cách đề phòng chấn thương thể thao

... Đề phòng chấn thương khi chơi thể thao (TTVN Online) - Chấn thương trong thể thao là điều luôn có thể xảy ra, việc điều trị các chấn thương này có thể kéo dài làm hạn chế ... luyện. Vì vậy, tốt nhất phải biết cách phòng ngừa để giảm thiểu nguy cơ bị chấn thương. Cần nắm vững các nguyên tắc sau đây: Kiểm tra sức khỏe trước khi chơi thể thao - Đánh giá sức khỏe tổng ... họ ưa những môn thể thao mạnh. Tuy nhiên xin khẳng định với bạn, yoga và thái cực trường sinh là những môn thể dục dưỡng sinh thích hợp với mọi lứa tuổi và cả nam, nữ đều có thể tập được. Môn...

Ngày tải lên: 10/12/2013, 02:15

... cố • 1/ Ý nghóa của việc phòng tránh chấn thương. • 2/ Các rạng chấn thương. • Có 7 dạng chấn thương. • 3/ Nguyên nhân xảy ra chấn thương. • Có 7nguyên nhân xảy ra chấn thương. • 4/ Những biện ... phải không chấn thương và không chấn thương là để tập luyện và tập và không chấn thương là để tập luyện và tập luyện có kết quả cao luyện có kết quả cao”. Bởi vậy, đề phòng chấn thương trong ... khác nhau: Tiết Lý thuyết Bài : Nguyên nhân và Nguyên nhân và cách đề phòng chấn cách đề phòng chấn thương trong tập thương trong tập luyện TDTT luyện TDTT 1/ Phạm sai lầm và sai sót...

Ngày tải lên: 21/06/2013, 01:26

... CHẤN THƯƠNG THỂ THAO I. Khái niệm: Là các chấn thương xảy ra trong quá trình tập luyện và thi đấu thể dục thể thao. Chấn thương thể thao khác với các chấn thương trong sinh ... thiếu tri thức đề phòng. Sự phát sinh các chấn thương thể thao gắn liền với việc thiếu các tri thức cấn thiết về việc đề phòng chấn thương của những tổ chức hoạt động thể dục thể thao, giáo viên, ... là cách tốt nhất trong công tác đề phòng, làm giảm tới mức thấp nhất tỷ lệ chấn thương thể thao, đảm bảo sức khoẻ cho người tham gia hoạt động thể dục thể thao. II.1. Nguyên nhân của chấn thương...

Ngày tải lên: 30/09/2013, 08:20

... nhân không phù hợp.  Bị chấn thương dưới dạng cơ học (dụng ụ va đập, cắt cuốn kớp, văng bắn, ngã, v.v.) trong khi thao tác. 1.2.2 Nội dung an toàn lao động: Để đề phòng chấn thương, điện giật khi ... cành cây, v.v. khi sử dụng có thể gây chấn thương hay điện giật do những nguyên nhân chính sau:  Chạm vào các bộ phận mang điện bị hở (dây trần, mối nối dây có bọc cách điện, các điểm đấu dây ... đinh vít, không được mỏng hoặc dày hơn. c) Sử dụng dụng cụ phải thao tác đúng quy cách Khi sử dụng dụng cụ phải thao tác đúng quy cách mới đỡ tốn sức, đảm bảo an toàn, tăng năng suất và chất lượng...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 16:15

Ngày tải lên: 10/07/2014, 13:21

Ngày tải lên: 11/07/2014, 19:20

Ngày tải lên: 06/07/2014, 07:21

Ngày tải lên: 20/10/2012, 11:59

... cơ cũng là một dạng chấn thương, chúng là một dạng chấn thương nhỏ và giúp cho cơ bắp phát triển. Ở bài này, chấn thương có nghĩa là những chấn thương gây tổn hại đến cơ thể. Bạn cần phân ... khiến những chấn thương nhỏ biến dần thành chấn thương lớn, có thể cả đời không chữa được. Không nên vì những lời vớ vấn này mà dẫn tới kết cuộc phải ngưng tập gym. Nhức mỏi vs chấn thương ... những chấn thương thường gặp, cách phòng tránh và chữa trị tôi muốn cảnh báo là: đừng coi bài viết này thay thế cho bác sĩ. Có hàng trăm, thậm chí là hàng ngàn chấn thương khác nhau có thể xảy...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 18:20

Ngày tải lên: 17/03/2014, 11:07

Ngày tải lên: 18/07/2014, 15:00

... chứng viêm phúc mạc (toàn thể, khu trú). 3. Thể phối hợp: 1) Vỡ tạng rỗng+ chấn thơng sọ nÃo: - Trong chấn thơng sọ nÃo không có huyết áp tụt, vì vậy nếu 1 bệnh nhân chấn thơng sọ nÃo mà huyết ... cng ụn thi bỏc s ni trỳ Ngoi 2. Thể phối hợp: 7) Chấn thơng bụng + chấn thơng sọ nÃo: - Trong chấn thơng sọ nÃo không có huyết áp tụt, vì vậy nếu 1 bệnh nhân chấn thơng sọ nÃo mà huyết áp tụt ... trong. 2. Thể phối hợp: 14 Nguyn c Thng Y6B7: cng ụn thi bỏc s ni trỳ Ngoi 5) Chấn thơng tạng đặc + chấn thơng sọ nÃo: - Trong chấn thơng sọ nÃo không có huyết áp tụt, vì vậy nếu 1 bệnh nhân chấn...

Ngày tải lên: 01/10/2012, 09:51

... với Ban VHTT xã, thị trấn chuẩn bị tốt lực lượng vận động viên tham gia đại hội thể dục thể thao và hội thao quốc phòng huyện Điện Bàn năm 2009 và liên hoan thôn, khối phố văn hoá, gia đình văn ... đại hoá”. Thực hiện phương hướng nhiệm vụ năm 2009 của Phòng Văn hoá & thông tin (VH&TT) và Đoàn TNCS Hồ Chí Minh huyện Điện Bàn. Phòng VH&TT và Huyện Đoàn thống nhất xây dựng chương ... nhất xây dựng chương trình hoạt động phối hợp năm 2009 gồm những nội dung cụ thể như sau: I/ NỘI DUNG VÀ GIẢI PHÁP: 1 -Phòng VH&TT phối hợp với Ban Thường Vụ Huyên Đoàn tổ chức liên hoan văn...

Ngày tải lên: 20/08/2013, 03:10

... khỏi được sớm. Lỏng khớp gối: là một chấn thương hay gặp trong thể thao, khi dây chằng chéo trước bị tổn thương, khớp gối sẽ lỏng. Nhưng lúc mới chấn thương, do cơ đùi hỗ trợ nên bạn chưa ... trơn tru, thuận lợi. Bạn không nên đá chân cao một cách đột ngột để tránh tổn thương khớp gối. Trong tập luyện một số môn thể thao dễ gây chấn thương, bạn nên bó khớp gối bằng băng thun để bảo ... như ý muốn. Trật khớp gối: nếu chấn thương mạnh bạn có thể bị trật khớp gối với các biểu hiện đau, không cử động được khớp gối, biến dạng khớp gối. Tổn thương có thể làm gãy xương, vỡ sụn, rách...

Ngày tải lên: 17/10/2013, 19:15

... khỏi được sớm. Lỏng khớp gối: là một chấn thương hay gặp trong thể thao, khi dây chằng chéo trước bị tổn thương, khớp gối sẽ lỏng. Nhưng lúc mới chấn thương, do cơ đùi hỗ trợ nên bạn chưa ... mềm cao Tổn thương khớp gối trên phim Xquang. Đề phòng tổn thương khớp gối Đầu gối rất dễ bị chấn thương vì phải chịu sức nặng cơ thể trong khi lao động, chạy nhảy, đi lại. Động ... trơn tru, thuận lợi. Bạn không nên đá chân cao một cách đột ngột để tránh tổn thương khớp gối. Trong tập luyện một số môn thể thao dễ gây chấn thương, bạn nên bó khớp gối bằng băng thun để bảo...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 11:15

