cách để có một sức khỏe tốt

Ngày tải lên: 29/07/2014, 19:21

... chất này bằng cách ăn nhiều dầu cá chiết xuất từ các loại cá trích và cá Để có một sức khỏe tốt từ A đến Z (phần 1) Vitamin A Là một trong những yếu tố cần thiết cho sức khỏe và vẻ đẹp, ... nàn” để có một đời sống tình dục thật an tòan và khỏe mạnh. Các loại thuốc bổ Đôi khi bạn cảm thấy như muốn nổ tung đầu óc với hàng tá công việc xung quanh bạn, một vài viên thuốc bổ sẽ có ... phẩm ít dầu mỡ, đường và muối vì những thực phẩm này sẽ có ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe chúng ta nếu như chúng ta sử dụng chúng trong một thời gian dài. Cố gắng ăn nhiều các loại rau quả,...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 16:20

Ngày tải lên: 03/07/2014, 04:21

Ngày tải lên: 29/07/2014, 19:21

... 2. Chọn khẩu phần có lợi cho sức khỏe Có rất nhiều cơ hội để chọn cho bản thân một món ăn có lợi cho sức khỏe trong các quán ăn nhanh. Ví như thay vì khoai tây chiên, bạn có thể chọn 1 xuất ... sữa chua. Những lựa chọn khác tốt cho sức khỏe là táo và cam thái lát, ngô trộn…. 3. Ưu tiên màu xanh Hãy chọn một xuất xa lát lớn khi gọi gà/tôm chiên hoặc một đĩa rau thập cẩm không chất ... ra, có thể chọn 1 bánh hamburger thường hoặc loại bánh dành cho trẻ em, năng lượng trong những chiếc bánh này chỉ 250 – 300 calo thôi. Bạn cũng có thể đổi vỏ đựng khoai tây và hành chiên để...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 18:15

Ngày tải lên: 11/08/2012, 22:41

... được khen ngợi, não sẽ tiết ra một chất kích thích giúp đưa thông tin vào trí nhớ dài hạn. Có 4 bí quyết để nhớ lâu – học tốt. 1. Ngủ trung bình 6-8h một ngày để não bộ làm việc hiệu quả 2. ... nhiều ký ức không hẳn là một điều tốt, và việc lãng quên là cần thiết cho một trí óc và hành vi bình thường", Malleret phát biểu. 4 bí quyết để nhớ lâu – học tốt Đầu tiên, bạn cần phải ... thuận để làm một số việc linh tinh như bấm kim, bật máy, hoặc dùng điện thoại. 6. Vào bữa cơm tối, trước khi ăn, hãy nhắm mắt và xác định món ăn bằng cách ngửi, nếm, và sờ. Ký ức tuổi thơ có lẽ...

Ngày tải lên: 15/10/2012, 14:16

... Bảy bí quyết để có một trí nhớ tốt 1- Hãy nhìn cho kỹ: Đó là tiền đề cho một trí nhớ tốt: Bạn hãy học cách quan sát thật kỹ. Hãy chú ý tới hình ảnh nhiều ... trong cuộc sống. Hãy cố nhớ tới từng chi tiết lặt vặt. Chính cách chi tiết lặt vặt đó mới là quan trọng. 2- Liên tưởng một cách có hình ảnh: Hồi còn đi học, bạn sẽ không tìm được thấy nhanh ... một cách hài hước. Thí dụ: đối với những tên Tây như Lorayne: Lỡ ra ị nè, Holzweis: Hôn xờ vai. 6- Tăng tốc độ. Lấy một bài báo rồi đánh dấu tất cả các chữ "b", cành nhanh càng tốt. ...

Ngày tải lên: 18/10/2012, 09:21

... tự. II- Vào bài: Có thể coi đây là khâu khởi động nhằm tập trung sự chú ý của học sinh vào bài học. Có nhiều cách vào bài (nêu một vấn đề, đa ra bài tập có liên quan đến bài học mới, kể một câu chuyện, ... quan đến bài học mới, kể một câu chuyện, xem một đoạn băng, quan sát một mẫu vật, tranh ảnh, nêu một hiện tợng một sự việc, một vấn đề thực tế có liên quan), song cần đạt đợc các yêu cầu: tạo ... tôi đa ra một số ý kiến về cách thiết kế một giáo án và tổ chức các hoạt động nhận thức của học sinh nhằm nâng cao hiệu quả giờ lên lớp. A- giáo viên phải thiết kế đ ợc một giáo án tốt : Tuỳ...

