bài tập cho chân thẳng

... không chắc khỏe thì việc cần làm tốt nhất cho chúng lúc này là những bài tập kéo dài chân. Trong bài tập này, tất cả những gì bạn cần làm là duỗi thẳng chân lên phái trước trong khi bạn đang nằm ... làm việc với bắp đùi phía ngoài, hãy để chân bạn gần hơn. Nếu bạn đang cố gắng làm cho gân kheo chắc khỏe, duỗi thẳng chân, gập người xuống sao cho thẳng với hướng chuân duỗi. Uốn đầu gối ... Nếu bạn mong muốn chân mình khỏe hơn, gợi cảm hơn, bạn phải tập luyện. Trên đây là 8 bài tập hàng đầu bạn có thể làm theo. Bạn có thể chia sẻ kinh nghiệm ở dưới hòm thư góp ý cho chúng có thêm...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 09:20

Ngày tải lên: 20/06/2014, 09:20

Ngày tải lên: 20/06/2014, 17:20

Ngày tải lên: 01/07/2014, 22:20

Ngày tải lên: 31/07/2014, 02:21

Ngày tải lên: 31/07/2014, 02:21

Ngày tải lên: 07/08/2014, 03:21

... Bài tập cho bạn đôi chân thon gọn và săn chắc Cho dù bạn có chiều cao khiêm tốn nhưng với một đôi chân thon, khỏe mạnh, chắc chắn trông bạn sẽ ... giúp chân bạn trở nên khỏe hơn, sau khi đã tập nhiều lần thì những lần sau sẽ tốn ít công sức hơn. 4. Chùng chân Tác dụng với: Đầu gối, gân kheo chân, bắp chân Thực hiện: - Đứng thẳng, ... ngoài, đá chân trái thẳng ra trước mặt, đảm bảo cơ bắp ở chân được căng ra. Thực hiện: - Tựa lưng vào tường, chân hơi cách tường một chút. Sau đó trượt xuống cho đến khi chân của bạn ở một...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 03:20

Ngày tải lên: 10/07/2014, 00:21

Ngày tải lên: 07/08/2014, 03:21

... của bài tập: + Bài tập cân bằng PTPƯ + Bài tập viết chuỗi phản ứng + Bài tập điều chế + Bài tập nhận biết + Bài tập tách chất ra khỏi hỗn hợp + Bài tập lập công thức phân tử + Bài tập ... Bài tập thực nghiệm (có tiến hành thí nghiệm)  Dựa vào nội dung hóa học của bài tập: + Bài tập hóa đại cương: bài tập về chất khí, bài tập về dd, bài tập điện phân,… + Bài tập hóa vô cơ: bài ... cơ: bài tập về kim loại, bài tập về các phi kim, bài tập về các loại hợp chất oxit, axit, bazơ, muối,… + Bài tập hóa hữu cơ: bài tập hiđrocacbon, bài tập về ancol - phenol - amin, bài tập về...

Ngày tải lên: 30/01/2013, 11:21

... của bài tập - Bài tập định tính (không có tính toán). - Bài tập định lượng (có tính toán). 2) Dựa vào nội dung của bài tập hóa học - Bài tập định lượng. - Bài tập lý thuyết. - Bài tập thực ... hệ thống bài tập hóa học cho học sinh. Tuy nhiên, việc xây dựng hệ thống bài tập cho học sinh yếu môn hóa thì chưa nhiều. 1.2. Bài tập hóa học 1.2.1. Khái niệm bài tập, câu hỏi, bài toán Theo ... 2T 2.5.3. Sử dụng hệ thống bài tập rèn kỹ năng giải bài tập khi giảng bài mới 2T 75 2T 2.5.4. Sử dụng hệ thống bài tập rèn kỹ năng giải bài tập khi ôn, luyện tập 2T 88 2T CHƯƠNG 3. THỰC...

Ngày tải lên: 30/01/2013, 11:42

Ngày tải lên: 04/06/2013, 01:27

Ngày tải lên: 23/06/2013, 13:32

Ngày tải lên: 23/06/2013, 13:35

... thạo mỗi dạng bài tập. Khi chọn bài tập cũng cần cân nhắc, lựa chọn các bài tập ở nhiều mức độ khác nhau (dễ, trung bình, khó) nhằm phân hóa học sinh để có kế hoạch bồi dưỡng cho từng đối tượng, ... cho n các bài tập phù hợp tạo điều kiện cho học sinh có thể tự giải quyết tạo cho các em niềm tin vào chính bản thân và gây hứng thú cho học sinh học tập. - Lựa cho n ... khích học sinh, tạo hứng thú cho các em học tập tốt hơn. Cuối cùng cần phải thường xuyên cho học sinh làm bài kiểm tra để rèn tính độc lập suy nghĩ, tự lực làm bài. Qua đó học sinh sẽ thấy...

Ngày tải lên: 25/06/2013, 01:25

... 0 (2;3)u = r 1 2 4 3 x t y t = +   = −  (1; 3)AB = − uuur (?) Bài tập về nhà Bài 3,5,6, 7, 8, 9 (SGK –80, 81) Bài 2. Cho đường thẳng d có phương trình là: 2x + y – 3 = 0. Khi đó: a) ng th ... ?! Góc giữa hai đường thẳng trên được tính bằng công thức nào? 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 2 2 2 2 1 1 2 2 ; 0 a a bb cos a a bb a b a b ϕ + = ∆ ⊥ ∆ ⇔ + = + + Cho hai đường thẳng : ... với d 2.Song song với d 1.Song song với d 2.Vuông góc với d 3.Trùng với d Bài 1: Viết phương trình tham số của đường thẳng d,biết: c. d qua H(-2;3) song song với d’ có pt: d. d qua N(2;3) và...

Ngày tải lên: 07/07/2013, 01:27

Ngày tải lên: 18/08/2013, 10:10

... …………………… (value) 193. You must accept the .of the committee…………… (decide) 194. Ba’s .improved at his school……………… (behave) 195. The dog is perfectly . And has never been to attack anyone……………… (harm) 196. ... about the of the children……………… (safe) 59. Nam has a beautiful of stamps ………………… (collect) 60. Our school hold a . to raise fund …………… (meet) 61. We should save our resources ……………… (nature) 62. My ... (complain) 94. I had to write a. for HW. (compose) Doan Cong Nguyen – THCS Chat luong cao Mai Son Son La Cho dạng đúng của từ trong ngoặc 1. There is between written EL and spoken EL ……… (differ) 2. The...

Ngày tải lên: 28/08/2013, 06:10

... B 6. C 7. C 8. B 9. D 10. B 11. C 12. B III. Chon phần gạch chân sai và chà lỗi : ( 1,5 điểm ) . Mỗi câu chọn đúng lỗi sai cho 0,25 điểm ,chữa đợc cho 0,25 điểm 1. D. by -> in 2. B. fish ... I.Chon từ có cách đọc khác ( 1 điểm ) Mỗi câu chọ từ đúng cho 0,25 đ 1. A. watched 2. D. sit 3. D gather 4. A. women II. Chọn đáp án đúng để hoàn thành câu ( 3 điểm ) Mỗi câu chọn đúng cho ... học kỳ I Môn : Tiếng Anh lớp 9 Thời gian làm bài : 45 phút Họ và tên học sinh : Lớp : ( Học sinh làm bài bằng bút mực vào đề thi này ) I. Choose one word whose underlined part is pronounced...

Ngày tải lên: 18/09/2013, 15:10