Tài liệu hạn chế xem trước, để xem đầy đủ mời bạn chọn Tải xuống
1
/ 154 trang
THÔNG TIN TÀI LIỆU
Thông tin cơ bản
Định dạng
Số trang
154
Dung lượng
6,4 MB
Nội dung
GIÁO ÁN Số: Tiết - TUẦN: - Tổ: Sinh – Hóa - Ngày soạn: 08 / 08 /2011 Thời gian: 45 phút Khối 10 THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – CHẠY BỀN MỤC TIÊU: TDNĐ: - KT: Biết cách thực động tác từ đến - KN: Thực động tác từ - Chạy bền: - KT: Biết cách thực thở phối hợp với bước chạy, phân phối sức chạy bền - KN: Thực phân phối sức chạy bền, thở phối hợp với bước chạy - TĐ: HS ln có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực có tính tập thể tập luyện ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân trường THPT Nguyễn Hùng Hiệp - Chuẩn bị GV: Giáo án, Băng đĩa (nếu có), cịi huy - Chuẩn bị HS: Trang phục thể thao, dụng cụ tập luyện đầy đủ TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức I/ PHẦN MỞ ĐẦU - phút 1/ Ổn định tổ chức lớp 1Phút - Tập hợp, điểm số, báo cáo - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, yu cầu học 2l-8 2/ Khởi động : nhịp - Khởi động chung: Xoay khớp, ép phút dọc, ép ngang, gặp duỗi,… - Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau … lần - GV quan sát nhắc nhở Phút II/ Phần bản: TDNĐ:Ôn - Động tác giậm chân chỗ: + Tập phần chân + tập phần tay + Tập phối hợp chân với tay - Động tác tay chân kết hợp di chuyển: 28 - 30 phút 17 phút GV hướng dẫn kt thị phạm từ chậm đến nhanh GV quan sát sửa sai hs thường mắc ĐH chia nhóm tập cán sư điều khiển (Nam) (Nữ) + Tập phần chân có di chuyển + tập phần tay + Tập phối hợp chân với tay di chuyển - Động tác tay ngực: (Nam) (Nữ) Đội hình củng cố cu + Tập nhún chân theo nhịp hô chậm + Tập với tay theo nhịp hô chậm + Tập phối hợp tay chân di chuyển Củng cố : - Gọi HS lên thực lại thể dục ? - Lớp nhận xét, GV nhận xét chung phút Chạy bền: Chạy tăng tốc 3-4 lần 60 – 100m - Thở phối hợp với bước chạy - Phân phối sức chạy GV quan sát nhận xét chung Thực xong quay cuối hàng đứng 10 phút -Xp 60m đích Đội hình hàng dọc chạy tăng tốc III/ PHẦN KẾT THÚC - phút 1/ Thả lỏng - GV cho học sinh thả lỏng bắp, hít 2phút thở sâu… - GV quan sát, nhắc nhở 2phút 2/ Nhận xét : - GV nhận xét ưu - khuyết điểm học 3/ Dặn dò : 1phút - Giao tập nhà cho HS - Lớp giải tán IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM: …………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………… - TUẦN: - Tổ: Sinh – Thể - Ngày soạn: 22 / 08 /2011 GIÁO ÁN Số: Tiết Thời gian: 45 phút Khối 10 TDNĐ – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN MỤC TIÊU: TDNĐ: - KN: Biết cách thực động tác từ đến - KT: Thực động tác từ - Chạy ngắn: - KN: Biết cách thực chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc 30m - KT: + Thực chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau +Thực chạy tăng tốc 30m Chạy bền: - KN: Biết cách thực thở phối hợp với bước chạy, phân phối sức chạy bền - KT: Thực phân phối sức chạy bền, thở phối hợp với bước chạy - TĐ: HS ln có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực có tính tập thể tập luyện ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân trường