bài tập thể dục nhịp điệu lớp 10 nam
BÀI:THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU-CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN
Ngày tải lên :
21/06/2013, 01:26
... 9 Lớp : 10
Bài : THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – CHẠY 100 M – CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu :
- Học mới 2 động tác : 9 -10( Bài TDNĐ ). Yêu cầu bước đầu HS thực hiện được động tác 9 -10 và ghép với
các động tác 1 -10 ... GV
GV hướng dẫn lớp khởi động
2/ Phần cơ bản
a/ Thể dục nhịp điệu.
- GV hướng dẫn động tác 9 -10.
- HS tự ôn tập động tác 9 -10.
- HS tự ôn lại từ động tác 1 đến 10.
b/ Chạy 100 m.
- Chạy bước ... (3’)
Chia nhóm tập luyện : Thể dục nhịp
điệu – chạy 100 m, sau 12’ đổi nội
dung và địa điểm tập luyện.
N.T’
GV
10m
...
- 2
- 12.2K
- 62
Bài tập thể dục giúp tăng trưởng chiều cao
Ngày tải lên :
11/03/2013, 20:08
... vậy, tập luyện thường xuyên sẽ tăng
chiều cao cho bạn.
Nên tập thể dục vào giờ
nào trong ngày?
Thể dục
Tập thể dục
Dù tập vào buổi sáng hay tối, bạn
đều đốt cùng một lượng calo. Nhưng
nếu tập ... trưởng.
Những bài tập tăng chiều cao sẽ rất có hiệu quả và bạn cần thường xuyên luyện tập như một phần
quan trọng của quá trình tập luyện thể dục thể thao hàng ngày.
Lên xà tay
Đây là một bài tập thể dục ... điều này giúp
giảm căng cơ và đau lưng.
Tập thể dục. Tập thể dục giúp giữ cho những bắp thịt căng và săn chắc, vốn rất quan trọng khi bạn
già đi. Tập thể dục sẽ giúp đem lại vẻ bề ngoài trẻ trung,...
- 27
- 4.1K
- 37
BÀI TẬP THỰC HÀNH UNIT 9- LỚP 10
Ngày tải lên :
08/06/2013, 01:26
... where to buy
tickets ?
A B C D
9. I think you shouldn’t do if it’s the right thing to do.
A B C D
10. Unless we work harder, we will finish on time.
A B C D
IV. READING COMPREHENSION
A. Choose the ... kg in
weight and 1.2 meters in length (3) _____ the largest one can weigh up to 8.200
kg and is 10 meters long.
Dolphins are sociable creatures. They swim together in group known as (4)
_____. ... have studied dolphins (9)
_____ many years and are now looking into the possibility of dolphins (10) _____
able to carry out tasks under the sea.
1. a. fish b. creatures c. mammals d. life
2. a....
- 5
- 4.1K
- 28
Bài tập thể dục phát triển chung
Ngày tải lên :
10/06/2013, 01:27
... tuyên dương.
C. KẾT THÚC
- GV tập hợp lớp thành 4 hàng
ngang
- Thả lỏng, hồi tĩnh (toàn thân).
- Hệ thống bài học
- Nhận xét giờ kiểm tra
*Bài tập về nhà: Ôn lại bài thể dục
phát triển chung 8 động ... II Trần Doãn Dũng
nhưng còn nhiều sai sót, thiếu cố
gắng trong luyện tập.
- Đối với những HS chưa hoàn
thành GV cần cho tập luyện thêm
để dạt đến mức hoàn thành
2. Ôn trò chơi: “Chim về tổ” ...
phát triển chung 8 động tác vào các
buổi sáng để nâng cao sức khoẻ.
5 phút
- GV điều khiển xuống lớp
PHẦN BỔ SUNG GIÁO ÁN
2
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
* * * *...
- 2
- 14.2K
- 21
Thể dục nhịp điệu + Chạy ngắn
Ngày tải lên :
21/06/2013, 01:25
... , không được thi
tiếp .
c/ Luyện tập chạy cự li ngắn :
+ Ôn các bài tập đã học : chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi ,
chạy đạp sau , chạy tăng tốc
+ Luyện tập chạy lặp lại các đoạn 30 – 60 ... XP cao , chạy tăng tốc nhịp nhàng , tới gần tốc
độ tối đa thì duy trì tốc độ đó cho tới hết cự li qui định
+ Tập “ Vào chỗ ! ” , “ Sẵn sàng ! ” , “ Chạy ! ” .
d/ Luyện tập chạy bền
3/ PHẦN ... NỘI DUNG
ĐỊNH LƯNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TẬP
1/ PHẦN MỞ ĐẦU :
a/ Nhận lớp :
- Kiểm tra só số :
- Phổ biến nội dung , yêu cầu buổi học :
- Hỏi thăm sức...
- 3
- 11.5K
- 68
Bài tập vật lý nâng cao lớp 10 Hoàng Hoa Thám
Ngày tải lên :
25/06/2013, 01:25
... biểu
diễn chúng. Viết biểu thức
điều kiện cân bằng. Sử dụng
phơng pháp hình chiếu.
