Đang tải... (xem toàn văn)
Bài viết trình bày việc lựa chọn hệ thống bài tập nâng cao kỹ thuật cho nam vận động viên lứa tuổi 13 -15 đội tuyển Bi sắt Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh; Đánh giá hiệu quả ứng dụng bài tập nâng cao kỹ thuật cho nam vận động viên lứa tuổi 13 -15 đội tuyển Bi sắt Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh.
LỰA CHỌN VÀ ĐÁNH GIÁ HỆ THỐNG BÀI TẬP NÂNG CAO KỸ THUẬT CHO NAM VẬN ĐỘNG VIÊN LỨA TUỔI 13-15 ĐỘI TUYỂN BI SẮT QUẬN 6, THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH ThS Nguyễn Văn Phương Trường Đại học Sư Phạm Thể dục Thể thao Thành phố Hồ Chí Minh TÓM TẮT Sử dụng phương pháp nghiên cứu khoa học thường quy đảm bảo hàm lượng khoa học tính logic Cơng trình tổng hợp 40 tập kỹ thuật thường dùng để tập luyện nâng cao kỹ thuật cho nam vận động viên lứa tuổi 13 -15 tác giả nước, thơng qua q trình chọn lọc, vấn cơng trình xác định 20 tập nâng cao kỹ thuật cho nam vận động viên lứa tuổi 13 -15 đội tuyển Bi sắt Quận Sau chương trình thực nghiệm kết cho thấy tập nâng cao kỹ thuật cho nam vận động viên lứa tuổi 13-15 đội tuyển bi sắt Quận mang lại hiệu cao thể test đánh giá kỹ thuật cho nam vận động viên lứa tuổi 13-15 đội tuyển bi sắt Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh tăng trưởng có ý nghĩa thống kê Từ khóa: Bài tập, Kỹ thuật, Bi sắt, Quận ĐẶT VẤN ĐỀ Tập luyện mơn Bi sắt khơng địi hỏi chuẩn hình thái thấp người, cao, mập ốm, lứa tuổi, giới tính, khiếm khuyết (bị điếc, teo chi hạng thương tật nhẹ) tham gia tập luyện, thi đấu với sân bãi dụng cụ đơn giản, ích tốn môn thể thao không q khó, khơng mang lại sức khỏe, thư giãn cho người cịn mang lại thành tích cao cho ngành thể thao với thành tích đáng ghi nhận đấu trường Quốc tế, Thế giới Nhằm bước xây dựng, định hướng cơng tác huấn luyện, hồn thiện trình huấn luyện cách khoa học hiệu hơn, việc tìm phương pháp tập kỹ thuật huấn luyện môn Bi sắt thiết thực Với vai trị trưởng mơn Bi sắt Quận 6, việc hồn thành tốt cơng tác huấn luyện, nhằm phát triển nâng cao trình độ chun mơn, hiệu tập luyện thi đấu cho VĐV, cung cấp lực lượng cho tuyến khiếu thành phố quốc gia nhiệm vụ hàng đầu Xác định tầm quan trọng nhiệm vụ thiết thực vấn đề, thực hướng nghiên cứu: “Lựa chọn đánh giá hệ thống tập nâng cao kỹ thuật cho nam vận động viên lứa tuổi 13-15 đội tuyển Bi sắt Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh” từ kiểm tra đánh giá, xác định, điều chỉnh thực trạng kỹ thuật, đưa yếu tố tác động đến cơng tác huấn luyện, thành tích thi đấu vận động viên PHƯƠNG PHÁP TIẾP CẬN Khách thể nghiên cứu: gồm có 10 nam vận động viên lứa tuổi 13-15 đội tuyển Bi sắt Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh 15 Huấn luyện viên, Giáo viên, Giảng viên nhà quản lý Trong trình nghiên cứu tác giả sử dụng phương pháp nghiên cứu là: 564 Phương pháp tổng hợp tài liệu: Phương pháp sử dụng suốt trình nghiên cứu, từ lúc định hướng nghiên cứu đến hồn thành cơng trình nghiên cứu tài liệu gồm có sách, tạp chí chun ngành huấn luyện thể thao, Bi sắt, huấn luyện kỹ thuật môn Bi sắt Phương pháp vấn (gián tiếp): Khách thể vấn chuyên gia, huấn luyện viên có nhiều năm kinh nghiệm huấn luyện mơn Bi sắt Đối tượng vấn tập nâng cao kỹ thuật cho nam vận động viên lứa tuổi 13 -15 đội tuyển Bi sắt Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh Phương pháp kiểm tra sư phạm: gồm 08 test đánh giá kỹ thuật cho nam vận động viên lứa tuổi 13-15 đội tuyển Bi sắt Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh Phương pháp tốn thống kê: Phương pháp dùng để xử lý số liệu thu với hỗ trợ chương trình Ms-Excel SPSS (là viết tắt Statistical Package for the Social Sciences) NỘI DUNG 3.1 Lựa chọn hệ thống tập nâng cao kỹ thuật cho nam vận động viên lứa tuổi 13 -15 đội tuyển Bi sắt Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh Qua q trình tìm hiểu, tổng hợp, phân tích tài liệu có liên quan, qua quan sát buổi tập, huấn luyện cho nam vận động viên lứa tuổi 13 -15 đội tuyển Bi sắt Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh cơng trình tổng hợp 40 tập kỹ thuật (20 tập kỹ thuật bo 20 tập kỹ thuật bắn) sử dụng phổ biến để tập luyện kỹ thuật cho nam vận động viên lứa tuổi 13 -15 tác giả nước Cơng trình tiến hành vấn 15 giáo viên, Huấn luyện viên, chuyên gia, nhà chuyên môn mức độ sử dụng tập kỹ thuật cho vận động viên nam lứa tuổi 13 – 15 tuổi môn Bi sắt trả lời theo cách thường xun sử dụng, có sử dụng, khơng sử dụng Kết vấn tập nâng cao kỹ thuật cho nam VĐV lứa tuổi 13 -15 đội tuyển Bi sắt Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh giới thiệu bảng Bảng 1: Kết vấn lựa chọn tập nâng cao kỹ thuật cho nam vận động viên lứa tuổi 13 -15 đội tuyển Bi sắt Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh TT BÀI TẬP KỸ THUẬT Có sử dụng Thường xun Khơng sử SD (3đ) dụng (1đ) (2 đ) SL Đ TL% SL Đ TL% SL Đ TL% Nhóm Bo Bo lơm cao cách bi điểm 6m tư đứng: lần x tổ Bo lơm cao cách bi điểm 8m tư 10 đứng: lần x tổ Bo lơm cao cách bi điểm 10m tư đứng: lần x tổ Bo lơm - đơmi cách bi điểm 6m tư 12 đứng: lần x tổ Bo lơm - đơmi cách bi điểm 8m tư đứng: lần x tổ Bo lơm - đơmi cách bi điểm 8m tư đứng: lần x tổ 13 13 11 30 67 10 33 0 12 27 27 7 46 36 80 13 1 13 13 11 20 20 11 11 74 74 60 565 Bo lơm - đơmi cách bi điểm 10m tư đứng: lần x tổ Bo lơm - đơmi cách bi điểm 6m tư ngồi: lần x tổ Bo lơm - đơmi cách bi điểm 8m tư ngồi: lần x tổ Bo lơm - đơmi cách bi điểm 10m 10 tư ngồi: lần x tổ Bo lơm - đơmi cách bi điểm 6m có 11 vật cản: lần x tổ Bo lơm - đơmi cách bi điểm 8m có 12 vật cản: lần x tổ Bo lơm - đơmi cách bi điểm 8m có 13 vật cản: lần x tổ Bo lơm - đơmi cách bi điểm 10m 14 có vật cản: lần x tổ Bo đơmi cách bi điểm 8m tư 15 đứng: lần x tổ Bo đơmi cách bi điểm 10m tư 16 đứng: lần x tổ Bo đơmi cách bi điểm 8m tư 17 ngồi: lần x tổ Bo đơmi cách bi điểm 10m tư 18 ngồi: 3lần x tổ Bo nội dung kỹ thuật cách bi 19 điểm 6m tư đứng x tổ Bo nội dung kỹ thuật cách bi 20 điểm 8m tư đứng x tổ Nhóm Bắn Bắn xuống đất 10 lần cách bi điểm 6m tư đứng: 3lần x tổ Bắn xuống đất 10 lần cách bi điểm 8m tư đứng: 3lần x tổ Bắn chùi 10 lần cách bi điểm 6m tư đứng: lần x tổ Bắn chùi 10 lần cách bi điểm 8m tư đứng: lần x tổ Bắn chùi 10 lần cách bi điểm 8m tư đứng: lần x tổ Bắn chùi 10 lần cách bi điểm 10m tư đứng: lần x tổ Bắn chùi 10 lần có vật cản cách