- Biết cách thực hiện đà ba bước giậm nhảy - đá lăng và trò chơi: “Bật nhảy vào ô tiếp sức”.. - Biết cách thực hiện xuất phát cao chạy nhanh 20-50m và trò chơi chạy nhanh tiếp sức.[r]
(1)KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ 27 MOÂN : BAÄT NHAÛY; CHAÏY NHANH; CHAÏY BEÀN Tieát CT : 53 & 54 Thời gian dạy : ……/………/…………… I NHIEÄM VUÏ: 1.Baät nhaûy: OÂn đà ba bước giậm nhảy - đá lăng Trò chơi bật xa tiếp sức 2.CN: Xuaát phaùt cao chaïy nhanh 20 - 50m Troø chôi “Chạy nhanh tiếp sức” 3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên II.YEÂU CAÀU: Kiến thức - Biết cách thực đà ba bước giậm nhảy - đá lăng và trò chơi: “Bật nhảy vào ô tiếp sức” - Biết cách thực xuất phát cao chạy nhanh 20-50m và trò chơi chạy nhanh tiếp sức - Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên Kĩ - Thực đúng ba bước giậm nhảy - đá lăng và trò chơi: “Bật nhảy vào ô tiếp sức” - Thực đúng xuất phát cao chạy nhanh 20-25m và trò chơi chạy nhanh tiếp sức - Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên Thái độ - Biết tự nâng cao thành tích, sức khỏe và tổ chức kỹ luật tốt, phòng tránh chấn thương tập luyện III.THỜI GIAN: tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập trường V.DUÏNG CUÏ: Nệm (2) PHAÀN VAØ NOÄI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phaàn chuaån bò: -Nhận lớp – Điểm danh -Phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu buoåi taäp -Khởi động: Các đ/t PT chung, xoay khớp, căng -Kieåm tra baøi cuõ: Xuaát phaùt cao chaïy nhanh, đà bước giậm nhảy đá lăng (10p) II/ Phaàn cô baûn: 1)Baät nhaûy: (73p) _ OÂn đà ba bước giậm nhảy - đá lăng _Trò chơi bật xa tiếp sức 2)Chaïy nhanh: _ Troø chôi: Chạy nhanh tiếp sức _Xuaát phaùt cao chaïy nhanh 20 - 50m 3)Chaïy beàn: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên 350-400m * Cuûng coá kyõ thuaät: _Chaïy đà ba bước giậm nhảy - đá lăng, xuaát phaùt cao , cách phân phối sức chạy bền III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh -Nhận xét và đánh giá buổi tập -HD tập nhà: đà ba bước giậm nhảy - đá lăng, XP cao, chaïy beàn -Xuống lớp (7p) (3) YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c -Tích cực thực khởi động -Thực tốt nội dung kiểm tra -Thực đúng số bước, phối hợp giậm mạnh và đánh tay, rơi xuống an toàn BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS giãn cách dang tay khởi động -Gv gọi 3hs thực KT, gv đánh giá *gv cho hs giaõn caùch dang tay so le ñieàu khiển, quản lý, sửa sai cho hs tập bổ trợ x x x x x x x x x x x x -Nắm vững cách chơi, tích cực tham gia 10m -Thực đúng kỹ thuật xuất phát cao, chạy đảm bảo cự li -Chuù yù nghe phaùt leänh, phaûn xaï nhanh 15m -Chạy tốc độ nhanh trì tốc độ đến đích 50m -Chú ý qua vạch đích giảm tốc độ -Nắm vững các yêu cầu quá trình chaïy 350-400m -Kiên trì tích cực thực hết cự ly chạy -Hít thở theo nhịp bước chạy -Phân phối sức đúng theo yêu cầu gv -Gv gọi hs thực tốt và chưa đạt thực -Hồi tĩnh tích cực sau chạy xong lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai, sửa sai lầm thường mắc để RKN -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập -Thực tốt bài tập nhà -Lớp giải tán -HS giaõn caùch dang tay hoài tónh (4) Ngaøy 11 thaùng 03 naêm 2016 Giáo viên soạn Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu Lê Phước Minh NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : * Ưu điểm: * Khuyết điểm: Duyệt tổ trưởng CM (5)