Nghiên cứu sử dụng phương pháp tổng hợp tài liệu, phương pháp phỏng vấn 30 huấn luyện viên, giáo viên, giảng viên thuộc các Trường Đại học, Cao đẳng và các Câu lạc bộ trong nước kết hợp phương pháp thực nghiệm sư phạm.
NGHIÊN CỨU ỨNG DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO THỂ LỰC CHUYÊN MÔN CHO ĐỘI TUYỂN TRẺ NỮ BÓNG CHUYỀN LỨA TUỔI 16 - 18 TỈNH VĨNH LONG ThS Võ Phước An Trường Đại học Kiên Giang TÓM TẮT Nghiên cứu sử dụng phương pháp tổng hợp tài liệu, phương pháp vấn 30 huấn luyện viên, giáo viên, giảng viên thuộc Trường Đại học, Cao đẳng Câu lạc nước kết hợp phương pháp thực nghiệm sư phạm Nghiên cứu xác định test đánh giá thể lực chọn 11 tập nhằm để nâng cao thể lực chuyên mơn cho đội tuyển trẻ nữ bóng chuyền lứa tuổi 16 - 18 tỉnh Vĩnh Long Thông qua kết thống kê thực nghiệm sư phạm sau tháng tập luyện thành tích test chọn tăng trưởng trước thực nghiệm Từ khóa: Bóng chuyền nữ, Huấn luyện viên, Thể lực chuyên môn, Vĩnh Long ĐẶT VẤN ĐỀ Vĩnh Long đơn vị có phong trào bóng chuyền mạnh Tỉnh nói riêng khu vực Đồng sơng Cửu Long nói chung Bóng chuyền nữ tỉnh Vĩnh Long đạt thành tích đáng kể giải Tuy nhiên để trì đội bóng danh tiếng đội bóng khu vực vận động viên (VĐV) trẻ ngồi có khả chơi bóng tốt, thể lực chun mơn yếu tố quan trọng Với vai trò cộng tác huấn luyện tham gia huấn luyện thể lực chun mơn cho đội tuyển trẻ nữ bóng chuyền lứa tuổi 16 - 18 tỉnh Vĩnh Long với mong muốn góp phần nâng cao thể lực chun mơn cho em có thể lực tốt để tập luyện tốt thi đấu với đội bạn Vì đề tài: “Nghiên cứu ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao thể lực chuyên môn cho đội tuyển trẻ nữ bóng chuyền lứa tuổi 16 - 18 tỉnh Vĩnh Long” thực Nghiên cứu sử dụng phương pháp tham khảo tài liệu, phương pháp vấn, phương pháp thực nghiệm sư phạm, phương pháp kiểm tra sư phạm phương pháp thống kê toán nhằm xác định số test để đánh giá tập nâng cao thể lực chuyên môn cho đội tuyển trẻ nữ bóng chuyền lứa tuổi 16 - 18 tỉnh Vĩnh Long sau tháng tập luyện KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 2.1 Xác định một số test đánh giá thể lực chun mơn cho đợi tủn trẻ nữ bóng chùn lứa tuổi 16 - 18 tỉnh Vĩnh Long Để xác định số đánh giá thể lực chuyên môn đội tuyển trẻ nữ bóng chuyền lứa tuổi 16 - 18 tỉnh Vĩnh Long cách vấn gián tiếp phiếu chuyên gia, huấn luyện viên (HLV), đồng nghiệp giảng dạy mơn bóng chuyền Trường Cao đẳng, Đại học Câu lạc nước Kết vấn lần 30 phiếu lần 28 phiếu; giá trị sử dụng test xác định theo tỉ lệ % ý kiến tán thành 421 Từ kết lần vấn phiếu cho thấy: tỷ lệ ý kiến đồng ý chuyên gia, HLV, đồng nghiệp giảng dạy mơn bóng chuyền Trường Cao đẳng, Đại học Câu lạc nước test có ý nghĩa dùng để đánh giá thể lực chuyên mơn cho đội tuyển trẻ nữ bóng chuyền lứa tuổi 16 - 18 