Tiết 42. Bài tập
Tiết 48. Bài tập
I. Mục tiêu: Qua tiết học rèn luyện cho học sinh:
1. Kiến thức:
- Định luật bảo toàn ... toàn động lợng để giải bài toán về
chuyển động bằng phản lực.
- Vận dụng công thức công và công suất để giải bài tập.
II. Tổ chức và ph ơng pháp dạy học :
1. Hoạt động 1: Ôn tập lại kiến thức cơ ... tắt và giải
bài tóan.
+ Hớng dẫn học sinh phân
tích nội dung và tiến trình
giải bài toán.
+ m
1
v = m
1
v' + 3m
2
v'
+ m
1
= 3m
2.
Suy ra v'.
4. Hoạt động 4: Bài tập 4 tr 159...
- 6
- 3.3K
- 17
Bài tập củng cố kiến thức lớp 10(Unit 1-3)+kèm đáp án
Ngày tải lên :
26/06/2013, 01:27
... D-in/in
Đáp án bài tập củng cố lớp 10( Unit 1-3)
I-Pronunciation:
1-B 2-C 3-A 4-D 5-B
6-C 7-B 8-C 9-A 10- B
II-Choose one best answer:
1-C 2-B 3-C 4-B 5-B
6-D 7-C 8-A 9-A 10- A
11-B 12-C 13-A ... Bài tập củng cố Ch ơng trình lớp 10( Unit 1-3)
I-Choose the word in each group that has the underlined part pronounced ... arrive
9-Your windows need … at least once a year.
A-cleaning B-to clean C-being cleaned D-have cleaned
10- I…… much better after I ………the medicine.
A-felt/had taken B-felt/took C-had felt/took D-had felt/had...
- 3
- 15.8K
- 506
hinh the duc nhip dieu khoi 12
Ngày tải lên :
01/07/2013, 01:26
... 1: TAY
Động tác 2: THÂN MÌNH
Động tác 3: CHÂN
Động tác 8: LƯNG BỤNG
Động tác 9: NHẢY
Động tác 10: ĐIỀU HOÀ
...
- 4
- 35.4K
- 822
BÀI TẬP ÔN THI TUYỂN SINH LỚP 10
Ngày tải lên :
07/07/2013, 01:26
... Nội 300 km. Tìm vận tốc của mỗi xe, giả thiết rằng
quãng đường sắt Huế - Hà Nội dài 645 km.
Bài 10: Một lớp học có 40 học sinh được sắp xếp ngồi đều nhau trên các ghế băng.
Nếu ta bớt đi 2 ghế ... P; b) Tính giá trị của P khi a =
16
25
.
Bài 10: Cho biểu thức P =
1
:
1
1 1 2 2
a a a
a
a a a
+
ữ
ữ
+ +
a) Rỳt gọn A; b) Tính P với a = 25
Bài 6: Cho tam giác ABC vuông ở A và một ... dấu.
Bài 9: Cho phương trình bậc hai ẩn số x: x
2
+ 2(m + 1)x + m
2
= 0 (1)
a) Giải phương trình (1) với m = 1
b) Tìm các giá trị của m để phương trình (1) có hai nghiệm phân biệt.
Bài 10: ...
- 5
- 1.4K
- 13
bai tap ngu phap tieng anh lop 10
Ngày tải lên :
20/07/2013, 01:25
... công
defeat (v) đánh bại flora (n) quần thể thực vật
enemy (n) kẻ thù invader (n) quân xâm lược
ethnic minority (n) dtộc thiểu số station (v) đóng quân
fauna (n) quần thể động vật
D. WRITING (pages 117-118)
acceptance ... Niagara River flows over the
Horseshoe Falls, which is the more impressive of the two falls.
About 10 million people visit the Falls each year, most during the summer tourist season. Sightseers can
ride ... cars or buses
46) The word them in the second paragraph refers to __________ .
3
Lesson plan of 10 grade – Extensive lesson – Ha Thi Phuong Lan – Co Loa High school
S + HAD + V3/ED S + WOULD/COULD...
- 5
- 11.5K
- 295
Bai tap TN luyen thi vao lop 10
Ngày tải lên :
25/08/2013, 13:10
... 35. C
6. A 16. A 26. C 36. B
7. C 17. C 27. B 37. C
8. B 18. B 28. B 38. A
9. B 19. B 29. C 39. A
10. D 20. C 30. A 40. D
Test
I. Choose the word in each group that has underlined part pronounced ... D. beautify
9. He studies very so he usually gets good marks.
A. hardly B. hard C. bad D. badly
10. This church in 18
th
century.
A. built B. builds C. is built D. was built
11. He has books...
- 3
- 1.4K
- 25
hinh the duc nhip dieu 12
Ngày tải lên :
14/09/2013, 22:10
... 4: PHỐI HP
Động tác 5 : LƯỜN
Động tác 1: TAY
Động tác 2: THÂN MÌNH
Động tác 3: CHÂN
HÌNH THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU 12
Động tác 6: TAY VAI
Động tác 7: VẶN MÌNH
...
- 4
- 5.9K
- 86
