ăn chay với sức khỏe

... dễ chịu. Ăn chay cung cấp đủ năng lượng và dinh dưỡng không thua gì ăn mặn. Khoa học đã chứng minh người ăn chay có khả năng dẻo dai và sức chịu đựng tốt hơn người ăn thịt. Người ăn chay thường ... quả và ăn chay là ăn những thức ăn có nguồn gốc từ thực vật, không chứa dầu mỡ, các chất béo, chất gây lão hoá Thực tế cho thấy, sử dụng thực phẩm Xu Hướng Ăn Chay Vì Sức Khỏe Ăn chay đang ... dịch có thể ăn chay theo từng cá nhân, ăn chay theo nhóm, kêu gọi bạn bè, người thân, đồng nghiệp ăn chay tại nhà hoặc các cửa hàng ăn chay tại khu vực bạn đang sống và làm việc. Ăn chay mỗi...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 05:20

Ngày tải lên: 05/07/2014, 17:20

Ngày tải lên: 10/07/2014, 18:21

Ngày tải lên: 13/07/2014, 02:20

... máu tăng, dưới tình trạng này nếu hấp thu muối quá nhiều sẽ làm bệnh diễn biến xấu. Muối ăn với sức khỏe người cao tuổi So với người bình thường, người cao tuổi (NCT) càng nên ít ăn mặn. ... hóa suy thoái thấy rõ, sức đề kháng yếu, suy giảm chức năng, không thích hợp ăn quá mặn. NCT do vị giác hơi “lão hóa”, nhạy cảm với vị mặn kém, phản ứng kém với món ăn mặn, do vậy, cần đặc ... máu, lòng mạch hẹp lại, tăng gánh nặng cho tim và thận, kế đến gây rối loạn bài tiết natri, từ đó làm huyết áp tăng cao. Bệnh mạch vành: ăn muối quá nhiều sẽ tăng gánh nặng cho tim, người...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 20:20

... người tăng cường ăn cá để bảo vệ sức khỏe và trí tuệ, nhất là đối với người cao tuổi. Nếu có điều kiện, nên ăn mỗi tuần tối thiểu bốn bữa cá và nên ăn cá luộc hoặc cá nấu, không nên ăn cá rán ... hóa bộ não, tránh lú lẫn lúc Cá một thức ăn tốt cho sức khỏe và trí tuệ đối với người cao tuổi về già. Phát hiện trên phù hợp với nhận định của nhiều dân tộc từ cổ xưa. Tác dụng ... chính món cá ăn hàng ngày đã mang lại cho họ sức khỏe và sự thông minh. Điều này được giải thích là trong các có hai chất dinh dưỡng rất quý cho sức khỏe con người: Đó là chất EPA có tác dụng...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 05:20

Ngày tải lên: 09/06/2014, 13:13

... Ẩn Của Màu Sắc Với Sức Khỏe Con Người Cũng như cầu vồng trên trời có 7 màu, sức khỏe con người hóa ra được chi phối rõ ràng với 7 màu đó qua chính những thực phẩm mà bạn ăn uống hàng ngày. ... Như các bạn đã biết ngoài tác dụng to lớn của rau và hoa quả với sức khỏe con người. Ăn nhiều rau quả cũng giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, mịn màng, tươi sáng. Mỗi một loại rau quả mang mỗi ... có tác dụng rất tốt với đôi mắt, ngăn ngừa chứng khô và mờ mắt. Điều này đặc biệt cần thiết nhất là dân công sở vốn hàng ngày tiếp xúc quá nhiều với máy vi tính. Ngoài ra ăn các rau quả màu...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 10:20

... Muối Ăn Với Sức Khỏe Người Cao Tuổi So với người bình thường, người cao tuổi (NCT) càng nên ít ăn mặn. Bởi vì NCT thận yếu, các cơ quan như: hệ ... người; ăn nhiều sẽ hại thận, làm ta chóng suy. Cho nên, cần nhấn mạnh rằng NCT trong ăn uống thường ngày không thể ăn nhiều muối, “vị vừa mà không quá mặn” mới tốt cho sức khỏe. Rõ ràng, NCT ăn ... thận, tim mang tính biến hóa suy thoái thấy rõ, sức đề kháng yếu, suy giảm chức năng, không thích hợp ăn quá mặn. NCT nên ít ăn mặn NCT ăn muối quá nhiều sẽ gây ra rất nhiều bệnh, chẳng...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 03:20

Ngày tải lên: 26/06/2014, 09:40

Ngày tải lên: 27/06/2014, 21:18

Ngày tải lên: 04/07/2014, 17:20

Ngày tải lên: 08/07/2014, 19:20

Ngày tải lên: 09/07/2014, 13:20

... thao Olympic. 2.2.4 Chạy tiếp sức: chạy tiếp sức bao gồm: chạy tiếp sức cự ly ngắn (từ 50m đến 400m), tiếp sức cự ly trung bình (từ 800m đến 1.500m) và chạy tiếp sức hỗn hợp (800m + 400m + 200m ... giậm nhảy. Sức mạnh tương đối càng lớn, năng lực giậm nhảy càng cao. Động tác đá lăng chân và đánh lăng tay cũng có tác dụng hổ trợ cho động tác giậm nhảy, làm cho tốc độ giậm nhảy tăng lên. ... “Rèn luyện chạy vì miền Nam ruột thịt…được nhân dân hưởng ứng không phải chỉ để tăng cường sức khỏe mà còn để tăng cường ý chí chiến dấu chống đế quốc Mỹ và bè lũ tay sai. Ở miền Bắc nước ta...

Ngày tải lên: 20/03/2013, 14:08

... v và giúp tránh loãng xương. Bài tp luyn cơ • Loi này giúp tăng sc mnh cơ và có đưc xương khe. • S dng t hoc băng kéo và hít đt và đng–ngi là nhng ví d v luyn cơ. Bài...

Ngày tải lên: 20/03/2013, 15:38

... mạch II. Chức năng • Ngăn ngừa lão hoá: do phản ứng chống oxy hoá bằng cách ngăn chặn các gốc tự do mà vitamin E có vai trò quan trọng trong việc chống lão hoá. • Ngăn ngừa ung thư: kết hợp với vitamin ... phẩm cần ăn ở bảng trên. I. Giới thiệu chung 1. Lịch sử : Từ năm 1922- 1923 Herbert M. Evans và K. S. Bishop đã chứng minh rằng trong thực phẩm có chứa một loại vitamin cần thiết đối với quá ... quan trọng làm chậm sự phát sinh của một số bệnh ung thư. • Ngăn ngừa bệnh tim mạch: vitamin E làm giảm các cholestrol xấu và làm tănng sự tuần hoàn máu nên làm giảm nguy cơ mắc các bênh tim...

Ngày tải lên: 04/04/2013, 14:06

... kém hấp thu B12, do mất chức năng hấp thu đặc hiệu của đoạn cuối ruột non. • Những người dễ bị thiếu vitamin B12 gồm:những người ăn chay trường, hoàn toàn không ăn thịt cá, trứng, sữa trong ... trung tâm. – Nhóm nucleotit vuông góc với mặt phẳng chính bao gồm: dimetylbenzimidazol và α-D – ribofuranoza. Một số chức năng chính của Một số chức năng chính của vitamin B12 vitamin B12 • Sinh ... của vitamin B12 Điều kiện bền của vitamin B12 • So với các vitamin tan trong nước khác, vitamin B12 chịu nhiệt tương đối tốt • Kém bền đối với ánh sáng • Dễ bị phá hủy bởi tác nhân oxi hóa,khử...

Ngày tải lên: 04/04/2013, 14:06

... tiêu: _______________________________________________________________________ Nâng cao sức khỏe của trẻ lang thang. Giảm thiểu sự tổn hại về sức khỏe của trẻ em lang thang. Nâng cao kỹ năng tự bảo vệ sức khỏe. Chữa các bệnh cơ bản; giảm nguy ... gỡ và tư vấn cho các em những kĩ năng cơ bản về chăm sóc sức khỏe ban đầu cho trẻ và các kỹ năng bảo vệ sức khỏe. (Hoạt động và tổ chức tiến hành đồng thời với các hoạt động trên) _______________________________________________________________________ 14 Dự ... sóc sức khỏe cho trẻ em lang thang. - Có một đội ngũ cộng tác viên nhiệt tình trong công việc, có năng lực và kĩ năng cơ bản. Đào tạo và trang bị cho công tác viên các khả năng sau: + Khả năng...

Ngày tải lên: 17/04/2013, 16:47