Ngày tải lên: 29/05/2013, 23:19

... LỜI KHUYÊN ĐỂ CÓ MỘT GIỜ HỌC TỐT (Së GD-§T Hµ Néi) Cập nhật lúc 11h28, ngày 17/10/2007 Dưới đây là 10 lời khuyên giúp giáo viên điều khiển một giờ học thành công. Những lời khuyên có thể giúp ... vụ gây lộn trong lớp học Bất cứ khi nào có đánh nhau, cãi vã giận dữ trong lớp học thì sẽ có một người thắng và một người thua. Dĩ nhiên với vai trò là một GV, bạn cần phải giữ trật tự và quy ... xuất sắc nhất trong lớp cũng có khả năng phạm lỗi, và học trò đó cũng đáng bị phạt về lỗi của mình. 3. Giải quyết những rắc rối với càng ít sự gián đoạn càng tốt Nếu có một vài HS đang nói chuyện...

Ngày tải lên: 17/07/2013, 01:26

Ngày tải lên: 01/01/2014, 21:07

... viên. Bạn đừng trình bày một lúc nhiều vấn đề với họ, trước khi trình bày một vấn đề nào phải suy nghĩ kỹ để tìm một giải pháp đã. Thứ sáu, các ông chủ chỉ muốn ta làm việc có kết quả, chứ không ... đỡ họ một cách đắc lực trong nhiệm vụ của mình. Bạn hãy thể hiện cho họ biết bạn sẵn sàng làm điều này. Thứ hai, khi tuyển một nhân viên mới, nhà tuyển dụng muốn biết liệu người xin việc có đủ ... nhân viên có sáng kiến và làm việc mà không cần mỗi phút, mỗi ngày cứ phải kiểm soát. Thứ tư, các nhà tuyển dụng cũng có tính tự ái của riêng mình. Do vậy, trong một cuộc phỏng vấn, sẽ tốt hơn...

Ngày tải lên: 16/01/2014, 11:37

... Những lời khuyên để có một công việc tốt Đó là vào một buổi sáng đẹp trời tại ngân hàng Chase Mahhatan, John Maker, một sinh viên kinh tế mới ra trường, có một buổi phỏng vấn với ban ... bắt được tâm lý này để biểu thị cho họ thấy bạn sẵn sàng bằng mọi cách giúp đỡ họ làm được cái phần khó khăn đó trong công việc của họ. Những lời khuyên để có một công việc tốt ... bạn đã có những kinh nghiệm gì tức là họ muốn biết có thể giao phó cho bạn công việc gì, phải chỉ bảo thêm cho bạn những gì? Bạn học nghề có mau không? Tự thích nghi có nhanh không? Có sẵn...

Ngày tải lên: 23/01/2014, 23:20

... chuyên môn, bạn cần chú ý đến một số vấn đề tâm lý nhà tuyển dụng. Bạn đừng quên một số lời khuyên sau đây: Những lời khuyên để có một công việc tốt Đó là vào một buổi sáng đẹp trời tại ngân ... viên. Bạn đừng trình bày một lúc nhiều vấn đề với họ, trước khi trình bày một vấn đề nào phải suy nghĩ kỹ để tìm một giải pháp đã. Thứ sáu, các ông chủ chỉ muốn ta làm việc có kết quả, chứ không ... nắm bắt được tâm lý này để biểu thị cho họ thấy bạn sẵn sàng bằng mọi cách giúp đỡ họ làm được cái phần khó khăn đó trong công việc của họ. Tóm lại, nếu bạn muốn có một việc làm như ý muốn...

Ngày tải lên: 25/01/2014, 16:20

... ngày. 2. Học cách thở bằng bụng Một cách tuyệt vời để cho cái bụng làm việc là thở bằng bụng: làm căng phồng bụng (không phải phổi) khi bạn hít vào, sau đó bắt đầu thở ra bằng cách thót bụng ... và ưu tiên ngũ cốc bổ sung: bột, gạo, bánh mì … Ba loại thực phẩm bảo đảm sự tiêu hóa tốt. Cách để có một khung bụng thon gọn Sở hữu vòng eo mi nhon, thon gọn là mơ ước của mọi phụ nữ. Tuy ... trên, bạn cần tranh thủ thời gian để có thể thực hiện những bài tập nhỏ khác để bụng lúc nào cũng thon gọn nhé! II. Bài tập nhỏ và những bí quyết khác 1. Để cho bụng phẳng, di chuyển với mọi...

