bài tập 8 phút cho cơ bụng

... Lựa chọn ô tô cơ sở Ba ̉ ng sô ́ liê ̣ u ca ́ c xe cơ sơ ̉ Loại Thông số HINO FL8JTSL -TL HUYNDAI HD70 ISUZU FVM34-W Công thức bánh xe 6x2 6x2 6x2 Chiều dài cơ sở (mm) 587 0 585 0 582 0 Chiều dài ... (mm) 11450x2500 x2700 983 0x2495 x2975 11605x2 480 x 283 0 Động cơ J08EUF,Diezel 6 Xylanh D6AB, Diezel 6 Xy lanh 6HK1-TCS Diezel,6xylanh Công suất cực đại (kW/v/ph) 184 /2500 286 /2000 206/2400 Momen ... 286 /2000 206/2400 Momen xoắn cực đại (N.m/v/ph) 739/1500 85 0/1450 83 3/1450 Tải trọng bản thân 81 05 780 5 6930 Tải trọng toàn bộ 24000 16000 24300 Xe cơ sở được lựa chọn phải thỏa mãn một số điều kiện

Ngày tải lên: 29/12/2013, 11:18

... Lựa chọn ô tô cơ sở Ba ̉ ng sô ́ liê ̣ u ca ́ c xe cơ sơ ̉ Loại Thông số HINO FL8JTSL -TL HUYNDAI HD70 ISUZU FVM34-W Công thức bánh xe 6x2 6x2 6x2 Chiều dài cơ sở (mm) 587 0 585 0 582 0 Chiều dài ... (mm) 11450x2500 x2700 983 0x2495 x2975 11605x2 480 x 283 0 Động cơ J08EUF,Diezel 6 Xylanh D6AB, Diezel 6 Xy lanh 6HK1-TCS Diezel,6xylanh Công suất cực đại (kW/v/ph) 184 /2500 286 /2000 206/2400 Momen ... 286 /2000 206/2400 Momen xoắn cực đại (N.m/v/ph) 739/1500 85 0/1450 83 3/1450 Tải trọng bản thân 81 05 780 5 6930 Tải trọng toàn bộ 24000 16000 24300 Xe cơ sở được lựa chọn phải thỏa mãn một số điều kiện

Ngày tải lên: 29/12/2013, 11:17

... trợ sau: Bài tập 1: Nằm đẩy tạ đôi (3kg) Bài tập 2: Treo, co, duỗi tay xà đơn Bài tập 3: Nằm ngửa nâng chân vuông góc với thân Bài tập 4: Treo ke gập duỗi thang dóng Với việc sử dụng tập bổ trợ ... cực Thời gian áp dụng tập 10 đến 15 phút Chúng tiến hành tập với lịch tập đ-ợc trình bày bảng 10 Bảng 10: Lịch tập luyện tuần thực nghiệm TT Tên tập Lịch tập luyện tuần N»m đẩy tạ đôi (3kg) x ... tập đ-ợc áp dụng vào cuối buổi tập, sau phần học tập Trong trình tập luyện cần có ngắng sức tối đa để đạt đ-ợc kết cao Tuy nhiên, ng-ời tập mệt mỏi đ-ợc nghỉ ngơi tích cực Thời gian áp dụng tập

Ngày tải lên: 22/08/2023, 00:48

... cøu mét sè tập bổ trợ nhằm phát triển nhóm tay, bụng thể dục phát triển chung cho học sinh nam lớp 11B3, trờng THPT Thạch Thành II Thanh Hãa . 28 3.3 Đánh giá hiệu ứng dụng tập bổ trợ ... 2010 Chơng 3: Kết nghiên cứu bàn luËn… 19 19 3.1 Cơ sở để lựa chọn số tập bổ trợ nhằm phát triển nhóm tay, bụng thể dục phát triển chung cho học sinh nam lớp 11B3, trờng THPT Thạch Thành II ... trạng sử dụng tập nam học sinh lớp 11B3 11B8 trờng THPT Thạch Thành II Thanh Hoá, đà tạo điều kiện thuận lợi giúp đỡ Thanh 27 Hoá Kết vấn lựa chọn tập bổ trợ nhằm phát triển nhóm tay, bụng học thể

Ngày tải lên: 21/12/2013, 12:46

... nhất. Loạt bài tập này là tổ hợp các động tác mạnh mẽ trong vòng 30 phút được thiết kế nhằm dẫn dắt người tập đến một mức độ cao hơn trong việc tập luyện, vừa tăng sức dẻo dai cho cơ thể vừa ... chặt cơ bụng để cố định thân trên và tăng hiệu quả tập luyện  Thư giãn vai  Thực hiện bài tập với nhạc để them phần hứng khởi  Thực hiện mỗi động tác 15 lần mỗi bên và xoay 3 vòng Loạt bài ... tạo dáng cơ nhanh chóng đặc biệt là vùng cơ bụng, lưng và eo. Với loạt động tác di chuyển trong giai điệu sôi nổi của âm nhạc và sự phấn khích ngày càng cao,CXWORXTM kết hợp các bài tập ngắn

