0

bài tập thể hình cơ bản tại nhà

Tài liệu Bài tập thể hình đối với tạ đôi pdf

Tài liệu Bài tập thể hình đối với tạ đôi pdf

Du lịch

... Tập Vai, Cổ và Lưng Trên Tập Cổ Chân và Bắp Chân Tập Ngực và Lưng Tập Eo Hông Tập Bắp Tay Bài tập thể hình với tạ đôi Nguồn: theducthethao.com.vn ... thể giúp tập luyện thể hình toàn thân chứ không chỉ để tập bắp tay 2. Với tạ đôi cả hai cánh tay đều phải tập luyện đồng đều nên thể giảm thiểu sự mất cân đối 3. Tạ đôi thể giúp tập ... những nhóm nhỏ mà máy tập không thể thực hiện được 4. Chuyển động đa dạng của tạ dôi thể phát triển sức mạnh của trong thời gian ngắn 5. Nhiều huấn luyện viên thể hình tin rằng tập với...
  • 3
  • 1,222
  • 20
Tài liệu Các bài tập thể hình pptx

Tài liệu Các bài tập thể hình pptx

Du lịch

... -LƯNG Bài Tập Kéo Tạ Đòn Cơ tham gia: vận động chính là sô. Các như: nhị đầu bắp tay trước, cơ cánh tay, bả vai và lưng thì vận động ít hơn.Dụng cụ tập: Tạ đòn, bạn cũng thể ... Dưới Cơ tham gia: vận động chính là lưng dưới. Các khác hoạt động ít hơn như cơ nhị đầu bắp tay trước, cánh tay, bả vai, cầu vai, lưng trên và đùi sau.Dụng cụ tập: Tạ đòn. Bài ... cho đếnkhi bài tập kết thúc, vì điều này sẽ lấp mấtsự căng đùi sau.Nhận xét: Bài tập này là bài tập đơn. Đây khôngphải là bài tập tốt nhất để đạt kíchthước tối đa. Nó thể ích...
  • 42
  • 3,078
  • 15
Tài liệu BÀI TẬP ĐIỆN TỬ CƠ BẢN 2 doc

Tài liệu BÀI TẬP ĐIỆN TỬ BẢN 2 doc

Điện - Điện tử

... chỉnh lưu tồn kì như hình 6.36. R = 21K để độ lợi bằng 2. 20BÀI TẬPĐIỆN TỬ BẢN 21BT Điện tử bản 2. Hình BT2_19.BÀI 2_20:Nếu cho tín hiệu vào mạch kđ công suất của bài 2_19 biên ... 0. Hình 5-BT29. Hình bài tập 29. Dạng sóng vào bài tập 29.BÀI 5_30:Một mạch tích phân với Ω= kRI10, FCIµ1.0=. Tính và vẽ dạng sóng ra với dạng sóng vào như hình sau Hình 5_BT30. Hình ... xác định tần số cắt thấp của mạch. Hình BT_4. Bài tập 4.BÀI 5:Cho mạch điện như hình BT_5: a. Hãy xác định giá trị điện trở er.3BT Điện tử bản 2.BÀI TẬP CHƯƠNG 3MẠCH KHUẾCH ĐẠI HỒI...
  • 24
  • 3,380
  • 57
Xây dựng hệ thống bài tập hóa hữu cơ lớp 12 nhằm rèn luyện kỹ năng giải bài tập cho học sinh yếu môn hóa ở trường Trung học phổ thông

Xây dựng hệ thống bài tập hóa hữu lớp 12 nhằm rèn luyện kỹ năng giải bài tập cho học sinh yếu môn hóa ở trường Trung học phổ thông

Khoa học tự nhiên

... học sinh giải bài tập hóa học tương tự như bài tập mẫu. Việc luyện tập này thể tập trung ngay ở một bài học nhưng cũng thể rải rác ở một số bài hoặc bài tập ở nhà. b. Luyện tập không theo ... của bài tập - Bài tập định tính (không tính toán). - Bài tập định lượng (có tính toán). 2) Dựa vào nội dung của bài tập hóa học - Bài tập định lượng. - Bài tập lý thuyết. - Bài tập thực ... loại bài tập, các kiểu bài tập Đối với phần hóa học, chúng tôi chia thành các loại bài tập sau: - Bài tập định tính. - Bài tập định lượng. Ứng với từng loại chúng tôi chia làm hai hình...
  • 137
  • 4,903
  • 39
Phân loại và phương pháp giải một số dạng bài tập hóa học cơ bản

Phân loại và phương pháp giải một số dạng bài tập hóa học bản

Ôn thi Đại học - Cao đẳng

... dạng bài tập và hướng dẫn học sinh vận dụng các định luật bảo toàn là việc làm rất cần thiết. Việc làm này rất lợi cho học sinh trong thời gian ngắn để nắm được các dạng bài tập, ... TRƯỚC KHI THỰC HIỆN CÁC GIẢI PHÁP CỦA ĐỀ TÀI. 1. Khó khăn: Trong Hóa học, bài tập rất đa dạng và phong phú; để giải bài tập hóa học yêu cầu phải biết được phương trình, sự chuyển hóa của ... - Hoàn toàn mới và đã triển khai áp dụng tại đơn vị hiệu quả cao - tính cải tiến hoặc đổi mới từ những giải pháp đã và đã triển khai áp dụng tại đơn vị hiệu quả 3. Khả năng áp...
  • 4
  • 6,501
  • 158
Bài tập trắc nghiệm cơ chế tự nhân đôi của ADN

Bài tập trắc nghiệm chế tự nhân đôi của ADN

Sinh học

... Gen này T = 420. Khi gen nhânđôi số liên kết hóa trị được hình thành là 8386. Thì tổng số liên kết hiđrô được hình thành ở lần tái bản trên là :A.9066 liên kết B.9660 liên kết C.9060 liên kết ... :A.1 và 2 B.1 và 3 C.2 và 3 D.2 và 1Câu 17 : Gen cần môi trường cung cấp 15120 Nu tự do khi tái bản. Trong đó 3360 Guanin. Số Nu của gentrong đoạn từ (2100 – 2400). Số lượng từng loại Nu của ... B.9660 liên kết C.9060 liên kết D.9606 liên kếtCâu 19 : Gen dài 5100A0, GA = 23.Gen tái bản liên tiếp 4 lần. Tổng số liên kết hiđrô bị hủy và được tái lập trong lần tự sao cuối cùng của...
  • 2
  • 3,938
  • 247
PP giải bài tập vật lý cơ bản và nâng cao phần nhiệt học

PP giải bài tập vật lý bản và nâng cao phần nhiệt học

Ngữ văn

... 2, Phơng pháp giải các dang bài tập bản và nâng cao phần nhiệt họcA- Các dạng bài tập bản Dạng 1: Bài tập chỉ một quá trình thu nhiệt của các chất Bài tập: Tính nhiệt lợng cần thiết ... 2009Dạng 2: Bài tập nhiều đối t ợng tham gia vào quá trình nhiệt và ở nhiều thể. Đây là dạng bài tập rất phong phú và thể chia thành hai loại sau:Loại 1: Bài tập đà biết rõ thể Bài tập: Thả ... đại trà khối 8: Biết cách giải các dạng bài tập vật lí nhiệt học bản + Đối với học sinh giỏi khối 8: Biết cách giải các dạng bài tập vật lí nhiệt học bản và nâng caoNgời thực hiện: Bùi...
  • 17
  • 5,048
  • 57
Phương pháp giải bài tập vật lí cơ bản và nâng cao phần nhiệt học

Phương pháp giải bài tập vật lí bản và nâng cao phần nhiệt học

Vật lý

... 2, Phơng pháp giải các dang bài tập bản và nâng cao phần nhiệthọcA- Các dạng bài tập bản Dạng 1: Bài tập chỉ một quá trình thu nhiệt của các chất Bài tập: Tính nhiệt lợng cần thiết ... 2009Dạng 2: Bài tập nhiều đối t ợng tham gia vào quá trình nhiệt và ở nhiều thể. Đây là dạng bài tập rất phong phú và thể chia thành hai loại sau:Loại 1: Bài tập đà biết rõ thể Bài tập: Thả ... đại trà khối 8: Biết cách giải các dạng bài tập vật lí nhiệt học bản + Đối với học sinh giỏi khối 8: Biết cách giải các dạng bài tập vật lí nhiệt học bản và nâng caoNgời thực hiện: Bùi...
  • 17
  • 6,911
  • 57
TỔNG hợp các bài tập c c++ cơ bản

TỔNG hợp các bài tập c c++ bản

Công nghệ thông tin

... file_size);close(fp);}return 0;}KHOA CNTT KIỀU TUẤN DŨNG 09034005131. Bài in ra lịch của một năm bất kỳ lớn hơn 17002. Bài tập kiểm tra dấu ngoặc đúng.3. Bài toán Tám Hoàng Hậu4. In ra số Hex tương ứng với ... các bước chuyển n đĩa từ cọc A sang cọc C trong bài toán Tháp Hà Nội dùng 3 đĩa11.Trình bày các bước chuyển n đĩa từ cọc A sang cọc C trong bài toán Tháp Hà Nội dùng 4 đĩaCODEMÃ HÓA THÔNG ... hòn bi4. Kiểm tra số đối xứng5. Điền giá trị cho một mảng vuông theo chiều kim đồng hồ6. In hình tam giác7. Trộn hai mảng tăng dần thành một mảng tăng dần8. Tìm vị trí đầu và vị trí cuối...
  • 107
  • 1,632
  • 1
Bài tập hóa 10 cơ bản

Bài tập hóa 10 bản

Hóa học

... dụng với 250ml dung dịch H2SO4 10%(d= 1,176g/ml) thu được khí H2 và dung dịch A.a/ Tính thể tích khí H2(đkc) thu được.b/Tính nồng độ % các chất trong dung dịch A.4/ Cho 36 gam hỗn ... D.Tất cả đều sai.37/ Cho 87g MnO2 tác dụng hết với dd HCl đặc nóng thì thu được khí clo với thể tích ở đktc là(Mn=55; O=16)A). 4,48lít. B). 2.24lít. C). 22.4lít. D). 44.8lít.38/ Cho 10 gam ... C. 23,3g D.34,95g40/ Trộn 150ml dd KOH x(M) vào 50ml dd H2SO4 1M, dd thu được (dư bazơ) đem cạn thu được 11,5g chất rắn. Giá trị của x là: A. 2 B. 1,5 C. 1,2 D. 141/ Hồ tan hồn tồn 14...
  • 3
  • 817
  • 8
bài tập chương 2 cơ bản

bài tập chương 2 bản

Vật lý

... 3,125m/s11*. Người ta đo được mức cường độ âm tại điểm A là 90 dB và tại điểm B là 70 dB. Hãy so sánh cường độ âm tại A(IA) với cường độ âm tại B (IB)A. IA = 9IB/7 B. IA = 30IBC. ... CÁC DẠNG BÀI TẬP CHƯƠNG II: SÓNG HỌC – SÓNG ÂM1. Trong hiện tượng giao thoa sóng, những điểm trong môi trường truyền ... λkdd12=−D. ( )21kdd12λ+=−4. Phương trình sóng tại nguồn O dạng u0 =3cos10πt (cm,s), vận tốc truyền sóng là v = 1m/s thì phương trình daođộng tại M cách O một đoạn 5cm dạngA. 210cos3+=ππtuB....
  • 2
  • 1,006
  • 3

Xem thêm