cách giữ vóc dáng đẹp

... vóc dáng của bạn. Hầu hết chất dinh dưỡng và tinh chất tốt nhất của thực phẩm sẽ bị giảm sút trong quá trình chế biến theo kiểu công nghiệp. 11 Thực Phẩm Tránh Sử Dụng Để Giữ Vóc Dáng Đẹp ... độ ăn uống hàng ngày có thể tạo nên sự thay đổi lớn nếu bạn muốn cơ thể luôn khỏe mạnh và có vóc dáng thon thả 5. Sản phẩm chế biến từ lúa mì và nếp Ảnh: earthandwaterwellness.blogspot.com ... thiên nhiên. 3. Thịt đỏ Hạn chế và tránh sử dụng 11 loại thực phẩm sau đây, cũng là cách bạn làm đẹp cho chính mình. 1. Thực phẩm chế biến từ sữa Hầu hết chúng ta đều sử dụng sữa tươi...

Ngày tải lên: 18/06/2014, 22:20

... 6 lời khuyên để giữ vóc dáng thật chuẩn trong mùa hè Nếu không duy trì những lời khuyên này thì rất có thể bạn sẽ ... Những bộ môn này sẽ giúp bạn tiêu hao được khá nhiều năng lượng đấy và còn giúp ta duy trì được vóc dáng thon thả nữa chứ! 2. Măm nhiều rau củ theo mùa Chú ý măm nhiều những loại rau theo...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 23:20

... dịu cơn đói nhanh chóng vừa khiến chúng ta ăn ít hơn trong suốt thời gian còn lại 6 Bí kíp giữ vóc dáng thon thả của phụ nữ Nhật Bản 1. Chia nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày Phụ nữ Nhật có thói ... nhanh no, no lâu. Cá hồi cũng ít calo nên người ăn không lo đến nguy cơ tăng cân mà còn giữ được vóc dáng thon thả. ... quan trọng trong chế độ ăn uống của người Nhật nói chung và phụ nữ Nhật nói riêng. Bên cạnh đó, cách chế biến món cá của người Nhật cũng rất lành mạnh, họ ăn cá hấp và rất ít khi dùng các món...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 01:20

... sau đó lại hạ xuống thấp. Thực hiện động tác này 20 lần. 4. Phần hông 6 bài tập để có vóc dáng đẹp Thời tiết những ngày này vừa nắng nóng nhưng cũng có những cơn mưa bất chợt, làm cho ... nhàng nâng phần hông lên khỏi mặt đất trong khi đầu vẫn giữ thẳng. Lặp lại động tác này 15 lần. 5. Cơ ngực Tư thế này gần giống với cách hít đất của quý ông, tuy nhiên đơn giản hơn nhiều ... Cũng với trái bóng tròn, lần này bạn co cả hai chân lên bóng, 2 tay chống xuống đất, giữ cho tư thế thăng bằng, sau đó bạn có thể ép toàn bộ thân người, phần hông hơi nghiêng về phía...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 20:20

... các bệnh đường hô hấp, hơn nữa còn tốt cho việc giảm béo bảo vệ sức khỏe. Ăn Bưởi Để Có Vóc Dáng Đẹp Theo đông y, bưởi có giá trị dinh dưỡng rất cao, giàu chất xơ, vừa giúp đảm bảo đường ... Cách chọn bưởi: phương pháp chọn mua bưởi thường là “xem”, “ngửi” và “gõ”, tức xem bề ngoài, dáng ngoài tròn, lớp da sáng mượt, giàu tính đàn...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

... Giữ Vóc Dáng Kiểu Pháp Phụ nữ Pháp rất đẹp và rất giỏi giữ thân hình cân đối. Thật ngạc nhiên là họ vẫn luôn ăn tối rất muộn, hầu như ngày nào cũng uống rượu vang mà vẫn giữ được vóc dáng. ... giữ được vóc dáng. Thực ra, câu trả lời cho thắc mắc này rất đơn giản. Họ có được thân hình đẹp nhờ đi bộ hàng ngày, kiểm soát lượng đồ uống, các thức ăn đều được chia ra với số lượng nhỏ...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

Ngày tải lên: 29/06/2014, 06:20

Ngày tải lên: 02/07/2014, 03:21

Ngày tải lên: 09/07/2014, 16:20

Ngày tải lên: 15/12/2013, 07:15

... thân thiện khi ngồi trên mặt đất với dáng điệu này. Hãy thử chụp cô ấy ở các góc và hướng khác nữa. 12. Một cách tuyệt vời để chứng minh vẻ đẹp vóc dáng của một cô gái. Nên chụp kiểu đổ ... kiểu tạo dáng gợi cảm. Bằng cách giữ tay ở trên đầu, đường cong cơ thể được nhấn mạnh. Tuy nhiên kiểu này chỉ phù hợp với những phụ nữ tự tin về vẻ đẹp cơ thể mình. 8. Một tư thế tạo dáng khác ... vào mắt. 20. Một kiểu tạo dáng dành cho những cô gái mảnh khảnh hoặc có dáng vẻ thể thao một chút. Bạn có thể đề nghị người mẫu thay đổi dáng đứng một chút bằng cách di chuyển cánh tay và...

