cách giảm căng thẳng trong cuộc sống

... Stress Nhiều người ước gì những căng thẳng trong cuộc sống hằng ngày sẽ vĩnh viễn biến mất nhưng thực tế, chúng ta rất cần stress. Vậy nên, điều quan trọng là cách kiểm soát, biến nó thành công ... lặng sẽ làm chúng ta ngập trong sự buồn chán triền miên. Vậy còn khi cuộc sống luôn tràn ngập những căng thẳng, lo lắng, những đỉnh dốc luôn cần phải vượt qua thì sao? Cách chúng ta giải tỏa stress, ... học cách đối diện với stress thay vì né tránh nó Bạn có bao giờ tự hỏi, nếu không có stress thì điều gì sẽ xảy ra? Hãy tưởng tượng nhé, nếu sống đến hết đời, chúng ta không bao giờ phải căng thẳng, ...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 08:20

Ngày tải lên: 02/07/2014, 23:00

Ngày tải lên: 09/08/2013, 11:10

... vào những gì bạn nói. Nói với lòng nhiệt tình và sự tin chắc vào điều mình nói. 2 Trong công việc cũng như cuộc sống riêng tư, bạn muốn được mọi người nhìn nhận là một người năng động, thông minh ... truyền thông tốt và cách nói chuyện “chuyên nghiệp”. Sau đây là những kỹ năng sẽ giúp bạn tạo ấn tượng tốt trong giao tiếp, bạn hãy thử xem! Vấn đề như thế nào phụ thuộc cách mà bạn nói về ... tin, có sự kiểm soát trong mắt mọi người. Những ý kiến của bạn sẽ gây chú ý hơn. Vấn đề là không chỉ bạn nói gì, mà còn phụ thuộc vào cách bạn nói. Xây dựng một kế hoạch trong đầu Biết đối tượng...

Ngày tải lên: 22/12/2013, 23:17

... Bạn đang thất nghiệp: Đừng căng thẳng Sự căng thẳng trong cuộc săn lùng công việc là một hiện tượng ảnh hưởng hầu hết đến những người đang ... ngày này thật tồi tệ, lúc đó bạn cần phải làm thế nào để hiểu và đấu tranh với cuộc săn lùng việc làm đầy căng thẳng này. Vậy phải làm thế nào để đấu tranh lại nó, bạn phải làm theo những điều ... Ngay khi bạn thất nghiệp, hãy nên làm những điều mà bạn thích. Thơ thẩn trong nhà sẽ không làm cho bạn tiến bộ trong cuộc tìm kiếm việc làm. Nên lấp đầy sinh lực cho bản thân. ...

Ngày tải lên: 28/03/2014, 17:20

... tự học ở nhà. 8. Tìm cách giải tỏa căng thẳng Áp lực thi cử khiến cho bạn căng thẳng, điều này rất dễ hiểu. Tuy nhiên, bạn hãy tìm cho mình cách giải tỏa phù hợp. Một số cách thường được áp dụng ... sớm sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái vì không phải căng thẳng do tắc đường và lo lắng mình sẽ đến muộn. • Đọc hướng dẫn và yêu cầu đề bài một cách từ tốn và kỹ lưỡng. • Đọc qua đề một lượt để ... quyết được. Điều này sẽ giúp bạn tìm ra giải pháp tốt cho vấn đề của mình và sẽ không cảm thấy căng thẳng nữa. 10. Chuẩn bị tâm lý trước kỳ thi • Giữ thái độ lạc quan khi ôn tập và tham dự vào...

Ngày tải lên: 11/06/2014, 20:49

Ngày tải lên: 05/07/2014, 17:20

... thuộc vào rất nhiều các yếu tố như: nhận thức, trình độ hiểu biết, tính cách của mỗi người. Vì vậy, chẳng có gì phải căng thẳng nếu ai đó không đồng quan điểm với mình. Nếu quan điểm của mình ... Hoặc "Tôi nghĩ rằng, nên làm theo cách này sẽ có hiệu quả hơn " sẽ có tác dụng tích cực hơn là nói "Bạn hãy làm theo phương án này " Với cách sử dụng câu tôi cho phép bạn thể ... tiếp. Bên cạnh việc sử dụng các kĩ năng trong giao tiếp thì chúng ta cần phải chú ý đến một số điểm sau: Tuỳ từng đối tượng, hoàn cảnh giao tiếp mà bạn có cách ứng xử linh hoạt, phù hợp. Khi giao...

