cách để có một cơ thể khỏe mạnh

Ngày tải lên: 30/07/2014, 12:20

... sậm. Những loại kem như kem dưỡng da, kem tẩy da chết… có tác dụng tốt cho da của bạn trong mùa này. Tuy nhiên, để có một cơ thể khỏe mạnh cũng như làn da tươi sáng thì việc bổ sung hoa quả ... bạn chất dinh dưỡng cần thiết để có một làn da khỏe mạnh và mịn màng. 1. Rau xanh chống khô rát da Các loại cá như cá hồi, cá ngừ có chứa một lượng lớn omega 3. Một trong các chất giúp làm ... các tác động bên ngoài. 5. Các loại hải sản giúp tăng cường độ ẩm Những thực phẩm để có một làn da khỏe mạnh và mịn màng trong mùa Đông Vào mùa đông da của bạn thường khô rát, dễ bong tróc...

Ngày tải lên: 07/03/2014, 03:20

... quyết để có một thai kỳ khỏe mạnh Bất kì chị em phụ nữ nào khi mang thai và chuẩn bị làm mẹ cũng có những lo lắng, bất an, làm sao để có được một thai kì khỏe mạnh nhất, làm sao để có thể ... làm việc một cách khoa học tránh tình trạng quá tải, giờ giấc lộn xộn. Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý trong thai kỳ Bí quyết để có một thai kỳ khỏe mạnh thì yếu tố dinh dưỡng có ảnh hưởng ... quên mất lịch hẹn thăm khám định kì vì đây là một việc làm rất quan trọng đảm bảo sức khỏe cho cả bạn và thai nhi. Bí quyết để có một thai kỳ khỏe mạnh thì việc khám thai định kỳ rất quan trọng...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 22:20

Ngày tải lên: 03/04/2014, 02:20

... một làn da đẹp và cơ thể khỏe mạnh Dưới đây là một số bước giúp thanh lọc cơ thể để giúp bạn khỏe đẹp rạng ngời. Bởi một cơ thể khỏe mạnh thì mới mang đến một làn da đẹp và một gương mặt rạng ... độc cơ thể, bởi vì nó chứa khá nhiều chất catechin hoặc flavonoid giúp hỗ trợ hoạt động của gan và tăng khả năng sản xuất các enzym giải độc cho cơ thể. Bắp cải Thanh lọc cơ thể để có một ... giải độc cơ thể. 6. Massage Việc làm này giúp các cơ bắp được thư giãn, kích thích cơ thể nhận ra các độc tố nhanh hơn và loại bỏ chúng một cách kịp thời. Ngoài ra, massage cũng có tác dụng...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 05:26

... mỗi ngày để làm điều gì đó bạn thích (ví dụ như ngâm mình trong bồn nước nóng, đi bộ trên bãi biển hay trong công 10 điều cơ bản để có một cơ thể khoẻ mạnh viên hoặc đọc một cuốn ... ngày có thể giúp bảo vệ bạn tránh các bệnh về tim mạch, nhưng nếu uống nhiều hơn nó lại dẫn đến những vấn đề về sức khoẻ như gan, thận và ung thư. 9. Hãy có một cái nhìn lạc quan Có một ... mẹ đã qua đời vì bệnh tật thì không có nghĩa là bạn không thể thay đổi được sức khoẻ của mình. Hãy làm theo những mẹo nhỏ này để có một cuộc sống khoẻ mạnh và bạn sẽ kiểm soát được số phận...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 16:21

... lại về phía kia. Khi một mạng sử dụng Repeater điện để nối các phần của mạng lại thì có thể làm tăng khoảng cách của mạng, nhng khoảng cách đó luôn bị hạn chế bởi một khoảng cách tối đa do độ ... loại có tốc độ chuyển vận phù hợp với tốc độ của mạng. 1.1.5.Bridge ( Cầu nối) Bridge là một thiết bị có xử lý dùng để nối hai mạng giống nhau hoặc khác nhau, nó có thể đợc dùng với các mạng có ... gồm một dây dẫn trung tâm ( là một hoặc một bó sợi thuỷ tinh có thể truyền dẫn tín hiệu quang) đợc bọc một lớp vỏ bọc có tác dụng phản xạ các tín hiệu trở lại để giảm sự mất mát tín hiệu. Bên...

