Chạy với tốc độ trung bình, phối hợp nhịp thở, biết phân phối sức, động tác chân khi chạy tiếp xúc 1/2 bàn chân trước - Yêu cầu: HS biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng chạy bền [r]
(1)GIÁO ÁN SỐ 24 Tiết theo PPCT: 24 Ngày soạn: 05/11/2016 NỘI DUNG: TTTC: Chuyền bóng cao tay hai tay Trò chơi: “Chuyền và bắt bóng qua người giữa” Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên; PHẦN & NỘI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp: 2.Giới thiệu ND - YC: Kiểm tra bài cũ: Khởi động: Chung Chuyên môn GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, hỏi thăm sức khỏe HS Bóng chuyền và chạy bền HS hoàn thành các bài tập gv yêu cầu HS thực động tác: Chuyền bóng cao tay tay Khởi động các khớp, ép dọc – ngang, chạy nhẹ nhàng vòng sân Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, TTCB, di chuyển ngang, tiến lùi CƠ BẢN Bóng chuyền mini - Chuyền bóng cao tay tay HS biết và thực mức đúng động tác chuyền bóng cao tay tay - Trò chơi: “Chuyền và bắt bóng qua người giữa” YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT - Chuẩn bị: Chia số HS thành – tổ có số lượng nam nữ Mỗi tổ chia làm nhóm đứng đối diện bên vạch giới hạn cách 3-4m Ở vạch giới hạn là vị trí người đứng - Cách chơi: Người đứng sân không di chuyển lại, mà quay người phía chuyền bóng sau đó đưa tay cản không cho bạn chuyền bóng thấp sang phía bên Hai nhóm chuyền bóng cho nhau, để bóng chạm tay người đứng để bóng rơi thì phải thay vị trí người đứng và ngược lại - Yêu cầu: HS nắm cách chơi – luật chơi và biết tổ chức chơi Biết vận dụng kĩ thuật – động tác đã học vào tập luyện và vui chơi nhằm nâng cao kĩ thuật, rèn luyện khéo léo, chính xác - Lưu ý: Khi HS thực thành thục thì cho người đứng có quyền di chuyển để tranh cướp bóng tay Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên: KẾT THÚC 1.Củng cố: 2.Thả lỏng: 3.Nhận xét: 4.Dặn dò: Cự li 400m nam và 350m nữ Chạy với tốc độ trung bình, phối hợp nhịp thở, biết phân phối sức, động tác chân chạy tiếp xúc 1/2 bàn chân trước - Yêu cầu: HS biết cách thực và thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên Biết vận dụng tập luyện nâng dần thành tích Hs thực động tác chuyền bóng cao tay hai tay Cả lớp quan sát nhật xét Gv củng cố, hướng dẫn cách khắc phục sửa chữa động tác sai Chân – tay – toàn thân và hít thở sâu GV nhận xét tiết học, tuyên dương động viên học sinh HS nhà cần phải thường xuyên tập luyện động tác chuyền bóng cao tay hai tay và luyện tập chạy bền, rèn luyện sức khỏe Rót kinh nghiÖm sau tiÕt d¹y :……………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………… Mục tiêu – Yêu cầu: Tiết theo PPCT (2) HS biết tên và cách thực chuyền bóng cao tay tay Trò chơi “chuyền 24 và bắt bóng qua người giữa” Thực chuyền bóng cao tay tay NS: 05/11/2016 Trò chơi “chuyền và bắt bóng qua người giữa” ND:09/11/2016 HS biết cách thực các bài tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên, nâng dần thành tích Địa điểm-phương tiện: Sân học thể dục, giáo án, còi, sổ điểm cá nhân, bóng chuyền, đồng hồ TDTT ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI – 8’ 1’ Lớp trưởng tập hợp lớp – điểm số – chấn chỉnh hàng ngũ – báo cáo GV Đội hình hàng ngang GV thăm nắm tình hình sức khỏe HS trước vào buổi học 1’ Gv phổ biến nội dung yêu cầu bài học Đội hình hàng ngang 1-2’ GV gọi tên HS thực lớp quan sát, nhận xét GV chấm điểm đánh giá Đội hình hàng ngang so le 2-3’ Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển khởi động 30 – 32’ GV phân nhóm, hướng dẫn ôn- tập luyện PP: Trực quan, giảng giải, tập luyện, phân nhóm, quay vòng 13-15’ - Ôn – luyện tập động tác: Chuyền bóng cao tay hai tay – 8l - Gv phân nhóm theo tổ tập luyện, tổ trưởng điều khiển tổ tập luyện – 2l - Gv quan sát – sửa sai cho HS 4-5l - Hs tiếp tục ôn luyện Đội hình tập luyện: Hàng dọc chiếu xoay vòng – 9’ 1-2l 3l 4-6’ hs/1 lần – 6’ 1-2’ 2-3’ 1’ 1’ GV tập hợp lớp hàng ngang , giới thiệu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi, luật chơi và chơi thử HS quan sát cách chơi để chuẩn bị chơi - GV tổ chức chơi thật, đội hình : GV phân nhóm theo giới tính, 4-6hs/nhóm hướng dẫn hs luyện tập GV quan sát – nhắc nhở động viên HS tập luyện - Nhóm nam chạy trước, nhóm nữ luyện tập sau - Sau chạy Gv hướng dẫn hs hồi tĩnh, thả lỏng XP 200m x vòng Đích Gv gọi tên hs thực động tác lớp quan sát, nhận xét, Gv bổ sung, hướng dẫn cách khắc phục Đội hình hàng ngang Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển lớp thả lỏng Đ/h khối hàng ngang so le rộng GV nhận xét tiết học, biểu dương cố gắng học sinh thực tốt GV yêu cầu HS nhà tập luyện động tác chuyền bóng cao ta tay, TTCB, di chuyển và luyện tập chạy bền vào buổi sáng và chiều hàng ngày, rèn luyện sức khỏe (3)