các món cháo dinh dưỡng cho người già
DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI GIÀ
Ngày tải lên :
27/10/2013, 09:15
... rèn cho mình thói quen ăn
hoa quả hằng ngày để tăng cường cung cấp vitamin cho cơ thể.
Uống đủ nước và chăm chỉ tập luyện
Cơ thể người già cần phải được cung cấp đủ nước, trong một ngày, người ...
chất trong cơ thể người già diễn ra chậm, do vậy thức ăn cần được chế biến kỹ, tinh, tránh
ăn các thức ăn khó tiêu như đồ rán, thịt mỡ, sụn, gân, da và cổ cánh gia cầm N gười già
nên ăn làm nhiều ... táo bón.
Chế độ ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, đủ calo, có tỷ lệ cân đối giữa các
chất, kết hợp việc tăng cường tập luyện thể dục thể thao với các bài tập rèn sức bền (đi
bộ, chạy bước...
- 2
- 630
- 2
Tài liệu Dinh dưỡng cho người già Người có tuổi như đèn treo trước gió, cơ thể ngày ppt
Ngày tải lên :
26/01/2014, 13:20
... nói rõ, không nên yêu cầu người có tuổi ăn lạt hoàn toàn,
vì: Không cần thiết; và còn có hại – kiêng muối hoàn toàn sẽ làm cho họ chán ăn,
Dinh dưỡng cho người già
Người có tuổi như đèn treo ... bổ sung khi có điều kiện thuận
lợi.
- Người có tuổi dễ bị thiếu các chất đạm, calci, vitamin D, và dễ mắc bệnh
về hệ tim mạch. Vì thế các nhà dinh dưỡng học khuyên: Nên dùng cá thay thịt. ... miệng, tiêu hóa, hấp thu tốt.
Cách chế biến thức ăn
Cần bảo vệ giá trị dinh dưỡng – đặc biệt là các vitamin và chất chống oxy
hóa. Nghệ thuật nấu nướng, tạo ra những món ăn dễ cảm tình (thơm ngon,...
- 6
- 394
- 0
Chế độ dinh dưỡng cho người ăn chay
Ngày tải lên :
31/10/2012, 10:13
... chế độ dinh dưỡng cho người ăn chay
CHƯƠNG 4.
MỘT SỐ LỜI KHUYÊN CHO NGƯỜI ĂN CHAY.
4.1. Lưu ý khi xây dựng khẩu phần cho người ăn chay.
Nguyên tắc xây dựng thực đơn hợp lý cho 1 người ăn ... trọng nhất là các canxi photphat, magiê photphat của xương .
2.5.1. Vai trò dinh dưỡng của các chất khoáng.
Vai trò dinh dưỡng của các chất khoáng trong cơ thể rất đa dạng và phong phú: Các
muối ... LIỆU THAM KHẢO 57
Trang 2
Đề tài: Nghiên cứu chế độ dinh dưỡng cho người ăn chay
LỜI MỞ ĐẦU
Trang 3
Đề tài: Nghiên cứu chế độ dinh dưỡng cho người ăn chay
Tứ trai: ăn chay 4 ngày mỗi tháng...
- 57
- 2.9K
- 27
Chế độ dinh dưỡng cho người gầy
Ngày tải lên :
15/03/2013, 14:30
... thường.
Người gầy tăng protein và lipit lên 1 chút
Đặc biệt lavitamin va chất khoáng
Khẩu phần ăn đề nghị cho người này là :
của các môn thể thao khác nhau cũng như cho người gầy, người già,
người ... 1: Cho những người
gầy
2/ THUCPHAMDINHDUONG.COM.VN
Giới thiệu chung………………………….trang 2
A )Dinh dưỡng ở người gầy …………… tr ang 3- 15
1/Sinh lý ở người gầy và cơ thể người gầy có gì khác với người ... chất dinh dưỡng từ thức ăn
2 /Người gầy cần bao nhiêu năng lượng(calories) cho một ngày
3/Chế độ ăn cho người gầy
4/Cách tăng cân giúp người gầy có được một cơ thể hoàn toàn
bình thường
B)Các...
- 18
- 1.8K
- 8
Chế độ dinh dưỡng cho người béo phì
Ngày tải lên :
15/03/2013, 14:30
... thấp nhất mà Hội tiết chế các nước cho phép
hướng dẫn người cần giảm cân thực hiện tại nhà với sự tư vấn và theo dõi định kỳ
tại các trung tâm tham vấn dinh dưỡng. Các thực đơn có năng lượng ... phì
Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, y tế, điều quan trọng nhất trong điều trị giảm
béo là vấn đề cân bằng dinh dưỡng, kết hợp với chế độ luyện tập thích hợp, cùng
tâm lý kiên trì của người ... điểm dinh dưỡng
Năng lượng 1200Kcal
Protein 80g chiếm 16,7%, chất béo 30g chiếm 22,5%
Tỷ lệ P:L:G = 26,7 : 22,5 : 50,7
Về lý thuyết, thực đơn cung cấp đủ nhu cầu các chất dinh dưỡng cho...
- 21
- 1.1K
- 10
Dinh dưỡng cho người gan nhiễm mỡ
Ngày tải lên :
15/03/2013, 14:30
... nhiễm mỡ do thiếu hoặc suy dinh dưỡng
Lượng đường thấp, protein thấp, hấp thu dinh dưỡng không đủ, dinh dưỡng cung cấp
không đều… Sự thiếu hụt của những chất dinh dưỡng này dẫn đến chuyển hóa ... càng nhiều sẽ dẫn đến hôn mê gan.)
Nhu cầu dinh dưỡng chung cho người bệnh gan nhiễm mỡ chung: (bạn sẽ nhận thấy nó
khá giống với nhu cầu dinh dưỡng cho người bình thường)
1. 60 –70% carbohydrate
2. ... béo không no có tác dụng làm giảm
cholesterol máu. Các loại thịt cá ít mỡ và các thức ăn chế biến từ đậu tương, đậu xanh, đậu đen
cũng tốt.
IV. DINH DƯỠNG TỐT CHO GAN
1. Áp dụng chế độ ăn uống...
- 17
- 693
- 2
Dinh dưỡng cho người bệnh thận
Ngày tải lên :
15/03/2013, 14:30
... tiểu 5
III. Chế độ ăn hợp lý cho người bệnh thận 5
1. Cách tính năng lượng 5
2. Các bước xây dựng khẩu phần ăn 7
3. Xây dựng khẩu phần ăn cho người bệnh thận 7
3.1 Nhóm người có hội chứng thận hư ... những nguyên nhân chính gây ra nhiễm
trùng tiểu.
III. CHẾ ĐỘ ĂN HỢP LÝ CHO NGƯỜI BỊ BỆNH THẬN
1. Các cách tính năng lượng
Cách 1: Tính dựa vào cân nặng, độ tuổi và mức độ năng lượng
Công thức ... selenium (như các loại
rau xanh, quả chín có màu đỏ và vàng: đu đủ, cà rốt, xoài, giá đỗ, cam ) vì các loại vi chất dinh dưỡng nêu
trên có tác dụng chống oxy hóa, chống tăng các gốc tự do -...
- 26
- 987
- 3
Dinh dưỡng cho người béo phì
Ngày tải lên :
15/03/2013, 14:30
... thấp nhất mà Hội tiết chế các nước cho phép
hướng dẫn người cần giảm cân thực hiện tại nhà với sự tư vấn và theo dõi định kỳ
tại các trung tâm tham vấn dinh dưỡng. Các thực đơn có năng lượng ... phì
Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, y tế, điều quan trọng nhất trong điều trị giảm
béo là vấn đề cân bằng dinh dưỡng, kết hợp với chế độ luyện tập thích hợp, cùng
tâm lý kiên trì của người ... điểm dinh dưỡng
Năng lượng 1200Kcal
Protein 80g chiếm 16,7%, chất béo 30g chiếm 22,5%
Tỷ lệ P:L:G = 26,7 : 22,5 : 50,7
Về lý thuyết, thực đơn cung cấp đủ nhu cầu các chất dinh dưỡng cho...
- 21
- 714
- 7
Dinh dưỡng cho người cao huyết áp
Ngày tải lên :
17/10/2013, 23:15
... Dinh dưỡng cho người cao huyết áp
Biểu hiện của tình trạng huyết áp tăng cao thường là cho ng váng, đau đầu,
ù tai mất ngủ… Bên cạnh việc ... dục thích hợp tốt cho sức khoẻ của tất cả mọi người, không
loại trừ bệnh nhân cao huyết áp. Tuy nhiên, hãy chọn các bài tập nhẹ nhàng như đi
bộ nhanh, đạp xe và bơi lội, tránh các bài tập quá ... ngũ cốc nguyên cám
Trong tất cả các nguồn thực phẩm tinh bột, hãy ưu tiên ngũ cốc nguyên
cám. Loại thực phẩm này không những cung cấp đầy đủ dinh dưỡng hơn các loại
thực phẩm cùng chức năng...
- 5
- 867
- 10
Dinh dưỡng cho người đái tháo đường
Ngày tải lên :
20/10/2013, 19:15
... Dinh dưỡng cho người đái
tháo đường
Khi đường huyết lên quá cao hoặc xuống quá thấp đều gây hại đối ... lượng và các chất dinh dưỡng có tỷ lệ hợp lý:
+ Tính năng lượng (calo = Kcalo) theo cân nặng lý tưởng (BMI = 22): 30
calo/kg/ngày. Bệnh nhân ăn thừa năng lượng hoặc thiếu năng lượng đều làm cho ... đỗ khô và các chế phẩm của chúng.
Đặc điểm nhóm này: Chủ yếu cung cấp chất đạm (protein), phốt pho, sắt, vitamin,
nghèo gluxit, canxi (trừ sữa), vitamin C, A.
Nhóm 3: Nhóm dầu, mỡ, các loại...
- 5
- 755
- 1
10 thắc mắc về dinh dưỡng cho người chơi thể thao
Ngày tải lên :
29/10/2013, 02:15
... chứa đường rất cần trong các bữa ăn của
người chơi thể thao thường xuyên. Tuy nhiên bạn nên nhớ
nếu bạn lạm dụng các sản phẩm này sẽ dẫn đến sự mất cân
bằng dinh dưỡng và hậu quả là bệnh giảm ... gây nên các bệnh tim
mạch…
Theo các chuyên gia bạn nên ăn thịt thường xuyên nhưng
với khẩu phẩn bình trung bình.
2. Cần ăn nhiều đường hoặc các thực phẩm có đường?
Không.
Các thực ... nhanh…
7. Để tăng cường độ dẻo
dai cho cơ bắp, cần phải sử dụng thêm protein dạng bột
trong các món ăn?
Không. Cơ bắp được chắc khoẻ là nhờ chủ yếu vào các
hoạt động thể thao. Một chế độ...
- 6
- 445
- 0