Ngày tải lên: 15/10/2012, 16:49

... Năm Cách để Trở Nên Tự Tin Người ta thường nói: Tự tin là dành được 50% thành công, vì thế, tự tin là điều hết sức cần thiết để  mỗi con người có thể dành được thành công trong cuộc sống,  sự nghiệp ...    trang hay chỉ là nhiều bộ quần áo kiểu cách;  chúng ta đang muốn nói đến tính hiệu quả, sự phù  hợp trong môi trường nhất định. Vậy các bạn nên lưu tâm đến 4 nhân tố sau: + Sự phù hợp   : Dù bạn là ai thì bạn nên nhớ là cách ăn mặc của bạn cần phải luôn phù hợp với  ...  Có thể nói, tự tin có  nghĩa là chúng ta tin tưởng vào chính bản thân mình, tin vào sự lựa chọn của chính mình, hài lòng  với những thành quả và mối quan hệ mình đạt được. Sau đây là 5 cách để bạn có thể tự tin hơn  trong mọi tình huống: 1. Hãy vận động:      Bạn nên chịu khó thả bộ. Bạn cũng có thể đạp xe và làm việc cho đến khi toát mồ hôi. Tập các  bài tập cho não và phổi, điều này sẽ làm tăng sức mạnh thể lực, xóa bỏ mọi nỗi tức giận và khó  chịu. Bạn sẽ cảm thấy mình dồi dào sinh lực, làm việc hiệu quả tự tin. Không có gì tuyệt vời hơn  khi thấy bạn trong dáng vẻ nhanh nhẹn, khỏe mạnh hồng hào. Hãy ra khỏi ghế ngồi và tỏ ra năng  động, mạnh mẽ. 2. Hãy quan tâm đến hình thức: Mọi người thường để ý đến điều này đầu tiên. Những gì bạn mặc đều thể hiện tính cách,  sở thích,  phong thái của bạn.    Nếu bạn ăn mặc kệch cỡm, không thích hợp, đồng nghiệp sẽ đánh giá thấp     bạn. Khi bạn để ý đến cách ăn mặc, bạn nên tự hỏi mình muốn mọi người hiểu mình là người như  thế nào? mình muốn gây ấn tượng với những người nào? ...

Ngày tải lên: 18/10/2012, 09:54

... là một công cụ vô cùng thiết yếu trong cuộc sống con người nói chung và trong đời sống sinh viên nói riêng. Nhờ có Internet sinh viên có thể làm nhiều việc một cách nhanh chóng hơn, dễ dàng hơn, ... 0918.775.368 Đề ra: Hãy chọn một vấn đề trong cuộc sống, vận dụng lí thuyết kinh tế công cộng để lí giải nó là một dạng thát bại thị trường, đề xuất cách giải quyết cho vấn đề đã lựa chọn. Bài ... chỉ tuyên truyền trong một thời gian ngắn thì sức thuyết phục không cao, hiệu quả sẽ giảm dần rõ rệt, cách trình bày của tuyên truyền viên cũng là một vấn đề cần lưu ý, nếu cách trình bày không...

Ngày tải lên: 17/04/2013, 16:05

... học môn Hóa học bằng cách thực hiện các thí nghiệm vui và có liên quan trong cuộc sống bằng cách: 1. Tìm hiểu các thí nghiệm vui, các hiện tượng thực tiễn xung quanh đời sống hằng ngày có liên ... lại trở thành trong suốt như ban đầu. CaCO 3 + CO 2 + H 2 O  Ca(HCO 3 ) 2 g) Áp dụng: Đây là thí nghiệm hóa học vui và xảy ra trong cuộc sống, giúp chúng em củng cố kiến thức hơn trong bài về ... đề, hiện tượng xảy ra trong cuộc sống thường ngày. Đưa ra những cách giải thích theo hiểu biết của bản thân mình và sau đó, tham khảo ý kiến của thầy cô giáo bộ môn. Với cách làm này, chúng ta...