Ngày tải lên: 02/04/2014, 18:20

... như số lượng các quỹ đầu cơ tham gia tấn công. Một vài quỹ đầu cơ đóng vai trò là người dẫn dắt cho cuộc tấn công. Tiếp đó, khi các nhà đầu cơ tiền tệ khác sẽ thấy được cơ hội sinh lợi tương tự, ... bị mất giá, các nhà đầu cơ tiền tệ bắt đầu cho cuộc tấn công tiền tệ có chiến lược trên quy mô lớn. Theo lý thuyết, có nhiều chiến thuật khác nhau cho các nhà đầu cơ sử dụng. Đầu tiên là việc ... sẽ bị cấm cho vay đối với các nhà đầu cơ. Nếu các quỹ đầu cơ thực hiện bán khống chứng khoán trên thị trường chứng khoán thì Ngân hàng Trung ương có thể mua chứng khoán vào để tránh cho thị trường

Ngày tải lên: 12/05/2014, 13:47

... SỬ CHIẾN TRANH TIỀN TỆ VÀ CÁC BÀI HỌC NGUY CƠ XẢY RA CHIẾN TRANH TIỀN TỆ GIAI ĐOẠN HIỆN NAY Nguy cơ xảy ra chiến tranh tiền tệ hiện nay NỘI DUNG TRÌNH BÀY Nguy cơ xảy ra chiến tranh tiền tệ ... NGUY CƠ BÙNG NỔ CHIẾN TRANH TIỀN TỆ GIAI ĐOẠN HIỆN NAY GVBM: PGS.TS. Trương Quang Thông Thực hiện: Nhóm 0 – CH.NH Đêm 2 – K22 28/ 02/2014 ON TARGET Nguy cơ xảy ra chiến tranh ... TIỀN TỆ Nguy cơ xảy ra chiến tranh tiền tệ hiện nay ON TARGET Nguyên nhân: sự phát triển vượt bậc của Nhật Bản thâm hụt mậu dịch cho các quốc gia khác - Tiến hành: + Tháng 9/1 985 : Nhật Bản bị

Ngày tải lên: 11/07/2014, 16:05

... Vùng cấp máu .87 4.1.5 Tĩnh mạch thần kinh 88 4.2 Vạt mạch xuyên động mạch bụng chân 88 4.2.1 Sự có mặt nguyên ủy .88 4.2.2 Chiều dài đoạn .89 4.2.3 Đường kính ... 2017 2017 2017 2014 2013 2013 2015 2014 2013 2014 2017 20 18 20 18 20 18 2017 20 18 695 706 710 719 744 753 756 581 561 551 546 585 524 581 757 770 771 773 759 769 TP Hồ Chí Minh, ngày 05 tháng năm ... 2015 2015 2015 2015 2015 2015 3 58 476 565 569 570 574 581 582 584 595 619 621 622 630 635 6 38 642 645 649 653 664 672 676 690 694 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 Nguyễn

Ngày tải lên: 07/08/2019, 11:14

... cấp máu .87 4.1.5 Tĩnh mạch thần kinh 88 4.2 Vạt mạch xuyên động mạch bụng chân 88 4.2.1 Sự có mặt nguyên ủy .88 4.2.2 Chiều dài đoạn .89 4.2.3 Đường kính ... 2015 2015 2015 2015 2015 2015 3 58 476 565 569 570 574 581 582 584 595 619 621 622 630 635 6 38 642 645 649 653 664 672 676 690 694 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 Nguyễn ... 2017 2017 2017 2014 2013 2013 2015 2014 2013 2014 2017 20 18 20 18 20 18 2017 20 18 695 706 710 719 744 753 756 581 561 551 546 585 524 581 757 770 771 773 759 769 TP Hồ Chí Minh, ngày 05 tháng năm

Ngày tải lên: 09/08/2019, 09:27

... nuôi cơ, chúng xuyên thẳng góc từ lên da Mỗi nhánh xuyên cơ- da cung cấp cho vùng da nhỏ, động mạch ni cho vài nhánh xuyên cơ- da, tập hợp nhánh cung cấp máu cho phần da nằm • Loại F: nhánh xuyên cơ- da ... -da từ bụng chân 17 1.7 Vạt mạch xuyên cơ- da từ bụng chân . 18 1 .8 Vạt hiển (Saphenous flap) 19 1 .8. 1 Động mach hiển (saphenous artery) (ramus saphenus) 20 1 .8. 2 Tĩnh ... chia nhánh ni cơ: trước vào cơ, động mạch nuôi cho nhánh trực tiếp đến nuôi da qua vách gian Thông thường nhánh nuôi da che phủ mà cung cấp máu từ nhánh xuyên cơ- da Như thay vạt da -cơ vạt da- cân

