8 dong tac the duc co ban
Nghiên cứu mức độ tác động của bài tập thể dục cơ bản và bài tập thể dục thực dụng khi áp dụng các biện pháp dạy học mới tới thể chất sinh viên k47a khoa giáo dục thể chất trường đại học vinh
... 59,30 8, 54 60,20 8, 16 5,00 0,42 2,09 88 ,20 4, 08 89,05 2 ,83 5,00 0,76 2,09 3,57 1 68, 55 3,63 5,00 0,21 2.09 56,50 Chiều cao đứng X1 1 68, 30 Nội dung 8, 00 61,65 7,19 5,00 2,13 84 ,75 2,46 87 ,95 4,31 ... thang Nhóm CV% Nhóm thực đối thực đối thực chứng 37,40 37 ,80 nghiệm 45,35 50 ,80 chứng 5 ,87 3 ,88 nghiệm 3 ,80 4,25 chứng 15,00 10,00 nghiệm 8, 00 8, 00 25,15 35,60 4,97 4,77 19,00 13,00 210,15 251,45 ... 52, 18 10,40 52,90 9 ,86 5,00 0,16 2,20 84 ,54 (cm) Cân nặng (kg) vòng ngực trung bình (cm) Chiều cao 5,20 85 ,54 4 ,80 5,00 0,46 4,34 1 58, 72 4,10 5,00 0,15 2,20 49, 18 5,15 53,63 4,03 5,00 2,25 2,20 83 ,09...
Ngày tải lên: 19/12/2013, 10:41
Nghiên cứu hiệu quả ứng dụng việc lồng ghép một số trò chơi vận động nhằm gây hứng thú cho học sinh khi học các nội dung thể dục cơ bản đội ngũ, đội hình cho học sinh khối 11 trường PTTH lê hồng phong
... 11G 11H 11G X (s) 4 ,87 4 ,84 5,77 5,74 x Cv Ttính Tbảng P 0,05 0,06 0,05 0,04 1,03 1,24 0 ,87 0,70 2,054 2,576 0,01 2,0 18 2,576 0,01 Biểu 5,77 5 ,8 5,74 5,6 5,4 5,2 4 ,8 11H 4 ,87 4 ,84 4,6 11G 11H 11G ... % 8, 88 11,11 Bảng 9: Về mức độ tập trung ý cao học Kết Lớp 11H 11G Giỏi SL % 20 44,44 19, 98 Khá SL % 18 39,96 15 33,33 TB SL % 17 37,74 14 31, 08 Yếu SL % 0 15,54 Khá SL % 18 39,96 14 31, 08 ... Nữ X x 4 ,87 4 ,84 5,77 5,74 4,75 4 ,82 5,67 5,72 Cv Ttính Tbảng P 0,05 0,06 0,05 0,04 0,05 0,06 0,05 0,04 (s) 1,03 1,24 0 ,87 0,70 1,05 1,24 0 ,87 0,70 2,054 2,576 0,01 2,0 18 2,576 0,01 4,1 08 2,576...
Ngày tải lên: 19/12/2013, 10:00
một số động tác thể dục
... vào mùa đông dùng khăn nhúng nưóc chà xát lên người, sau lau khô mặc ấm -Lúc đầu nước từ 25 – 28 độ, sau hạ thấp nhiệt độ Từ – ngày hạ độ Khi thể quen dần, hạ nhiệt độ nước xuống -Cần chà xát ... chân lên tới đầu sau lau khô & mặc ấm -Biện pháp rèn luyện tốt thực sau lần tập luyện TDTT -Thực theo nguyên tắc vừa sức với lứa tuổi, giới tính Những điều cần ý rèn luyện Sk anhs nắng : Rèn luyện ... khí không ? • – Để đảm bảo SK Tại phải VS môi trường xung quanh nơi sinh hoạt thường xuyên? 11 THE END CHÚC CÁC EM SỨC KHOẺ & THÀNH CÔNG! 12 ...
