cách giảm béo ở bụng

... của béo phì. Béo phì hay đi kèm với các bệnh tim mạch, tiểu đường, tăng huyết áp. Béo phì ở trẻ nhỏ còn nguy hiểm hơn vì có thể dẫn đến dậy thì sớm, ngừng tăng trưởng sớm, và các ảnh hưởng ... xấu hổ, tủi thân. Thực tế là không ít trẻ do bị chế nhạo quá nhiều đã ì ra và trở nên bất cần hơn. Cách giảm béo cho trẻ Ngoài chuyện kiểm soát ăn uống, bạn nên hạn chế thời gian xem truyền ... trọng của trẻ bằng cách tính chỉ số khối cơ thể BMI (lấy cân nặng tính bằng kg chia cho bình phương chiều cao tính bằng mét). Nếu BMI 25 trở lên là thừa cân, 30 trở lên là béo phì. Trong những...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 18:15

... Đừng bao giờ để con bỏ dở bài tập giữa chừng. Nếu thấy trẻ nản chí, nên "hâm nóng" tinh thần bằng cách tập cùng, rủ bạn bè của con đến tham gia. Cha mẹ Cách giảm béo cho trẻ Ngày ... Riêng với protein thì không được giảm vì nó rất cần cho sự tăng trưởng của trẻ. Bạn nên nghiêm khắc với con bằng cách nói cho chúng hiểu về tác hại của chứng béo phì, tác hại của các món ăn ... một cách tập luyện rất hữu ích, lại phù hợp với tâm lý của trẻ. Hạn chế xem TV TV, trò chơi điện tử là đồng minh của béo phì. Theo một số nghiên cứu, trong khi xem TV, sự trao đổi chất giảm...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 19:20

... chừng, rất có thể cơ thể của bạn lại phát phì trở lại. 3. Hút mỡ bụng Các cách giảm béo thông dụng Có rất nhiều phương pháp giảm béo như ăn kiêng, quấn nóng nhưng để tìm phương ... cũng biết. Bốn cách giảm béo dưới đây được coi là ưa chuộng nhất hiện nay. 1. Uống thuốc, uống trà Ưu điểm: Sử dụng rất dễ dàng, người sử dụng không phải đi lại, có thể giảm cân rất nhanh. ... Thuốc sẽ tác động đến hệ tiêu hóa của toàn cơ thể nên hầu như chỉ có thể giúp bạn giảm cân chứ rất khó để giảm từng số đo riêng biệt. Các bác sĩ khuyến cáo nếu dùng thời gian dài sẽ gây rối...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 19:20

... ta vừa mới bắt đầu. Bằng cách chia một dự án lớn thành những phần nhỏ lẻ, bạn sẽ xóa tan áp lực và nhẹ nhàng "nhấm nháp" từng phần một của dự án. 7. Học cách chia sẻ công việc Nếu ... bất kì việc gì, làm việc theo nhóm luôn đóng vai trò quan trọng. 8. Học cách nói không Đừng bao giờ bị ràng buộc bởi công việc làm thêm hay những dự án không cần thiết. Hãy nói không với ... nhiệt tình, tận tụy trong công việc. Bạn cần có sự lựa chọn của mình. Đó là cách giúp bạn làm chế ngự stress. 2. Giảm bớt thời gian làm việc Tất cả mọi người đều cần có một khoảng thời gian...

Ngày tải lên: 22/01/2014, 00:20

... 50 cách giảm Béo không đổ mồ hôi (Phần 1) Cuộc sống bận rộn khiến bạn không còn thời gian để tập luyện thể thao, tuy nhiên bạn cũng có thể tận dụng những hoạt động nhỏ nhặt thường ngày để giảm ... bạn cao hơn, mảnh mai hơn mà còn giúp các cơ bắp ở vùng bụng được săn chắc hơn. 17. Uống nhiều Mất nước sẽ khiến cho quá trình trao đổi chất bị giảm đi rất nhiều. Và việc tiêu thụ nhiều nước ... vitamin D mỗi ngày. 2. Uống cà phê Lượng cà phê đưa vào cơ thể cũng có khả năng đốt cháy chất béo một cách rất hiệu quả. Đừng ngồi một chỗ khi bạn đang nói chuyện điện thoại. Hãy cố gắng đi lại...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 11:20