Ngày tải lên: 23/08/2019, 07:47

... 2015 2015 2015 2015 2015 2015 3 58 476 565 569 570 574 581 582 584 595 619 621 622 630 635 6 38 642 645 649 653 664 672 676 690 694 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 Nguyễn ... 2017 2017 2017 2014 2013 2013 2015 2014 2013 2014 2017 20 18 20 18 20 18 2017 20 18 695 706 710 719 744 753 756 581 561 551 546 585 524 581 757 770 771 773 759 769 TP Hồ Chí Minh, ngày 05 tháng năm ... Livingstone 83 Cormack G C, Lamberty B G H (1 984 ) A classification of fascio- cutaneous flaps according to their patterns of vascularisation British Journal of Plastic Surgery, 37(1), 80 -87 84 WuW

Ngày tải lên: 23/08/2019, 15:07

... .81 4.1.2 Động mạch gối xuống 82 4.1.3 Động mạch hiển 83 4.1.4 Vùng cấp máu .86 4.1.5 Tĩnh mạch thần kinh 87 4.2 Vạt nhánh xuyên động mạch bụng chân 88 ... 2015 2015 2015 2015 2015 2015 3 58 476 565 569 570 574 581 582 584 595 619 621 622 630 635 6 38 642 645 649 653 664 672 676 690 694 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 Nguyễn ... 2017 2017 2017 2014 2013 2013 2015 2014 2013 2014 2017 20 18 20 18 20 18 2017 20 18 695 706 710 719 744 753 756 581 561 551 546 585 524 581 757 770 771 773 759 769 TP Hồ Chí Minh, ngày 05 tháng năm

Ngày tải lên: 29/09/2019, 16:31

... xuyên động mạch gối xuống 81 3.3.1 Động mạch gối xuống 81 3.3.2 Động mạch hiển 83 3.3.3 Tĩnh mạch hiển 88 3.3.4 Thần kinh hiển .88 3.3.5 Giới hạn vùng da cấp ... động mạch bụng chân 71 3.2.1 Động mạch bụng chân 71 3.2.2 Tĩnh mạch bụng chân 76 3.2.3 Thần kinh bụng chân 77 3.2.4 Giới hạn vùng da cấp máu của ĐM bụng chân 80 3.3 Vạt ... của TM TK bụng chân 68 Bảng 3.5 Kích thước thành phần cuống mạch bụng chân .69 Bảng 3.6 Nguyên ủy ĐM bụng chân .71 Bảng 3.7 Kích thước của ĐM bụng chân ngồi 73 Bảng 3 .8 Số lượng,

Ngày tải lên: 31/10/2019, 08:25

... at origin (mm) Ma x  sd Min x 2 ,88 ±0,9 1, 08 4,62 Common stem of 16,1 8, 39±3,9 0,75 medial sural arteries Perforating branch (from the penetrating 3,99±0,2 0, 58? ?0,3 point on fascia to the 0,03 ... Diameter at the origin 0, 18 0,05 0,13 0,34 Length from the origin to the first divided lateral 2, 38 1,67 0,34 6,39 branch Distance from the origin to 12,25 2,30 8, 83 18, 65 knee-joint crease About ... 6,71  0,37 3 ,8  0,43 12 and from hilus to the vein end (cm) Min - Max 1,07 – 14,27 1, 98 – 11,45 2,2 - 8, 2 Length of joint body of the hilus branches (cm) x  sd 1,9  0,17 2,1  0, 18 1,7  0,16

Ngày tải lên: 31/10/2019, 08:27

... xuyên động mạch gối xuống 81 3.3.1 Động mạch gối xuống 81 3.3.2 Động mạch hiển 83 3.3.3 Tĩnh mạch hiển 88 3.3.4 Thần kinh hiển .88 3.3.5 Giới hạn vùng da cấp ... động mạch bụng chân 71 3.2.1 Động mạch bụng chân 71 3.2.2 Tĩnh mạch bụng chân 76 3.2.3 Thần kinh bụng chân 77 3.2.4 Giới hạn vùng da cấp máu của ĐM bụng chân 80 3.3 Vạt ... của TM TK bụng chân 68 Bảng 3.5 Kích thước thành phần cuống mạch bụng chân .69 Bảng 3.6 Nguyên ủy ĐM bụng chân .71 Bảng 3.7 Kích thước của ĐM bụng chân ngồi 73 Bảng 3 .8 Số lượng,