Ngày tải lên: 23/02/2014, 22:20

... và có thể sử dụng các trang web dịch tiếng anh miễn phí trực tuyến trên mạng như: Google, Babylon để có thể dịch các từ hay cụm từ khóa. biểu được ý kiến của mình. Để phối hợp với nhau 1 cách ... như vậy bạn sẽ có được 1 vốn từ vựng cần thiết. Bước 2: Học tiếng anh thật sự không khó nhưng cần bạn phải kiên nhẫn và chăm chỉ mới có thể thành công. Để có thể nói tiếng anh tốt bạn hãy thực ... này sẽ giúp cho bạn nhớ lâu và dễ dàng biết cách vận dụng chúng vào tình huống nào. + Khi đến công ty bạn có thể cùng một người bạn nào đó cũng có nhu cầu học anh văn giống bạn hai người...

Ngày tải lên: 25/02/2014, 19:20

... hay các loại quả mọng. Để có một trí nhớ tốt: Phụ nữ đi mua sắm có xu hướng duy trì chức năng não tốt hơn dàn ông. Ảnh: internet Để Có Một Trí Nhớ Tốt Trí não chúng ta có thể kém minh mẫn hơn ... nhiên và một số tác nhân gây căng thẳng trong cuộc sống. May mắn thay, có một số phương cách khá đơn giản để bộ nhớ được khôi phục và phát huy công suất tối đa. Để có một trí nhớ tốt: Tránh ... có hình minh họa. Mua sắm: Trong một nghiên cứu với gần 1.000 người tham gia, một phát hiện đáng chú ý là phụ nữ 75 tuổi có xu hướng duy trì chức năng não tốt hơn so với những người đàn ông...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 02:20

... rau củ có chứa một loạt các vitamin và chất dinh dưỡng phong phú có lợi cho sức khỏe con người 4. Không gọt vỏ của các loại trái cây có thể ăn cả vỏ Không gọt vỏ của các loại trái cây có thể ... gian tốt nhất để ăn là sau bữa ăn từ một đến hai giờ. Không nên ăn trái cây ngay sau bữa ăn, vì nó có thể khó tiêu và chất dinh dưỡng không Bổ sung chất xơ đúng cách để cơ ... nhất 2000 calo để duy trì cân nặng và sức khỏe thì nên bổ sung 200-300g rau quả. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn đừng bao giờ quên ăn tối thiểu “năm loại rau mỗi ngày” để đảm bảo mục...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 14:20

... học Thủy Lợi, có khoảng 80% chưa có một định hướng cụ thể sau khi tốt nghiệp. Khoảng 95% không tin rằng sau này sẽ có một công việc tốt. Đề tài “ Giải pháp để có một công việc tốt đối với sinh ... lý đó nên để có thể tìm kiếm được một công việc tốt ở Hà Nội thường rất khó. Chính vì vậy, nếu như quá khó để có thể tìm kiếm một công việc ở Hà Nội, hãy thử tìm cơ hội của mình với một công ... Khánh Duy 1.3 Các yếu tố để có được một công việc tốt Hoàn thành Nguyễn Công Đài 1.1 Quan niệm về một công việc tốt 1.2 Đặc điểm những công việc phù hợp với sinh viên tốt nghiệp QTKD Hoàn thành Nguyễn...

Ngày tải lên: 22/05/2014, 20:45

... Ăn đúng cách để có mái tóc khỏe Những dưỡng chất từ thực phẩm không những đem lại một cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp mái tóc bóng mượt và chắc khỏe hơn. Thế nhưng, đâu là loại thực phẩm tốt và ... lại một mái tóc trẻ trung, tươi đẹp nhất. 1. Nước Nước chiếm ¼ sức nặng của mái tóc, cũng như chiếm 70% trong toàn bộ cơ thể. Vì thế, cơ thể cần không ngừng bổ sung đủ lượng nước để dưỡng ... thêm. Do đó, mỗi ngày cần thiết uống 8 – 10 ly nước để có mái tóc suôn mượt và óng ả nhất. 2. Protein Protein hay các dưỡng chất rất có lợi cho mái tóc, do đó, cần cung cấp đủ lượng potein...

Ngày tải lên: 18/06/2014, 12:20