Ngày tải lên: 23/04/2013, 22:06

Ngày tải lên: 09/08/2013, 10:31

Ngày tải lên: 25/12/2013, 11:52

... thành viên trong xã hội với nhau, giúp cho mối quan hệ bền chặt hơn, ý nghĩa hơn. Học cách giao tiếp tốt hơn trong cuộc sống là điều vô cùng quan trọng để cải thiện mọi mặt trong cuộc sống của ... nhân Khi một người biết cư xử đúng mực trong cuộc sống, họ sẽ dễ được ngưỡng mộ, yêu mến hơn là những người có thành tích cá nhân nổi trội song không biết cách trò chuyện với mọi người xung quanh. ... bạn sẽ có cơ hội thăng tiến hơn trong sự nghiệp, khám phá nhiều điều thú vị từ việc chia sẻ cuộc sống với người khác, ứng xử linh hoạt hơn, có nhiều trải nghiệm sống hơn. Điều quan trọng ở đây...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 06:21

... lần vấp ngã. Song đừng vì thế mà nản lòng hãy tìm cách đứng dậy và bước tiếp đến phía trước, con đường thành công kia. Qua hai câu thơ ngắn gọn trong bài “Dậy mà đi” của nhà thơ Tố Hữu đã gửi ... và thành công khôn và dại trong muốn thành công phải qua nhiều thất bại/ trên đường đời có dại mới có khôn • suy nghi cua anh chi ve van de thanh cong va that bai trong cuoc song cua moi nguoi • ... thang • suy nghi cua anh chi ve su that bai cua con nguoi trong cuoc song • suy nghi cua anh chi ve chien thang va that bai khon va dai trong cuoc song • suy nghi cua anh chi ve cau chien thang...

Ngày tải lên: 26/03/2014, 17:41

... rõ thực trạng cách ứng phó với khó khăn trong cuộc sống của NBNR trong quá trình điều trị, sống và làm việc. Đồng thời luận án chỉ ra ba cách ứng phó với những khó khăn trong cuộc sống của người bệnh ... khó khăn trong cuộc sống của người bệnh 78 Bảng43.2. Mức độ khó khăn trong cuộc sống của người bệnh nghiện rượu qua yếu tố lứa tuổi (N = 105) 84 Bảng53.3. Mức độ khó khăn trong cuộc sống của ... khăn trong cuộc sống của người bệnh nghiện rượu qua yếu tố quan hệ gia đình (N = 105) 88 Bảng93.7. Mức độ khó khăn trong cuộc sống của người bệnh nghiện rượu qua 89 Bảng103.8. Mức độ khó khăn trong...

Ngày tải lên: 19/04/2014, 13:51

... Học cách đối diện với bất hạnh trong cuộc sống Nhà triết học người Đức Se-lô-phen-hau nói: Cuộc sống của con người đầy hoạn nạn và có nhiều điều ... chính là “quyết định” của mỗi người. Học cách đối diện với bất hạnh trong cuộc sống Trong những phần trước chúng ta đã nói, vận mệnh luôn nằm trong tay chúng ta. Vì thế cho dù là một quyết ... hậu quả nghiêm thông qua khảo nghiệm và gian khổ. Như vậy bạn mới có tư cách làm chủ cuộc sống mình và bay lên trong cuộc sống. trùm lên bạn, mà cần chỉnh sửa nó. Đây là sức mạnh của tâm lý....

Ngày tải lên: 29/06/2014, 04:20

... nuôi Cá Vàng trong bể,hoặc trong chiếc chậu lớn để có thể nhìn ngắm chúng bơi lội,việc làm này giúp chủ nhân giảm được sự căng thẳng, mệt mỏi sau một ngày làm việc vất vả máy tạo oxy trong hồ cá ... loài này rất hạnh phúc trong môi trường sống. Vì lẻ đó,cá cũng trở thành biểu tượng cho cuộc hôn nhân hài hoà. - Vào thời xưa Cá từng là một trong những vật không thể thiếu trong của hồi môn của cô ... cho sự trường tồn.Với người còn sống, hai con vật này đem đến cho họ một cuộc sống tốt đẹp.Hai con vật này con đồng hành cùng những người đã khuất để giúp họ có cuộc sống tốt đẹp ở đời sau.Con Rùa...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 13:20

Ngày tải lên: 09/07/2014, 08:21

Ngày tải lên: 09/07/2014, 22:21