THPT Nguyễn Hùng Hiệp - Chuẩn bị GV: Giáo án, Băng đĩa (nếu có), cịi huy - Chuẩn bị HS: Trang phục thể thao, dụng cụ tập luyện đầy đủ TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức I/ PHẦN MỞ ĐẦU 1/ Ổn định tổ chức lớp - Tập hợp, điểm số, báo cáo - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, yu cầu học 2/ Khởi động : - Khởi động chung: Xoay khớp, ép dọc, ép ngang, gặp duỗi,… - Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau … - GV quan sát nhắc nhở - Kiểm tra cu: Bài TD II/ Phần bản: TDNĐ: Ôn - Động tác giậm chân chỗ: - phút 1Phút 2l-8 nhịp phút lần Phút 28 - 30 phút GV cho cán điều khiển ôn lại động tác học - Động tác tay chân kết hợp di chuyển 13 phút GV quan sát sửa sai hs thường mắc ĐH nhóm tập luyện cán sư điều khiển (Nam) (Nữ) - Động tác tay ngực Chạy ngắn: - Luyện tập: Bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau Thực xong quay cuối hàng đứng 10 phút - Chạy tăng tốc 30 – 40m Củng cố : - Gọi HS lên thực lại thể dục? - Lớp nhận xét, GV nhận xét chung phút Chạy bền: - Thở phối hợp với bước chạy phút -Xp 40m đích Đội hình hàng dọc chạy tăng tốc GV quan sát nhận xét chung - Phân phối sức chạy Đội hình vòng tròn chạy bền III/ PHẦN KẾT THÚC - phút 1/ Thả lỏng - GV cho học sinh thả lỏng bắp, hít 2phút thở sâu… - GV quan sát, nhắc nhở 2phút 2/ Nhận xét : - GV nhận xét ưu - khuyết điểm học 3/ Dặn dị : 1phút - Giao tập nhà cho HS - Lớp giải tán IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM: …………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………… - TUẦN: - Tổ: Sinh – Hóa - Ngày soạn: 22 / 08 /2011 GIÁO ÁN Số: Tiết Thời gian: 45 phút Khối 10 TDNĐ – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN MỤC TIÊU: TDNĐ: - KN: Biết cách thực động tác từ đến - KT: + Thực động tác từ – + Thực động tác 4,5 Chạy ngắn: - KN: Biết cách thực chạy tăng tốc 30m, chạy lặp lại đoạn 20 – 30m - KT: Thực chạy tăng tốc 30m, chạy lặp lại đoạn 20 – 30m Chạy bền: - KN: + Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên + Biết tượng “cực điểm” cách khắc phục - KT: Thực chạy bền địa hình tự nhiên (thở phối hợp với bước chạy phân phối sức chạy bền) + Vận dụng để khắc phục tượng “cực điểm” + Nâng dần sức bền - HS ln có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực có tính tập thể tập luyện ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân trường THPT Nguyễn Hùng Hiệp - Chuẩn bị GV: Giáo án, đồng hồ bấm giây, bàn đạp, thước dây, còi huy - Chuẩn bị HS: Trang phục thể thao, dụng cụ tập luyện đầy đủ TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức I/ PHẦN MỞ ĐẦU - phút 1/ Ổn định tổ chức lớp 1Phút - Tập hợp, điểm số, báo cáo - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, yu cầu học 2l-8 2/ Khởi động : nhịp - Khởi động chung: Xoay khớp, ép phút dọc, ép ngang, gặp duỗi,… - Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau … lần - Kiểm tra: Bài TD chạy ngắn Phút - GV quan sát nhắc nhở II/ Phần bản: TDNĐ: Ôn - Động tác đến - Học: Động tác di chuyển tiến lùi - Động tác phối hợp: Chạy ngắn: - Chạy tăng tốc 30 – 40m 28 - 30 phút 13 phút GV hướng dẫn kt thị phạm từ chậm đến nhanh sau cho hs thực