bài tập thể lực cho tennis

... cho học sinh tập tập đơn lẻ như: di chuyển ngang sân, di chuyển chéo sân lên góc lưới, di chuyển tiến lùi , tập tập thể lực em thường khơng thích em thích đánh cầu khơng muốn tập thể lực Vì tập ... lông khơng trang bị thể lực, giáo viên có đưa tập thể lực vào dạy học tập thể lực đơn lẻ, đa số em tập luyện khơng tích cực, khơng mang tính tự giác Để đảm bảo việc phát triển thể chất lại không ... chơi nhằm nâng cao thể lực thành tích mơn cầu lơng cho học sinh THPT" Việc sử dụng tập bổ trợ thể lực, kỹ thuật tổ chức dạng trò chơi cho môn cầu lông giúp học sinh nâng cao thể lực, hoàn thiện

Ngày tải lên: 22/10/2019, 07:51

... VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HÓA, THỂ THAO VÀ DU LỊCH TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH …………………… PHẠM TRƯỜNG NAM “XÂY DỰNG HỆ THỐNG BÀI TẬP THỂ LỰC CHUYÊN MÔN CHO SINH VIÊN CHUYÊN SÂU ... TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH …………………… PHẠM TRƯỜNG NAM “XÂY DỰNG HỆ THỐNG BÀI TẬP THỂ LỰC CHUYÊN MÔN CHO SINH VIÊN CHUYÊN SÂU BẮN SÚNG K37 NGÀNH HUẤN LUYỆN THỂ THAO TRƯỜNG ... thực trạng thể lực chuyên môn cho sinh Bảng 3.4 e source viên chuyên sâu bắn súng ngành Huấn luyện thể thao not found Error: Kết vấn lựa chọn tập phát thể lực Referenc Bảng 3.5 chuyên môn cho sinh

Ngày tải lên: 23/05/2018, 18:39

... đòi hỏi cơ thể phải thể hiện khả năng hoạt động thể lực của mình về một mặt nào đó Như vậy khả năng hoạt động thể lực có thể phát triển các mặt khác nhau của năng lực hoạt động thể lực Các mặt ... rèn luyện thể chất và nhu cầu tập luyện thê lực của nam sinh viên, qua đó hệ thống được các bài tập thê lực 2 Tiến hành thực nghiệm hệ thống các bài tập và xác định hiệu quả của bài tập với đối ... "Quá trình huấn luyện thể lực cho người tập là hướng đến việc củng cô và nâng cao khả năng chức phận của hệ thông cơ quan trước lượng vận động thể lực (bài tập thể chất) và như vậy đông thời

Ngày tải lên: 07/12/2016, 00:30

... MỘT SỐ BÀI TẬP THỂ LỰC HƯỚNG DẪN HỌC SINH THPT TẬP LUYỆN Ở NHÀ ĐỂ NÂNG CAO SỨC KHỎE Lĩnh vực: THỂ DỤC SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO NGHỆ AN TRƯỜNG THPT 1-5 ĐỀ TÀI LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP THỂ LỰC HƯỚNG ... lớp 12 Giáo dục thể chất Nội dung giáo dục thể chất chủ yếu rèn luyện kĩ vận động phát triển tố chất thể lực cho học sinh tập thể chất đa dạng như: tập đội hình đội ngũ, tập thể dục, trò chơi ... trào tập luyện thể dục thể thao nhà trường đặc biệt việc tự tập luyện thể thao nhà 2.2 Nhiệm vụ nghiên cứu - Phát phiếu khảo sát việc tập luyện thể dục thể thao em nhà - Lựa chọn tập

Ngày tải lên: 27/07/2023, 10:04

... MỘT SỐ BÀI TẬP THỂ LỰC HƯỚNG DẪN HỌC SINH THPT TẬP LUYỆN Ở NHÀ ĐỂ NÂNG CAO SỨC KHỎE Lĩnh vực: THỂ DỤC SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO NGHỆ AN TRƯỜNG THPT 1-5 ĐỀ TÀI LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP THỂ LỰC HƯỚNG ... lớp 12 Giáo dục thể chất Nội dung giáo dục thể chất chủ yếu rèn luyện kĩ vận động phát triển tố chất thể lực cho học sinh tập thể chất đa dạng như: tập đội hình đội ngũ, tập thể dục, trò chơi ... trào tập luyện thể dục thể thao nhà trường đặc biệt việc tự tập luyện thể thao nhà 2.2 Nhiệm vụ nghiên cứu - Phát phiếu khảo sát việc tập luyện thể dục thể thao em nhà - Lựa chọn tập