... Khi thăm khám, bác sĩ sẽ tìm kiếm các tổn thương đặc hiệu về thần kinh, vận động và cảm giác. Chúng thường liên quan chặt chẽ đến vị trí tổn thương ở Đề phòng, Chẩn đoán và Điều trị Đột quỵ (Kỳ ... độ tổn thương, tích cực điều trị tại đơn vị chuyên khoa đột quỵ trong thời gian 3 giờ đầu tiên sẽ giúp cứu sống và giảm thiểu các di chứng ở bệnh nhân đột quỵ. I. Đề phòng đột quỵ Để phòng ... để té ngã hoặc chấn thương. II. Chẩn đoán đột quỵ Trong chẩn đoán đột quỵ, nắm bắt được các triệu chứng phát triển theo chiều hướng nào rất quan trọng. Các triệu chứng có thể rất nặng ở giai...

Ngày tải lên: 22/01/2014, 02:20

... toàn, có thể đối phó với tính cách kích động và gây hấn của người bệnh và đáp ứng tốt những yêu cầu về y tế. Liệu pháp thay đổi ứng xử có thể hữu ích trong việc kiểm soát các cung cách ứng ... thuộc vào mức độ tổn thương ở não, sự hiện diện của các bệnh đi kèm và khả năng tái phát những cơn đột quỵ kế tiếp. Ở những người sống sót sau đột quỵ, đa số đều có những thương tật kéo dài, ... khẩn cấp có thể cứu sống và giảm thiểu thương tật cho bệnh nhân. Các phương thức điều trị thay đổi tuỳ theo nguyên nhân và độ trầm trọng của bệnh. Tất cả các trường hợp đột quỵ đều phải được...

Ngày tải lên: 22/01/2014, 02:20

... các chấn thương phối hợp trên, người ta nhận thấy, nếu chấn thương mũi xoang kèm: - Chấn thương sọ não, bệnh nhân có ngất sau chấn thương hoặc chảy dịch não tủy ra tai hoặc mũi ). - Chấn thương ... nằm trong khối xương sọ, chính vì thế chấn thương xoang hay kèm theo chấn thương nội sọ. Đồng thời vì đó là những chấn thương mạnh nên hay kèm theo chấn thương các phủ tạng khác, vì thế khi ... cấp cứu nói chung và chiếm 54 - 75% trong các chấn thương tai mũi họng nói riêng. Chấn thương mũi xoang có nguy hiểm? Những tác nhân gây chấn thương xoang thường gặp là tai nạn giao thông,...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 06:20

... các chấn thương phối hợp trên, người ta nhận thấy, nếu chấn thương mũi xoang kèm: - Chấn thương sọ não, bệnh nhân có ngất sau chấn thương hoặc chảy dịch não tủy ra tai hoặc mũi ). - Chấn thương ... nằm trong khối xương sọ, chính vì thế chấn thương xoang hay kèm theo chấn thương nội sọ. Đồng thời vì đó là những chấn thương mạnh nên hay kèm theo chấn thương các phủ tạng khác, vì thế khi ... Chấn thương mũi xoang có nguy hiểm? Những tác nhân gây chấn thương xoang thường gặp là tai nạn giao thông, tai nạn lao động, tai nạn sinh hoạt và do hỏa khí. Chấn thương mũi xoang có thể...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 06:20

... Trẻ dễ bị chấn thương nếu ngủ không đủ giấc Một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng những trẻ trong độ tuổi dưới 6 dễ bị chấn thương hơn nếu không được ngủ đủ. Số lần ngã và bị chấn thương của ... Nghiên cứu đã phát hiện ra mối liên hệ không thể phủ nhận mối liên hệ giữa giấc ngủ và số lần chấn thương của trẻ. Những trẻ mà được ngủ đủ ít bị thương tích hơn hẳn những trẻ ngủ ít. Theo ... làm tăng chấn thương do thiếu ngủ đã được xem xét trong mối liên hệ với tuổi của người mẹ, trình độ giáo dục và khí chất của đứa trẻ. “Những kết quả nghiên cứu này đã gợi mở ra những cách thức...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 23:20