GV quan sát sửa sai hs thường mắc ĐH nhóm tập luyện cán sư điều khiển (Nam) (Nữ) - Chạy lặp lại đoạn 20- 30m 10 phút Thực xong quay cuối hàng đứng Củng cố : - Gọi HS lên thực lại TDNĐ chạy ngắn? - Lớp nhận xét, GV nhận xét chung Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên Nam 500m, nữ 400m - Giới thiệu tượng “cực điểm” cách khắc phục phút -Xp 40m đích Đội hình hàng dọc chạy tăng tốc phút Đội hình vòng tròn chạy bền III/ PHẦN KẾT THÚC - phút 1/ Thả lỏng - GV cho học sinh thả lỏng bắp, hít 2phút thở sâu… - GV quan sát, nhắc nhở 2phút 2/ Nhận xét : - GV nhận xét ưu - khuyết điểm học 3/ Dặn dị : 1phút - Giao tập nhà cho HS - Lớp giải tán IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM: …………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………… - TUẦN: - Tổ: Sinh – Hóa - Ngày soạn: 30 / 08 /2011 GIÁO ÁN Số: Tiết Thời gian: 45 phút Khối 10 TDNĐ – CHẠY NGẮN MỤC TIÊU: TDNĐ: - KN: Biết cách thực động tác từ đến - KT : Thực động tác từ – Chạy ngắn: - KN: + Biết cách thực xuất phát thấp với bàn đạp chạy 15 - 20m, đóng bàn đạp +Biết cách thực chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau + Biết cách thực lệnh xuất phát - KT: + Thực chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau + Thực xuất phát thấp với bàn đạp chạy 15-20m + Thực lệnh xuất phát - TĐ: HS ln có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực có tính tập thể tập luyện ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân trường THPT Nguyễn Hùng Hiệp - Chuẩn bị GV: Giáo án, Băng đĩa (nếu có), cịi huy, thước dây - Chuẩn bị HS: Trang phục thể thao, bàn đạp cặp TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức I/ PHẦN MỞ ĐẦU - phút 1/ Ổn định tổ chức lớp 1Phút - Tập hợp, điểm số, báo cáo - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, yêu cầu học 2l-8 2/ Khởi động : nhịp - Khởi động chung: Xoay khớp, ép phút dọc, ép ngang, gặp duỗi,… - Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau … lần - Kiểm tra: Bài TD chạy ngắn Phút - GV quan sát nhắc nhở II/ Phần bản: TDNĐ: Ôn - Động tác giậm chân chỗ: - Động tác tay chân kết hợp di chuyển - Động tác tay ngực - Động tác di chuyển tiến lùi - Động tác phối hợp GV cho cán điều khiển ôn lại động tác học 28 - 30 phút 13 phút GV hướng dẫn kt thị phạm từ chậm đến nhanh sau cho hs thực Chạy ngắn: - Học: Cách đóng bàn đạp GV quan sát sửa sai hs thường mắc ĐH nhóm tập luyện cán sư điều khiển (Nam) (Nữ) 15 phút sẵn sàng chạy GV phân tích, thị phạm hướng dẫn thực Củng cố : - Gọi HS lên thực lại thể dục? - HS thực lại KT chạy ngắn? - Lớp nhận xét, GV nhận xét chung Thực xong quay cuối hàng đứng - Tập xuất phát thấp với bàn đạp, chạy 20m - Tập xuất phát thấp với lệnh Vào chỗ -Xp 20m đích Đội hình hàng dọc xuất phát Đội hình củng cố cu phút GV quan sát nhận xét chung III/ PHẦN KẾT THÚC - phút 1/ Thả lỏng - GV cho học sinh thả lỏng bắp, hít 2phút thở sâu… - GV quan sát, nhắc nhở 2phút 2/ Nhận xét : - GV nhận xét ưu - khuyết điểm học 3/ Dặn dò : 1phút - Giao tập nhà cho HS - Lớp giải tán IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM: …………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………… - TUẦN: GIÁO ÁN Số: Tiết - Tổ: Sinh – Hóa Thời gian: 45 phút - Ngày soạn: 30 / 08 /2011 Khối 10 TDNĐ – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN MỤC TIÊU: TDNĐ: - KN: Biết cách thực động tác từ đến - KT: + Thực động tác từ – + Thực động tác 6,7 Chạy ngắn: - KN: + Biết cách thực xuất phát thấp với bàn đạp chạy 15 - 20m, đóng bàn đạp + Biết cách thực lệnh xuất phát - KT: + Thực xuất phát thấp với bàn đạp chạy 15-20m + Thực lệnh xuất phát Chạy bền: - KN: Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên - KT: + Thực chạy bền địa hình tự nhiên + Nâng dần sức bền - TĐ: HS ln có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực có tính tập thể tập luyện ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân trường THPT Nguyễn Hùng Hiệp - Chuẩn bị GV: Giáo án, Băng đĩa (nếu có), cịi huy, thước dây - Chuẩn bị HS: Trang phục thể thao, bàn đạp cặp TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức I/ PHẦN MỞ ĐẦU - phút 1/ Ổn định tổ chức lớp 1Phút - Tập hợp, điểm số, báo cáo - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, yu cầu học 2l-8 2/ Khởi động : nhịp - Khởi động chung: Xoay khớp, ép phút dọc, ép ngang, gặp duỗi,… - Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau … lần - Kiểm tra: Bài TD chạy ngắn Phút - GV quan sát nhắc nhở II/ Phần bản: 28 - 30 + Nâng dần sức bền - TĐ: HS ln có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực có tính tập thể tập luyện ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân trường THPT Nguyễn Hùng Hiệp - Chuẩn bị GV: Giáo án, còi huy - Chuẩn bị HS: Trang phục thể thao, bóng đá, bóng rổ TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức I/ PHẦN MỞ ĐẦU - phút 1/ Ổn định tổ chức lớp 1Phút - Tập hợp, điểm số, báo cáo - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, yêu cầu học 2l-8 2/ Khởi động : nhịp - Khởi động chung: Xoay khớp, ép phút dọc, ép ngang, gặp duỗi,… - Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau … lần - GV quan sát nhắc nhở Phút II/ Phần bản: Bóng đá:Ơn - Ơn: Kĩ thuật đá bóng lịng bàn chân - Dừng bóng lịng bàn chân 28 - 30 phút Đội hình tập đá, dùng bóng 11 phút GV quan sát sửa sai hs thường mắc Bóng rổ: - Ơn: Chuyền bắt bóng Đội hình tập chuyền bắt, dẫn bóng - Ơn: Dẫn bóng - Ném bóng vào rổ 11 phút GV quan sát sửa sai hs thường mắc Đội hình némbóng vào rổ phút Củng cố: - Gọi HS lên thực lại kĩ thuật chuyền bắt bóng, nhồi bóng, đá bóng - Lớp nhận xét, GV nhận xét chung Chạy bền: Chạy vòng tròn sân trường nam 800m, nữ 700m phút GV quan sát sửa sai hs thường mắc Đội hình chạy bền GV quan sát nhắc nhở HS chạy III/ PHẦN KẾT THÚC - phút 1/ Thả lỏng - GV cho học sinh thả lỏng bắp, hít 2phút thở sâu… - GV quan sát, nhắc nhở 2phút 2/ Nhận xét : - GV nhận xét ưu - khuyết điểm học 3/ Dặn dò: 1phút - Giao tập nhà cho HS - Lớp giải tán IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM: …………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………… - TUẦN: 34 - Tổ: Sinh – Thể - Ngày soạn: 26 / 04 /2012 GIÁO ÁN Số: 65 Tiết 65 Thời gian: 45 phút Khối 10 BÓNG ĐÁ – BÓNG RỔ MỤC TIÊU: Bóng đá: - KN: Biết cách thực đá bóng vào cầu mơn, dừng bóng lòng bàn chân - KT: Thực đá bóng, dừng bóng lịng bàn chân Bóng rổ: - KN: Biết cách thực dẫn bóng, ném bóng vào rổ tay - KT: + Thực chuyền bắt bóng, dẫn bóng, Ném bóng vào rổ tay - TĐ: HS ln có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực có tính tập thể tập luyện ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân trường THPT Nguyễn Hùng Hiệp - Chuẩn bị GV: Giáo án, còi huy - Chuẩn bị HS: Trang phục thể thao, bóng đá, bóng rổ TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức I/ PHẦN MỞ ĐẦU - phút 1/ Ổn định tổ chức lớp 1Phút - Tập hợp, điểm số, báo cáo - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, yêu cầu học 2l-8 2/ Khởi động : nhịp - Khởi động chung: Xoay khớp, ép phút dọc, ép ngang, gặp duỗi,… - Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau … lần - GV quan sát nhắc nhở Phút II/ Phần bản: Bóng đá:Ơn - Ơn: Kĩ thuật đá bóng lịng bàn chân vào cầu mơn 28 - 30 phút Đội hình tập đá, dùng bóng 14 phút > GV quan sát cho điểm học sinh Đội hình tập dừng bóng - Dừng bóng lịng bàn chân Bóng rổ: 14 phút GV quan sát sửa sai hs thường mắc Đội hình tập dẫn bóng - Ơn: Dẫn bóng GV quan sát sửa sai hs thường mắc Đội hình némbóng vào rổ - Ném bóng vào rổ phút Củng cố: - Gọi HS lên thực lại kĩ thuật chuyền bắt bóng, nhồi bóng, đá bóng - Lớp nhận xét, GV nhận xét chung GV quan sát sửa sai hs thường mắc III/ PHẦN KẾT THÚC - phút 1/ Thả lỏng - GV cho học sinh thả lỏng bắp, hít 2phút thở sâu… - GV quan sát, nhắc nhở 2phút 2/ Nhận xét : - GV nhận xét ưu - khuyết điểm học 3/ Dặn dò: 1phút - Giao tập nhà cho HS - Lớp giải tán IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM: …………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………… GIÁO ÁN Số: 66 - TUẦN: 34 - Tổ: Sinh – Thể - Ngày soạn: 26 / 04 /2012 Tiết 66 Thời gian: 45 phút Khối 10 KIỂM TRA CHẠY BỀN MỤC TIÊU: Chạy bền: Kiểm tra kĩ thuật chạy bền địa hình tự nhiên - KN: Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên - KT: + Thực chạy bền địa hình tự nhiên + Đạt tiêu chuẩn RLTT - TĐ: HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực có tính tập thể kiểm tra ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân trường THPT Nguyễn Hùng Hiệp - Chuẩn bị GV: Giáo án, còi huy - Chuẩn bị HS: Trang phục thể thao TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức I/ PHẦN MỞ ĐẦU - phút 1/ Ổn định tổ chức lớp 1Phút - Tập hợp, điểm số, báo cáo - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, yêu cầu học 2l-8 2/ Khởi động : nhịp - Khởi động chung: Xoay khớp, ép phút dọc, ép ngang, gặp duỗi,… - Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau … lần - GV quan sát nhắc nhở Phút II/ Phần bản: * Chạy bền: Kiểm tra kĩ thuật chạy bền địa hình tự nhiên * Cách cho điểm: Theo thang điểm đánh giá thể lực học sinh theo lứa tuổi khác 28 - 30 phút - Kiểm tra làm nhiều đợt đợt học sinh GV bấm thời gian cho học sinh thực nam 800m, nữ 700m Đội hình kiểm tra chạy bền 30 phút GV quan sát nhắc nhở HS chạy III/ PHẦN KẾT THÚC - phút 1/ Thả lỏng - GV cho học sinh thả lỏng bắp, hít 2phút thở sâu… - GV quan sát, nhắc nhở 2phút 2/ Nhận xét : - GV nhận xét ưu - khuyết điểm