Ngày tải lên: 16/02/2014, 21:20

... tham quan. Ảnh: internet 7 cách giữ dáng trong kì nghỉ Đôi khi bạn lo lắng về vóc dáng trong một chuyến du lịch xa dài ngày. Hãy yên tâm, bởi có rất nhiều cách để giữ gìn nếu như bạn lên kế ... để giữ gìn vóc dáng nhé. Một giờ hoạt động dưới nước đổi lấy 450 calo đấy! 6. Cạnh tranh cùng bạn đồng hành Nếu cả bạn và những người cùng đồng hành trong chuyến đi đều muốn giữ gìn vóc dáng, ... như vậy, ước tính bạn sẽ tiêu hóa khoảng 200 calo. Chính vì thế, hãy cứ đi bộ và bạn sẽ giữ được vóc dáng của mình trong suốt kì nghỉ dài. 4. Lên kế hoạch luyện tập trong lịch trình kì nghỉ...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 00:20

... Cách làm hoa đồng tiền dễ dàng, đẹp mắt Sử dụng vải dạ và mẫu cánh in sẵn, bạn có thể làm được bông hoa đồng tiền rất dễ dàng, nhanh chóng và khá đẹp mắt. Bạn có ... khác với các cỡ hoa khác nhau, dùng gắn hộp quà, gắn đồ dây buộc tóc, băng đô hay trang phục đều đẹp: Bước 1: In mẫu bên, phóng to/nhỏ tùy ý, nên phóng tới cỡ thường có của hoa đồng tiền,...

Ngày tải lên: 07/03/2014, 07:20

... sử dụng một số bài tập và kiểm soát khẩu phần ăn mỗi ngày. Nếu bạn muốn giảm cân và lấy lại vóc dáng thì bạn cần có chế độ thích hợp cho cơ thể. Với một vài lời khuyên hữu ích, bạn có thể giảm ... làm. 1. Kiểm soát khẩu phần ăn Nhiều siêu mẫu mượn phương pháp này để giảm cân nhanh chóng hoặc giữ cho cơ thể ở mức cân đối. Siêu mẫu Adriana Lima thích ăn bất cứ thứ gì cô ấy muốn nhưng chỉ ... kiểm soát trọng lượng dài hạn. 2. Tránh muối, có ga và rượu Muối, rượu và nước ngọt khiến bạn giữ nước và béo lên. Rượu và nước Sô-đa chứa lượng calo không cần thiết nhưng dễ khiến bạn đói...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 08:21

... xơ xác. Đặc biệt, trước khi đi ngủ, nếu được mát xa bằng cách chải nhẹ nhàng và được thư giãn bằng cách để mái tóc được tự do, tóc sẽ đẹp hơn và không bị gấp nếp. Tinh thần sảng khoái Thiếu ... cơ thể được tăng cường, thúc đẩy lượng máu lưu thông đến da và làm cho da bạn có cảm giác mịn đẹp hơn. Đốt cháy mỡ thừa Nhiều người quan niệm, ngủ nhiều dễ tăng cân nhưng thực tế, các nhà...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 20:20

... cơ sở vì các chuyên 6 cách giữ dáng thon, gọn cho dân văn phòng Ít cơ hội vận động, nhân viên văn phòng dễ thừa cân, béo phì. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn có vóc dáng thon gọn, gợi cảm. ... gia cho rằng đánh răng là cách “kìm hãm” bạn hiệu quả mỗi khi có ý định ăn món snack, hoặc đồ ăn nhanh hay bánh kẹo, cũng là một trong những cách giảm cân nhanh chóng. đứng dậy...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 23:20

... Cách giữ dáng chỉ với 8 món ăn nhẹ Những món ăn nhẹ giàu năng lượng nhưng lại ít calorie là một ... ngô mà bạn tự làm tại nhà, nó rất giàu chất xơ và có thể giúp bạn thỏa mãn cơn thèm theo một cách an toàn miễn sao nó nằm trong tầm kiểm soát. Hãy đảm bảo tránh những hương vị nhân tạo...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 03:20

... bạn muốn giảm mỡ bụng, cách tập luyện có hiệu quả nhanh nhất là: “đi bộ nhanh kết hợp hít thở”, hoạt động này còn có lợi cho hệ tiêu hóa, tăng Lời khuyên để giữ dáng đẹp cho chị em công sở ... quen dần, không những làm bụng nhỏ lại mà tư thế đi của bạn cũng đẹp hơn. 2. Mát xa Mát xa vừa có tác dụng tiêu hao mỡ, làm đẹp, lại vừa có tác dụng làm giảm căng thẳng mệt mỏi. Dùng một ... ngồi một chỗ thường hay có hiện tượng tích mỡ ở vùng bụng, eo không còn thon nữa. Tạp chí làm đẹp sẽ giới thiệu cho các bạn 5 bí quyết để giảm mỡ bụng vừa đơn giản lại vừa hiêu quả! ...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20

Ngày tải lên: 01/07/2014, 19:20

Ngày tải lên: 08/07/2014, 04:20