Ngày tải lên: 01/11/2019, 06:33

... xuyên động mạch gối xuống 81 3.3.1 Động mạch gối xuống 81 3.3.2 Động mạch hiển 83 3.3.3 Tĩnh mạch hiển 88 3.3.4 Thần kinh hiển .88 3.3.5 Giới hạn vùng da cấp ... động mạch bụng chân 71 3.2.1 Động mạch bụng chân 71 3.2.2 Tĩnh mạch bụng chân 76 3.2.3 Thần kinh bụng chân 77 3.2.4 Giới hạn vùng da cấp máu của ĐM bụng chân 80 3.3 Vạt ... của TM TK bụng chân 68 Bảng 3.5 Kích thước thành phần cuống mạch bụng chân .69 Bảng 3.6 Nguyên ủy ĐM bụng chân .71 Bảng 3.7 Kích thước của ĐM bụng chân ngồi 73 Bảng 3 .8 Số lượng,

Ngày tải lên: 05/11/2019, 17:23

... xuyên động mạch gối xuống 81 3.3.1 Động mạch gối xuống 81 3.3.2 Động mạch hiển 83 3.3.3 Tĩnh mạch hiển 88 3.3.4 Thần kinh hiển .88 3.3.5 Giới hạn vùng da cấp ... động mạch bụng chân 71 3.2.1 Động mạch bụng chân 71 3.2.2 Tĩnh mạch bụng chân 76 3.2.3 Thần kinh bụng chân 77 3.2.4 Giới hạn vùng da cấp máu của ĐM bụng chân 80 3.3 Vạt ... của TM TK bụng chân 68 Bảng 3.5 Kích thước thành phần cuống mạch bụng chân .69 Bảng 3.6 Nguyên ủy ĐM bụng chân .71 Bảng 3.7 Kích thước của ĐM bụng chân ngồi 73 Bảng 3 .8 Số lượng,

Ngày tải lên: 08/11/2019, 08:13

... xuyên động mạch gối xuống 81 3.3.1 Động mạch gối xuống 81 3.3.2 Động mạch hiển 83 3.3.3 Tĩnh mạch hiển 88 3.3.4 Thần kinh hiển .88 3.3.5 Giới hạn vùng da cấp ... động mạch bụng chân 71 3.2.1 Động mạch bụng chân 71 3.2.2 Tĩnh mạch bụng chân 76 3.2.3 Thần kinh bụng chân 77 3.2.4 Giới hạn vùng da cấp máu của ĐM bụng chân 80 3.3 Vạt ... của TM TK bụng chân 68 Bảng 3.5 Kích thước thành phần cuống mạch bụng chân .69 Bảng 3.6 Nguyên ủy ĐM bụng chân .71 Bảng 3.7 Kích thước của ĐM bụng chân ngồi 73 Bảng 3 .8 Số lượng,

Ngày tải lên: 18/11/2019, 07:56

... xuyên động mạch gối xuống 81 3.3.1 Động mạch gối xuống 81 3.3.2 Động mạch hiển 83 3.3.3 Tĩnh mạch hiển 88 3.3.4 Thần kinh hiển .88 3.3.5 Giới hạn vùng da cấp ... động mạch bụng chân 71 3.2.1 Động mạch bụng chân 71 3.2.2 Tĩnh mạch bụng chân 76 3.2.3 Thần kinh bụng chân 77 3.2.4 Giới hạn vùng da cấp máu của ĐM bụng chân 80 3.3 Vạt ... của TM TK bụng chân 68 Bảng 3.5 Kích thước thành phần cuống mạch bụng chân .69 Bảng 3.6 Nguyên ủy ĐM bụng chân .71 Bảng 3.7 Kích thước của ĐM bụng chân ngồi 73 Bảng 3 .8 Số lượng,

Ngày tải lên: 21/11/2019, 14:40

... xuyên động mạch gối xuống 81 3.3.1 Động mạch gối xuống 81 3.3.2 Động mạch hiển 83 3.3.3 Tĩnh mạch hiển 88 3.3.4 Thần kinh hiển .88 3.3.5 Giới hạn vùng da cấp ... động mạch bụng chân 71 3.2.1 Động mạch bụng chân 71 3.2.2 Tĩnh mạch bụng chân 76 3.2.3 Thần kinh bụng chân 77 3.2.4 Giới hạn vùng da cấp máu của ĐM bụng chân 80 3.3 Vạt ... của TM TK bụng chân 68 Bảng 3.5 Kích thước thành phần cuống mạch bụng chân .69 Bảng 3.6 Nguyên ủy ĐM bụng chân .71 Bảng 3.7 Kích thước của ĐM bụng chân ngồi 73 Bảng 3 .8 Số lượng,

Ngày tải lên: 25/11/2019, 14:55