh hoạt, làm việc, ăn uống,...

Ngày tải lên: 19/01/2014, 22:20

... Dinh dưỡng cho người viêm xương khớp Có gần 100 loại viêm xương khớp khác nhau, được chia thành 2 nhóm chính là thoái hóa ... bàn tay. Triệu chứng chủ yếu của bệnh là sụn khớp mất dần, có hiện tượng mọc xương mới ở viền khớp, gọi là gai xương. Lúc đầu, bệnh gây đau khi mang vác nặng, sau đau dần cả khi vận động nhẹ ... phát âm thầm, gây phù nề, đau đớn, cứng khớp lúc buổi sáng thức dậy, túc thực hiện một chế độ dinh dưỡng phù hợp để giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường và béo phì. ...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 02:20

... Nguyễn Vĩnh Ngọc Cách phòng ngừa bệnh xương khớp ở người cao tuổi Các bệnh xương khớp cũng rất phổ biến trong nhân dân. Có tới 6% người từ 16 tuổi trở lên mắc bệnh xương khớp. Tuy nhiên ... đó có nghĩa là Các biện pháp phòng tránh bệnh lý xương khớp ở người cao tuổi. Hiện nay có rất nhiều các biện pháp điều trị và dự phòng có hiệu quả các bệnh xương khớp ở người cao tuổi. Đầu ... mạch máu não. Còn ung thư xương thường là thứ phát, hậu quả của di căn các loại ung thư từ nơi khác đến xương như ung thư phổi, vú, dạ dày, tuyến tiền liệt, bệnh đa u tủy xương. Các biện pháp...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 06:20

... Đó là thoái hoá khớp, loãng xương, đau cột sống thắt lưng, gút, ung thư xương. Có thể nói nôm na là thoái hoá khớp chính là hậu quả của quá trình lão hóa khớp, còn loãng xương chính là do lão ... của bệnh. Loãng xương là bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi. Các biện pháp phòng tránh bệnh lý xương khớp ở người cao tuổi. Hiện nay có rất nhiều các biện pháp điều trị và dự phòng có hiệu ... sĩ, đặc biệt là các bác sĩ chuyên khoa xương khớp. Chỉ có bác sĩ chuyên khoa xương khớp mới là các chuyên gia phát hiện đúng và điều trị kịp thời các bệnh xương khớp cũng như có thể tư vấn hiệu...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 06:20

... biệt trong việc phòng tránh những biến chứng nguy hiểm của chứng viêm khớp và chứng loãng xương. Thực phẩm phòng chống loãng xương Loãng xương là bệnh lý của toàn hệ thống xương làm suy yếu ... đơn hàng ngày để tăng cường sức khỏe của xương. Quả chà là Quả chà là là một nguồn giàu chất canci, ma giê, đồng có tác dụng tăng cường mật độ xương. A xít omega 3 có nhiều trong ... sản phẩm từ sữa như bơ, sữa chua, bột sữa ít béo chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe trong đó có chất canci và protein giúp xương chắc khỏe. Các loại hạt Ánh nắng mặt trời Ánh nắng...

Ngày tải lên: 12/02/2014, 18:20

... như rượu, trà đặc, cà phê… Dinh dưỡng phòng tránh táo bón Trong số các nguyên nhân gây bệnh táo bón thì ăn uống đóng một vai trò quan trọng. Một chế độ dinh dưỡng có hàm lượng chất xơ cao, ... chất xơ cao, uống đủ nước, thường xuyên vận động và tập thói quen đại tiện mỗi ngày là biện pháp phòng tránh táo bón hiệu quả nhất. Ăn nhiều chất xơ Chất xơ có nhiều lợi ích: hút nước, nhờ thế ... trữ phân trong ruột già và giảm độ cứng của phân, giúp tránh tổn thương trực tràng và hậu môn, phòng tránh táo bón. Chế độ ăn đủ chất xơ còn giúp giảm viêm ruột thừa do áp lực trong ruột, tránh...

Ngày tải lên: 07/03/2014, 21:20

... oestrogen – hoóc môn bảo vệ xương. Thuốc tránh thai có thể giúp khắc phục tình trạng này. Từ tuổi 30, khối xương ở phụ nữ bắt đầu giảm dần. Vì vậy, để đề phòng loãng xương tuổi trung niên, chị ... tạo lập những thói quen khỏe mạnh giúp xây dựng và củng cố xương ngay từ thời thiếu nữ. Sau đây là các lời khuyên để phòng loãng xương ở phụ nữ trẻ: 1. Hấp thụ đủ canxi. Bạn cần ít nhất 1.200 ... Phòng chống loãng xương ở phụ nữ trẻ Nếu bạn không hành kinh 3 tháng liên tiếp mà không do mang thai...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 06:20

... trong đó bao gồm vi mao mạch xương dẫn đến giảm dinh dưỡng xương, giảm hình thành xương, tăng tiêu hủy xương tiến tới thúc đẩy quá trình loãng xương. Vì vậy, để phòng ngừa tốt các biến chứng, bệnh ... đi khám sức khỏe thì phát hiện bị loãng xương. Xin hỏi bác sĩ có phải đái tháo đường gây ra loãng xương không? Đỗ Thị Bích (Thái Nguyên) Trả lời: Loãng xương là một loại bệnh toàn thân mà ... toàn thân mà đặc điểm chính là sự giảm sút mật độ xương, kết cấu các tổ chức xương bị phá vỡ dẫn đến giòn xương, dễ gãy. Phụ nữ thường mắc loãng xương nhiều hơn nam giới, người ta cho rằng quá...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 23:20

... lệ mắc bệnh xương khớp lên tới 60%. Đó là thoái hóa khớp, loãng xương, gãy cổ xương đùi, đau cột sống thắt lưng, gút, ung thư xương Càng về già chất lượng xương càng yếu dần, vỏ xương không ... nhân gây hại về xương khớp. Một số người đau nhức do xương khớp cơ năng thường hay tự ý uống thuốc để giảm đau cũng là nguyên nhân gây hư xương và thoái hóa khớp. Để phòng ngừa bệnh, cần kiêng ... khớp nhiễm khuẩn… Phòng ngừa cho trẻ là nên điều trị kịp thời và dứt điểm các nguyên nhân nhiễm khuẩn trên. Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong xuất hiện bệnh lý cơ xương khớp. Với...

Ngày tải lên: 30/03/2014, 00:20

Ngày tải lên: 12/04/2014, 13:08

Ngày tải lên: 21/05/2014, 00:35

Ngày tải lên: 08/06/2014, 14:21