Ngày tải lên: 04/08/2023, 09:54

... Giáo dục thể chất ad th yj uy ip Nội dung giáo dục thể chất chủ yếu rèn luyện kĩ vận động phát triển tố chất thể lực cho học sinh tập thể chất đa dạng như: tập đội hình đội ngũ, tập thể dục, ... xây dựng kỹ vận động cho người luyện tập thể dục thể thao Điều vấn đề khó khăn vất vả cho thầy cô giảng dạy em học sinh học tập, để mà giúp em trì tập luyện thể dục thể thao nâng cao sức ... Nhóm tập khởi động ……………………………………………………………………… …………… 17 z III LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP THỂ LỰC HƯỚNG DẪN CÁC EM HỌC SINH TẬP LUYỆN Ở NHÀ ……………………………………………………………… z vb jm ht 25 k Nhóm tập cho

Ngày tải lên: 22/08/2023, 09:12

... hiệu số tập phát triển thể lực chung nhằm nâng cao thể lực cho nữ sinh viên Trường Cao đẳng Sư phạm Phú Thọ" (Nguyễn Bích Thủy, 2001) "Nghiên cứu xây dựng số tập nhằm nâng cao thể lực chung cho sinh ... bị thể lực cho sinh viên có vai trị định tiếp thu hình thành kỹ thuật động tác, kỹ thực hành mơn thể thao Từ cho thấy cần thiết phải có tập phù hợp để kịp thời nâng cao thể lực phát triển thể ... chiếm phần đa Cho nên từ trước tới nội dung chương trình giảng dạy mơn GDTC chủ yếu tập trung vào phát triển thể lực cho nữ sinh viên, chưa quan tâm tới việc phát triển thể lực cho em nam sinh

Ngày tải lên: 07/09/2013, 13:51

... động viên khuyến khích em học tập tập luyện TDTT … 1.4.2.Đặc điểm phát triển tố chất thể lực thiếu niên: Tố chất thể lực tổng hòa thể lực thể biểu điều kiện cụ thể Thể khả vận động có liên quan ... TÍNH TÍCH CỰC CHO HỌC SINH KHI HỌC MƠN THỂ DỤC” “SỬ DỤNG MỘT SỐ TRỊ CHƠI NHẰM KÍCH THÍCH HỨNG THÚ CHO HỌC SINH KHI HỌC MÔN THỂ DỤC” “NGHIÊN CỨU CÁC BÀI TẬP THỂ LỰC CHUYÊN MÔN NHẰM NÂNG CAO THÀNH ... Thể Dục Thể Thao có chuyển biến tích cực Phong trào Thể dục Thể thao bước mở rộng với nhiều hình thức đạt thành tích đáng khích lệ thể qua kì Seagames Trong giai đoạn nay, mục tiêu giáo dục thể

Ngày tải lên: 11/05/2014, 20:35

... về bài tập bổ trợ về thể lực thì rất ít chỉ là một số bước di chuyển trong cầu lơng, chưa đủ để các em tập luyện có chất lượng và hứng thú bởi vì mơn cầu lơng đòi hỏi người tập phải có thể lực ... luyện - Đưa một số bài tập thể lực tơi đã thể hiện trong đề tài phổ biến cho nhiều đồng nghiệp thực hiện -Có thể sử dụng bài tập thể lực trên vào nhiều mơn học khác như: ... giáo viên đưa các bài tập bổ trợ vào để giảng dạy củng cố thể lực chun mơn cho các em nội dung bài học sẽ được thực hiện một cách có hiệu quả và giúp các em có hứng thú trong tập luyện. Đặc điểm

Ngày tải lên: 27/02/2015, 16:10

... một số bài tập thể lực nhằm nâng cao thành tích chạy ngắn cho học sinh lớp 9 Trường THCS Đôn Xuân - Huyện Trà Cú - Tỉnh Trà Vinh. Mục tiêu 2: Đánh giá hiệu quả ứng dụng một số bài tập thể lực nhằm ... ứng dụng các bài tập thể lực vào giảng dạy, kết quả thu được là thành tích chạy 60m của học sinh tăng Tuy nhiên muốn ứng dụng các bài tập thể lực có kết quả ... quá trình tập luyện của học sinh. - Thiết bị đồ dùng luyện tập còn hạn chế. - Học sinh chưa nghiêm túc tiếp thu, áp dụng phương pháp luyện tập và bài tập phù hợp với thể trạng cơ thể mình.