Ngày tải lên: 14/09/2013, 09:10
bài 21 : Ôn 4 động tác thể dục. Học động tác 5
... 5,6,7 ,8 tương tự nhòp 1,2,3,4 2-Động tác tay : TTCB Nhòp Nhòp Nhòp Nhòp Nhòp 5,6,7 ,8 tương tự nhòp 1,2,3,4 nhòp bước chân phải sang ngang 3-Động tác chân : TTCB Nhòp Nhòp Nhòp Nhòp Nhòp 5,6,7 ,8 ... Nhòp Nhòp Nhòp Nhòp Nhòp 5,6,7 ,8 tương tự nhòp 1,2,3,4 nhòp bước chân phải sang ngang TTCB Nhòp Nhòp Nhòp Nhòp +Học động tác bụng TTCB Nhòp Nhòp Nhòp Nhòp Nhòp 5,6,7 ,8 tương tự nhòp 1,2,3,4 nhòp ... chức thi tổ Bốc thăm số thứ tự, sau tổ lên thực động tác thể dục tập Các tổ chưa đến lượt ngồi theo dõi để nhận xét kết sau tổ tập xong II-PHẦN CƠ BẢN 1-Ôn động tác thể dục học 2-Chia nhóm tập...
Ngày tải lên: 16/09/2013, 08:10
Bộ hình các động tác thể dục lớp 1 do Thầy Nguyễn Đăng Truật
Ngày tải lên: 16/09/2013, 16:10
Tài liệu 10 động tác thể dục thích hợp với phụ nữ mang thai doc
... Người nằm ngửa, mũi ngón chân hướng lên trên, cố gắng co duỗi toàn ngón chân, làm lần, rèn luyện co duỗi ngón chân, đồng thời đề phòng phát sinh co quắp chuột rút Động tác 2: Người nằm ngửa, mũi ... dùng đùi co ép lại hướng đối diện, bên lần Như vậy, tuần hoàn máu đẩy lên phần thể đốt xương tăng cường vận động Động tác 4: Người nằm ngửa, hai chân duỗi thẳng, co lên hướng bụng duỗi lên theo hướng ... Động tác 5: Là động tác ngược động tác Nâng hai chân duỗi thẳng đến vị trí thẳng đứng, sau co hai chân, co bụng, cách đất chừng chưa đầy 0,4m duỗi thẳng đặt chân xuống, làm lần Động tác 6: Người...
Ngày tải lên: 15/12/2013, 06:15
Luận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập bổ trợ nhằm rèn luyện tư thế đúng trong môn thể dục cơ bản cho sinh viên k49a hệ không chuyên ngành giáo dục thể chất trường đại học vinh
... có - Sử dụng tập phát triển 88 80 biện pháp chung tay không có phụ tập luyện nào? trọng nhẹ - Các tập dụng 88 80 cụ thể dục - Các tập thể lực dụng cụ thể dục có không 82 75 có phụ trọng Qua bảng ... thể dục đợc xác không gian theo thời định gian - Sự hợp lý phận thể 77 (tay, chân, thân mình) 70 - Mức độ gắng sức bắp 88 Để giáo dục - Thờng xuyên giáo dục t 110 80 100 sửa chữa t đúng cần ... đợc bắt đầu thực nghiên cứu từ ngày 16/11/20 08 đến ngày 16/5/20 08 đợc chia làm giai đoạn nh sau: - Giai đoạn 1: Từ ngày 16/11/20 08 đến ngày 16/1/20 08 + Đọc tài liệu, xác định hớng nghiên cứu,...
Ngày tải lên: 20/12/2013, 18:00
Nghiên cứu lựa chọn một số biện pháp xây dựng ý thức tự học nhằm nâng cao chất lượng môn học thể dục cơ bản và thể dục thực dụng trong đào tạo theo hệ thống tín chỉ cho sinh viên khoa giáo dục thể chất
... nghiệp đại học, cao đẳng hệ quy theo học chế tín - Quy chế đào tạo đại học đẳng hệ quy theo học chế tín (Ban hành kèn theo định số 43/ 2007/ QĐ - BGD &ĐT ) ngày 15/ 8/ 2007 Bộ trởng Bộ Giáo dục ... phải có sổ nhật ký tự học đặn 57 100 17 29 ,82 57 100 45 78, 94 47 82 ,45 20 35, 08 TT Hãy chọn 5/ biện pháp dới Nghiên cứu nắm vững thực quy chế 43 đào tạo theo hệ thống tín Thờng xuyên truy cập nắm ... Đại học Vinh Đào tạo theo học chế tín - Luật Giáo dục năm 2005 (Điều mục 4) chơng trình giáo dục đợc tổ chức thực theo năm học giáo dục mầm non giáo dục phổ thông Theo năm học theo hình thức tích...
