Kỹ năng quản lý thời gian dành cho sinh viên ....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
10 Hành động/ biểu cho lãng phí thời gian sinh viên sau phân tích nêu giải pháp Không lập kế hoạch cho thân Phân tích: Bạn có lập kế hoạch cho ngày không? (Việc cần làm, việc đột xuất, time cho việc đó) Bạn phải dành tình u cho việc lên kế hoạch sớm, bạn phải đối mặt với việc khơng muốn làm ngày, Ví dụ phần lớn nhân viên bán hàng thức dậy sáng không nói “Mình gọi cho người khơng quen biết để hỏi han công việc họ” Việc lập kế hoạch mang lại lợi ích lớn cho sống bạn Trước ngày mới, từ đêm hôm trước lên kế hoạch làm điều khó khăn quan trọng Lên kế hoạch chìa khóa mở trí sáng tạo, giải vấn đề, sức mạnh tinh thần rõ ràng tăng lượng tinh thần thể chất Giải pháp: Lập kế hoạch từ ngày, tuần, tháng (Sử dụng bút chì, hẹn giờ, bất di bất dịch, gộp hoạt động) Phân loại time để cv làm theo khối: Liên quan đến địa điểm, quần áo, hợp tác người, yên tĩnh tập chung, việc liên quan đến máy tính, điện thoại, ước lượng thời gian cho công việc ngày, có đủ thời gian làm khơng, xác định việc ủy thác cho người khác Tự đặt cho câu hỏi: Việc cản trở bạn: đthoai rung, … 2.Chồng chất nhiều việc Phân tích: Chồng chất nhiều việc lại với khiến rơi vào trạng thái dồn nhiều việc cần giải vào ngày mai, ngày dồn cuối bạn thấy đống công việc khủng khiếp nhiều đến Và sau bạn gấp đơi chí gấp ba thời gian để xử lý cơng việc Giải pháp: Phân chia cơng việc cách hợp lí, việc hơm khơng nên để ngày mai giải quyết, biết lượng sức không nhận nhiều công việc lúc để tránh tình trạng q tải cơng việc 3.Khơng có niềm đam mê: Phân tích: Bạn có đặc biệt u thích điều sống khơng ? (thiết kế, ngôn ngữ, ) Nhất định có điều khiến bạn thích thú đáng để bạn bỏ thời gian tìm hiểu, nghiên cứu học hỏi Do cần tìm hiểu xem điều thu hút bạn thực cơng việc nhiều để tránh tiêu tốn thời gian vào việc khơng mang lại lợi ích cho thân Bằng việc nuôi dưỡng đam mê, bạn mở rộng vốn kiến thức làm bật với kỹ thân với kĩ phát triển thân Giải pháp: Trải nghiệm nhiều hoạt động để tìm niềm đam mê mình: hoạt động ngoại khóa, tham gia câu lạc bộ, đăng ký trải nghiệm hè, Trong trình trải nghiệm, nên tìm hiểu thêm kiến thức điều học tham gia hoạt động 4.Buổi tối xem phim không tự học tiếng anh Phân tích: Lên kế hoạch tự học tiếng anh thay vào lại xem phim gây lãng phí thời gian buổi tối Dần dần việc học tiếng anh bị lùi lại, vừa không đạt tiến độ học vừa gây ảnh hưởng tới thời gian làm cơng việc khác nặng gây chậm tiến độ thực tập, trường sinh viên Giải pháp: - Cần lên kế hoạch cụ thể cho việc học tiếng anh - Cân việc học tập giải trí - Mỗi thân phải tự ý thức việc nên làm không nên làm để tránh hậu xảy 5.Dành nhiều thời gian để giải trí (Như ngủ, xem phim, chơi game, lướt web ) Phân tích: Hầu hết thời gian ngày dành cho hoạt động vui chơi, nghỉ ngơi gây cân thời gian Thời gian học tập, làm việc giảm xuống Không thể cân dẫn đến giảm sút chất lượng học tập công việc Giải pháp: Lập kế hoạch thời gian biểu ngày thực Giảm thiểu hoạt động vui chơi giải trí thay vào phát triển thân trở nên tốt 6.Lướt Facebook Phân tích: Xem review Phim, xem hài nhảm, tin sốc, Nhiều sv dành 2,3 tiếng chí ngày để lướt FB Việc gây lãng phí thời gian thời gian xả stress nhiều, cân với cv khác Giải pháp: cần biết tranh thủ thời gian mk để lm việc hữu ích phát triển kỹ kiến thức thân Nhận thức hậu việc lãng phí thời gian kq học tập kém, sống công việc k thuận lợi 7.Không ngăn nắp Phân tích: Khơng ngăn nắp tốn nhiều thời gian để tìm thứ đó, phải sửa lại gây hậu gây thời gian Giải pháp: + Thiết lập hệ thống + Sắp xếp lại thứ => tiết kiệm time + Ngăn nắp => khơng cịn lo sợ, sợ hãi, dễ tìm kiếm + Lưu trữ thơng tin cách nghiêm túc + Lưu theo ngày tháng, thứ tự, + Lưu trữ có phương pháp, thiết lập hiệu quả, tránh sai sót, time - Lưu trữ nhóm thơng tin tài liệu - Hãy đưa gợi ý lưu trữ TT, Tlieu - Trường hợp lưu trữ lap, TH lưu trữ giấy 8.Cúp học với lý khơng đáng ( ḿn ngủ thêm, lười học trời mưa nắng, thấy muộn học nên nghỉ ln Phân tích lãng phí: kiến thức giảng đường thầy cô giảng áp với thực tế, có vận dụng thấp, vận dụng cao mà giáo trình khơng thể có Vì nghỉ buổi tức bạn bỏ lỡ 2-3 tiết học chí chương học với nội dung thầy cô chắt lọc mục để truyền tải đến sinh viên Với kiến thức trìu tượng, liên quan đến nghiên cứu, khoa học thuộc khoảng vĩ mơ vi mơ chưa phân giải hiểu Vì kiến thức buổi quý giá Giải pháp: Hãy hoạch định timeline cụ thể tiết học, đặt báo thức chủ động hợ học tập cá nhân 9.Sự trì hỗn trì hỗn thời gian làm tập để sang làm việc khác Phân tích: Sự trì hỗn ngun nhân gây tính thụ động, thiếu đốn từ đó, trở thành yểu tổ cốt lõi giết chết thời gian mà có Hiểu theo cách khác, trì hỗn làm kéo dài thời gian thực cơng việc, từ làm giảm khả phản xạ nhanh nhạy việc, khiến suất công việc giảm Chúng ta hẹn qua giờ, ngày qua ngày, đến lúc công việc chồng chất cơng việc, chống ngợp trước tải, rối phải loại bỏ bớt việc lặt nhặt không phần quan trọng phải giải nhiều việc khoảng thời gian ỏi, dẫn đến hiệu không cao, kết khơng mong đợi Trì hỗn gây thói quen xấu khác: lề mề, khơng hành động ngay, thụ động Bản thân người không nhận thức lãng phí q nhiều thời gian, họ ln tìm nhiều ngun nhân để ngụy biện cho trì hỗn mình, thể họ tự làm khả vốn có, hội "quý báu" đến nháy mắt Dù tính trì hỗn chủ yếu chủ quan cá nhân, yếu tố sức khỏe ảnh hưởng nhiều, sức khoẻ làm cho lười làm việc, cảm giác mệt mỏi, đau nhức, cảm sốt làm không tập trung vào công việc, dẫn đến chậm kế hoạch làm việc sức khỏe điều khơng muốn Đơi đến bất ngờ nhịp sống hối hả, stress, thời tiết, Do rơi vào tình trạng sức khỏe khơng tốt nên linh hoạt thay đổi kế hoạch để đảm bảo sức khỏe đồng thời đạt hiệu hoàn thành kế hoạch Giải pháp: - Cần kỉ luật khắt khe với thân - Sắp xếp thời gian hợp lí việc học tập làm việc với việc gia đình 10.Khơng dừng lại để suy nghĩ Phân tích: Dành thời gian để thu thập, xếp tổ chức suy nghĩ trước bắt tay vào thực mang lại trái tiết kiệm thời gian, nâng cao hiệu Giúp loại bỏ vấn đề trước bạn bắt đầu, hình dung thực nhiệm vụ Giải pháp: Chuẩn bị trước, dù cần 10 phút ngồi lại rà sốt lịch trình đặt tài liệu tăng đáng kể hiệu suất hiệu làm việc 11.Tốn thời gian vào việc chơi game mà quên việc học Phân tích: Mất hứng thú với loại hình giải trí sở thích trước thích ngoại trừ game Tiếp tục trò chơi điện tử thời gian dài biết ảnh hưởng đến sức khỏe Sử dụng trị chơi cách khỏi sống căng thẳng Cáu kỉnh lo lắng, buồn rầu tức giận phải ngừng chơi game dù khoảng thời gian ngắn Không quan tâm đến công việc khác: việc học tập, ăn uống, gia đình… họ bỏ bê tất tập trung vào game Việc chơi game ảnh hưởng lớn đến sống công việc bạn làm bạn tốn thời gian khiến bạn hội thăng tiến công việc, kết học tập giảm sút, mối quan hệ xã hội đổ gãy hay dần Ảnh hưởng đến sức khỏe mệt mỏi, kích động, ngủ chán ăn Các tính bạo, bạo lực hay ảo tưởng người nghiện game tăng cao Giải pháp: Để thay đổi thói quen bạn giảm dần thời lượng chơi game ngày, tự đặt quy định thời gian chơi game nghiêm túc thực Thời gian giảm dần bạn cảm thấy kiểm sốt việc chơi game thân Lập kế hoạch thời gian rõ ràng việc giảm thiểu chơi đà nâng cao ý thức tự học, đọc nhiều sách Hãy cố gắng làm thân bận rộn để không suy nghĩ đến việc chơi game Tham gia hoạt động trời thể thao, rèn luyện thân… Ba hành động gây lãng phí thời gian ảnh hưởng là: Khơng lập kế hoạch Trì hỗn công việc Chồng chất nhiều công việc ... gây lãng phí thời gian thời gian xả stress nhiều, cân với cv khác Giải pháp: cần biết tranh thủ thời gian mk để lm việc hữu ích phát triển kỹ kiến thức thân Nhận thức hậu việc lãng phí thời gian. .. 5.Dành nhiều thời gian để giải trí (Như ngủ, xem phim, chơi game, lướt web ) Phân tích: Hầu hết thời gian ngày dành cho hoạt động vui chơi, nghỉ ngơi gây cân thời gian Thời gian học tập, làm việc... lượng học tập công việc Giải pháp: Lập kế hoạch thời gian biểu ngày thực Giảm thiểu hoạt động vui chơi giải trí thay vào phát triển thân trở nên tốt 6.Lướt Facebook Phân tích: Xem review Phim,