Ngày tải lên: 13/06/2015, 17:29

... một số bài tập phát triển thể lực chuyên môn nhằm nâng cao thành tích chạy 100m cho học sinh nam lớp 10 2 Đề Tài: NGHIÊN CỨU MỘT SỐ BÀI TẬP THỂ LỰC NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH NHẢY XA CHO HỌC ... định các bài tập phát triển thể lực nhằm nâng cao thành tích nhảy xa tơi tiến hành thực hiện các bước sau : Bước 1: Thu thập, tổng hợp các bài tập thể lực nhằm ... cầu tập luyện người tập cần phải có sự nỗ lực rất lớn về thể chất và tinh thần. Những bài tập quá dễ, thực hiện với số lần lặp lại nhỏ hoặc thực hiện trong thời gian ngắn, hay yêu cầu tập luyện

Ngày tải lên: 17/07/2015, 20:10

... trường thể thao cho sinh viên chuyên sâu K43.(n = 20) TT Tên tập Kết vấn Đồng ý Không đồng ý 27 n Bài tập thể lực chung Bài tập chạy thường cự ly 1500m Bài tập tạ tay 3kg (10lần 3tổ) Bài tập nhảy ... Bài tập thể lực chun mơn Bài tập giữ súng tay có thêm trọng 10 lượng phụ 0,5kg Bài tập đứng bệ cao 15cm giữ súng 11 (10lần phút) Bài tập sau mổi phát bắn giữ súng 12 tay (1phút 20lần) Bài tập ... + + + + Bài tập thể lực chuyên môn Bài tập giữ súng tay có thêm trọng lợng phụ 0.5kg Bài tập sau phát bắn giữ súng tay (1 phút.20 lần) Bài tập bắn không đạn xen kẽ có đạn 10 viên Bài tập bắn

Ngày tải lên: 04/09/2015, 20:48

... Các tập sgk khối 11 Bài tập 1: Tại chỗ tập động tác trao tín gậy Bài tập 2: Tại chỗ tập động tác tay khơng nhận tín gậy Bài tập 3: Từng đơi chỗ tập trao - nhận tín gậy Bài tập 4: Phối hợp chạy ... tín gậy Bài tập 5: Tập phối hợp trao - nhận theo đội người Bài tập 6: Tập xuất phát thấp với tín gậy đầu đường vòng Bài tập 7: Tập xuất phát cao có ba điểm chống quay mặt phía sau Bài tập 8: Xác ... thiệu tập thể lực Bài tập 1: Từng học sinh chỗ, đánh tay kết hợp với động tác trao tín gậy Bài tập 2: Trao - nhận tín gậy với tốc độ chạy chậm Sáng kiến kinh nghiệm chạy tiếp sức 4x100m Bài tập

Ngày tải lên: 05/06/2016, 22:45

... ứng dụng số tập phát triển thể lực chun mơn nhằm nâng cao thành tích chạy 100m cho học sinh nam lớp 10 Đề Tài: NGHIÊN CỨU MỘT SỐ BÀI TẬP THỂ LỰC NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH NHẢY XA CHO HỌC SINH ... Lựa chọn các bài tập thể lực nhằm nâng cao thành tích nhảy xa của học sinh nam lớp 11 trường THPT Để xác định các bài tập phát triển thể lực nhằm ... thực u cầu tập luyện người tập cần phải có nỗ lực lớn thể chất tinh thần Những tập q dễ, thực với số lần lặp lại nhỏ thực thời gian ngắn, hay u cầu tập luyện q thấp s khơng mang lại hiệu tập luyện

