giao-an-mon-the-duc-lop-9-theo-cong-van-5512

Tiết 1-2: Chủ đề MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC BỀN I Mục tiêu bài học Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng tinh thần trách nhiệm, cụ thể đã khơi dậy ở HS: - Tự giác, tích cực hoạt động tập thể - Luôn cố gắng vươn lên để đạt kết quả tốt học tập - Đoàn kết và giúp đỡ bạn học tập Về lực: Bài học góp phần hình thành, phát triển cho HS các lực sau đây: 2.1 Năng lực chung: - Năng lực tự chủ và tự học: HS chủ động thực hiện việc sưu tầm tranh, ảnh phục vụ bài học - Năng lực giao tiếp và hợp tác: HS biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trình bày thông tin về chủ đề của bài học; biết hợp tác nhóm để thực hiện các nhiệm vụ được giao 2.2 Năng lực đặc thù: - Biết được kiến thức cần thiết về sức bền và phương pháp tập luyện phát để triển sức bền - Biết quan sát tranh ảnh và điều khiển nhóm hoạt động - Biết hợp tác, giúp đỡ cùng bạn thực hiện các nhiệm vụ học tập - Tự tin đứng trước đám đông để thuyết trình, nêu ý kiến đánh giá - Vận dụng được các giờ học Thể dục và tự tập hàng ngày II Địa điểm – Phương tiện - Địa điểm: sân tập thể dục (nhà đa năng) hoặc phòng học - Phương tiện: + Giáo viên: giáo án; trang phục thể thao; tranh ảnh về các hoạt động TDTT; còi, đồng hồ, nấm (20 cái), cờ hiệu (04 cái), bóng nhựa (10 quả); máy chiếu, máy tính xách tay (để bàn); bản thu hoạch (60 tờ) + Học sinh: trang phục thể thao; tranh ảnh về các hoạt động TDTT; tài liệu sưu tầm về lợi ích, tác dụng của TDTT III Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học: - Phương pháp dạy học chính: sử dụng lời nói, trò chơi và thi đấu - Hình thức dạy học chính: học tập đồng loạt (tập thể), hoạt động tổ (nhóm) IV Tiến trình dạy và học Nội dung I Phần mở đầu Nhận lớp – phổ biến nội dung bài: Ng.da y / / Lơ p / Khởi động: LVĐ TG SL 7’9’ 1’2’ Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của GV Hoạt động của HS - Nhận lớp - Cán sự tập trung lớp, báo cáo sĩ sớ * * * CS © * * * GV ž - Phổ biến nội dung - Lắng nghe - Hướng dẫn cách chơi - Làm quản trò điều khiển - Quan sát, lắng nghe - Tích cực tham gia Sĩ sô 5’7’ - Trò chơi: ‘Hãy làm theo nói đừng làm theo làm’ II Phần bản 2830’ Nội dung LVĐ TG SL Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền 1.1 Một số hiểu biết cần thiết: - Khái niệm: là khả của thể chống lại mệt mỏi học tập, lao động hay tập luyện TDTT kéo dài - Sức bền chung: công việc nói chung - Sức bền chuyên môn: theo đặc thù lĩnh vực hoạt động 1.2 Một số nguyên tắc, phương pháp và hình thức tập luyện: a) Nguyên tắc: - Phù hợp sức khỏe: lứa tuổi, giới tính - Từ nhẹ đến nặng - Tập thường xuyên - Vận dụng đúng kiến thức bản về kỹ thuật và động tác hồi tĩnh sau chạy b) Một số hình thức và phương pháp tập luyện đơn giản: - Chơi trò chơi hoặc tập bài tập phát triển sức bền - Tập bộ hoặc chạy tăng dần cự li hoặc thời gian - Tập