tỉnh Vĩnh Long Bảng 2.1: Kết vấn test đánh giá phát triển thể lực chun mơn cho đội tuyển trẻ nữ bóng chuyền lứa tuổi 16 - 18 tỉnh Vĩnh Long STT TEST 10 11 12 13 14 Bật xa chỗ (cm) Bật cao chỗ (cm) Bật cao có đà (cm) Bật cao liên tục (lần) Ném bóng rỗ tay (cm) Ném bóng chuyền tay (cm) Chạy 20m xuất phát cao (s) Chạy 30m xuất phát cao (s) Chạy ziczac (9-3-6-3-9) (s) Chạy thoi x 9m (s) Chạy thông 92m (s) Dẽo gập thân (cm) Nằm sấp chống đẩy (lần) Bật bước liên tục (cm) Lần (n1=30) Tỷ lệ % Không Đồng ý đồng ý (a) (b) 83.33 16.67 96.67 3.33 90.00 10.00 36.67 63.33 33.33 66.67 43.33 56.67 86.67 13.33 56.67 43.33 86.67 13.33 60.00 40.00 90.00 10.00 40.00 60.00 30.00 70.00 93.33 6.67 Lần (n2=28) Tỷ lệ % Đồng Không ý đồng ý (c) (d) 89.29 10.71 96.43 3.57 96.43 3.57 46.43 53.57 42.86 57.14 46.43 53.57 89.29 10.71 60.71 39.29 92.86 7.14 57.14 42.86 100.00 0.00 42.86 57.14 39.29 60.71 100.00 0.00 X2 0.435 0.002 0.947 0.569 0.558 0.056 0.094 0.098 0.605 0.049 3.053 0.049 0.552 2.000 Từ bảng 2.1, tỉ lệ phần trăm lần vấn test có X2 từ 0.002 đến 3.053 nhỏ 3.84 (X2 = 0.002 … 3.053 < 3.84), nên khác biệt lần vấn khơng có ý nghĩa thống kê ngưỡng xác suất p < 0.05 Điều chứng tỏ test có đủ điều kiện để đánh giá thể lực chuyên môn đội tuyển trẻ nữ bóng chuyền lứa tuổi 16 - 18 tỉnh Vĩnh Long: - Bật xa chỗ (cm) - tương ứng với 83.33% 89.29% - Bật cao chỗ (cm) - tương ứng với 96.67 % 96.43% - Bật cao có đà (cm) - tương ứng với 90.00% 96.43% - Bật bước liên tục (cm) - tương ứng với 93.33% 100.00% - Chạy 20m xuất phát cao (s) - tương ứng với 86.67% 89.29% - Chạy ziczac (9-3-6-3-9) (s) - tương ứng với 86.67% 92.86% - Chạy thông 92m (s) - tương ứng với 90.00% 100.00% 422 Lựa chọn và ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao thể lực chun mơn cho đợi tủn trẻ nữ bóng chuyền lứa tuổi 16 - 18 tỉnh Vĩnh Long 2.2 2.2.1 Đánh giá thực trạng thể lực chuyên môn đội tuyển trẻ nữ bóng chuyền lứa tuổi 16 - 18 tỉnh Vĩnh Long Đề tài tiến hành kiểm tra sau xác định test đánh giá thể lực chuyên mơn đội tuyển trẻ nữ bóng chuyền lứa tuổi 16 - 18 tỉnh Vĩnh Long Chúng tiến hành đánh giá thực trạng thể lực chuyên môn cho VĐV, kết thu (bảng 2.2) sau: Bảng 2.2: Tổng hợp thành tích test đánh giá thể lực chun mơn đội tuyển trẻ nữ bóng chuyền lứa tuổi 16 - 18 tỉnh Vĩnh Long STT TÊN TEST Bật xa chỗ (cm) Bật cao chỗ (cm) Bật cao có đà (cm) Bật bước liên tục (cm) Chạy 20m xuất phát cao (s) Chạy ziczac (9-3-6-3-9) (s) Chạy thông 92m (s) X 203.33 51.25 58.00 653.08 3.62 8.17 25.04 THAM SỐ S Cv% 13.12 6.45 3.27 6.38 4.97 8.56 24.14 3.70 0.13 3.68 0.33 4.05 0.47 1.88 ε 0.04 0.04 0.05 0.02 0.02 0.03 0.01 Kết nghiên cứu cho ta thấy thể đầy đủ tiêu thống kê ̅̅̅, độ lệch chuẩn (S), hệ số biên thiên (Cv), sai số tương đối như: giá trị trung bình (𝑋) (ε) cho thấy: Hệ số biến thiên (Cv) phản ánh độ phân tán cá thể nghiên cứu Cv ≤ 10% có độ đồng cao Độ biến thiên giao động cá thể tập hợp mẫu, quần thể nhỏ tất giá trị trung bình mẫu đủ tính đại diện (ε < 0.05) từ mà thực phân tích, đánh giá 2.2.2 Lựa chọn số tập nhằm nâng cao thể lực chuyên môn đội tuyển trẻ nữ bóng chuyền lứa tuổi 16 - 18 tỉnh Vĩnh Long Để hệ thống hóa tập cho phù hợp với đặc điểm đối tượng nghiên cứu, tiến hành gửi 30 phiếu vấn tập đến chuyên gia, HLV, giáo viên giảng dạy mơn bóng chuyền nhằm hệ thống lựa chọn cách khoa học tập nhằm áp dụng tập luyện để nâng cao thể lực chuyên môn đội tuyển trẻ nữ bóng chuyền lứa tuổi 16 - 18 tỉnh Vĩnh Long Với số phiếu phát lần 30 thu vào 30, lần hai phát 30 phiếu thu vào 28 phiếu Qua kết lần vấn, chọn tập có tán đồng từ 75% trở lên (đồng ý) Chúng chọn 11 tập để áp dụng tập luyện nhằm nâng cao thể lực chuyên mơn đội tuyển trẻ nữ bóng chuyền lứa tuổi 16 - 18 tỉnh Vĩnh Long - Chạy di chuyển 9-3-6-3-9 (s) – tương ứng với 83.33% 89.29% - Chạy biến tốc biến hướng (s) – tương ứng với 80.00% 89.29% - Chạy thông (s) – tương ứng với 90.00% 96.43% 423 - Gánh tạ vai đứng lên ngồi xuống (lần) – tương ứng với 86.67% 96.43% - Giật tạ đòn (lần) – tương ứng với 90.00% 96.43% - Bật chắn bóng liên tục (s) – tương ứng với 83.33% 85.71% - Đỡ chuyền di chuyển đánh bóng vị trí liên tục (s) – tương ứng với 80.00% 85.71% - Chạy bền (s) – tương ứng với 86.67% 92.86% - Phát bóng vào khu 2m cuối sân (s) – tương ứng với 76.67% 82.14% - Gõ bóng vào tường chỗ (s) – tương ứng với 83.33% 92.86% - Di chuyển chuyền bóng vào tường nơi qui định (s) – tương ứng với 90.00% 92.86% Đánh giá hiệu một số bài tập nhằm nâng cao thể lực chuyên môn cho đội tuyển trẻ nữ bóng chuyền lứa tuổi 16 - 18 tỉnh Vĩnh Long sau tháng tập luyện 3.3 Sau thời gian thực nghiệm tháng, đề tài tiến hành kiểm tra thành tích test đánh giá thể lực chun mơn đội tuyển trẻ nữ bóng chuyền lứa tuổi 16 - 18 tỉnh Vĩnh Long Trên sở số liệu thu thập được, đề tài tiến hành tính toán tham số đặc trưng như: giá trị trung bình (𝑋̅); độ lệch chuẩn (S), hệ số biến thiên (Cv), sai số tương đối (ε) nhóm nghiên cứu thu thập kết (bảng 2.3) Bảng 2.3: Tổng hợp thành tích test đánh giá thể lực chuyên mơn đội tuyển trẻ nữ bóng chuyền lứa tuổi 16 - 18 tỉnh Vĩnh Long sau tháng thực nghiệm STT TÊN TEST Bật xa chỗ (cm) Bật cao chỗ (cm) Bật cao có đà (cm) Bật bước liên tục (cm) Chạy 20m xuất phát cao (s) Chạy ziczac (9-3-6-3-9) (s) Chạy thông 92m (s) X 209.75 54.92 61.92 682.58 3.62 8.00 24.76 THAM SỐ S Cv% 13.96 6.66 3.25 5.92 4.57 7.39 29.76 4.36 0.13 3.68 0.35 4.42 0.56 2.26 ε 0.04 0.04 0.05 0.03 0.02 0.03 0.01 Kết (bảng 2.3) cho thấy số ε < 0.05 điều cho thấy giá trị trung bình mẫu đủ tính đại diện Các số Cv ≤ 