Ngày tải lên: 21/12/2013, 12:46
Tìm hiểu nhu cầu học môn thể dục cơ bản của học sinh khối 10 trường THPT triệu sơn 4 thanh hoá
... Số ngời lựa Chiếm chọn tỷ lệ (%) 92 85 , 18 80 74,07 26 24,07 32 29,62 27 25,0 77 71,29 18 16,66 80 74,07 lên lớp Thể dục Qua kết trình bày bảng IV thấy 1 08 ngời đợc phát phiếu vấn thì: + Có 92 ... tính T bảng P (%) (Số lầ n) (Số lần) Nằm sấp chống đẩy 25,4 26,6 3,5 4,34 1, 08 2,06 Ngồi ke lng bụng 20, 28 19,76 2, 98 1 ,83 0,75 2,06 35,1 34,4 2,12 5,53 0,59 2,06 Nội dung thử Nhảy dây ngắn chụm ... 1: Giáo viên sử dụng tốt phơng pháp giảng giải làm mẫu chiếm tỷ lệ 85 , 18% 28 h oá luận tốt nghiệp đại học K Hoàng Thị Gái + Có 80 ngời lựa chọn giải pháp 2: Tổ chức đội hình tập luyện phù hợp với...
Ngày tải lên: 22/12/2013, 13:02
Các động tác thể dục nên tập hàng ngày doc
... bàn tay áp xuống mặt đất, hai đùi áp sát với thảm tập Bắt đầu động tác cong phần hông lên trên, bụng hít chặt, hai cẳng chân co lên trên; sau hạ hông chân xuống đồng thời thả lỏng bụng, thở Lặp ... Nâng tạ lên xuống đặn lần Chú ý khuỷu tay không rời khỏi đùi Lặp lại động tác với tay trái Thở theo nhịp nâng tạ Động tác 3: Chuẩn bị ghế có độ cao vừa phải, đứng quay lưng lại với ghế, hai ... đầu, vai lưng gập lên phía trên, làm động tác chầm chậm hai lần Lặp lại động tác lần Động tác 8: Giữ nguyên tư nằm động tác 7, hai tay để sau đầu Dùng lực đẩy hông mông lên khỏi mặt đất, hai...
Ngày tải lên: 24/03/2014, 14:20
Những động tác thể dục tốt cho cột sống giảm đau lưng
... chữ V, ngón chân phía trước Cột sống cong để phần thân tạo thành chữ C (B) Nâng cánh tay lên di chuyển chúng thể bạn leo lên sợi dây thừng Xoay người nhẹ theo tầm tay, lưng ngả phía sau Làm 20 ... sưu tầm Lặp lại 10 lần Ảnh minh họa Động tác với Ngồi với đầu gối cong hai bàn chân đặt sàn (A) Chân phải duỗi thẳng Cuộn cột sống cong để thân giống chữ C Physiolac – Sữa công thức cao cấp – Sữa ... (hai tay, hai chân chống xuống sàn chống đẩy), ép chặt bụng (A) Kéo đầu gối phải lên khoanh tròn theo chiều kim đồng hồ, sau lại xoay ngược chiều kim đồng (B) Giữ cho phần lại thể thẳng Physiolac...
Ngày tải lên: 13/05/2014, 14:00
Hướng dẫn những động tác thể dục cho bà bầu ppt
... dạng chân vừa phải hai tay chống nạnh, trùng gối xuống từ từ, lưng phải thẳng đếm 1-2-3-4-5 trở tư ban đầu ...
Ngày tải lên: 20/06/2014, 03:20
Bạn có muốn tìm thêm với từ khóa: