Nghiên cứu lựa chọn bài tập phát triển sức nhanh di chuyển cho sinhviên chuyên sâu Quần vợt năm thứ hai Trường Đại học TDTT Bắc Ninh

1 MỞ ĐẦU Trong năm ngần đây, ngành TDTT xác nhận môn thể thao trọng điểm, có tiềm triển vọng lớn thể thao Việt Nam môn Quần vợt Tuy phát triển muộn so với môn thể thao khác, Quần vợt chiếm vị trí quan trọng làng thể thao Việt Nam, VĐV Việt Nam có mặt đấu trường khu vực giới, VĐV Việt Nam bước đầu giành thành tích định Đó huy chương vàng đơn nam U18 quốc tế nhóm Lý Hoàng Nam số huy chương vàng quốc tế nhóm đơn đơi nam Nguyễn Hồng Thiên Đây tay vợt trẻ có triển vịng Quần vợt nước nhà Tuy nhiên so với trình độ cầu thủ Quần vợt nhà nghề giới thành tích VĐV Việt Nam mức khiêm tốn, huy vọng thời gian không xa VĐV Quần vợt Việt Nam giành thành tích cao thi đấu khu vực giới Để đạt thành tích cao thi đấu địi hỏi người VĐV phải có hồn thiện nhiều mặt kỹ thuật chiến thuật, thể lực, ý chí, tâm lý hồn thiện VĐV thơng qua q trình huấn luyện nhiều năm liên tục có hệ thống khoa học Qua nghiên cứu nhà sinh học cho thấy, công suất tiêu hao lượng tổng tiêu hao lượng hoạt động Quần vợt cao, huấn luyện nhà chuyên môn thường đặt thể lực móng, kỹ thuật phần Nhận định khẳng định công tác phát triển thể lực nhiệm vụ, phần vô quan trọng huấn luyện Quần vợt, thể lực tốt cho phép VĐV thực tốt kỹ thuật thực ý đồ huấn luyên viên Qua quan sát số trận đấu giải quốc gia, khu vực số giải quốc tế trao đổi mạn đàm với chuyên gia, huấn luyện viên nhiều kinh nghiệm tồn quốc để có thơng tin xác nguyên nhân dẫn đến thành tích thi đấu VĐV nước ta Các chuyên gia huấn luyện viên cho bên cạnh mặt mạnh mà VĐV Việt Nam đạt như; tinh thần, kỹ, chiến thuật có nhược điểm lớn cần phải khắc phục là; trình độ thể lực, điều bộc lộ qua đường bóng chậm, thiếu uy lực, khơng gây khó khăn cho đối phương, khơng trì nhịp độ trận đấu dẫn đến tạo hội cho đối phương giành chủ động cơng giành điểm Chính lẽ q trình giảng dạy huấn luyện cho VĐV vịêc phát triển tố chất chuyên môn đặc thù như; sức nhanh, sức bền, khéo léo sức nhanh di chuyển yếu tố có ý nghĩa lớn đến hiệu thực động tác thành tích thi đấu VĐV Quần vợt du nhập vào Việt Nam từ kỷ XX phát triển đất nước giải phóng, 04/11/1989 Liên đồn Quần vợt Việt Nam đời (VTF) đến năm 2000 thức trở thành thành viên Liên đoàn Quần vợt giới (ITF) [26], [27] Trong năm gần Quần vợt nước ta phát triển mạnh mẽ Lúc đầu nước ta Quần vợt phát triển thành phố lớn Hà Nội, Hải Phịng, Khánh Hồ, thành phố Hồ Chí Minh, Bình Dương ngày lan rộng khắp tỉnh miền núi Lạng Sơn Trước số người có điều kiện chơi mơn thể thao bao gồm số tầng lớp xã hội ngày địa điểm tới hàng trăm ngàn người chơi Đứng trước tình hình trên, trí lãnh đạo ngành, ngày 05 tháng 12 năm 2000 Trường Đại học TDTT Bắc Ninh định đào tạo lớp chuyên sâu có trình độ cử nhân chun ngành Quần vợt Mục đích nhằm trang bị kiến thức chuyên môn, lực sư phạm đầy đủ kiến thức lý luận thực hành, để trường đáp ứng nhu cầu ngày cao mà phong trào đòi hỏi Điều thể định hướng đắn ngành TDTT quan tâm cấp lãnh đạo nhằm đáp ứng phong trào tập luyện ngày tăng môn thể thao Nghiên cứu tố chất thể lực sinh viên trường nhiều tác giả quan tầm nghhiên cứu như: Nguyễn Kim Minh, Trần Đức Dũng (1990) Lưu Quang Hiệp (1995), Nguyễn Trọng Hải (1997) Tuy nhiên qua tìm hiểu tài liệu, chưa có cơng trình sâu nghiên cứu ứng dụng hệ thống tập nhằm nâng cao sức nhanh di chuyển cho sinh viên Trường đại học nói chung sinh viên Trường Đại học TDTT nói riêng Sức nhanh di chuyển biểu Quần vợt khả xử lý tình bất ngờ thời gian ngắn nhất, khả phối hợp vận động di chuyển để thực động tác như; đập bóng, giao bóng VĐV cần phải có sức mạnh phát, nghĩa có sức mạnh - tốc độ co mức cao Điều chứng tỏ huấn luyện sức nhanh di chuyển Quần vợt cần thiết quan trọng việc nâng cao thành tích mơn thể thao này, mức độ ảnh hưởng vai trị nói tới hiệu thi đấu VĐV nước ta vấn đề nghiên cứu Ở góc độ việc đạt mục đích q trình huấn luyện phải thơng qua tập phù hợp Xuất phát từ yêu cầu thực tiễn đó, chúng tơi mạnh dạn tiến hành nghiên cứu đề tài: “Nghiên cứu lựa chọn tập phát triển sức nhanh di chuyển cho sinh viên chuyên sâu Quần vợt năm thứ hai Trường Đại học TDTT Bắc Ninh” Mục đích nghiên cứu: Trên sở tìm hiểu thực trạng sức nhanh di chuyển sinh viên chuyên sâu Quần vợt, đề tài tiến hành lựa chọn hệ thống tập khoa học hợp lý nhằm phát triển sức nhanh di chuyển cho sinh viên chuyên sâu Quần vợt Trường Đại học TDTT Bắc Ninh Kết nghiên cứu đề tài tài liệu tham khảo cho giáo viên giảng dạy cho sinh viên chuyên sâu Quần vợt tập phù hợp với đối tượng nghiên cứu nhằm nâng cao chất lượng đào tạo nhà trường Nhiệm vụ nghiên cứu: Nhiệm vụ 1: Thực trạng công tác giảng dạy cho sinh viên chuyên sâu Quần vợt Trường Đại học TDTT Bắc Ninh Nhiệm vụ 2: Nghiên cứu lựa chọn đánh giá hiệu tập phát triển sức nhanh di chuyển cho sinh viên chuyên sâu Quần vợt năm thứ Trường Đại học TDTT Bắc Ninh CHƯƠNG TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Đặc điểm môn Quần vợt Quần vợt môn thể thao phát triển sớm nước châu Âu, châu Mỹ Do đặc điểm phong phú, đa dạng, hấp dẫn, Quần vợt nhanh chóng phát triển mạnh mẽ hầu giới trở thành môn nằm chương trình thi đấu Đại hội Olimpic Ở Việt Nam, môn Quần vợt du nhập vào từ đầu kỷ XX, phát triển mạnh từ sau ngày đất nước thống Trong năm gần đây, giải thi đấu nước quốc tế Việt Nam, vận động viên Việt Nam có mặt đấu trường khu vực giới Khi xem xét đặc điểm môn Quần vợt, cần quan tâm tới đặc điểm sau: 1.1.1 Đặc điểm kỹ Chiến thuật Quần vợt 1.1.1.1 Đặc điểm kỹ thuật Kỹ thuật Quần vợt tổng hợp hoạt động vận động phối hợp, hoạt động bao gồm hệ thống hợp lý động tác Kỹ thuật phương tiện chủ yếu để thi đấu trực tiếp với đối phương [16], [26], [27], [40 [44] Trong đánh giá đặc điểm kỹ thuật Quần vợt cần ý đặc biệt tới đặc điểm kỹ thuật đánh bóng đặc điểm kỹ thuật di chuyển [16], [26], [27], [40 [44] Đặc điểm kỹ thuật đánh bóng Trong Quần vợt, hiệu kỹ thuật xác định tốc độ bay bóng, chuẩn xác ổn định bóng rơi vào vị trí chọn sân Nói cách khác, xác định q trình điều khiển hoạt động đánh bóng truyền lực bay cho bóng Các q trình diễn khoảng thời gian tất giai đoạn hoạt động đánh bóng Mỗi giai đoạn phải giải nhiệm vụ riêng, đảm bảo mục đích định [16], [26], [27], [40 [44], [45], [46] Cụ thể: Giai đoạn 1: Giai đoạn tạo đà (Chuyển động vợt phía sau để vung đà): Từ vị trí ban đầu, đấu thủ đưa tay cầm vợt phía sau, co tay khớp khuỷu Giai đoạn kết thúc thời điểm góc khớp nhỏ vợt vị trí xa so với lưới Giai đoạn 2: Giai đoạn tăng tốc độ vợt (Chuyển động vợt trước với tăng tốc độ): Giai đoạn bắt đầu trước thời điểm bóng chạm mặt vợt Phần thứ giai đoạn thời điểm duỗi thẳng tay khớp khuỷu kết thúc góc đạt tới tối đa Giai đoạn 3: Giai đoạn tiếp xúc bóng (Sự tác động vợt với bóng): Giai đoạn bắt đầu thời điểm bóng chạm mặt vợt Trong trình giai đoạn này, lượng vợt thu nhận truyền vào bóng Giai đoạn kết thúc bóng rời mặt vợt Giai đoạn 4: Giai đoạn giảm tốc (Chuyển động chậm vợt phía trước) Trong thời gian giai đoạn này, góc khớp khuỷu khơng đổi có giảm chút Giai đoạn kết thúc đấu thủ bắt đầu co tay khớp khuỷu Tốc độ chuyển động vợt hướng đánh giảm dần tới số không Giai đoạn 5: Đưa vợt trở vị trí ban đầu Giai đoạn tiếp tục góc khớp khuỷu khơng cịn nhỏ Thời điểm kết thúc hoạt động đánh bóng đấu thủ [16], [26], [27], [40 [44], [45], [46] Tuy nhiên, việc xác định hướng vợt phụ thuộc chủ yếu vào mục đích đánh bóng điều kiện để thực đánh Nói cách khác, kỹ thuật khác việc điều chỉnh bóng phụ thuộc vào khả điều khiển vợt tay (cẳng tay cổ tay) tiếp xúc bóng Đặc điểm kỹ thuật di chuyển Di chuyển Quần vợt đa dạng bao gồm nhiều kỹ thuật di chuyển khác Nếu vào phương hướng di chuyển chia là: Di chuyển ngang, di chuyển chéo di chuyển lên xuống; vào phương pháp bước chân lại phân biệt di chuyển bước đôi bước chéo, di chuyển bước chéo kỹ thuật sử dụng thường xuyên Tuy nhiên loại hình di chuyển trình thực phải trải qua giai đoạn sau:Tư chuẩn bị ban đầu  Xuất phát  Các bước di chuyển đến vị trí đánh bóng  Bước cuối trước thực động tác đánh bóng  Trở vị trí chuẩn bị Tóm lại, kỹ thuật di chuyển Quần vợt đa dạng phong phú Vận động viên phải nắm vững tất kỹ thuật di chuyển để ứng dụng trường hợp cụ thể trận đấu [16], [26], [27], [40 [44], [45], [46] 1.1.1.2 Đặc điểm chiến thuật Chiến thuật nghệ thuật tiến hành thi đấu nhằm giải nhiệm vụ thi trình giành điểm trực tiếp Chiến thuật Quần vợt phương án chơi xếp vị trí trận đấu mà đấu thủ sử dụng nhằm đảm bảo đạt mục tiêu - phần kế hoạch chiến lược định sẵn Chiến thuật thi đấu Quần vợt đa dạng linh hoạt Trong thực tế, chiến thuật có tầm quan trọng khơng kỹ thuật, phận khơng thể thiếu để nâng cao trình độ tồn diện Quần vợt Những loại hình chiến thuật Quần vợt hình thành gồm: Chiến thuật đánh bóng cuối sân (Tấn cơng phịng thủ chủ yếu đường cuối sân) Chiến thuật giao bóng lên lưới đánh vôlê (tấn công chủ yếu lưới) Chiến thuật phối hợp toàn sân (phối hợp công lưới phản công đường cuối sân [16], [26], [27], [40 [44], [45], [46] Chiến thuật Quần vợt thường chia ra: Chiến thuật đánh đơn Chiến thuật đánh đơi, đó, chiến thuật lại chia nhỏ theo đặc điểm kỹ thuật VĐV Tóm lại, nắm vững chiến thuật Quần vợt tạo điều kiện cho người chơi nắm vững hoạt động để sử dụng tối đa trình độ phát triển đồng thời kiểm định lại kỹ thuật vận động viên, phẩm chất lực riêng biệt, khả tâm lý kiến thức lý luận VĐV thi đấu Nắm vững chiến thuật Quần vợt giúp cho vận động viên lựa chọn định có hiệu tình thi đấu trì chủ động, giành thắng lợi pha bóng quan trọng có ý nghĩa định ảnh hưởng tới kết trận đấu [16], [26], [27], [40 [44], [45], [46] 1.1.2 Xu hướng huấn luyện vận động viên Quần vợt đại Xu hướng phát triển Quần vợt đại thiên lối đánh nhanh, mạnh, xác biến hóa điểm rơi Quần vợt đại địi hỏi VĐV phải có kỹ thuật toàn diện, kết hợp tốc độ, sức mạnh điểm rơi cách hợp lý với tư tưởng đạo chiến thuật tích cực chủ động, cơng tồn diện nhanh chóng dứt điểm Trong kỹ thuật phịng thủ mơn Quần vợt, sức mạnh tốc độ tố chất chủ đạo cần thiết để phản cơng lại đường bóng có uy lực có tốc độ cao Vận động viên khơng cần có sức nhanh để phán đốn đường bóng tới di chuyển tới vị trí đón bóng mà cịn cần có sức mạnh để đánh trả đường bóng có tốc độ cao lực mạnh Nếu khơng đủ sức mạnh, với pha bóng có lực lớn, VĐV thường bị “bung vợt” đánh trả khơng xác đường bóng đến [16], [26], [27], [40 [44], [45], [46] Vấn đề huấn luyện tố chất thể lực cho VĐV Quần vợt vô quan trọng, cho VĐV trẻ, phát triển cách tồn diện “quỹ thời gian huấn luyện thể lực chung thể lực chuyên môn chu kỳ huấn luyện năm 50% tổng số huấn luyện” (S.Piacentini - P Missaglia (2002) Theo Charies Applewhaite (2005), huấn luyện thể lực cho vận động viên Quần vợt, cần phát triển toàn diện tố chất thể lực thành phần, ưu tiên phát triển sức mạnh tốc độ, sức bền tốc độ, sức mạnh bền …) Các nhà khoa học Việt Nam nghiên cứu môn Quần vợt nêu nên yếu tố quan trọng huấn luyện tố chất thể lực Quần vợt như: Trần Văn Vinh, Đào Chí Thành, Lê Thanh Sang (2002) [40] cho rằng: Sức mạnh tốc độ, sức bền tốc độ, mềm dẻo, khéo léo sở vận động môn thể thao… Nguyễn Ngọc Cừ (1997) [08] cho rằng: Phát triển sức nhanh, mềm dẻo khéo léo khẳ vận động bản, sức mạnh tốc độ, sức bền tốc độ nâng dần theo lứa tuổi… Chỉ xác định rõ tố chất thể lực cần thiết cho VĐV theo lứa tuổi, giới tính, giai đoạn huấn luyện việc lựa chọn nội dung huấn luyện, phương pháp huấn luyện biện pháp huấn luyện đạt hiểu tối đa Ngày Quần vợt giới phát triển đa dạng phong phú Mỗi khu vực, nước có lối đánh khác Hầu hết VĐV giới có tiến lớn kỹ, chiến thuật phong cách lối đánh, điều đặt đòi hỏi cao VĐV huấn luyện viên mơn Quần vợt Việt Nam 1.2 Vai trị, ý nghĩa, nhiệm vụ, nội dung đặc điểm huấn luyện thể lực cho VĐV Quần vợt 1.2.1 Vai trò ý nghĩa huấn luyện thể lực Quần vợt đại 1.2.1.1 Vai trò huấn luyện thể lực Quần vợt đại Huấn luyện thể lực cho VĐV sở quan trọng để nâng cao thành tích thi đấu Quần vợt Nội dung huấn luyện thể lực phát triển toàn diện tố chất thể lực môn học sức mạnh, sức nhanh, sức bền khả khéo léo mềm dẻo Yêu cầu việc huấn luyện tố chất ln địi hỏi kết hợp khéo léo huấn luyện thể lực chung thể lực chuyên môn - Huấn luyện thể lực chung: Là tảng cho việc phát triển tố chất thể lực chun mơn Điều địi hỏi người huấn luyện viên phải biết phát triển toàn diện tố chất thể lực cho VĐV tập phong phú đa dạng Tuy nhiên đặc điểm tập luyện thi đấu môn Quần vợt nên việc phát triển thể lực chung cho VĐV cần lưu ý đến việc sử dụng tập có khả nâng cao tố chất đặc trưng môn - Huấn luyện thể lực chun mơn q trình phát triển lực vận thể chất tương ứng với môn Quần vợt sức mạnh tốc độ, sức nhanh phản 10 ứng, sức nhanh động tác, sức bền mạnh sức bền tốc độ, lực phối hợp vận động khác để đạt thành tích thể thao cao Các tập sử dụng huấn luyện thể lực chun mơn địi hỏi phải có hình thức nội dung gần với đặc điểm tập luyện thi đấu Quần vợt Mức độ phát triển tố chất thể lực đánh giá sở khả chịu đựng thể lượng vận động có cường độ thi đấu cao kéo dài không trận đấu mà phải liên tục giải thi đấu nhiều ngày Trong trình huấn luyện Quần vợt, địi hỏi phải có kết hợp hài hịa huấn luyện thể lực chung với thể lực chuyên môn theo xu hướng tăng dần tỷ trọng phát triển tố chất thể lực chuyên môn môn học có nâng cao thành tích thể thao mơn Từ thấy yêu cầu thể lực vô cần thiết với xu hướng phát triển Quần vợt đại sở để hoàn chỉnh mặt kỹ thuật, chiến thuật Bởi Quần vợt, trình độ nào, nội dung huấn luyện thể lực giữ vị trí vơ quan trọng địi hỏi phải dành tỷ lệ thời gian thích đáng [16], [26], [27], [40 [44], [45], [46] 1.2.1.2 Ý nghĩa huấn luyện thể lực Quần vợt đại Huấn luyện thể lực phận quan trọng công tác huấn luyện môn Quần vợt Thông qua công tác huấn luyện thể lực tăng cường sức khoẻ cho vận động viên, nhằm phát triển cách toàn diện tổ chất thể lực, nâng cao lực hoạt động thể Huấn luyện thể lực tốt tạo tiền đề cho việc huấn luyện kỹ thuật chiến thuật Nó có ý nghĩa lớn đóng vai trò quan trọng thúc đẩy việc nắm vững kỹ thuật, chiến thuật, sức chịu đựng cường độ lớn, lượng vận động lớn, nhằm nâng cao thành tích, đề phịng chấn thường, kéo dài tuổi thọ vận động viên (duy trì thành tích thể thao) [16], [26], [27], [40 [44], [45], [46] Theo xu hướng phát triển hoàn thiện môn Quần vợt phương thức công phòng thủ, chức nhiệm vụ vận động viên ngày mở rộng, tốc độ thi dấu ngày tăng cao, đối kháng liệt, 62 TT 5 Test Nam sinh viên Phối hợp di chuyển bên cách 2m làm động tác đánh bóng xốy lên thuận tay trái tay 10 lần (s) Phối hợp di chuyển chéo sân lùi 2m làm động tác đập bóng (s) Phối hợp tiến trước lùi sau 2m làm động tác bật nhảy đập bóng lần (s) Nữ sinh viên Di chuyển ngang sân đơn lần (s) Di chuyển tiến lùi từ vạch phát bóng lên lưới lần (s) Phối hợp di chuyển bên cách 2m làm động tác đánh bóng xốy lên thuận tay trái tay 10 lần (s) Phối hợp di chuyển chéo sân lùi 2m làm động tác đập bóng (s) Phối hợp tiến trước lùi sau 2m làm động tác bật nhảy đập bóng lần (s) Nhóm đối chứng n=8 Nhóm thực nghiệm n=9 t P 12.82 ± 0.61 12.83 ± 0.64 1.63 >0.05 3.46 ± 0.15 3.44 ± 0.17 1.38 >0.05 13.98 ± 0.52 13.99 ± 0.50 1.34 >0.05 n=3 n=3 12.23 ± 0.62 12.25 ± 0.66 1.32 >0.05 13.44 ± 0.66 13.42 ± 0.62 1.48 >0.05 14.42 ± 0.53 14.43 ± 0.55 1.61 >0.05 4.36 ± 0.15 4.37 ± 0.18 1.53 >0.05 15.53 ± 0.56 15.52 ± 0.54 1.56 >0.05 Qua bảng 3.11 cho thấy: Kết đánh giá trình độ sức nhanh di chuyển sinh viên nhóm đối chứng thực nghiệm thời điểm trước thực nghiệm khơng có khác biệt có ý nghĩa thống kê thể t tính đạt từ 1.32→1.63