học 3/ Dặn dò: 1phút - Giao tập nhà cho HS - Lớp giải tán IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM: …………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………… GIÁO ÁN Số: 67 - TUẦN: 35 - Tổ: Sinh – Thể - Ngày soạn: 02 / 05 /2012 Tiết 67 Thời gian: 45 phút Khối 10 BÓNG ĐÁ – BÓNG RỔ MỤC TIÊU: Bóng đá: - KN: Biết cách thực đá bóng lịng bàn chân vào cầu môn - KT: Thực đá bóng lịng bàn chân vào cầu mơn Bóng rổ: - KN: Biết cách thực chuyền bắt bóng - KT: Thực chuyền bắt bóng - TĐ: HS ln có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực có tính tập thể tập luyện ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân trường THPT Nguyễn Hùng Hiệp - Chuẩn bị GV: Giáo án, còi huy - Chuẩn bị HS: Trang phục thể thao, bóng đá, bóng rổ TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức I/ PHẦN MỞ ĐẦU - phút 1/ Ổn định tổ chức lớp 1Phút - Tập hợp, điểm số, báo cáo - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, yêu cầu học 2l-8 2/ Khởi động : nhịp - Khởi động chung: Xoay khớp, ép phút dọc, ép ngang, gặp duỗi,… - Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau … lần - GV quan sát nhắc nhở Phút II/ Phần bản: Bóng đá:Ơn - Ơn: Kĩ thuật đá bóng lịng bàn chân vào cầu mơn 28 - 30 phút Đội hình tập đá, dùng bóng > 14 phút 14 phút Bóng rổ: - Ơn: chuyền bắt bóng Củng cố: - Gọi HS lên thực lại kĩ thuật chuyền bắt bóng, đá bóng - Lớp nhận xét, GV nhận xét chung GV quan sát cho điểm học sinh Đội hình tập chuyền bắt bóng phút GV quan sát sửa sai hs thường mắc III/ PHẦN KẾT THÚC - phút 1/ Thả lỏng - GV cho học sinh thả lỏng bắp, hít 2phút thở sâu… - GV quan sát, nhắc nhở 2phút 2/ Nhận xét : - GV nhận xét ưu - khuyết điểm học 3/ Dặn dò: 1phút - Giao tập nhà cho HS - Lớp giải tán IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM: …………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………… - TUẦN: 35 - Tổ: Sinh – Thể - Ngày soạn: 02 / 05 /2012 GIÁO ÁN Số: 68 Tiết 68 Thời gian: 45 phút Khối 10 KIỂM TRA BÓNG ĐÁ – BÓNG RỔ MỤC TIÊU: Bóng đá: - KN: Biết cách thực đá bóng lịng bàn chân vào cầu môn - KT: + Thực đá bóng lịng bàn chân vào cầu mơn Bóng rổ: - KN: Biết cách thực chuyền bắt bóng - KT: Thực chuyền bắt bóng - TĐ: HS ln có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực có tính tập thể kiểm tra ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân trường THPT Nguyễn Hùng Hiệp - Chuẩn bị GV: Giáo án, còi huy - Chuẩn bị HS: Trang phục thể thao, bóng đá, bóng rổ TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức I/ PHẦN MỞ ĐẦU - phút 1/ Ổn định tổ chức lớp 1Phút - Tập hợp, điểm số, báo cáo - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, yêu cầu học 2l-8 2/ Khởi động : nhịp - Khởi động chung: Xoay khớp, ép phút dọc, ép ngang, gặp duỗi,… - Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau … lần - GV quan sát nhắc nhở Phút II/ Phần bản: Bóng đá: Kiểm tra kĩ thuật đá bóng lịng bàn chân * Cách cho điểm: - Điểm 9-10: Thực kĩ thuật đường bóng căng mạnh, bóng vào cầu mơn đạt - Điểm 7-8: Thực kĩ thuật đường bóng căng mạnh, bóng vào cầu mơn đạt - Điểm 5-6: Thực kĩ thuật đường bóng căng mạnh, bóng vào cầu