bi điểm 6m tư đứng: lần x tổ Bắn chùi 10 lần có vật cản cách bi điểm 6m tư đứng: lần x tổ Bắn chùi 10 lần có vật cản cách bi điểm 8m tư đứng: lần x tổ 566 11 33 73 20 1 20 27 8 53 11 33 73 27 0 12 27 27 7 46 16 53 6 40 14 42 93 0 12 36 80 13 1 10 30 67 10 33 0 15 75 100 0 0 0 12 36 80 20 0 14 42 93 0 12 27 27 7 46 13 13 11 11 74 20 20 9 60 12 36 80 13 1 7 16 53 6 40 20 20 9 60 11 33 73 27 0 13 13 11 11 74 10 30 67 10 33 0 15 34 10 33 5 33 14 42 93 0 12 36 80 13 1 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Bắn chùi 10 lần có vật cản cách bi điểm 8m tư đứng: lần x tổ Bắn chùi 10 lần cách bi điểm 6m tư ngồi: lần x tổ Bắn chùi 10 lần cách bi điểm 8m tư ngồi: lần x tổ Bắn tới 10 lần cách bi điểm 6m tư đứng: lần x tổ Bắn tới 10 lần cách bi điểm 8m tư đứng: lần x tổ Bắn tới 10 lần có vật cản cách bi điểm 6m tư đứng: lần x tổ Bắn tới 10 lần có vật cản cách bi điểm 6m tư đứng: lần x tổ Bắn tới 10 lần có vật cản cách bi điểm 8m tư đứng: lần x tổ Bắn tới 10 lần có vật cản cách bi điểm 10m tư đứng: lần x tổ Bắn nội dung kỹ thuật cách bi điểm 6m tư đứng x tổ Bắn nội dung kỹ thuật cách bi điểm 8m tư đứng x tổ 12 27 27 7 46 14 42 93 0 15 34 10 33 5 33 11 33 73 27 0 10 30 67 10 33 0 20 20 9 60 14 42 93 0 11 33 73 27 0 16 53 6 40 18 40 14 7 46 21 46 20 5 34 Qua bảng cho thấy: Huấn luyện viên, Giáo viên, nhà quản lý có trí cao ý kiến trả lời Theo phương pháp luận trình bày tập có tỷ lệ chọn > 80% vấn tiếp tục đưa vào thực nghiệm vòng tháng Như vậy, qua vấn theo nguyên tắc đề đề tài chọn 20 tập nâng cao kỹ thuật cho nam vận động viên lứa tuổi 13 -15 đội tuyển Bi sắt Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh có phiếu đồng ý cao sau vấn sau: * Nhóm Bo: (1) Bo lơm cao cách bi điểm 8m tư đứng: lần x tổ (2) Bo lơm - đơmi cách bi điểm 6m tư đứng: lần x tổ (3) Bo lơm - đơmi cách bi điểm 10m tư đứng: lần x tổ (4) Bo lơm - đơmi cách bi điểm 8m tư ngồi: lần x tổ (5) Bo lơm - đơmi cách bi điểm 8m có vật cản: lần x tổ (6) Bo lơm - đơmi cách bi điểm 8m có vật cản: lần x tổ (7) Bo lơm - đơmi cách bi điểm 10m có vật cản: lần x tổ (8) Bo đơmi cách bi điểm 8m tư đứng: lần x tổ (9) Bo đơmi cách bi điểm 10m tư đứng: lần x tổ (10) Bo đơmi cách bi điểm 8m tư ngồi: lần x tổ 567 * Nhóm Bắn: (1) Bắn xuống đất 10 lần cách bi điểm 6m tư đứng: 3lần x tổ (2) Bắn chùi 10 lần cách bi điểm 8m tư đứng: lần x tổ (3) Bắn chùi 10 lần cách bi điểm 10m tư đứng: lần x tổ (4) Bắn chùi 10 lần có vật cản cách bi điểm 6m tư đứng: lần x tổ (5) Bắn chùi 10 lần có vật cản cách bi điểm 8m tư đứng: lần x tổ (6) Bắn chùi 10 lần cách bi điểm 6m tư ngồi: lần x tổ (7) Bắn tới 10 lần cách bi điểm 6m tư đứng: lần x tổ (8) Bắn tới 10 lần cách bi điểm 8m tư đứng: lần x tổ (9) Bắn tới 10 lần có vật cản cách bi điểm 6m tư đứng: lần x tổ (10) Bắn tới 10 lần có vật cản cách bi điểm 8m tư đứng: lần x tổ 3.2 Đánh giá hiệu ứng dụng tập nâng cao kỹ thuật cho nam vận động viên lứa tuổi 13 -15 đội tuyển Bi sắt Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh Sau trình thực nghiệm tác giả tiến hành đánh giá kỹ thuật nam vận động viên lứa tuổi 13 -15 đội tuyển Bi sắt Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh thơng qua 08 test kết trình bày qua bảng Bảng 2: Kết đánh giá hiệu ứng dụng tập phát triển kỹ thuật nam VĐV lứa tuổi 13 -15 đội tuyển Bi sắt Quận 6, Tp Hồ Chí Minh sau 09 tháng tập luyện Kỹ thuật Bo Bắn Test Bo lơm cao cách bi điểm 8m tư đứng (cm) Bo đơmi cách bi điểm 10m tư đứng (cm) Bo lơm - đơmi cách bi điểm 8m tư ngồi (cm) Bo lơm-đơmi cách bi điểm 8m có vật cản tư đứng(cm) Bắn chùi 10 lần cách bi điểm 8m tư đứng (quả) Bắn chùi 10 lần cách bi điểm 6m tư ngồi (quả) Bắn tới 10 lần cách bi điểm 8m tư đứng (quả) Bắn 10 lần có vật cản cách bi điểm 8m tư đứng (quả) W% 568 Trước TN X Sau TN W% t P X 17.7 14.8 18.3 10.6 0.05 18.5 15.8 15.5 9.84 0.05 9.9 8.1 20.4 9.16 0.05 15.2 13.6 11.3 4.22 0.05 6.2 7.3 16.3 6.12 0.05 6.5 7.4 12.8 2.58 0.05 6.8 7.8 13.8 4.74 0.05 6.5 7.3 11.5 2.75 0.05 15 Sau thời gian tập luyện, kỹ thuật nam VĐV lứa tuổi 13 -15 đội tuyển Bi sắt Quận 6, Tp Hồ Chí Minh test kỹ thuật bo có phát triển thể thành tích sau thực nghiệm thấp (khoảng cách thu hẹp) so với thành tích trước thực nghiệm giới thiệu qua biểu đồ 20 18 18.5 17.7 16 15.8 14.8 15.2 13.6 14 12 Trước TN 9.9 10 8.1 Sau TN Test Bo Test Bo Test Bo Test Bo Biểu đồ 1: So sánh trình độ kỹ thuật Bo trước sau thực nghiệm Sau thời gian tập luyện, kỹ thuật nam VĐV lứa tuổi 13 -15 đội tuyển Bi sắt Quận test kỹ thuật bắn có phát triển thể thành tích sau thực nghiệm tốt so với thành tích trước thực nghiệm giới thiệu qua biểu đồ 6.5 6.2 7.8 7.4 7.3 7.3 6.8 6.5 Trước TN Sau TN Test Bắn Test Bắn Test Bắn Test Bắn Biểu đồ 2: So sánh trình độ kỹ thuật Bắn trước sau thực nghiệm Qua trình tập luyện tập nâng cao kỹ thuật cho nam vận động viên lứa tuổi 13 -15 đội tuyển Bi sắt Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh có phát triển trình độ kỹ thuật thơng qua nhịp tăng trưởng (W%) 08 test thể qua bảng biểu đồ 569 25 20.4% 20 18.3% 16.3% 15.5% 15 12.8% 11.3% 13.8% 11.5% 10 Test Bo Test Bo Test bo Test bo Test Bắn Test Bắn Test Bẳn Test Bắn Biểu đồ 3: Nhịp tăng trưởng test đánh giá kỹ thuật nam VĐV lứa tuổi 13 -15 đội tuyển Bi sắt Quận 6, Tp Hồ Chí Minh Tác giả nhận thấy sau tháng tập luyện, nam vận động viên lứa tuổi 13 – 15 tuổi môn bi sắt Quận có nhiều thay đổi tích cực Trong test Bo lơm đơmi cách bi điểm 8m tư ngồi (cm) có nhịp tăng trưởng tốt W%= 20,4 % Test Bo lơm – đơmi cách bi điểm 8m có vật cản tư đứng (cm) có nhịp tăng trưởng thấp W%= 11,3% Các test lại có nhịp tăng trường từ 11,5 % - 18,3% Đây nhịp tăng trưởng tương đối cao đối tượng VĐV trẻ lứa tuổi 13 – 15 tuổi độ tuổi tiếp nhận kỹ tốt nhất, việc luyện tập kỹ thuật giúp em định hình kỹ điều chỉnh độ xác cao KẾT LUẬN Qua kết nghiên cứu nhóm tác giả xác định 20 tập để nâng cao kỹ thuật cho nam vận động viên lứa tuổi 13 -15 đội tuyển Bi sắt Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh chia thành nhóm Bài tập kỹ thuật bo tập kỹ thuật bắn đảm bảo ý nghĩa thực tiễn hàm lượng khoa học Sau chương trình thực nghiệm tập nâng cao kỹ thuật cho nam vận động viên lứa tuổi 13 -15 đội tuyển Bi sắt Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh cho thấy kỹ thuật nam vận động viên tăng trưởng có ý nghĩa thống kê ngưỡng xác suất P