10% nên mẫu có độ đồng cao hay độ phân tán mẫu tương đối nhỏ Vậy giá trị trung bình mẫu tập hợp tổng có độ tin cậy cao Để đánh giá hiệu tập phát triển thể lực chuyên môn đội tuyển trẻ nữ bóng chuyền lứa tuổi 16 - 18 tỉnh Vĩnh Long sau tháng tập luyện Đề tài tiến hành so sánh giá trị trung bình thành tích test đánh giá thể lực chun mơn nhóm nghiên cứu trước sau 06 tháng thực nghiệm thông qua số nhịp tăng trưởng thu kết (bảng 2.4) 424 Bảng 2.4: Sự tăng trưởng test thể lực chun mơn đội tuyển trẻ nữ bóng chuyền lứa tuổi 16 - 18 tỉnh Vĩnh Long sau tháng tập luyện (n = 12, t05 = 2.201) STT TÊN TEST X TTN S X STN S D W% t Bật xa chỗ (cm) 203.33 13.12 209.75 13.96 6.42 3.09 4.82 Bật cao chỗ (cm) 51.25 3.27 54.92 3.25 3.67 6.93 13.47 Bật cao có đà (cm) 58.00 4.97 61.92 4.57 3.92 6.62 17.87 Bật bước liên tục (cm) 668.08 28.06 682.58 27.76 14.50 2.14 7.52 Chạy 20m xuất phát cao (s) 3.68 0.15 3.62 0.13 -0.06 1.70 3.42 Chạy thông 92m (s) 25.04 0.47 24.76 0.56 -0.28 1.14 3.40 Chạy Ziczac (9-3-6-3-9) (s) 8.17 0.33 8.00 0.35 -0.17 2.13 3.09 P 0.05 0.05 0.05 0.05 0.05 0.05 0.05 Số liệu (bảng 2.4) cho ta thấy, sau tháng tập luyện tố chất thể lực chuyên môn VĐV đội tuyển trẻ nữ bóng chuyền lứa tuổi 16 - 18 tỉnh Vĩnh Long có khác biệt rõ rệt KẾT LUẬN Nghiên cứu lựa chọn test đánh giá thể lực chọn 11 tập nhằm để nâng cao thể lực chuyên môn cho đội tuyển trẻ nữ bóng chuyền lứa tuổi 16 - 18 tỉnh Vĩnh Long Đề tài xây dựng chương trình với tháng thực nghiệm Kết sau tháng tập luyện, thể lực VĐV trẻ nữ bóng chuyền lứa tuổi 16 – 18 tỉnh Vĩnh Long có phát triển Tốt test bật cao chỗ, nhịp tăng trưởng 6.93%, nhịp tăng trưởng test chạy thông 92m cụ thể 1.14% (trung bình 3.39%) TÀI LIỆU THAM KHẢO Cao Thái, Đức Châu, Văn Hoạt (2005) Huấn luyện vận động viên bóng chuyền trẻ NXB Thể dục thể thao Đỗ Vĩnh Trịnh Hữu Lộc (2010), Đo lường thể thao NXB Thể dục thể thao, Hà Nội Nguyễn Thành Lâm (1998) Nghiên cứu tố chất thể lực đặc trưng VĐV bóng chuyền nữ 15 - 18 tuổi Viện KHTDTT, Hà Nội Nguyễn Quang, hướng dẫn tập luyện thi đấu bóng chuyền, NXB TDTT, Hà Nội, 2001 Nguyễn Viết Minh Hồ Đắc Sơn (2003) Giáo trình bóng chuyền NXB Đại Học SP Hà Nội 425 ... đội tuyển trẻ nữ bóng chuyền lứa tuổi 16 - 18 tỉnh Vĩnh Long Bảng 2.1: Kết vấn test đánh giá phát triển thể lực chuyên mơn cho đội tuyển trẻ nữ bóng chuyền lứa tuổi 16 - 18 tỉnh Vĩnh Long STT TEST... chúng tơi chọn tập có tán đồng từ 75% trở lên (đồng ý) Chúng chọn 11 tập để áp dụng tập luyện nhằm nâng cao thể lực chuyên môn đội tuyển trẻ nữ bóng chuyền lứa tuổi 16 - 18 tỉnh Vĩnh Long - Chạy... mơn bóng chuyền nhằm hệ thống lựa chọn cách khoa học tập nhằm áp dụng tập luyện để nâng cao thể lực chun mơn đội tuyển trẻ nữ bóng chuyền lứa tuổi 16 - 18 tỉnh Vĩnh Long Với số phiếu phát lần