Ngày tải lên: 31/07/2016, 09:59

... động viên khuyến khích em học tập tập luyện TDTT … 1.4.2.Đặc điểm phát triển tố chất thể lực thiếu niên: Tố chất thể lực tổng hòa thể lực thể biểu điều kiện cụ thể Thể khả vận động có liên quan ... PHÁT HUY TÍNH TÍCH CỰC CHO HỌC SINH KHI HỌC MÔN THỂ DỤC” “SỬ DỤNG MỘT SỐ TRÒ CHƠI NHẰM KÍCH THÍCH HỨNG THÚ CHO HỌC SINH KHI HỌC MÔN THỂ DỤC” “NGHIÊN CỨU CÁC BÀI TẬP THỂ LỰC CHUYÊN MÔN NHẰM NÂNG ... cao quý Đảng nhà nước trực tiếp ngành thể thao y tế Tầm quan trọng thể dục thể thao thể rõ tư tưởng việc làm Chủ tịch Hồ Chí Minh Lời kêu gọi toàn quốc tập thể dục Bác Hồ năm 1946 “Giữ gìn dân

Ngày tải lên: 14/08/2016, 14:15

... cụ thể giáo dục cho học sinh hiểu biết kỹ cần thiết thể dục thể thao, môn thể thao quần chúng, môn Điền kinh 1.1.2.Cơ sở thực tiễn: Các tập Điền kinh đóng vai trị chủ yếu việc phát triển thể lực ... nghiệm tập cho em cách: Tập đan xen vào huấn luyện đội tuyển HKPĐ trường Thời gian tập là: 03 buổi/tuần, 60 phút/buổi 3.2 Lựa chọn số tập thể lực nhằm nâng cao thành tích chạy Cự ly ngắn cho học ... ngày tăng ý thức em tập luyện thể dục thể thao trường nhà Từ vần đề thấy việc ý thức rèn luyện tập thể lực đại đa số học sinh kém, em thường khơng có tinh thần cố gắng tâm, tập luyện vận động

Ngày tải lên: 18/08/2016, 15:50

... chọn các bài tập thể lực cho nhóm thực nghiệm gồm 40 học sinh Nam khối... môn thể thao khác Ngoài các tác dụng về sức khỏe, thể lực, tập nhảy xa cũng như tập các môn thể thao ... Luận văn tốt nghiệp 2015 _ Bảng 3.1: Các tập thể lực sở yếu tố thể lực chuyên môn STT TỐ CHẤT THỂ LỰC BÀI TẬP SỨC NHANH Chạy nâng cao đùi chổ 15 giây Chạy xuất phát cao ... dục thể chất GV Giảng viên SV Sinh viên TDTT TT THCS Thể dục thể thao Thể thao Trung Học Cơ Sở m Mét s Giây VĐV Vận động viên DANH SÁCH CÁC MỤC BIỂU BẢN Bảng 3.1 Các tập thể lực sở yếu tố thể lực

Ngày tải lên: 24/08/2016, 21:02

... chọn tập cho phù hợp giáo viên phải nắm bắt trước tình hình, tâm lý, thể lực khả học sinh cho tập áp dụng vào tập luyện đạt hiệu tốt b Ứng dụng tập thể lực nhằm nâng cao thành tích chạy ngắn cho ... dụng để giải vấn đề: a Lựa chọn số tập thể lực nhằm nâng cao thành tích chạy ngắn cho học sinh lớp 9: b Ứng dụng tập thể lực nhằm nâng cao thành tích chạy ngắn cho học sinh lớp 9: Hiệu sáng kiến ... động ngày tăng ý thức em tập luyện thể dục thể thao trường nhà Từ vần đề thấy việc ý thức rèn luyện tập thể lực đại đa số học sinh kém, em thường tinh thần cố gắng tâm, tập luyện vận động sơ sài,

Ngày tải lên: 14/10/2017, 19:18

... ĐỀ TÀI: CÁC BÀI TẬP THỂ LỰC ĐỂ PHÁT TRIỂN GIẢNG DẠY MÔN CẦU LÔNG CHO HỌC SINH LỚP 10 I ĐẶT VẤN ĐỀ: Lý chọn đề tài: Thể dục thể thao phận quan trọng văn hóa nói chung giáo dục thể chất (GDTC) ... có tập thể lực chun mơn người học yếu dẫn đến người học bị sớm mệt mỏi nhàm chán thiếu hứng thú tập luyện Biện pháp thực tập phát triển thể lực vào học Cầu lơng để nâng cao thành tích học tập: ... Do đó, thời gian cho trận khơng cố định, thường kéo dài Vì vậy, sức bền Cầu lơng thể sức bền mạnh sức bền nhanh Để phát triển loại sức bền cần tập cho học sinh tập tập sau: Bài tập 1: Tại chỗ chạy

Ngày tải lên: 16/06/2019, 20:18