Ngày tải lên: 21/06/2014, 10:20

Ngày tải lên: 09/07/2014, 16:20

Ngày tải lên: 10/07/2014, 18:00

Ngày tải lên: 10/07/2014, 21:20

Ngày tải lên: 20/10/2012, 11:45

... hội ảnh hởng tiêu cực tới sự phát triển kinh tế và đời sống nhân dân.Khi lạm phát phi mà trở nên nghiêm trọng , hệ thống ngân hàng bị ảnh hởng trầm trọng , mất giá liên tục , sức mua giảm liên ... hơn những lý luận về lạm phát và các biện pháp khắc phục nhằm giảm lạm phát trong thời kỳ kinh tế mở và phát triển một cách đồng bộ ở Việt Nam. Trong bàI viết này sẽ không thể tránh khỏi những ... gia tăng khối lợng tiền tệ và việc giảm mức cung tiền sẽ làm giảm tỷ lệ lạm phát.Mức cung tiền tăng có thể đợc tiến hành bằng nhiều cách nh:tăng lợng tiền cơ sở ,Ngân hàng TW phát hành thêm tiền...

Ngày tải lên: 28/11/2012, 16:09

... Giảm béo cho ổ cứng bằng việc tìm kiếm và loại bỏ file trùng Nguồn : www.3c.com.vn Việc lưu trữ ... năng hữu dụng như lựa chọn xóa bỏ nhanh, duyệt xem lại các tập tin,… Về cách sử dụng thì khá dễ dàng trực quan, khởi động chương trình và đánh dấu check chọn vào phân vùng ổ cứng, thư mục ... trong việc săn lùng các file có tên trùng nhau cho đến những file có dung lượng bằng nhau…một cách nhanh chóng và chính xác, th ực tế vận hành thử trên máy tính của tác giả đã tìm kiếm được...

Ngày tải lên: 11/12/2013, 21:15

Ngày tải lên: 19/12/2013, 14:04

... phát trong thời kỳ kinh tế mở và phát triển một cách đồng bộ ở Việt Nam 12 cách hoàn hảo theo đúng qui luật thị trường.Như vậy vấn đề tiền nói chung có ảnh hưởng lớn đối với trạng tháI ... tức là nền kinh tế ở quá xa bên phảI mức sản lượng tiềm năng và lạm phát tăng lên , chính phủ đIều tiết bằng cách có thể giảm chi tiêu và tăng thuế , nhờ đó mức chi tiêu chung giảm đI , sản lượng ... tổng hợp của nhiều yếu tố ở những khía cạnh khác nhau của nền kinh tế. III .Cách đo tính tỉ lệ lạm phát Như đã nói ở trên,tỉ lệ lạm ơhát chính là thước đo mức tăng trưởng và phát triển kinh...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 09:16

... nhiều thực phẩm làm giảm béo bụng và ít nhất 5 phần trái cây và rau xanh. - Không được để đói: Bỏ qua bữa ăn có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu - và có thể ảnh hưởng đến sức mạnh ý ... lượng calories phù hợp và tốt hơn hết hãy ăn từ những chiếc đĩa nhỏ. Giảm béo bụng trong 7 ngày Chất béo sẽ dồn về bụng đầu tiên khi tăng cân và tất cả mọi phụ nữ đều lo sợ điều này. Tuy ... 2. Các nguyên tắc của chế độ ăn kiêng giảm béo bụng Ngoài việc phát hiện ra trong cuốn nhật kí hàng ngày thì hãy thử và kiểm tra chế độ ăn giảm cân cũng như giữ cảm giác ngon miệng trong...

Ngày tải lên: 12/02/2014, 15:20

... Tập thể dục khi đói bụng có thể giúp giảm béo Tập thể dục khi đói bụng có thể tiêu thụ đáng kể lượng calo và chất béo trong cơ thể. Theo một nghiên cứu mới, những ... sau. Một nhóm nghiên cứu từ trường Đại học Northumbria ở Newcastle, Anh đã yêu cầu 12 người đàn ông chạy máy thể dục vào lúc 10 giờ sáng ở 2 trạng thái ăn no và trạng thái nhịn đói. Sau khi ... mì ống cho đến khi họ cảm thấy no. Lượng chất béo và năng lượng của họ trong giờ ăn trưa đã được đánh giá và tính toán, kể cả năng lượng và chất béo bị đốt cháy trong quá trình tập thể dục buổi...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 19:20

... hoặc béo phì có nguy cơ cao tiếp tục tình trạng này khi trưởng thành. Cách nuôi trẻ khi chúng bắt đầu ăn thức ăn rắn và thời lượng xem tivi là những yếu tố phổ biến nhất góp phần gây béo phì ... Béo phì khi còn nhỏ là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Một nghiên cứu mới cho thấy hướng dẫn những người mới làm mẹ về cách ăn uống có lợi cho sức khỏe và vận động có thể giúp giảm ... trọng trong việc thiết lập quá trình học tập, hành vi và sức khỏe. Chế độ ăn giúp giảm béo phì ở trẻ ...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 20:20