Ngày tải lên: 17/04/2013, 13:42

Ngày tải lên: 09/08/2013, 14:07

... về phía sau lưng (hơi gắng sức một tí). Nhất thiết không cử động phần hông. Đổi bên (hình 3). HÌnh 3: "Thỉnh thoảng ngừng công việc". 4. Ngủ như một em bé Không bài tập nào hiệu ... và chuẩn bị đi vào giấc ngủ: Hình 4: "Ngủ như một em bé". Nằm ngửa, hai chân khép lại, dựa vào tường. Dang từ từ hai chân và để chúng tự trượt xuống. Khi hai chân đã dang hết cỡ,...

Ngày tải lên: 28/10/2013, 13:15

... đất, nên khi ngủ, đầu quay về hướng Bắc chân hướng Nam, để từ trường đi qua cơ thể một cách ổn định, như vậy có thể giảm tối đa sự can thiệp của từ trường trái đất. Tuy nhiên, các nhà dưỡng ... Hạ, Thu, Đông. Cụ thể, vào mùa Xuân và Đông chúng ta nên nằm quay đầu về hướng Nam, mùa Hạ quay đầu về hướng Đông và mùa Thu quay về hướng Đông Bắc. Cách khác để đảm bảo có một giấc ngủ sâu ... này có thể dưỡng âm hiệu quả nhất, chất lượng ngủ cũng tốt nhất. Về hướng ngủ, có nghiên cứu cho rằng, do tác động của từ trường trái đất, nên khi ngủ, đầu quay về hướng Bắc chân hướng Nam, để...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 22:20

... thảo dược được coi là những cách tự nhiên giúp cơ thể khỏe mạnh. Để có một cơ thể khỏe mạnh, hãy tìm những cách mà tự nó có thể làm cho bạn cảm thấy tốt hơn từ sức mạnh tích cực của chúng. 1. ... bạn. Trong thực tế, một nghiên cứu cho thấy rằng hít thở sâu trong 30 giây có thể làm giảm huyết áp tạm thời Những cách tự nhiên giúp cơ thể khỏe mạnh Làm vườn, tập thể dục ngoài trời, ... trong thời gian tập thể dục, hãy thử nước dừa (nước có chứa các chất điện giải bị mất qua mồ hôi). 3. Thở chậm Tiến hành động tác hít sâu thở chậm trong vòng hơn một phút, có thể giúp mang lại...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 14:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 22:20

Ngày tải lên: 11/07/2014, 22:21

Ngày tải lên: 14/07/2014, 02:20

Ngày tải lên: 31/07/2014, 04:20

Ngày tải lên: 09/08/2014, 07:22

Ngày tải lên: 11/08/2014, 02:21

Ngày tải lên: 16/08/2013, 10:43

... quen ăn ba bữa cơm mỗi ngày. Không nên bỏ qua một bữa ăn nào, để cơ thể có đủ năng lượng làm việc và nuôi dưỡng các cơ quan bộ phận trong người. VIII-Vận động cơ thể Vận động cơ thể đều đặn ... đều phải có một công việc để làm, một nghề nghiệp để có lợi tức nuôi thân và gia đình. Trên nguyên tắc, việc làm phải an toàn và thích thú cho mỗi người. Tuy nhiên, việc làm cũng có thể gây ... bác sĩ để khám nghiệm và tìm nguyên nhân. Để Có Một Nếp Sống Lành Mạnh Bác sĩ Nguyễn Ý Đức (Câu Chuyện Thầy Lang) Mỗi khía cạnh của đời sống đều có ảnh hưởng tới sức khỏe tinh thần và thể...

Ngày tải lên: 05/11/2013, 13:15

... điều cần biết để có một trái tim khỏe Để có một trái tim khỏe mạnh, bạn hãy tham khảo 5 tiêu chí dưới đây để giảm hàm lượng cholesterol trong máu, đồng nghĩa với đó là 5 cách để chăm sóc ... cho tim mạch Những loại thực phẩm có lợi cho tim mạch, cũng là những loại thực phẩm có khả năng làm giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể. - Chất béo có lợi: Đừng lầm tưởng rằng, mọi loại ... hữu hiệu. Bằng việc giảm được từ 2 - 4 kg trọng lượng cơ thể sẽ mang lại những ích lợi về mặt sức khoẻ. Tập thể dục thường xuyên cũng có thể giúp bạn giảm cân, tốt cho tim (Hình minh hoạ vietbao.vn)...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 02:20