một số môn thể thao - Tập cá nhân hoặc nhóm Củng cố: III Phần kết thúc Hồi tĩnh: - Trò chơi: ‘Phép lịch sự’ Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của GV Hoạt động của HS - Ở tiết 1: - Ở tiết 1: + Giới thiệu khái + Lắng nghe quát + Các nhóm nhận + Phân nhóm (3-4 nhiệm vụ nhóm), giao nhiệm vụ cho các nhóm + Các nhóm quan sát, + Hướng dẫn các lắng nghe nhóm hiểu rõ yêu cầu, cách thức thực + Nêu ý kiến và lắng hiện nghe giải đáp + Giải đáp thắc mắc - Ở tiết 2: (nếu có) + Lắng nghe - Ở tiết 2: + Hướng dẫn HS thuyết trình và + Đại diện các nhóm hướng đánh giá, cho trình bày điểm + Nhóm khác quan + Quan sát, lắng sát, lắng nghe, nêu ý nghe kiến đánh giá + Kết luận, đánh giá chung - Chọn sản phẩm của - Quan nhóm tốt nhất trưng nghe bày và khái quát kiến thức sát, lắng - Hướng dẫn cách - Quan chơi nghe sát, lắng 7-9’ 4-5’ Nội dung LVĐ TG SL Nhận xét và hướng dẫn 3-4’ tự học ở nhà: - Nhận xét - Hướng dẫn tự học ở nhà: + Cá nhân: hoàn thành bản thu hoạch Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của GV Hoạt động của HS - Làm quản trò điều - Tích cực tham gia khiển - Đánh giá chung; - Lắng nghe Nhắc nhở một số tồn tại cần khắc phục - Phát phiếu học tập - Nhận phiếu, nghe và hướng dẫn hướng dẫn Ngày tháng năm 2020 Duyệt BẢN THU HOẠCH GVGD: Chủ đề: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền Họ tên HS: Lớp: Môn: Thể dục Điểm: Tra lơi cac câu hoi sau: Em hiêu thê nao la sưc bên? Khi tâp luyên phat triên sưc bên cân chu y nguyên tăc nao? Em hay liêt kê cac hinh thưc va phương phap tâp luyên đơn gian? -Tiết 3: Chủ đề CHẠY CỰ LI NGẮN (tiết 1) – Chạy bền I Mục tiêu bài học Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng tinh thần trách nhiệm, cụ thể đã khơi dậy ở HS: - Tự giác, tích cực hoạt động tập thể - Luôn cố gắng vươn lên để đạt kết quả tốt học tập - Đoàn kết và giúp đỡ bạn học tập Về lực: Bài học góp phần hình thành, phát triển cho HS các lực sau đây: 2.1 Năng lực chung: - Năng lực tự chủ và tự học: HS chủ động thực hiện việc sưu tầm tranh, ảnh phục vụ bài học - Năng lực giao tiếp và hợp tác: HS biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trình bày thông tin về các kỹ thuật, kỹ Chạy cự li ngắn, Chạy bền; biết hợp tác nhóm để thực hiện các nhiệm vụ được giao 2.2 Năng lực đặc thù: - Nhận biết và thực hiện được các kỹ thuật, kỹ Chạy cự li ngắn, Chạy bền - Biết quan sát tranh ảnh và điều khiển nhóm hoạt động - Biết hợp tác, giúp đỡ cùng bạn thực hiện các nhiệm vụ học tập - Tự tin đứng trước đám đông để thuyết trình, nêu ý kiến đánh giá - Vận dụng được các giờ học Thể dục và tự tập hàng ngày II Địa điểm – Phương tiện - Địa điểm: sân tập thể dục (nhà đa năng) - Phương tiện: + Giáo viên: giáo án; trang phục thể thao; tranh ảnh minh họa một số kỹ thuật, kỹ Chạy ngắn, Chạy bền; còi, đồng hồ, nấm (20 cái), cờ hiệu (04 cái), bóng nhựa (10 quả); cột đa (02 chiếc) + Học sinh: trang phục thể thao III Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học: - Phương pháp dạy học chính: sử dụng lời nói, làm mẫu, quay vòng nhỏ, trò chơi và thi đấu - Hình thức dạy học chính: học tập đồng loạt (tập thể), hoạt động tổ (nhóm) IV Tiến trình dạy và học LVĐ TG SL I Phần mở đầu 4-5’ Nhận lớp – phổ biến nội 1-2’ Nội dung dung bài: Ng.da y Lơ p / / / - Nhận lớp, kiểm tra - Cán sự tập trung sức khỏe HS lớp, báo cáo sĩ số * * * CS © * * * GV ž Sĩ sô / Khởi động: - Xoay các khớp - Ép dây chằng II Phần bản Chạy ngắn a) Ôn cũ: Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của GV Hoạt động của HS - Phổ biến nội dung - Lắng nghe 2-3’ 2l × - Điều khiển, yêu - Thực hiện 8nh cầu HS ghi nhớ để tự thực hiện ở các tiết sau 2830’ 910’ 810’ - Động tác bổ trợ: + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Chạy đá gót chạm mông - Xuất phát cao – chạy nhanh 100m - Điều khiển bằng tín hiệu vỗ tay - Điều khiển bằng tín hiệu còi - Cả lớp thực hiện tại chỗ - Thực hiện theo nhóm 3-4HS/nhóm - Yêu cầu chạy 80% - Lắng nghe sức, chia nhóm - Quan sát, uốn nắn - Cán sự điều khiển, 3-4HS/nhóm thực hiện b) Trò chơi: - Tiếp sức chuyển vật 3-5’ c) Củng cố: 2-3’ - Làm trọng tài (quản - Tích cực tham gia trò) điều khiển chơi hoặc cổ vũ - Đánh giá chung - Lắng nghe LVĐ TG SL Nội dung - Xuất phát cao Chạy bền a) Ôn cũ: - Chạy địa hình tự nhiên: nam – 500m, nữ – 400m b) Học mới: - Hiện tượng ‘cực điểm’ và cách khắc phục III Phần kết thúc Hồi tĩnh: - Vừa vừa hít thở sâu - Nhún, nhảy – thả lỏng - Rung, lắc bắp chân, bắp đùi Nhận xét và hướng dẫn tự học ở nhà: - Nhận xét Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của GV Hoạt động của HS - Nêu yêu cầu, quan - 1-2HS xung phong sát, nhận xét chung thực hiện; tham gia nhận xét - Hệ thống kiến thức - Lắng nghe 5-7’ - Quan sát, uốn nắn - Các nhóm chạy theo cự li quy định - Giới thiệu - Lắng nghe - Quan sát, uốn nắn - Cán sự điều khiển, cùng cả lớp thực hiện 5-7’ 4-5’ 3-4’ 1-2’ - Hướng dẫn tự học ở nhà: 1-2’ + Chạy ngắn: Nhảy dây bền + Chạy bền: vận dụng kiến thức đã học tự tập luyện - Đánh giá chung; - Lắng nghe Nhắc nhở một số tồn tại cần khắc phục - Hướng dẫn - Lắng nghe -Tiết 4: Chủ đề CHẠY CỰ LI NGẮN (tiết 2) I Mục tiêu bài học Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng tinh thần trách nhiệm, cụ thể đã khơi dậy ở HS: - Tự giác, tích cực hoạt động tập thể - Luôn cố gắng vươn lên để đạt kết quả tốt học tập - Đoàn kết và giúp đỡ bạn học tập Về lực: Bài học góp phần hình thành, phát triển cho HS các lực sau đây: 2.1 Năng lực chung: - Năng lực tự chủ và tự học: HS chủ động thực hiện việc sưu tầm tranh, ảnh phục vụ bài học - Năng lực giao tiếp và hợp tác: HS biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trình bày thông tin về các kỹ thuật, kỹ Chạy cự li ngắn; biết hợp tác nhóm để thực hiện các nhiệm vụ được giao 2.2 Năng lực đặc thù: - Nhận biết và