mơn đạt - Điểm 3-4: Thực kĩ thuật đường bóng căng mạnh, bóng vào cầu mơn đạt - Điểm 1-2: Thực kĩ thuật đường bóng khơng căng , bóng vào cầu mơn đạt Bóng rổ: Kiểm tra kĩ chuyền bắt bóng * Cách cho điểm: - Điểm 9-10: Thực kĩ thuật đường bóng căng mạnh ngang ngực bắt kĩ thuật đạt - Điểm 7-8: Thực kĩ thuật đường bóng căng mạnh ngang ngực bắt kĩ thuật đạt - Điểm 5-6: Thực kĩ thuật đường bóng căng mạnh ngang ngực bắt kĩ thuật đạt - Điểm 3-4: Thực kĩ thuật đường bóng căng mạnh ngang ngực bắt kĩ thuật đạt - Điểm 1-2: Thực kĩ thuật đường bóng khơng căng bắt kĩ thuật đạt 28 - 30 phút - Từng HS thực kĩ thuật đá bóng, khỏang cách chỗ đặt bóng đá tới khung thành 7m Mỗi học sinh thực quả, thử lấy điểm - Trường hợp đặc biệt cho kiểm tra lại điểm không tối đa Đội hình kiểm tra bóng đá 15 phút > 15 phút III/ PHẦN KẾT THÚC - phút 1/ Thả lỏng - GV cho học sinh thả lỏng bắp, hít 2phút thở sâu… - GV quan sát, nhắc nhở 2phút 2/ Nhận xét : - GV nhận xét ưu - khuyết điểm học 3/ Dặn dò: 1phút GV quan sát cho điểm học sinh - Mỗi lượt HS thực kĩ thuật chuyền bắt bóng, khỏang cách người khoảng 3m Mỗi học sinh thực quả, thử lấy điểm - Trường hợp đặc biệt cho kiểm tra lại điểm không tối đa Đội hình kiểm tra chuyền bắt bóng GV quan sát cho điểm học sinh - Giao tập nhà cho HS - Lớp giải tán IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM: …………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………… - TUẦN: 36 - Tổ: Sinh – Thể - Ngày soạn: 02 / 05 /2012 GIÁO ÁN Số: 69 Tiết 69 Thời gian: 45 phút Khối 10 NHẢY CAO MỤC TIÊU: * Nhảy cao: - Ôn Thi học kì II kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng - KN: Biết cách thực nhảy cao kiểu nằm nghiêng - KT: Thực kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng - TĐ: HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực có tính tập thể tập luyện ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân trường THPT Nguyễn Hùng Hiệp - Chuẩn bị GV: Giáo án, còi huy - Chuẩn bị HS: Trang phục thể thao, xà, cột, nệm TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức I/ PHẦN MỞ ĐẦU 1/ Ổn định tổ chức lớp - Tập hợp, điểm số, báo cáo - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, yêu cầu học 2/ Khởi động : - Khởi động chung: Xoay khớp, ép dọc, ép ngang, gặp duỗi,… - Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau … + Bật cao chỗ chân, đứng lên ngồi xuống chân giậm chân lăng duỗi thẳng - GV quan sát nhắc nhở II/ Phần bản: Nhảy cao: - Ôn thi học kỳ II: Kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng - phút 1Phút 2l-8 nhịp phút lần Phút 28 - 30 phút Đội hình tập luyện nhảy cao - Đà 3, 5, 7, bước thực kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng - Chạy toàn đà thực kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng (nâng dần thành tích) Củng cố: Gọi 2, học sinh lên thực kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng - Lớp nhận xét, GV nhận xét chung 28 phút phút GV quan sát cho điểm HS III/ PHẦN KẾT THÚC 1/ Thả lỏng - GV cho học sinh thả lỏng bắp, hít thở sâu… - GV quan sát, nhắc nhở 2/ Nhận xét : - GV nhận xét ưu - khuyết điểm học 3/ Dặn dò: - Giao tập nhà cho HS - Lớp giải tán - phút 2phút 2phút 1phút IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM: …………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………… - TUẦN: 36 - Tổ: Sinh – Thể - Ngày soạn: 02 / 05 /2012 GIÁO ÁN Số: 70 Tiết 70 Thời gian: 45 phút Khối 10 THI HỌC KỲ II : NHẢY CAO MỤC TIÊU: * Nhảy cao: Thi học kì II Kĩ thuật thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng - KN: Biết cách thực nhảy cao kiểu nằm nghiêng - KT: Thực kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng - TĐ: HS ln có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực có tính tập thể kiểm tra ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân trường THPT Nguyễn Hùng Hiệp - Chuẩn bị GV: Giáo án, còi huy - Chuẩn bị HS: Trang phục thể thao, xà, cột, nệm TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức I/ PHẦN MỞ ĐẦU - phút 1/ Ổn định tổ chức lớp 1Phút - Tập hợp, điểm số, báo cáo - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, yêu cầu học 2l-8 2/ Khởi động : nhịp - Khởi động chung: Xoay khớp, ép phút dọc, ép ngang, gặp duỗi,… - Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau … lần + Bật cao chỗ chân, đứng lên Phút ngồi xuống chân giậm chân lăng duỗi thẳng - GV quan sát nhắc nhở 28 - 30 - Đặt xà mức thấp nâng xà từ thấp II/ Phần bản: phút dần lên Ở mức xà HS nhảy 1-3 Nhảy cao: - Kiểm tra kĩ thuật thành lần tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng - Từng HS lên thực mức xà mình * Cách cho điểm: - Điểm 9-10: Thực kĩ thuật giai theo danh sách đoạn: Chạy đà – giậm nhảy – không Đội hình kiểm tra nhảy cao thành tích đạt 1,30-1,35m nam; 1,05110m nữ - Điểm 7-8: Thực kĩ thuật giai đoạn qua xà, giai đoạn khác cịn sai sót nhỏ thành tích đạt 1,20-1,25m nam; 0,95-100m nữ - Điểm 5-6: Thực kĩ thuật giai đoạn qua xà, giai đoạn khác có sai sót nhỏ thành tích đạt 1,10-1,15m nam; 0,8590m nữ - Điểm 3-4: Thực kĩ thuật giai đoạn qua xà, giai đoạn khác có sai sót nhỏ thành tích đạt 1m-1,05m nam; 0,7580m nữ - Điểm 1-2: Không thực kĩ thuật giai đoạn qua xà, thành tích đạt 1m nam; 0,75m nữ III/ PHẦN KẾT THÚC 1/ Thả lỏng - GV cho học sinh thả lỏng bắp, hít thở sâu… - GV quan sát, nhắc nhở 2/ Nhận xét : 30 phút GV quan sát cho điểm HS - phút 2phút 2phút - GV nhận xét ưu - khuyết điểm học 3/ Dặn dò: - Giao tập nhà cho HS - Lớp giải tán 1phút IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM: …………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………… ... luyện ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân trường THPT Nguyễn Hùng Hiệp - Chuẩn bị GV: Giáo án, Băng đĩa (nếu có), cịi huy - Chuẩn bị HS: Trang phục thể thao, dụng cụ tập luyện đầy đủ TIẾN TRÌNH... ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân trường THPT Nguyễn Hùng Hiệp - Chuẩn bị GV: Giáo án, đồng hồ bấm giây, bàn đạp, thước dây, còi huy - Chuẩn bị HS: Trang phục thể thao, dụng cụ tập luyện đầy đủ ... ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân trường THPT Nguyễn Hùng Hiệp - Chuẩn bị GV: Giáo án, Băng đĩa (nếu có), cịi huy, thước dây - Chuẩn bị HS: Trang phục thể thao, bàn đạp cặp TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: