Đang tải... (xem toàn văn)
-Yêu cầu: Biết cách thực hiện động tác bật xa, trò chơi và các động động tác bổ trợ chạy nhanh, tập luyện chạy bền thường xuyên nâng cao sức khỏe.. Trò chơi lò cò tiếp sức vượt chướng [r]
GIÁO ÁN SỐ 54 NỘI DUNG: 1.Bật Nhảy: Bật xa trò chơi gv chọn Tiết theo PPCT: 54 2.Chạy nhanh: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh gv Ngày soạn: 02/03/2018 chọn 3.Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên PHẦN & NỘI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp: 2.Giới thiệu ND–YC: 3.Kiểm tra cũ: 4.Khởi động: CƠ BẢN 1.Bật nhảy: - Ơn: bật xa - Trị chơi: Lị cị tiếp sức U CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, trang phục, dụng cụ sân bãi Bật Nhảy, Chạy nhanh Chạy bền -Yêu cầu: Biết cách thực động tác bật xa, trò chơi động động tác bổ trợ chạy nhanh, tập luyện chạy bền thường xuyên nâng cao sức khỏe HS thực đ/t: Đà bước giậm nhảy – đá lăng xuống hố cát Các khớp, ép dọc,ngang, tập thể dục phát triển chung, chạy nhẹ nhàng vòng sân (150 -200m), chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy nhanh 20 – 30m Trò chơi lò cò tiếp sức vượt chướng ngại vật (như giáo án 53) +.Yêu cầu: HS thực tương đối động tác chạy bật xa trò chơi Biết vận dụng tập luyện thường xuyên, nâng cao thể lực – sức mạnh chân 2.Chạy nhanh: Trị chơi: Chạy ngược chiều theo tín hiệu - Trị chơi: Chạy ngược chiều theo tín hiệu +.Chuẩn bị: Như trò chơi chạy tiếp sức +.Cách chơi: Khi có tín hiệu em đứng đầu hàng xuất phát chạy nhanh đến có tín hiệu chạy ngược lại chạm vào tay bạn thứ sau bạn số tiếp tục chạy bạn số đến có tín hiệu chạy ngược lại chạm vào tay bạn số 3, đến hết Đội xong trước đội thắng +.Yêu cầu: HS biết thực trò chơi.Biết vận dụng vào tập luyện phát triển sức nhanh Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên: cự li 600m nam 550m nữ +.Yêu cầu: HS biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên Biết vận dụng tập luyện thường xuyên –nâng cao sức bền –rèn luyện sức khỏe KẾT THÚC 1.Củng cố: 2.Thả lỏng: 3.Nhận xét: 4.Dặn dò: HS thực động tác bật xa Chân – tay – tồn thân – hít thở sâu – phơi cá - đấm lưng GV nhận xét toàn tiết học – nhắc nhở động viên HS Về nhà HS cần tập luyện thêm tập bổ trợ bật nhảy, chạy nhanh tập luyện chạy bền vào buổi sáng sớm rèn luyện sức khỏe Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………… Mục tiêu – Yêu cầu: Biết cách thực thực động tác bật xa trò chơi Biết cách thực thực động tác bổ trợ phát triển sức nhanh trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh Biết cách thực thực chạy bền địa hình tự nhiên Một số động tác hồi tĩnh sau chạy biết vận dụng rèn luyện sức khỏe Địa điểm-phương tiện: Sân thể dục, giáo án, còi, sổ điểm cá nhân, thước dây ĐLVĐ – 8’ 1l 1l 1l 2l x 8n Tiết theo PPCT: 54 Ngày soạn:02/03/2018 Ngày dạy: 08/03/2018 PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI Lớp trưởng tập hợp lớp – điểm số – chấn chỉnh hàng ngũ – báo cáo GV Đội hình 4hàng ngang GV thăm nắm tình hình sức khỏe HS trước vào buổi học Gv phổ biến nội dung yêu cầu học GV gọi tên HS thực lớp quan sát, nhận xét –đánh giá GV đánh giá Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển khởi động Đội hình khối so le – rộng 30 – 32’ GV hướng dẫn - Tập luyện : Các động tác bật xa trò chơi 10 – 12’ +.Phương pháp: GV hướng dẫn – HS quan sát Gv điều khiển lớp tập luyện – lần chơi trò chơi +.Đội hình: 10 – 12’ – lần GV Chạy nhanh: GV hướng dẫn – điều khiển lớp chơi trò chơi +.Phương pháp: Trị chơi +.Đội hình chơi : hàng dọc chiếu – 8’ 500 m lần/hs – 5’ 1l 2lx8n 1l 1l GV GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi, luật chơi tổ chức cho HS chơi Đội hình chơi theo tổ - hàng dọc – chiếu xoay vòng GV phân nhóm theo giới tính sức khỏe – hướng dẫn điều khiển HS luyện tập chạy bền, nhắc nhở động viên em HS cố gắng rèn luyện sức khỏe GV nêu số điểm yếu mà học sinh thực chưa đạt cách khắc phục Lớp trưởng điều khiển thả lỏng đội hình hàng ngang – so le GV nhận xét – đánh giá – tinh tiết học, tinh thần thái độ học tập em GV yêu cầu HS nhà cần cố gắng tự giác ôn luyện tập học lớp rèn luyện sức bền nâng cao thể lực Đội hình khối hàng ngang ... Sân thể dục, giáo án, còi, sổ điểm cá nhân, thước dây ĐLVĐ – 8’ 1l 1l 1l 2l x 8n Tiết theo PPCT: 54 Ngày soạn:02/03/2018 Ngày dạy: 08/03/2018 PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI Lớp trưởng tập