thực hiện được các kỹ thuật, kỹ Chạy cự li ngắn - Biết quan sát tranh ảnh và điều khiển nhóm hoạt động - Biết hợp tác, giúp đỡ cùng bạn thực hiện các nhiệm vụ học tập - Tự tin đứng trước đám đông để thuyết trình, nêu ý kiến đánh giá - Vận dụng được các giờ học Thể dục và tự tập hàng ngày II Địa điểm – Phương tiện - Địa điểm: sân tập thể dục (nhà đa năng) - Phương tiện: + Giáo viên: giáo án; trang phục thể thao; tranh ảnh minh họa một số kỹ thuật, kỹ Chạy ngắn, Chạy bền; còi, đồng hồ, nấm (20 cái), cờ hiệu (04 cái), bóng nhựa (10 quả); cột đa (02 chiếc) + Học sinh: trang phục thể thao III Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học: - Phương pháp dạy học chính: sử dụng lời nói, làm mẫu, quay vòng nhỏ, trò chơi và thi đấu - Hình thức dạy học chính: học tập đồng loạt (tập thể), hoạt động tổ (nhóm) IV Tiến trình dạy và học LVĐ TG SL I Phần mở đầu 4-5’ Nhận lớp – phổ biến nội 1-2’ Nội dung dung bài: Ng.da y / / Lơ p Sĩ sô Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của GV Hoạt động của HS - Nhận lớp, kiểm tra - Cán sự tập trung sức khỏe HS lớp, báo cáo sĩ sớ * * * CS © * * * GV ž - Phổ biến nội dung - Lắng nghe LVĐ TG SL Nội dung Ng.da y / Lơ p Sĩ sô / Khởi động: - Xoay các khớp - Ép dây chằng II Phần bản Chạy ngắn a) Ơn cũ: 2-3’ 2l × - Quan sát, uốn nắn 8nh b) Trò chơi: - Cán sự điều khiển lớp thực hiện 2830’ 2527’ 1517’ - Động tác bổ trợ: + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Chạy đá gót chạm mông - Xuất phát thấp – chạy nhanh 100m - Điều khiển bằng tín hiệu vỗ tay - Điều khiển bằng tín hiệu còi - Cả lớp thực hiện tại chỗ - Thực hiện theo nhóm 3-4HS/nhóm - Yêu cầu chạy 80% - Lắng nghe sức, chia nhóm - Quan sát, uốn nắn - Cán sự điều khiển, 3-4HS/nhóm thực hiện 810’ - Truyền tin thắng trận Củng cố - Xuất phát thấp Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của GV Hoạt động của HS - Làm trọng tài (quản - Tích cực tham gia trò) điều khiển chơi hoặc cổ vũ - Đánh giá chung - Lắng nghe 2-3’ III Phần kết thúc 7-9’ Hồi tĩnh: 4-5’ - Vừa vừa hít thở sâu kết 90s hợp hai tay duỗi thẳng đưa lên cao – hít vào, buông tay - Nêu yêu cầu, quan - 1-2HS xung phong sát, nhận xét chung thực hiện; tham gia nhận xét - Hệ thống kiến thức - Lắng nghe - Quan sát, uốn nắn - Cán sự điều khiển, cùng cả lớp thực hiện Nội dung xuống – thở - Nhún, nhảy – thả lỏng - Rung, lắc bắp chân, bắp đùi - Phơi cá - Đấm lưng nhẹ Nhận xét và hướng dẫn tự học ở nhà: - Nhận xét LVĐ TG SL Phương pháp tổ chức và yêu cầu Hoạt động của GV Hoạt động của HS 5s – 10s 3-4’ 1-2’ - Hướng dẫn tự học ở nhà: 1-2’ + Chạy ngắn: Nhảy dây bền, bật bậc 30l-50l/chân + Chạy bền: vận dụng kiến thức đã học tự tập luyện Chú ý cự li 450m-500m, bước chạy và nhịp thở đều; tích cực thả lỏng sau chạy - Đánh giá chung; - Lắng nghe Nhắc nhở một số tồn tại cần khắc phục - Hướng dẫn - Lắng nghe - Hướng dẫn - Lắng nghe Ngày tháng năm 2020 Duyệt