chế độ ăn uống hợp lý khi tập thể hình
Tài liệu Chế độ ăn uống và tập luyện ở bệnh nhân tăng huyết áp pptx
... đạp xe trong một phút, độ nặng khi đạp) và thời gian đạp xe. - Để tránh cảm giác đơn điệu khi tập, nên tập có mở nhạc kèm theo. Chế độ ăn uống và tập luyện ở bệnh nhân tăng huyết áp Nguyên ... Chế độ ăn ở bệnh nhân tăng huyết áp Bệnh nhân tăng huyết áp cần phải ăn nhạt, không quá 5-6g muối ăn/ ngày. Vì ăn mặn sẽ gây giữ nước trong máu, gây tăng huyết áp. Cần tránh các thức ăn chế ... dưa hấu. Nếu người bị tăng huyết áp và thừa cân thì phải thực hiện chế độ ăn giảm calo, điều chỉnh cân nặng về mức hợp lý. Tập luyện thể dục thể thao với bệnh nhân tăng huyết áp Các nhà tim...
Ngày tải lên: 14/12/2013, 20:15
Ăn uống hợp lý của người cao tuổi.pdf
... tuổi, có chế độ cho người có tuổi uống nước vào những bữa nhất định, ví dụ uống trà buổi sáng, uống nước vào buổi trưa, bớt uống nước vào buổi tối. Trong mùa hè cần tǎng cường lần cho uống nước. ... trong cơ thể bằng cách uống thanh thản, bớt cǎng thắng, sống thân ái trong niềm vui với đồng nghiệp, bạn bè, gia đình. - Có chế độ ǎn giàu chất bảo vệ AO để chống lại, và hạn chế hoạt động của ... đặn hàng ngàn theo một chế độ và phương pháp tự chọn phù hợp với sức khỏe và tuổi tác của từng người, phương pháp tập luyện thích hợp nhất với người cao tuổi là đi bộ và tập thở, thở sâu. Tóm...
Ngày tải lên: 17/08/2012, 08:54
Ăn uống hợp lý của người cao tuổi
... tuổi, có chế độ cho người có tuổi uống nước vào những bữa nhất định, ví dụ uống trà buổi sáng, uống nước vào buổi trưa, bớt uống nước vào buổi tối. Trong mùa hè cần tǎng cường lần cho uống nước. ... trong cơ thể bằng cách uống thanh thản, bớt cǎng thắng, sống thân ái trong niềm vui với đồng nghiệp, bạn bè, gia đình. - Có chế độ ǎn giàu chất bảo vệ AO để chống lại, và hạn chế hoạt động của ... đặn hàng ngàn theo một chế độ và phương pháp tự chọn phù hợp với sức khỏe và tuổi tác của từng người, phương pháp tập luyện thích hợp nhất với người cao tuổi là đi bộ và tập thở, thở sâu. Tóm...
Ngày tải lên: 22/10/2012, 11:35
Nghiên cứu xác định chế độ làm việc hợp lý của máy đào hào xích đào cắt đất
Ngày tải lên: 19/11/2012, 09:41
Cơ sở của ăn uống hợp lý
... dỡng -Nhu cầu :Ngời lớn 6-8g/kg thể trọng Trẻ em: 6-10 g/kg thể trọng 3.Chất béo: -thiếu năng lợng làm cho khả năng cơ thể chống bệnh tật kém -thừa năng lợng làm tăng trọng nhanh, bụng to, tim ... sâu răng gây bệnh huyết áp, tiểu đ- ờng -Nhu cầu :Ngời lớn 6-8g/kg thể trọng Trẻ em: 6-10 g/kg thể trọng 3.Chất béo: -thiếu năng lợng làm cho khả năng cơ thể chống bệnh tật kém -thừa năng ... hè GV tổng kết: Phải ăn đủ chất d.dỡng, không thừa thiếu. GV:Vậy ta phải ăn uống nh thế nào để đảm bảo cân bằng hợp lí? HS trả lời: GV bổ sung: ăn nhiều rau, củ , qủa kết hợp với nhiều thực...
Ngày tải lên: 14/06/2013, 01:26
bài 15.cơ sở ăn uống hợp lý
... ăn uống hợp lí ? Ăn uống hợp lí dựa trên những cơ sở nào ? Tại sao phải chế biến và bảo quản thực phẩm ? Làm thế nào để có những bữa ăn hợp lí ? Cách thực hiện bữa ăn như thế nào là phù hợp ... ktgđ Tại sao chúng ta cần phải ăn uống hợp lí ? Quan sát hình 3.1 em rút ra được nhận xét gì ? CHƯƠNG III.NấU ĂN TRONG GIA ĐìNH BàI 15. CƠ Sở CủA ĂN UốNG HợP Lí iv.Ghi nhớ II.GIá TRị DINH ... nào đối với cơ thể ? - Là nguồn chủ yếu của cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động - Chuyển hóa thành các chất đường khác. CHƯƠNG III.NấU ĂN TRONG GIA ĐìNH BàI 15. CƠ Sở CủA ĂN UốNG HợP Lí iv.Ghi...
Ngày tải lên: 23/07/2013, 01:26
Cơ sở của ăn uống hợp ly
... dễ làm sâu răng nếu không chải răng và súc miệng sau khi ăn. 3/ Chất béo: a) Nguồn cung cấp: +Chất béo động vật: +Chất béo thực vật: b) Chức năng dinh dưỡng: + Cung cấp năng lượng, tích ... Chức năng dinh dưỡng: Giúp cơ thể phát triển tốt. Chất đạm cần thiết cho việc tái tạo tế bào chết. Chất đạm còn góp phần tăng khả năng đề kháng và cung cấp năng lượng cho cơ thể … Quan ... phẩm ăn vào mỗi ngày. Chính vì thế, chúng ta cần phải hiểu rõ “CƠ SỞ CỦA ĂN UỐNG HỢP LÍ”. BÀI 15 CỦA 1/ Thức ăn có vai trò gì đối với cơ thể chúng ta? 2/ Em hãy cho biết chức năng của...
Ngày tải lên: 27/07/2013, 01:25
CHE DO AN UONG LANH MANH CHO BE YEU
... đảm bảo cho bé yêu có thể phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ. Thế nào là chế độ ăn uống lành mạnh với trẻ? Chế độ ăn uống có những tác động và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bé. ... dạng các loại thực phẩm để đảm bảo cơ thể bé được cung cấp những dưỡng chất cần thiết của một chế độ ăn uống cân bằng. Trong chế độ ăn uống của bé nên được tăng cường và bổ sung thêm các loại rau ... bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, chính vì thế các bậc cha mẹ cần giúp cho trẻ hình thành thói quen ăn uống lành mạnh với những thực phẩm bổ dưỡng vào trong bữa sáng. Chế độ ăn...
Ngày tải lên: 16/09/2013, 06:10
Bệnh gan và chế độ ăn uống
... chúng ta cần áp dụng một chế độ nghỉ ngơi và ăn uống hợp lý. Không nhất thiết phải kiêng ăn quá mức mà ngược lại cần ăn đầy đủ dinh dưỡng và năng lượng. Nên chọn các thức ăn dễ tiêu hoá như các ... sau khi ăn. Nên nghỉ ngơi, tránh làm việc nặng nhọc. Khi gan hồi phục hoàn toàn, có thể ăn uống trở lại như bình thường. Khi bệnh trở nên viêm gan mạn hoạt bình thường. Tập thể dục, chơi thể ... và chế độ ăn uống Gan được ví như một nhà máy chế biến các thực phẩm mà chúng ta ăn vào để biến đổi thành các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Các bệnh về gan, nhất là viêm gan, có thể...
Ngày tải lên: 07/11/2013, 01:15
Tài liệu Chế độ ăn uống phòng chống cao huyết áp pptx
... mỡ trong máu. Chế độ ăn uống phòng chống cao huyết áp Chất xơ trong rau củ quả giúp giảm độ mỡ máu và điều hòa huyết áp Cao huyết áp (CHA) là một căn bệnh thầm lặng nhưng có thể gây ra nhiều ... và chế độ ăn uống có ý nghĩa rất quan trọng trong việc phòng chống CHA. Ăn ít muối giúp giảm áp huyết Một nghiên cứu của Viện Tim, Phổi và Huyết học Quốc gia ở Mỹ, liên quan đến những chế độ ... huyết áp ở cả 2 nhóm người, nhóm ăn theo chế độ thông thường cũng như nhóm ăn theo chế độ kiểm soát huyết áp. Càng ăn ít muối huyết áp càng thấp. Trong khi đó, một khảo sát gần đây đã cho biết,...
Ngày tải lên: 14/12/2013, 17:15
Tài liệu Mang thai và chế độ ăn uống (Kỳ I) ppt
... việc ăn kiêng Một số phụ nữ sợ tăng cân do mang thai, do đó họ quyết định ăn kiêng để tránh tăng cân. Việc ăn uống hạn chế hoặc ăn kiêng dù ở dạng nào trong thời kỳ mang thai đều có thể gây ... thực phẩm. Các món ăn bằng ngũ cốc, bánh mì và nước trái cây ép vào bữa sáng được bổ sung axit folic. Cũng như chế độ ăn uống hợp lý, người mẹ cũng nên bổ sung axit folic trước khi thụ thai và ... có thể gây hại nghiêm trọng đến sức khoẻ của mẹ và bé. Mang thai và chế độ ăn uống (Kỳ I) Chế độ dinh dưỡng phù hợp trong thời gian mang thai sẽ giúp cho thai nhi phát triển và người...
Ngày tải lên: 15/12/2013, 03:15
Tài liệu Một chế độ ăn uống cân bằng cho trẻ chập chững biết đi pptx
... sao chế độ ăn uống của bé chập chững biết đi lại khác so với chế độ ăn uống của người lớn ? Một chế độ ăn uống cân bằng dành cho trẻ chập chững biết đi là rất khác so với chế độ ăn uống ... là lý do tại sao trẻ cần ăn ít nhưng ăn nhiều lần trong ngày . Để có được một chế độ ăn uống đầy đủ năng lượng và dinh dưỡng thì trong một ngày, bé chập chững biết đi của bạn cần ba bữa ăn ... thần và thể chất. Vì khi đó, não bộ của bé đã sẵn sàng cho sự phát triển về đi đứng và nói chuyện. Do đó, để đảm bảo một sự tăng trưởng và phát triển có lợi nhất cho bé thì một chế độ ăn uống...
Ngày tải lên: 15/12/2013, 11:15
Bạn có muốn tìm thêm với từ khóa: