Nếu muốn cải thiện tình trạng sức khỏe của mình, bạn hãy lên đường thử nghiệm y học thay thế. Cuốn sách sẽ khơi gợi ý tưởng và tạo động lực cho bạn trong việc cải thiện tình trạng sức khỏe, hãy dùng nó như hướng dẫn khởi hành. Phần 1 - Cẩm nang sức khỏe trong tầm tay giới thiệu các nội dung: để có một hệ tiêu hóa luôn sạch sẽ và khỏe mạnh; duy trì phương thức sống lành mạnh; tự chữa bệnh có khó?
Lời giới thiệu Đ ể viết sách chăm sóc sức khỏe, phải có nhiều yếu tố quyện vào Như nhiều ngành, y tế lĩnh vực đòi hỏi kinh nghiệm thực tế Khi bệnh tật phát sinh y học tìm cách chữa trị Các bác sỹ ngoại khoa giỏi chiến tranh họ phải thực hành liên tục Một anh bạn bác sỹ người Úc bảo bác sỹ Việt Nam giỏi nhiều so với đồng nghiệp Úc bệnh nhiệt đới bên họ khơng phổ biến ca bệnh Với tác giả sách vậy, gần 10 năm trước chị Bích Hà thực đụng trận với vấn đề sức khỏe thân người thân gia đình Vật lộn bốn năm trời, le lói hy vọng, lúc mệt mỏi chán chường thời gian chăm sóc hai người thân yêu mắc bệnh hiểm nghèo, để cuối chị bó tay chứng kiến y học đại chẳng thể làm ngồi việc đếm số ngày lại bệnh nhân Rồi đến triệu chứng bệnh tật trước chị dị ứng, viêm gan B, thiếu thừa hóc mơn,… cịn trẻ thể “lướt” qua dễ dàng, đến lúc chạm ngưỡng tuổi 50, với gánh nặng sống chồng lên, chúng ạt rủ tràn tới Sự bất lực viên thuốc Tây y làm tác giả tìm đường tự cứu khỏi chứng bệnh phổ biến nhiều người, đặc biệt phụ nữ, mà khơng cần đưa hóa chất vào người, cho dù đường nào: uống qua miệng, nhỏ qua mũi hay mắt, bôi qua da, tiêm qua ven hay chí nhét qua đường hậu môn Rất ngại đọc kết xét nghiệm máu chị có lúc lượng virus viêm gan siêu vi B lên đến triệu copies/ml, dù lúc đầu có phần hồi nghi, tơi ngạc nhiên mừng rỡ thấy số kiểm soát ổn định mức vài nghìn, sau thời gian chị kiên trì tẩy sỏi gan, thải độc định kỳ dùng thực phẩm chức Chẳng sau, bạn bè có người nhà bị bệnh mãn tính hay hiểm nghèo bảo hỏi chị Bích Hà Vài năm gần đây, ngày chị trả lời không 30 người tình bệnh tật qua Facebook, qua điện thoại hay gặp gỡ trực tiếp Bộ Y Tế dự thảo quy định bác sỹ không thăm khám 35 bệnh nhân ngày1 Còn theo The Washington Post, nghiên cứu Viện Hàn lâm Bác sỹ Gia đình Hoa Kỳ (American Academy of Family Physicians) cho thấy bác sỹ gia đình Mỹ thăm khám cho khoảng 19 bệnh nhân ngày2 Như tính số lượng “con bệnh” chị Hà có tảng thực hành khơng bác sỹ chuyên nghiệp Bị bắt buộc phải quan tâm bắt đầu cách tình cờ, chăm sóc sức khỏe trở thành niềm đam mê, chị Hà say sưa với hàng trăm sách, vô số tài liệu mạng phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc Tây y (còn gọi y học thay thế) Sau vài năm rịng rã tìm hiểu, ngày chị Hà lôi lỉnh kỉnh nhiều chai lọ, dụng cụ đong đếm, biến nhà thành phịng thí nghiệm, người nhà thành thỏ thí nghiệm Vốn ghét máy tính, dưng chị Hà nhờ dựng bảng Excel để theo theo dõi phương pháp chữa bệnh tiến trình kết điều trị Thế kinh nghiệm đúc kết cách có hệ thống chị bắt đầu tham gia vào diễn đàn quốc tế y học thay thế, bàn luận tích cực với đóng góp bổ ích cho diễn đàn Trong chưa có nghiên cứu tổng thể y học thay thế, chị Hà mày mò kết hợp nguồn tài liệu khác tự kiểm chứng nhiều tạo nên “trường phái” riêng Tra Google cụm từ “tẩy sỏi gan CT1” thấy nhiều kết người truyền công thức tẩy sỏi gan chị Hà giới thiệu Các cơng thức kết hai năm tìm hiểu từ phương pháp thải độc gan khác thử nghiệm cho gan phịng thí nghiệm gia Hình nhà nghiên cứu, từ Marie Curie thấy thân vật thí nghiệm sẵn sàng dễ bảo Nếu khơng có Facebook, hiểu biết y học thay phương pháp chăm sóc sức khỏe chị Hà có lẽ dừng lại lời khuyên giúp đỡ cho người thân, bạn bè Số lượng đông đảo người theo dõi trang FB (tới 25 nghìn) nguồn động viên lớn để chị Hà hàng đêm lại “lọ mọ” trả lời cặn kẽ câu hỏi Chị hân hoan có bạn nhờ tẩy sỏi gan mà có thai sau nhiều năm mong mỏi chữa chạy, cười vui có bạn báo “con em hết mụn rồi” – tin mừng tiếp sức cho chị tiếp tục hì hụi tìm hiểu, thử nghiệm truyền bá thông tin kinh nghiệm có Với quan tâm đến điều trị bệnh mãn tính phổ biến cho thân hay gia đình phương pháp tự nhiên, 200 trang sánh nguồn kiến thức bổ ích Chỉ lật qua mục lục, bạn tìm đến chứng bệnh quan tâm với giải thích phương pháp chữa trị khơng dùng Tây y công dụng nhiều nhiều loại thực phẩm có tác dụng chữa phịng bệnh Có liệu pháp khơng dễ thực với nhiều bạn, khó khăn giảm nhiều tin tưởng có nhiều người thực thành công, ta không cô độc mà ln chia sẻ với người cảnh ngộ, “bà lang Hà” sẵn sàng trả lời, động viên, tìm liệu pháp thích hợp với tình trạng sức khỏe, trạng thái tâm lý lẫn lẫn khả tài bạn gia đình bạn Nhưng thơng điệp quan trọng sách có lẽ công thức hay phương pháp cụ thể, phương pháp có tác dụng tốt với số người, chưa phù hợp với người khác Điều thu nhận quý giá từ trang sách tác giả niềm tin vào khả người làm chủ sức khỏe Nếu ta có lịng tin tâm tìm tịi bệnh mãn tính chế ngự mức độ hay mức độ khác Ưu điểm tuyệt đối biện pháp tự nhiên khơng lạm dụng chúng khơng gây hại thêm cho thể bạn Nếu muốn cải thiện tình trạng sức khỏe mình, bạn lên đường thử nghiệm y học thay Cuốn sách khơi gợi ý tưởng tạo động lực, dùng hướng dẫn khởi hành Nhưng để đến đích hay khơng hồn tồn phụ thuộc vào độ kiên trì ý chí sức dẻo dai đôi chân bạn Và thường làm – băn khoăn hay thắc mắc, hỏi tác giả Trần Bích Hà Nguyễn Hải Chủ tịch Hội đồng Quản trị Công ty Du lịch TransViet Lời nói đầu ố tơi phát bị ung thư phổi giai đoạn vào tháng 12/2008 Nó bom đại gia đình tơi, bố tơi 90 tuổi, cịn khỏe mạnh, tự xe máy khắp nơi thành phố, chí xuống tận Cần Giờ Cụ không hút thuốc uống rượu Cho đến thời điểm đó, từ ung thư tơi thật xa lạ, nhà chưa bị ung thư Và lúc đó, tơi chưa có khái niệm phương pháp chữa bệnh ung thư nào, ngồi mổ để cắt, hóa trị xạ trị Khi tìm mạng Google hai từ ung thư, có phương pháp hóa trị, xạ trị, hormones Mặc dù 90 tuổi, bố tơi phải trải qua sáu đợt hóa trị Singapore, từ tháng 12/2008 đến hết tháng 3/2009, Bệnh viện Mount Elizabeth – trung tâm ung thư bác sĩ Ang Khi kết thúc hóa trị, nhìn cụ lại cố nuốt nước mắt vào Vậy mà có ăn thua đâu, sau hóa trị, cụ bị di lên não, với khối u đầu Bác sĩ Ang đề nghị xạ trị tiếp, nhà phản đối Từ người khỏe mạnh, hoạt động khơng ngừng nghỉ, hàng ngày cịn tự phóng xe máy khắp nơi thành phố, cụ nằm liệt giường suốt ngày, không ăn uống Tháng 4/2009, tơi tình cờ sa vào trang web www.cancertutor.com Hàng núi thông tin phương pháp chữa trị ung thư thay Tây y, không độc hại ập về, miệt mài đọc, loay hoay tìm cách nhờ bạn bè mua đủ loại thuốc thực phẩm chức theo hướng dẫn mạng Thật đau đớn cụ nuốt thuốc Muốn truyền Vitamin C chẳng thể tìm mua đâu Cụ vào tháng 4/2010, sau năm chịu đủ hành hạ bệnh quái ác, quằn quại tác dụng phụ hóa trị, để lại gia đình nỗi tiếc thương ám ảnh kinh hoàng ung thư… Và cho riêng tôi, nỗi đau bị nhân lên cảm giác bất lực thất bại Trong năm đó, tơi ngày đêm miệt mài trước hình máy tính, mua đống sách qua mạng, vào hàng loạt trang web phương pháp chữa ung thư thay Tây y không độc hại Tôi thấy nhỏ nhoi vơ giá trị Phương pháp có, cụ khơng thể ăn uống nữa, chữa trị? Xốy đầu câu hỏi to tướng: GIÁ NHƯ… Phải, hệ thống miễn dịch cụ chưa bị hủy hoại hóa trị, giá như… Đến cụ rồi, qua tìm hiểu thêm tơi biết hóa trị xạ trị khơng có tác dụng với ung thư phổi, tỉ lệ thành cơng phương pháp thấp B Đúng tám tháng sau cụ đi, tháng 12 (lại tháng 12), chị bị phát ung thư phổi Để giữ cho tâm lý chị ổn định, dùng biện pháp cách ly, không cho chị thông báo với bạn bè, người quen Tôi cố gắng tạo nên không khí bình thường tốt gia đình, khơng khóc Kinh nghiệm tơi: Khóc chia sẻ thương cảm làm người bệnh tinh thần suy sụp nhanh Động viên để người bệnh tâm tìm hiểu, định cách có lý trí sau phân tích, so sánh thông tin nhận được, điều quan trọng Sau sinh thiết, tuần sau, cổ chị xuất khối u to táo ta, cứng ngắc Đêm ngủ, chị bắt đầu cảm thấy khó thở Với kiến thức cịn ngun vẹn đầu, sau vài ngày, lập xong kế hoạch chữa bệnh cho chị Tất nhiên chị tơi tơi kiên từ chối hóa trị xạ trị Hình ảnh năm trời vật vã bố tơi cịn ám ảnh chị khối u qi ác Tơi thương chị xót xa, không để rơi giọt nước mắt trước mặt chị Trái lại, tơi cố gắng giữ bình tĩnh, nói với chị thái độ tự tin (tuy lịng lo sợ gần chết): “Ung thư chữa, sợ quái Em đọc nhiều rồi, để em mua thuốc chữa cho” Lúc đầu chị tin tưởng vào Ngay lập tức, cho chị nhịn ăn 10 ngày (từ 19–28/12/2010) theo công thức Master Cleanse (một phương pháp nhịn ăn trình bày kỹ phần sau), để giúp thể thải độc tăng cường hệ thống miễn dịch Hồi đó, tơi chưa biết phương pháp tẩy sỏi gan Khi ăn uống trở lại bình thường sau đợt nhịn ăn, ngày 2/1, bắt đầu cho chị uống loại Vitamin thực phẩm chức liều cao kết hợp với chế độ ăn nhiều rau củ sống, hoa tươi, ngừng ăn thịt, cá Tôi theo dõi sức khỏe chị tăng dần liều dùng Thật kỳ diệu, sau hai ngày uống thuốc, khối u di cổ chị nhỏ mềm dần, biến hẳn sau tuần Niềm vui tin tưởng nâng lên: ngăn chặn đẩy lùi khối u mà chưa cần dùng đến biện pháp độc hại hóa trị xạ trị Ngày 12/1/2011, để khẳng định hướng, tơi chị bay sang bệnh viện Hufeland Đức để tiếp tục chữa theo phương pháp cách Sau tuần chữa trị Đức, kết thử máu cho biết bệnh ung thư chị tơi kiểm sốt Chị tơi khỏe mạnh, ăn uống bình thường, khơng cịn chút dấu hiệu bệnh tật Chị tơi thấy tự tin nhiều tiếp xúc với bệnh nhân ung thư không chữa trị theo phương pháp Tây y, mà khỏi bệnh, khỏe mạnh sau – 10 năm Nhưng…, lại chữ NHƯNG quái ác Tuy tơi giải thích giải thích lại chế chữa bệnh theo phương pháp này: trước bị phá hủy, tế bào ung thư bị sưng lên – dẫn tới việc làm cho khối u to lên Vì vậy, bác sĩ Đức khun khơng nên chụp X quang vội Bác sĩ Đức giải thích rõ, đến xung quanh tế bào ung thư có màng trắng bao bọc, lúc thành cơng Sao vậy? Vì tế bào miễn dịch báo động kéo đến để qy chặt khối u lại, làm cho khơng thể di Mặt khác, hệ miễn dịch công diệt dần tế bào ung thư Tháng 6/2011, chị tơi địi chụp X quang Tôi không ngăn được, đành đem chị chụp Khi phim đưa ra, ông bác sĩ người Nhật há hốc mồm, thắc mắc có lớp màng trắng bọc quanh khối u này? Nhưng bác sĩ khác nhảy vào, rối rít tính tốn kêu ầm lên là: “khối u to hồi đầu, nghĩa ung thư phát triển mạnh” Tôi cố giải thích, tất nhiên chẳng chấp nhận, họ tồn bác sĩ Tây y Tơi điên lên thấy mặt chị biến sắc, khơng hiểu bọn tơi trao đổi tiếng Anh, nhìn khn mặt bác sĩ, chị tơi đốn câu chuyện Vậy hỏng Chỉ vịng tuần, chị tơi suy sụp hẳn Rồi chị ngừng uống thực phẩm chức năng, bị tơi ép – cách ói để khơng uống Rồi chị nói muốn tơi đưa mổ lạnh Quảng Châu – Trung Quốc Biết khơng thể làm nữa, người bệnh không tin tưởng bất hợp tác, đồng ý đưa chị mổ lạnh – mà kết tháng sau mổ lạnh Quảng Châu, chị bị di lên não Chỉ đến lúc đó, tơi nhận CHÂN LÝ: có người bệnh, người bệnh phải nắm tay số phận Nếu người bệnh khơng thực tin, không lạc quan, không tâm chiến đấu, tác động từ bên ngồi vơ nghĩa Gần bốn năm, hai người thân nhà bị bệnh nặng Là người trực tiếp lo khâu việc chữa bệnh, tổ chức chăm sóc, tang lễ cho bố chị – suy sụp hẳn Tôi bị ám ảnh ngày, bệnh ung thư Cả bố chị người ý giữ gìn sức khỏe, ăn uống cẩn thận: ăn phải nấu thật kỹ để đảm bảo vi trùng chết hết Chị cịn cẩn thận đến mức khơng dám ăn gì, ngồi cơm rau nấu kỹ Trái rau chị lo chứa nhiều hóa chất độc hại Ăn dầu mỡ sợ béo, ăn thịt sợ khó tiêu Cho đến giờ, nghĩ chị, tơi khơng nhớ chị ăn hàng ngày Chắc bạn đốn biết, tơi bắt đầu thấy lo lắng, bất an “di truyền” ung thư gia đình Tơi biết, anh em bị đường hô hấp yếu giống bố: chưa cảm, cảm Mỗi năm, cảm quãng 10 lần, mùa mưa Tôi gần thường xuyên tình trạng ho sù sụ, dù thời tiết bên ngồi nóng chảy mỡ Tơi biết, hệ thống miễn dịch yếu, mà chưa biết phải làm Dù thay đổi chế độ ăn uống, dù nhịn ăn thải độc thường xuyên, áp huyết thấp mức 90/60, bệnh bướu cổ từ bé làm cảm thấy rõ biến đổi hormone thể Tệ nữa, thường xuyên bị viêm tiết niệu, bị choáng nhẹ cách bất thần, mà chẳng thể hiểu lý Lại bệnh viêm gan siêu vi B Vậy “tính sổ”, tơi thuộc đối tượng có nguy cao bị bệnh ung thư phổi (di truyền), bệnh xơ ung thư gan (do virus viêm gan B) ung thư tuyến giáp Năm 2013, đọc tài liệu tác dụng tẩy sỏi gan, tơi đốn giúp tơi kiểm sốt bệnh viêm gan B, tháng tơi bắt đầu làm thử Tơi tích cực với niềm đam mê tìm hiểu phương pháp chữa bệnh thay Tây y (alternative) nhiều nước giới Cuốn sách bao gồm hai phần: Phần tập hợp chia sẻ tham khảo được, “thử nghiệm” cho thân, bạn bè gia đình để áp dụng phương pháp tự nhiên chăm sóc, bảo vệ sức khỏe chữa bệnh mãn tính Phần hai kiến thức sưu tầm phương pháp chữa ung thư, viết từ năm 2011 2012, vừa chỉnh sửa lại Xin gửi đến bạn, muốn thân gia đình khỏe mạnh, chung suy nghĩ với hệ thống y học đại không giải triệt để vấn đề sức khỏe, khơng chữa bệnh mãn tính Mong sách cung cấp cho bạn đọc thông tin cần thiết, để định cách đắn có bạn bè người thân bị bệnh mãn tính Tơi khơng học ngành y, bác sĩ Tôi người bình thường, có tính tị mị có ý thích áp dụng thử điều lạ Tơi khơng coi nhẹ vai trị Tây y, mà có mong ước Tây y phương pháp khác kết hợp nhuần nhuyễn với tổng thể hịa hợp, tốt cho xã hội Giá mà Tây y đừng có bác, lên án tất phương pháp thay khác thiếu sở khoa học Cuộc sống với hài hịa – khơng thể nói thiếu sở khoa học Cũng vậy, có nhiều điều tơi tập hợp viết sách bị nhận xét “thiếu sở khoa học”, chí vơ Sẽ có nhiều lời phê phán nhằm vào thân tôi, cho tuyên truyền phương pháp chữa bệnh chưa chứng minh tính hiệu Mục đích tơi đồng ý để Thái Hà Books in sách này, để chia sẻ cho bạn đọc nhìn khác phương pháp chữa bệnh thay Tây y Tôi áp dụng, thành cơng khơng phải thành công tương tự Để áp dụng phương pháp này, hồn tồn khơng dễ dàng Bạn phải có nghị lực, có hiểu biết để áp dụng cách Nếu làm sai, hậu nặng nề Các viết gần năm tìm hiểu nhiều tài liệu sách báo, thử cho thân, gia đình bạn bè Bằng phương pháp thải độc, sử dụng Vitamin loại thực phẩm chức năng, tự chữa thành công bệnh viêm loét dày virus H-pylori gây (trong tháng – từ tháng 4/2010 đến tháng 11/2010), tự chữa viêm gan siêu vi B mãn tính cho thân (lượng virus giảm từ 5,2 triệu/ml máu vào tháng 5/2009 xuống gần 1,2 triệu/ml vào cuối tháng 11/2010) Cho đến nay, lượng virus kiểm sốt mức qng 5.000 – 6.000/ml Mục đích sách cung cấp thông tin tổng hợp từ nhiều nguồn, viết lại theo bố cục cho dễ hiểu với người Việt Nam Rải rác đó, tơi xen vào vài nhận xét cá nhân, dựa kinh nghiệm Những phương pháp trình bày thịnh hành nước phương Tây, đặc biệt Mỹ Đức Theo biết, số lượng người sử dụng thành công phương pháp ngày nhiều, loại thực phẩm chức cung ứng thị trường ngày đa dạng Tơi khơng có ý định nêu ví dụ cụ thể bệnh nhân chữa khỏi bệnh phương pháp nước để chứng minh tính hiệu Bạn đọc muốn có ví dụ đó, internet sách viết chữa bệnh phương pháp thay Tây y, không độc hại, nguồn thông tin đầy đủ Trong q trình tìm thơng tin, có cập nhật hơn, xin chia sẻ để nhiều người biết Phần 1: SỨC KHỎE TRONG TAY BẠN Chương Để có hệ thống tiêu hóa ln khỏe mạnh hắc biết, khoảng 80% tế bào miễn dịch “trú ngụ” đường ruột Vì vậy, nói rằng: “Điều quan trọng định sức khỏe người, từ cho vào mồm” – xác C Muốn có hệ thống miễn dịch đủ mạnh để bảo vệ thể, trước tiên, bạn phải có hệ thống tiêu hóa khỏe Muốn vậy, cách hiệu thường xuyên súc rửa giúp thải độc cách hiệu Khi thải độc, nên làm theo thứ tự sau: Súc rửa toàn hệ thống tiêu hóa nước muối biển Tẩy nấm candida Tẩy sỏi gan Nhịn ăn vài ngày để giúp quan thể có kỳ nghỉ, nhằm tập trung vào việc thải độc toàn thể I RỬA SẠCH ĐƯỜNG TIÊU HÓA BẰNG NƯỚC MUỐI BIỂN TRONG NGÀY Buổi sáng vừa ngủ dậy, dùng 1,1 lít nước ấm, pha vào thìa café đầy muối biển (nhớ phải muối biển – sea salt) Riêng ngày nên cho nhiều muối (2,5 – thìa café đầy), để đảm bảo xả (lý do: đường tiêu hóa chưa rửa bao giờ, nên lần đầu khó đẩy ra, cần nhiều muối hơn) Uống hết số nước vịng 15 phút Nếu khó uống quá; chia lượng nước cốc, cho muối vào cốc, vắt thêm vào cốc chanh (1/2 chanh to) Vậy có cốc nước trắng cốc nước chanh + muối Uống theo thứ tự: trắng – muối, chanh – trắng Uống xong lại xoa bụng dưới, chờ quãng 30 phút, chưa thấy nhu cầu “xả ruột”, từ từ uống tiếp nước trắng lúc đau bụng muốn Mỗi lần uống vậy, quãng 5–6 lần, bạn quan sát để biết “cái cống thể” bẩn đến Cố gắng lần uống phải “tháo cống” được, khơng xả ra, khơng có tác dụng Trong ngày đó, phải uống thật nhiều nước để giúp thận thải hết lượng muối thừa Sau xả hết, ăn sáng bình thường Nên tăng cường ăn loại rau củ sống trái cây, gạo lứt, ngô khoai luộc, cá, loại đậu Hạn chế thịt, mỡ chất béo ngày Sau ngày, rửa bản, nên làm lần/tuần, để giữ cho dày, ruột non ruột già Phương pháp súc rửa ruột tốt cho người đau dày (bao tử), viêm đại tràng, táo bón tiêu chảy, miệng Nó giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa loại bệnh mãn tính, kể ung thư LƯU Ý: Người có hệ thống tiêu hóa bẩn, cảm thấy mệt súc rửa Đó hiệu ứng việc thải độc, nên bạn đừng sợ Các chất cặn bã, lâu ngày bị thiu thối, bám đầy thành dày, thành ruột non ruột già, làm cho bị hẹp lại, nước muối cơng, từ từ bong, bị đẩy theo đường phân Một phần nhỏ thấm ngược vào máu, rong ruổi khắp thể, làm bạn thấy bị choáng váng, nhức đầu, chí mắt mơi sưng, dị ứng Đừng sợ nhé, bạn giúp thể (vốn bất lực bị nhồi nhét nhiều thứ độc hại vào từ lúc ta sinh ra), để đẩy bớt độc tố Vậy để dễ xả sau uống nước muối biển? Nhiều bạn bị rơi vào tình trạng “dở khóc dở cười”: uống hết 1,1 lít nước pha thìa café đầy muối biển, chờ khơng thể xả Có kinh nghiệm sau: Lần đầu nên pha mặn (dùng 2,5 đến thìa đầy, thay thìa), pha nước chút, nước ấm dễ làm ta đau bụng có nhu cầu xả Uống thêm nhiều nước ấm Có bạn chia sẻ tập động tác yoga, ăn chuối Cụ thể, sau uống nước muối độ 30 phút, chưa thấy đau bụng, bạn lấy chuối chín ăn cách cắn miếng vừa phải, dùng lưỡi đè cho dập nuốt, khơng nhai Chuối kích thích nhu động ruột co bóp, làm ta dễ xả Xịt nước ấm vào hậu mơn Nhờ có bạn nghĩ sáng kiến này, tơi nhớ lại hồi gái nhỏ, táo bón, tơi hay bơm chút mật ong vào hậu môn, sau độ phút nàng liền Vậy liệu bạn bị khó khăn xả có nên thử? Tôi hay mua muối biển Mặt Trời Thanh Hóa, muối biển Cà Ná, giá khoảng 23.000VNĐ/kg Nhớ mua loại không bổ sung i ốt Nếu bạn thấy súc rửa cách uống nước muối, thay (hoặc kết hợp) với việc uống trà nhuận tràng (trà thải độc) vào tối hôm trước, dùng túi súc ruột Tất nhiên, phương pháp tốt súc rửa ruột cách uống, giúp bạn làm tồn hệ thống tiêu hóa, từ thực quản xuống hậu môn II TẨY NẤM CANDIDA Cách thử đơn giản để biết bạn có bị bệnh nấm candida hay không? Tôi thử theo kiểu hồi năm 2009 Ngay tơi nhổ nước bọt vào cốc nước, tia đàn kiến bé tí lao thẳng từ đám nước bọt xuống đáy cốc, mà không cần chờ đến 15 phút Tôi biết bệnh nấm candida nặng Cách làm sau: Ngay lúc dậy vào buổi sáng Vươn người Có thể tiểu tiện đại tiện, hạn chế nói Hứng cốc nước từ vòi Để lên bàn kệ Khơng ăn hay uống Nhổ bãi nước bọt vào cốc Nếu buổi sáng nước bọt, bạn phải cố góp để đủ lần nhổ Rồi quan sát Nếu vịng 15 phút, có tia cặn lảng vảng lặn xuống đáy cốc, tức bạn nhiễm nấm Cặn màng lảng vảng nhiều, bạn bị nhiễm nặng Nếu toàn nước bọt tan nước, cốc nước trong, nghĩa bạn không bị nhiễm nấm, xin chúc mừng bạn Nấm candida phát triển mức đường ruột (candida overgrowth) − bệnh nguy hiểm Năm 2009, lần nghe bệnh nấm phát triển mức hệ tiêu hóa từ bác sĩ gốc Ấn Độ, chuyên chữa bệnh phương pháp tự nhiên Singapore Ơng nói tơi bị nhiễm nấm candida nặng, cho chữa 16 ngày chế độ ăn uống kiêng chất bột, kiêng đường toàn loại trái kết hợp với uống thực phẩm chức Sau tìm hiểu, biết nhiều thơng tin bệnh này, tơi “chống tồn tập”, gần ngun nhân tồn tình trạng sức khỏe tơi lúc đó, mối nguy hiểm lớn mà bệnh mang lại Bác sĩ nói rõ sau 16 ngày, bệnh giảm đi, hết hẳn, dễ tái phát Khi tìm thơng tin, tơi tìm ln cách thử để biết có bị bệnh hay không? Sau năm thải độc, đặc biệt từ tẩy sỏi gan, triệu chứng bệnh biến dần, làm tơi qn ln Cho đến gần đây, tìm chia sẻ bang Texas, dần nhớ lại bệnh Tìm thêm thơng tin, tóm lại, sau: Các triệu chứng bị nhiễm nấm candida: ♦ Triệu chứng hệ tiêu hóa: Hơi thở có mùi Đầy bụng, hay đánh Khó tiêu Tiêu chảy táo bón mãn tính Đau bụng khơng có lý Dạ dày đường ruột hay bị co thắt gây đau đớn (ở gọi hội chứng nhạy cảm, co thắt đường tiêu hóa) Áp huyết thấp Nghiện đồ Loét phía mồm dày Dị ứng Nhạy cảm với đồ ăn Tim đập nhanh Mồm khô Ngứa phận sinh dục Hội chứng khó chịu cầu ♦ Triệu chứng tâm lý: Có xu hướng chán đời, tiêu cực Tâm lý không ổn định, thay đổi đột ngột Ln lo lắng, hồi hộp Đầu óc hay mụ mị Khó tập trung Hay đau đầu ♦ Triệu chứng da khác: Trẻ em bị loét mặc tã Mụn, ngứa dị ứng da, da khô Hay bị nấm ngón tay, chân ngón chân Có chấm gan da bị ứ nước Đau khớp Tê chân tay ♦ Các vấn đề phiền phức: Tuyến giáp hoạt động không ổn định Mạch đập không ổn định Các triệu chứng phụ nữ: Vô sinh Nấm phận sinh dục Hành kinh khơng đều, nhiều q Hay viêm tiết niệu Lãnh cảm Hormone khơng bình thường, chập chờn cao thấp Thiếu chất sắt Các vấn đề ảnh hưởng lên hệ miễn dịch: lọc lấy nước cho lọ thủy tinh đậy kín để tủ lạnh Trước dùng, lấy ngâm nước nóng cho ấm lên, dùng nhỏ thuốc hút hỗn hợp nhỏ vào tai vài giọt tiếng lần (sau nhỏ dùng bịt tai lại để giữ hỗn hợp không bị chảy ra) Sau phút, nghiêng tai cho hỗn hợp chảy Cách 2: tỏi tươi, giấm táo, mật ong nguyên chất Cắt nhỏ – tép tỏi (càng nhỏ tốt), cho vào bát Cho vào 1,5 thìa café giấm táo chút mật ong Ngâm nước nóng cho hỗn hợp ấm lên Quấy thật đều, sau lọc nước nhỏ vào tai Để tai chừng phút nghiêng bên để hỗn hợp chảy Bị viêm tiết niệu vùng kín: dùng chậu inox, cho vào lít nước ấm, hịa vào 1,5 thìa café muối biển, ngồi vào ngâm rửa Đảm bảo vài hơm đỡ Nếu có Colloidal Silver – bạn vừa uống, vừa nhỏ trực tiếp vào khu vực bị viêm nấm II CÁCH CHỮA ĐAU SƯNG, U (LÀNH) TUYẾN VÚ (FIBROCYSTIC BREAST) Hơm qua, có bé hỏi tơi bệnh Cháu ngồi bệnh viện, vừa bị hút dịch từ khối u, tâm “Cháu vừa chích xong Chọc bên ngực lần Đau cháu bị tê hết ngực tay ln” Tơi xót xa nên lật đật tìm thơng tin qua mạng, nói thật, tơi chưa biết bệnh Đọc lướt thông tin từ nhiều website khác nhau, thấy thông tin thống nói biện pháp chữa trị tự nhiên, nên định chọn tóm tắt lại, cộng thêm với kiến thức cá nhân gan để đưa lời khuyên cụ thể Xin chia sẻ để cần tham khảo Nguyên nhân gây bệnh Rất nhiều chị em bị tượng ngực sưng to đau trước kỳ hành kinh Lý tượng là: thời kỳ đó, thể tiết lượng estrogen nhiều bình thường, so với progesterone Cũng có trường hợp, lượng progesterone sản xuất bị giảm tượng rụng trứng Sau thời kỳ này, với hầu hết người, ngực trở lại bình thường, nên khơng gây ảnh hưởng đến chất lượng sống Nhưng với số người, ngực bị sưng đau thường xuyên, chí bị nhiều khối u nang phát triển liên tục, to lên nhanh – làm ảnh hưởng đến sống nhiều Những người bị sưng đột xuất vài lần, khơng có tính chất thường xun – khơng phải lý hormone Với trường hợp này, nhiễm trùng bị chấn thương Cũng làm rõ để người yên tâm: hai trường hợp này, việc sưng đau ngục, khối u lành tính phát triển, không liên quan đến bệnh ung thư vú, không làm cho nguy ung thư vú người bị tăng cao Chữa làm giảm triệu chứng bệnh sưng u (lành tính) ngực Các phương pháp chữa đề dựa hiểu biết rằng: gan phận quan trọng thể để điều hòa việc sản xuất hormone, thải giúp hormone chuyển hóa Gan chứa nhiều độc tố sỏi khơng thải được, dẫn đến tượng thể sản xuất nhiều hormone estrogen, sinh tượng sưng khối u lành tính ngực, gây đau đớn Chiếu vào nguyên nhân sâu xa trên, việc thải độc, tẩy sỏi gan + bổ sung chất dinh dưỡng thảo dược nhằm tăng cường chức gan, cách hữu hiệu để chữa bệnh Hoạt động hệ thống tiêu hóa, cụ thể việc tiêu hóa đồ ăn cầu nhân tố quan trọng việc giải bệnh hormone Các bạn nữ cầu lần/tuần có nguy bị u vú cao người cầu hàng ngày gấp lần Thời gian chất thải đọng lại thể lâu, nhiều độc tố bị thấm vào máu, tạo môi trường bị nhiễm độc đường ruột Vậy biện pháp cụ thể gì? – Trước tiên, lại súc rửa đường tiêu hóa nước muối biển tẩy sỏi gan Đó cách nhanh hiệu để giải vấn đề – Về chế độ dinh dưỡng: nên loại café tất sản phẩm có cafeine khỏi chế độ ăn uống hàng ngày, bao gồm: café, trà, loại nước coca cola, pepsi… – Bổ sung thực phẩm chức năng: Vitamin E: 400 – 800 IU/ngày Omega-3: đến gr (1.000 – 2.000 mg) EPA + DHA /ngày Iodine: – mg/ngày Vitamin B–12: 1.000 mg/ngày Các thảo dược giúp thải độc gan như: Milk Thistle, Dandelion, Artichoke Dùng kem progesterone xoa lên ngực: từ ngày 15 đến ngày 27 kỳ kinh, dùng ¼ thìa café (một thìa café ml) kem xoa lên ngực, ngày lần Bạn nhận biết hiệu vịng 1–2 tháng Nếu tẩy sỏi gan thường xuyên tuần lần, tác dụng đến nhanh III CÁCH CHỮA MỤN Con gái bị mụn từ năm tuổi, hiệu ứng việc thụ tinh ống nghiệm, gây ảnh hưởng đến hormone Năm 16 tuổi, “dỗ ngon dỗ ngọt” để nàng tẩy sỏi gan lần, khiếp q, sau nàng từ chối thẳng thừng Mẹ đành bày mưu kế khác Cứ nàng về, đâu, mà có độ 10 ngày trở lên, tơi chuẩn bị sẵn thực phẩm chức bắt nàng uống để thải độc Tôi làm sau: Uống loại thực phẩm chức thải độc (Ultimate Cleanse: https://www.amazon.com/Natures–Secret–Detoxifi…/…/B0000533I2) có lọ Fungal Defence (diệt nấm candida) Sau 30 phút, uống cốc cơng thức (độ 300 ml), khơng có dầu (cho dầu vào nàng dứt khốt từ chối) Chờ thêm 30 phút ăn sáng Sau ăn sáng, uống Vitamin C (2000 mg), Vitamin D3 (2000 IU), Vitamin E (400 IU), Omega-3 (1000 mg EPA + DHA) Ngày uống lần Tùy đợt, tơi bổ sung thêm loại Modified Citrus Pectin (thải kim loại nặng) Trước ăn trưa ăn tối 30 phút, uống cốc nước ép rau củ sống, cho 15 ml giấm táo vắt vào nửa chanh Mỗi ngày hai lần, dùng giấm táo bôi rửa mặt cho nàng, sau khô bôi dầu dừa pha vào vài giọt mật ong nguyên chất Sau độ tiếng rửa mặt Sau vài ngày, da khô hết dầu săn lại, mẹ đè nàng để nặn hết mụn chín, trứng cá già Phải nặn hết nhân, khỏi Nếu khơng, bị bị lại hoài, nhiễm trùng thành mụn bọc Với cách làm trên, sau 10 ngày đảm bảo nàng hết mụn, da dẻ săn chắc, khỏe hẳn lên Rồi lại đi, sau vài tháng ăn uống lung tung, học hành căng thẳng, mụn lại nổi, mẹ lại chữa Nhờ vậy, nàng mê tín cách thải độc chữa mụn mẹ Bạn Trinh Tmaibebe có lời khun: Chị ơi, ngồi việc thải độc từ bên chữa mụn trứng cá hiệu tae tree oil bôi vào chỗ mụn trứng cá vài lần ngày, rửa mặt chanh Em thử có kết tốt Đặc biệt tae tree oil tốt cho vết thương bị hoại tử, em biết đến tae tree oil từ người bạn bị bác sĩ đề nghị cắt chân vết thương bác sĩ chữa khơng lành, bà hàng ngày đổ dầu chè vào vết thương mà khỏi, em dùng cho bố bị nằm chỗ lâu tốt Mong thông tin giúp cho người cần Trong loại kem làm từ dầu dừa, tơi thấy kem tơi tự chế từ dầu dừa + nha đam + vitamin E + bột sắn dây có tác dụng tốt Lúc đầu, tơi nghĩ bột sắn dây nấu lên với nước, sánh lại làm cho dầu kết với loại khác, dễ sử dụng Sau thấy tác dụng tốt quá, nghĩ bột sắn dây có tính mát, nên tốt cho da Hồi tháng 3, dùng kem thay kem dưỡng da, kem chống nắng cho nhà đợt Hawaii, thích Đợt đó, mụn gái khỏi sau tuần Loại kem phiền phức để khỏi tủ lanh bị tách nước Những loại kem có cho sáp ong, người bị mụn trứng cá nhiều không nên dùng Sáp ong thứ có tác dụng làm dầu dừa sánh lại, nên thuận tiện kem khơng cần để tủ lạnh Sáp ong bít lỗ chân lơng, làm người da dầu dễ bị mụn Ai bị mụn trứng cá, bơi vài lần tình trạng nặng lên thấy rõ Đợt này, hai ngày dùng kem có sáp ong cho gái, mụn mọc lên nhiều da xỉn hẳn Vì gấp chưa kịp làm lại loại kem trên, đổi sang dùng trực tiếp dầu dừa trộn mật ong, tác dụng tốt IV MỘT CÁCH CHỮA TRÀO NGƯỢC ĐƠN GIẢN VÀ HIỆU QUẢ Đi lung tung, ăn uống lung tung ln – đến Sài Gịn, thấy bụng lúc anh ách, cổ ấm ức đầy hay Ái chà, gay Ai bảo ham chơi cho vào, làm chịu Nghĩ đến nhịn vài ngày, lại ngán ngẩm Suốt ngày nhịn, ớn Chợt nhớ lại thải độc nhẹ nhàng hơn: uống nước trái rau củ xay Chưa thử, vốn thích nước ép, ghét nước xay (đặc biệt rau xay khó uống) Và thực đơn ngày vừa sau: Sáng: sau uốn éo vai động tác Suối nguồi Tươi trẻ (10 phút), cho trái (tạm hạn chế loại chua chanh, cam, bưởi – mà dùng đu đủ, dưa hấu, chuối, mít, long ), cho thêm hũ yogurt không đường, mẩu khoai sắn, ngô luộc, xay tuốt Hóa uống ngon, mà lại giải bữa sáng đủ dinh dưỡng có – 10 phút Đến quãng 11 giờ, làm tiếp cốc (xay lỗng thơi nhé) gồm: mẩu cà rốt sống (hoặc bí, bầu, bí đỏ, dưa chuột sống), vài cọng rau (rau muống, rau cải, cải cúc ngày 2–3 loại sống luôn), lại cho thêm mẩu gừng, cho nước vào xay – nhắm mắt tu Hóa ngai ngái, khơng khó uống Bạn có hạt Chia, Falxseed loại hạt khác (để sống tốt hơn, đừng có rang): hạt dưa, hạt hạnh nhân, hạt óc chó , cho vào xay chung ln Trưa: ăn bình thường, khơng bình thường khơng thể ăn nhiều (vì lúc 11 có cốc rau sống xay rồi, đố ăn nhiều được) Và uống nước loại rau để sống xay, làm giảm ngon miệng, nên khơng có nhu cầu ăn nhiều Chiều: uống thêm cốc trái xay với yogurt lúc độ giờ, lúc 5–6 nhắm mắt tu thêm cốc rau xay (trước ăn tối tiếng) Tối: ăn bình thường lúc Tất nhiên đâu có đói mà ăn nhiều Chỉ sau ngày, thấy người khỏe khoắn hẳn, hết mục đầy bụng, khơng thấy vướng cổ họng Đọc lại tài liệu “bị bụi bám” từ lâu, biết chế độ ăn uống để thải độc nhẹ nhàng, chữa đau bao tử, đầy hơi, trào ngược hiệu Nên làm liền tuần kết tốt Với bị bệnh mãn tính đường tiêu hóa, chế độ ăn tương tự “cứu cánh” Bèn trân trọng tự hứa với thân từ nay, tháng ăn kiểu ngày, thấy khơng ngán quá, kéo dài ngày Lưu ý: dùng trái chua, không nên cho yogurt, bị kết tủa Và nhớ nước rau xay phải thật lỗng dễ uống, bạn mà xay đặc sền sệt, nuốt bị nghẹn Nhớ rửa rau thật sạch, cẩn thận ngâm tí nước muối loãng cho yên tâm Ngày thường bận bịu, bạn thực vào ngày thứ Bảy Chủ nhật V CHỮA CHỨNG MẤT NGỦ Có bạn vừa hỏi việc trị chứng ngủ Đã có thời gian tơi vật vã ngủ tự chữa khỏi Xin chia sẻ cách chữa sau: Để ngủ được, bạn cần thể phải mệt chút Do vậy, nên tập thể dục vào trước ăn tối (tôi hay tập aerobic vào lúc này, giai đoạn bị ngủ) Đi ngủ muộn lúc 10 đêm Trước ngủ tiếng tắt hết ti vi, máy tính, điện thoại cầm tay, nghe nhạc nhẹ Sau làm vệ sinh thân thể (tôi hay tắm nước ấm trước đánh rửa mặt), thiền với nhạc phù hợp Cố gắng không suy nghĩ linh tinh, tập trung vào thở Đúng 10 bật nhạc có sóng Delta (rất nhỏ, đủ nghe tiếng rì rầm nhạc): https://www.youtube.com/watch?v=txQ6t4yPIM0 Bạn search loại nhạc thiền nhạc giúp ngủ say (Mediatation Deep Sleep music Google Nhiều Chọn nhạc bạn thích nhất) Chúc người ln có giấc ngủ ngon vào đêm VI CÁCH CHỮA DỊ ỨNG Ngun nhân dị ứng Tơi vốn có “cơ địa” dị ứng từ hồi cịn bé tí Tồn năm học phổ thông tôi, vài ngày khỏe mạnh, xen kẽ với đợt dị ứng mề đay triền miên Đến quãng năm 18 tuổi, tự nhiên khỏi vài chục năm, đến năm 2005, bắt đầu ạt trở lại Trong năm trời, đành phải dùng thuốc Tây dị ứng công Từ thải độc thường xuyên cách nhịn ăn ngày, tình trạng có đỡ không khỏi hẳn Đến tháng 9/2013, bắt đầu thực việc tẩy sỏi gan, mục đích để chữa viêm gan siêu vi B Chỉ sau quãng chục lần tẩy sỏi, khỏi hẳn dị ứng, nên tị mị tìm hiểu lý Đọc nhiều tài liệu loại dị ứng, hiểu rằng: Lý dị ứng da (nổi mề đay, ngứa) hệ thống miễn dịch suy yếu, nhầm lẫn, nên báo động, mà lý để báo động nhiều: thể chứa nhiều độc tố, bệnh tuyến giáp khiến hormone rối loạn Khi đó, thể tiết histamine, gây ứ nước lớp tế bào da, dẫn tới gây mẩn ngứa Hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, ta có buồng gan khỏe mạnh Sức khỏe da ln thể tình trạng gan Và lý tơi ln có lời khun người hỏi: để giải dứt điểm, làm giảm triệu chứng dị ứng, việc cần làm TẨY SỎI GAN Khi gan thải bớt độc tố thông qua việc tẩy sỏi, chắn dị ứng khỏi giảm đáng kể Tôi chủ quan tin chẳng bị dị ứng nữa, ngày mồng Tết vừa rồi: dị ứng xuất trở lại Lần này, khác hẳn hồi xưa, bị căng thẳng thần kinh, mệt mỏi ngủ, vùng dậy dội Khơng mẩn ngứa, mà tơi cịn bị cảm giác có điện chạy da, gây cảm giác bị điện giật nhẹ Tơi tưởng lại bị nhiễm độc ăn phải gì, làm tiếp tẩy sỏi gan, nhịn ăn – khơng xi nhê Vậy lý không nằm gan hệ thống tiêu hóa Sau mày mị đủ kiểu, tơi “tóm” nhiều viết liên quan thần kinh dị ứng da Thì ra, tế bào thần kinh tế bào da tạo thành từ tế bào gốc Quả dịp từ quãng tháng 8/2015 trước tết, lại nhiều, lại tham vọng thực nhiều đề án lúc Bản thân tơi thấy căng thẳng Tình trạng phập phù, cách qng tuần, tơi tìm sách online, nhan đề là: “Urticaria No More” – tạm dịch “Kết thúc dị ứng da” Tôi vớ vàng, đọc Sách khẳng định căng thẳng thần kinh, bận rộn, nguyên nhân lớn gây tăng nặng dị ứng Ngoài lời khuyên thư giãn, tập tành, tác giả đưa chế độ ăn nhịn xen kẽ sau: ngày nhịn 20 tiếng, ăn tiếng Vậy thực lập tức, cách bỏ ăn sáng, ăn trưa vào lúc 16 giờ, ăn tối lúc 19.30 – 20.00 Tôi thực từ ngày đến 13/6 Thật ra, lúc đầu không tin, đến ngày 7/6 (tức sau ngày), dị ứng giảm hẳn quãng 80% Tôi khơng cịn phải uống thuốc Tây nữa, mừng húm Sau ngày 13/6, ăn lại bình thường, lập tức, dị ứng lốm đốm trở lại Ngày 14/6 trở lại nhiều Tơi tị mị q, mặt lại tìm thơng tin xen chế độ ăn “kỳ cục”, có tác dụng gì? Mặt khác, tơi trở lại ăn lúc – chiều Cứ thần dược, dị ứng giảm lập tức, gần khỏi hẳn sau ngày Cho đến giờ, ăn chế độ này, với hy vọng giúp trị dứt điểm bệnh Hóa chế độ ăn, gọi “Intermitten fasting” – nghĩa ăn nhịn xem kẽ, biết đến cách chữa bệnh hàng ngàn năm Nó giúp chữa nhiều bệnh, đặc biệt tiểu đường, tim mạch, với tơi dị ứng da Có vẻ cách ăn giúp thể có 20 tiếng nghỉ, nên tập trung tiêu hóa đồ ăn tốt 2–3 tiếng Tuy ăn trưa lúc giờ, độ tối đói điên lên Ăn tối xong, độ tiếng sau thấy bụng ngót hẳn, ngủ thoải mái Lạ chứ? Tác giả sách lưu ý: nên ăn nhiều chất béo tốt (tôi dầu dừa lạnh dầu olive extra virgin), độ 100 gr đạm/ngày, nhiều rau, trái cây, hạn chế tối đa ăn chất bột tinh đường Vì vậy, thường ăn sau: – Bữa lúc 16 chiều: uống 45 ml dầu dừa lạnh, sau 15 – 30 phút ăn rau trộn (salat), rau hấp xào, trứng luộc rán dầu dừa, yogurt khơng đường mai, thìa hạt (vừng đen trắng, hạt bí, hạt chia ), thêm thịt cá (nếu tiện) Bữa không ăn chất bột – Bữa tối: tơi ăn bình thường, rau trộn, canh, thịt cá, hạn chế chất bột, nên ăn quãng 2–3 thìa canh cơm gạo lứt trộn với đậu loại Về thực chất, lượng đồ ăn nạp vào thể không nhiều so với lượng bình thường tơi ăn trước đây, với chế độ ngày ăn bữa Kỳ diệu dị ứng bớt nhanh, hôm gần khỏi hẳn Lúc xế chiều, có cảm giác ngứa hai bên gáy, không thấy mề đay Cảm giác có điện chạy da hết dần, nên mừng Tôi xác định tiếp tục ăn thêm quãng tháng nữa, để chữa cho dứt điểm hẳn, trở lại ăn ngày ba bữa bình thường Thực ra, chế độ ăn gây phiền phức chút, phải chuẩn bị cho bữa ăn lúc chiều, dễ thực Các bạn thấy có lạ khơng? À, bạn nhịn 16 đến 18 tiếng, ăn – tiếng Ví dụ: ăn bữa trưa lúc giờ, tối lúc (chế độ nhịn 18 tiếng) Hoặc ăn trưa lúc giờ, ăn tối lúc (chế độ nhịn 16 tiếng) Riêng chữa dị ứng, nên thực nhịn 20 tiếng, ăn tiếng, cách làm Tôi chữa dị ứng Sục sạo đủ loại tài liệu, tự chữa khỏi bệnh dị ứng Đành phải thực chế độ ăn tiếng, nhịn 20 tiếng ngày (suốt tháng rưỡi, ăn vào không giống ai: chiều ăn trưa, tối ăn tối Cứ ăn vậy, khơng nổi, ăn lại bình thường – hai ba hơm bắt đầu lại Nghĩ tới việc đời không ăn sáng, buồn ủ ê Nhưng nghiến khơng uống thuốc Tây, biết loại thuốc dị ứng hại gan thận, uống lâu dài dễ bị suy thận Vậy sục sạo tiếp, lò mò “rơi” vào website bệnh viện chuyên chữa bệnh mãn tính cách kết hợp phương pháp cổ truyền giới Cẩn thận xem xem lại, thấy vợ chồng hoàng tử Anh (Charles) đến thải độc Soukya lọt vào danh sách spa tốt giới năm 2015 Vậy phải thôi, chữa khỏi bệnh để cịn tung tăng vài chục năm Chuyến bay cực, từ Bangkok bay Bangalore phải bay đêm chiều, mà có khổ có gần tiếng bay, nên không ngủ đủ giấc Về đến Soukya gần đêm Hai mẹ nằm vật ngủ, tận 10 hôm sau tỉnh dậy Đang mắt nhắm mắt mở, bác sĩ mời lên gặp Cơ bác sĩ chun “Naturopathy”, tên Shuba, nói chuyện với gần tiếng đồng hồ Cô ta hỏi tất điều “tổ tông lông cánh” thứ bệnh bị từ nhỏ đến Khi biết tự chữa khỏi bướu cổ, lệch đĩa đệm, virus HP, kiểm soát viêm gan siêu vi B, thải độc, tẩy sỏi gan chế độ ăn uống – ta nể Kết cục, than phiền: “Chỉ riêng bệnh dị ứng tháng kiểm sốt Tơi nghĩ thần kinh căng thẳng, có chữa khơng?” Cơ ta khẳng định: “Nếu chị hợp tác tốt, chữa khỏi” Vậy họ “lơi cổ” tơi vào phịng nhỏ, có 2–3 em gái Họ tưới dầu ấm (hơi thơm hoi hoi) lên trán tội nghiệp tơi vịng 15 phút Sau mát xa uống cốc thuốc đắng ngắt Không biết dầu gì, mà gội hồi gội hủy, tóc bết lại Sau ngày dội dầu, tự nhiên đêm đến, nửa thức nửa ngủ, đầu có cuộn phim quay lại kỷ niệm đau buồn khứ, kể có lần bị đánh oan lúc 5–6 tuổi Vào ngày thứ ba, nằm bàn cho cô bé tưới dầu vào trán, nước mắt trào ra, mà chẳng biết Có đâu, nằm khóc đến tiếng lạ Họ tưới dầu tất ngày, từ ngày thứ họ chuyển sang tưới mát lạnh (họ nói buttermilk – làm từ sữa bị tươi) Có tuyệt diệu sau lúc tưới này, tự nhiên tâm trạng tơi thấy phấn khởi, điều u ám dường biến Khi kể với bác sĩ, ta cười phấn khởi: “Đó hiệu ứng mà chờ đợi bà Tưới dầu lên đầu liệu pháp xả stress hiệu nghiệm, áp dụng ngàn năm rồi” À vậy, dùng dầu thay bác sĩ tâm lý Cũng từ ngày này, bị cấm ăn tất loại đồ sống, kể rau củ sống trái Mỗi buổi sáng, họ khua dậy, bắt uống quãng vài chục ml thứ nước “kinh tởm”, gọi “ghee” Cũng từ hơm đó, họ xối xả bắt tơi uống lũ thuốc, toàn bác sĩ Mathai tự chế, mà thuốc tơi thấy kinh Ở Ấn Độ tuần, ngồi việc chữa khỏi dị ứng, tơi học điều mẻ Tôi học cách thiền mở luân xa (gọi Chakra), thực hàng ngày Qua đó, tơi học sống bận rộn quá, với chuyến Vì vậy, ngày tơi phải dành lấy tiếng để thư giãn Tơi học cách sống chậm lại, để tận hưởng phút giây êm đềm, lúc lật đật vội vã Và học điều y học cổ truyền đất nước chứa đựng điều thú vị, mà Tây y chưa muốn chưa đủ cởi mở để nghiên cứu chấp nhận kết hợp Tôi kiếm sách quý báu Giáo sư Atkins: Dr Atkins Health Revolution – How Complementary Medicine Can Extend Your Life Tôi học điều rõ ràng khái niệm: y học cổ truyền, y học thay y học kết hợp Trong viết, dễ hiểu, hay gọi chung “y học cổ truyền giới”, tạo nên cớ cho nhiều người lên án không hiểu “y học cổ truyền” Cũng nói rõ nói đến y học cổ truyền, người Việt Nam ta hay nghĩ y học cổ truyền Việt Nam Và từ để gọi y học khác với Tây y, y học thay (alternative medicine) Và học rằng, Ấn Độ, Chính phủ Bộ Y tế khuyến khích tạo điều kiện cho phát triển quan điểm chữa bệnh cách có kiểm sốt, nhằm mục đích phục vụ cho sức khỏe cộng đồng Vì vậy, họ có nhiều trung tâm chữa bệnh kết hợp tất phương pháp tốt y học cổ truyền giới Và kết chữa bệnh mãn tính họ thật đáng khâm phục Chỉ riêng trung tâm đến chữa dị ứng, năm có bệnh nhân với bệnh mãn tính mà Tây y đầu hàng, chữa khỏi Cũng có nhân vật tiếng (kể Hoàng tử Anh vợ ông), đến thải độc Tôi xác định, từ năm tơi trở lại đợt để thư giãn thải độc theo phương pháp y học cổ truyền Ấn Độ Ayurveda Dưới đây, tơi xin tóm tắt cách khơng độc hại để kiểm sốt dị ứng Tơi nêu thứ tự phương pháp, để người dễ thực hiện: A Chữa nguyên nhân Nếu bị dị ứng, điều bạn phải nghĩ đến hệ thống miễn dịch bị suy yếu phận (đặc biệt gan) chứa nhiều độc tố Vì vậy, súc rửa ruột nước muối biển tẩy sỏi gan Trong qua trình tẩy sỏi, dị ứng xuất – độc tố từ gan bị tống ạt xuống ruột, chưa kịp thải hết, nên làm hệ thống miễn dịch báo động đỏ, cơng vùng mà cho bị nhiễm độc Nhớ đừng uống thuốc Tây, mà sử dụng số biện pháp làm dịu triệu chứng ngứa (như nêu phần dưới) Các loại thuốc Tây chữa triệu chứng dị ứng thường gây nhiều tác dụng phụ, khơng nên uống lâu dài: làm bạn buồn ngủ, nhức đầu, lâu dài gây suy thận Nếu lại dùng loại có chứa cortizol, nguyên nhân gây ung thư, dùng liên tục nhiều năm Sau quãng vài lần tẩy sỏi, bạn khỏi hẳn, dị ứng giảm nhẹ nhiều Nếu dị ứng xuất nhiều: lý lớn bạn bị căng thẳng thần kinh Khi căng thẳng stress, thần kinh tiết loại hormone stress, nguy hiểm cortizol Các loại hormone “đánh thẳng” vào hệ thống tiêu hóa, nơi tập trung 80% tế bào miễn dịch, dị ứng xuất – khó kiểm sốt trường hợp Bạn thử chế độ ăn sau: – Mỗi ngày ăn bữa giờ, nhịn 20 Ví dụ: tháng vừa qua, tơi ăn bữa trưa vào lúc 16giờ, bữa tối vào lúc 19giờ 30 đến 20giờ Sáng dậy, tơi uống cơng thức khơng có dầu, lọc bỏ hết bã Khoảng 12 trưa, uống cốc nước bưởi cam ép vắt vào chanh cho thêm 20 ml giấm táo, xay vào khúc nha đam Kỳ diệu sau ngày thực chế độ ăn này, bỏ hẳn thuốc Tây (tính đến trịn tháng) – Hiện nay, tơi chuyển dần lên ăn bữa trưa vào lúc 14giờ, bữa tối vào lúc 19giờ – thấy dị ứng khơng xuất – Vì dị ứng xuất hiện, thay uống thuốc Tây, bạn thử chế độ ăn trên, tin hiệu đến sau – ngày Nếu có điều kiện, bạn nên tắm 3–4 lần/tuần Tắm có tác dụng làm dịu dị ứng chí ngày có điều kiện tắm hơi, dị ứng biến ln Nhưng lần bạn phải ngồi quãng 10 – 15 phút, chạy chạy vào độ lần (tổng cộng ngồi phòng tắm 30 – 40 phút) B Chữa triệu chứng Để đỡ ngứa ngáy, bạn dùng cách sau: – Giấm táo: rửa vùng bị dị ứng, bôi giấm táo vào để lúc cho tự khô Sau độ 20 – 30 phút, rửa bôi vào chút dầu dừa, bạn thấy dịu bớt ngứa ngáy – Bạn dùng đá bọc vào vải sạch, chườm vào khu vực bị ngứa, dị ứng dịu bớt – Có lúc tơi dùng kem nha đam, nha đam tươi gọt vỏ, rửa sạch, bóp bơi vào, có tác dụng tốt – Uống dầu dừa: dị ứng xuất nhẹ, uống quãng 30 ml dầu dừa vào, lặn sau khoảng 15 phút Bạn bị dị ứng hành hạ, thử chia sẻ kết cho người biết Bản thân tơi kiểm sốt gần hoàn toàn dị ứng tháng vừa qua, chủ yếu chế độ ăn VII VIÊM GAN SIÊU VI B Hôm qua, sau buổi hội thảo thải độc, thấy bạn lặng lẽ chờ để gặp riêng Bạn bị viêm gan B, uống thuốc bác sĩ kê toa năm – phải uống hàng ngày Hệ bạn bị đau khớp, gan bị xơ mức trung bình Từ trước đến nay, nhiều bạn inbox báo với bị xơ gan sau vài năm dùng thuốc Tơi khơng biết loại thuốc gì, xin có chia sẻ sau: thuốc diệt virus viêm gan độc hại Nếu uống đợt để giải cấp thời, cịn đỡ, uống hàng ngày dẫn tới xơ gan Mà bạn ngừng uống, virus vọt trở lại nhanh Đó chưa kể đến việc số bác sĩ vô lương tâm sửa kết để “gắn” bệnh nhân lâu dài với họ Viêm gan B bệnh mãn tính, khơng q nguy hiểm theo kiểu “cháy nhà chết người” Nếu lượng virus 10.000 – chưa có nguy hiểm, đừng có hốt hoảng Nếu lượng virus lên tới vài triệu, “hơi nguy hiểm”, phải bình tĩnh Trong tất trường hợp, TẨY SỎI GAN tốt nhất, có tác dụng tức thời ln, làm giảm lượng virus, vi khuẩn cách đáng kể sau vài lần Bạn giữ chế độ ăn uống cẩn thận, uống nhiều nước, thải độc tẩy sỏi, chắn bạn sống chung an bình với loại virus Năm 2009, lượng virus 5,2 triệu Chỉ sau năm uống thực phẩm chức năng, tụt xuống cịn qng 6.000 (hồi tơi chưa biết tẩy sỏi gan) Cũng có người khỏi hẳn sau vài đợt uống thực phẩm chức tẩy sỏi Nếu bạn tiến hành tẩy sỏi gan, loại thực phẩm chức sau tốt cho gan, bạn có điều kiện mua: Milk Thistle Dandelion Artichor Colloidal Silver Essiac Teas Vitamin C (liều cao) Vitamin D Vitamin E NAC 10 Vitamin B tổng hợp 11 Dùng nhiều dầu dừa (có tính diệt khuẩn, phịng chống ung thư) dầu olive extra virgin (giúp thải độc gan) Các bạn uống thực phẩm chức theo dẫn lọ, nhớ uống quãng tuần phải ngừng tuần đến 10 ngày, để thể có thời gian tống xác virus, vi khuẩn ngồi Tơi nhiễm viêm gan B từ khơng biết Chỉ đến có bầu phát Vậy mà bác sĩ Singapore lúc điềm nhiên khun tơi khơng hoảng hốt, khơng cần uống thuốc gì, theo dõi lượng virus men gan tháng lần Những năm tiền mãn kinh, virus tăng vọt lên triệu, bác sĩ trẻ Singapore giới thiệu với loại thuốc uống ngày viên, cương từ chối May Và nay, khỏe mạnh, chung sống “vui vẻ” với số 5.000 Men gan khoảng tốt Tẩy sỏi gan số loại thực phẩm chức thật làm nên điều kỳ diệu cho tơi Bình tĩnh, khơng hoảng hốt, tìm hiểu đủ thơng tin trước định “gắn bó” đời với thuốc Tây, bạn Tôi kêu gọi bạn thực tẩy sỏi gan sống lành mạnh tích cực chia sẻ kinh nghiệm, nhằm tạo niềm tin động viên người hướng tới sống khỏe mạnh với loại thực phẩm dùng hàng ngày, không phụ thuộc lâu dài vào thuốc Dưới tơi xin chia sẻ q trình chữa viêm gan siêu vi B Tơi biết bị viêm gan B mãn tính từ lâu, đến năm 2005, tuổi tiền mãn kinh đến, men gan vọt lên mức gần 100, thấy lo lắng Bác sĩ khuyên chữa thuốc Tây, ngại ngần từ chối Từ 2005 đến năm 2009, sức khỏe tụt dốc dần, mà chẳng biết phải làm Đi đếm virus: số 5.200.000 – cao rồi, mức báo động Khi mua Colloidal Silver để chữa ung thư cho bố, biết tác dụng diệt 600 loại virus vi khuẩn Thế liều uống thử độ 20 ngày – ngày lần sáng sớm (trước ăn sáng tiếng, tối trước ngủ – lần 40 – 60 ml loại 10 – 30ppm) Khi thử lại, lượng virus giảm 3.800.000 – mừng hết lớn Vốn bướng bỉnh lại tị mị, tơi tìm kiếm tiếp xem cịn cách khác khơng, lại tìm cách uống loại thực phẩm chức khác, sau (may mà giữ tờ giấy cũ hồi ghi lại, không không nhớ nổi): Lecithin: 10.000 – 25.000 mg/ngày Licorice: 2.500 – 5.000 mg/ngày Milk Thistle: 250 – 1.000 mg/ngày Vitamin C: 1.000 – 3.000/ngày Selenium: 200 – 400 mcg/ngày Saint John’s Wort: 900 – 1.050 mg/ngày Shitaike Mushroom: 1.000 – 4.000 mg/ngày Vitamin B12: 1.000 – 2.000 mcg/ngày Vitamin E: 800 – 1.200 IU/ngày 10 NAC (N-acetylcysteine): 600 – 1.200 mg/ngày 11 Dandelion: 1.000 – 2.000 mg/ngày 12 Schizandra: 1.000 – 3.500 mg/ngày 13 Green tea (trà xanh): 240 – 320 mg/ngày Thế sang Singapore, mua đủ loại trên, uống liều vòng tháng Đi thử lại: virus xuống tiếp 2.700.000 Từ đó, tơi uống xen kẽ cách trên, đến năm 2012, virus xuống cịn 6.000 Từ tháng 9/2013, tơi làm thải độc tẩy sỏi gan liên tục, thấy sức khỏe tốt, nên lười không thử Tháng 12 năm ngối, tơi chữa cho người bạn: lượng virus cháu vào tháng 4/2014 gần 10.000 Đến tháng 11, tăng vọt lên 1.570.000 Tơi cho cháu làm Liver Flush, sau uống Colloidal Silver vòng tuần, làm tiếp lần Liver Flush Đi thử lại, virus cháu “ngủ ngon” rồi, yên tâm Nếu bạn áp dụng cách trên, lưu ý: uống liên tục tối đa tuần, nghỉ tuần (làm Liver Flush tuần đó), uống lại tuần Liều lượng loại thực phẩm chức cho ngày: bạn chia uống lần, thường sau ăn Riêng với Colloidal Silver – uống quãng 60 – 90 ml/lần, vào lúc đói, trước ăn tiếng (thường buổi sáng lúc ngủ dậy, tối trước ngủ) Nên thường xuyên đếm virus (định lượng) để biết tác dụng cách chữa Khi uống, men gan lên – virus chết nhiều chưa thải kịp, đừng lo lắng Một vài tháng trở lại bình thường Điều quan trọng phải giảm lượng virus gan Trong thời gian uống, mệt, người ngây ngất uống rượu, người đừng sợ Các loại không chữa viêm gan siêu vi B C, mà có tác dụng tốt với sức khỏe Gần người bạn lại phát bị nhiễm, viêm gan B (lây từ mẹ đời) Tự chữa cho để lượng virus từ 5.300.000 giảm xuống cịn gần 6.000 – tơi chưa đủ tự tin để công bố kết Hai tháng trước, thuyết phục cháu để tơi chữa (lúc lượng virus cháu 1.580.000), hơm qua vừa có kết thử máu: virus ngủ đơng hết Một ngày có tới hai niềm vui Xin chia sẻ cách chữa có bệnh: Uống nước muối biển (1,1 lít nước ấm pha vào thìa muối biển): uống liền bảy buổi sáng (khi vừa ngủ dậy) để làm đường tiêu hóa, sau tiếng (khi tháo cống rồi) ăn sáng Làm Liver Flush lần đầu: uống công thức liền buổi sáng, ngày cuồi uống công thức (nhớ đọc kỹ hướng dẫn làm Liver Flush) Uống Colloidal Silver Essiac Tea liền tuần, sau dừng tuần Nếu khơng thể mua hai loại này, bạn dùng thử loại thực phẩm chức Việt Nam sản xuất, chế từ “chó đẻ cưa” Làm Liver Flush, thường xuyên lặp lại sau tuần Cứ làm vậy, sau 2–3 tháng thử lại, thấy lượng virus giảm nhiều Ai may mắn khỏi ln (nghĩa trở âm tính) Nhớ ăn uống lành mạnh, giảm rượu bia, ăn nhiều rau trái Cũng chẳng tốn nhiều, bạn thử xem VIII CÁCH CHỮA BỆNH TUYẾN GIÁP Lời khuyên tôi, suy nghĩ thật kỹ trước định mổ Cắt tuyến giáp để lại hậu khơn lường cho đời cịn lại, bạn nhớ Bác sĩ Singapore không định mổ, trừ trường hợp bị ung thư tuyến giáp Từ sáng đến giờ, bị “tấn công” dồn dập câu hỏi đề nghị chia sẻ bệnh bướu cổ Lý tơi khoe tiến hành thải độc cho anh bạn vừa bị cắt tuyến giáp cách vô duyên Anh chàng có u mỡ chân, khám Bác sĩ nhìn lên cổ, nói: “Bướu cổ to rồi, mổ cắt đi” Thế ngày sau mổ, cắt toàn tuyến giáp Từ đến (đã vài tháng), sống thành “dở hơi” Ai bị cắt tuyến giáp rồi, hiểu rõ từ “dở hơi” dùng Lý xin giải thích rõ Tuyến giáp giữ vai trị “cực kỳ quan trọng” thể Nó sản xuất hormone T4 T3, hormone quan trọng bậc việc giúp thể chuyển hóa chất (metabolism) Nó điều hịa chức hoạt động nhiều phận thể, cách tiết hormone đưa vào máu: thể cần nhiều lượng cho hoạt động, tiết nhiều Khi thể cần ít, tiết Ngồi ra, sản xuất hormone calcitonin, cần thiết cho chế hấp thụ canxi, trao đổi chất xương thể Tuyến giáp phận thể người hấp thụ iốt Vậy đấy, tuyến giáp quan trọng vậy, mà nhiều người có xu hướng “nghe lời” để cắt cách nhanh chóng, mà khơng chịu tìm hiểu thơng tin (anh bạn tơi ví dụ điển hình) Vậy bị dạng bướu cổ nào, bạn nên làm gì? Tơi xin chia sẻ kinh nghiệm thân Tôi vốn bị bướu cổ nặng từ năm hay 10 tuổi Từ trưởng thành, viên thuốc iốt bạn đồng hành Các bạn thử tưởng tượng học Liên Xô cũ, mà bố mẹ phải tích trữ đủ cho tơi dùng năm (hồi khơng có khái niệm hết hạn thuốc) Nói chung cổ tơi phía trước phồng lên vịt bầu to năm 1998 Năm 1998, bị lệch đĩa đệm, bắt đầu tập Suối nguồn tươi trẻ Cái không ngờ sau – tuần, “cổ vịt” bé hẳn Tháng 6/2003 – lần kiểm tra sức khỏe Singapore Tất nhiên họ phát bị tuyến giáp, hormone T4 thấp, họ cho thử máu lại Cũng dịp đó, tình cờ tìm viết nhịn ăn thải độc, nhịn đợt ngày trước thử máu lại Mắt bác sĩ tròn xoe T4 tơi trở lại bình thường Họ hỏi tơi làm gì, tơi trả lời: “Tơi nhịn ăn thải độc” Bà nghe mỉm cười lịch Tất nhiên, T4 không ổn định mãi nhờ đợt nhịn Và việc ổn sau tháng tơi tẩy sỏi gan (từ tháng 9/2013) Trước đó, năm cảm cúm quãng chục lần Rồi áp huyết thấp, lúc mệt mỏi người hụt hơi, suốt ngày viêm đường tiết niệu, viêm họng, viêm gan siêu vi B (virus tăng ầm ầm) Có lúc oải q, tơi nghĩ chẳng sống nữa, năm tiền mãn kinh Cái “dở hơi” chẳng biết bị bệnh gì, nên phải cố lên gân làm vẻ khỏe mạnh, sợ người nghĩ “bệnh giả vờ” để ý Vậy mà nhờ tẩy sỏi gan giữ chế độ ăn uống hợp lý, từ năm 2014 đến nay, quên cảm giác ốm Tôi hoạt động ầm ầm, chu du liên tục – thấy cảm giác mệt mỏi Cái cổ vịt trước tơi biến Vì vậy, lời khuyên cho bị bệnh tuyến giáp (dù cắt hay chưa cắt) thải độc (súc rửa ruột nước muối biển tẩy sỏi gan) Ai có can đảm kết hợp nhịn ăn uống nước trái ép – 10 ngày, chắn thấy tốt hẳn Nếu bác sĩ cho bạn uống thuốc Tây (tức cung cấp hormone T4), làm bạn suốt ngày mỏi mệt, cáu kỉnh, bạn thử thay loại thực phẩm chức chứa hormone T4 T3 Tên gọi chung là: Raw Natural Desicated Thyroid Powder Cụ thể có loại với tên gọi sau: Armour Nature – thyroid Westthroid Thyroid made by Erfa Acella WP Thyroid Các bạn nên mua thử loại, uống xem loại hợp dùng loại Uống thực phẩm chức thay thế, tơi tin có tác dụng phụ dùng thuốc Tây Và điều bản: tẩy sỏi gan tuần lần Gan sản xuất nhiều loại hormone Do vậy, có bị cắt tuyến giáp rồi, việc gan không bị tắc chất độc sỏi giúp chế kiểm soát hormone thể hoạt động tốt IX CÁCH CHỮA HUYẾT ÁP THẤP Chúng ta biết nhiều bệnh áp huyết cao: nguyên nhân, thuốc chữa Nhưng áp huyết thấp, biết gì? Có chăng, bác sĩ nói với ta rằng: áp huyết thấp khơng nguy hiểm, chí cịn an tồn, bạn khơng có nguy bị tai biến? Có khơng? Nếu ta chịu khó quan sát: ngồi đường, đến quan, vào siêu thị , ta bắt gặp nhiều gái dây trịn, xanh xao trắng bủng, yếu ớt Thỉnh thoảng, ta nghe nói có em bị chống váng, ngất xỉu, người nói em bị hạ đường huyết, hạ calcium, bác sĩ truyền đạm, muối biển, chất bổ Vậy gái căng tràn nhựa sống, với nước da mịn màng, gò má hồng hào không cần son phấn Những cô gái mà nhìn vào, ta thấy rạo rực sức sống mùa xuân, quyến rũ tuổi trẻ – em biến đâu hết rồi? Với cô gái, người đàn bà đại thời nay, bệnh nguy hiểm áp huyết thấp Sao nhỉ? Tôi nạn nhân bệnh áp huyết thấp, chí bệnh đến mức nguy hiểm Không nhớ từ bao giờ, áp huyết tối đa quãng 90/55 Tôi thường xuyên bị cảm giác chống váng, hoa mắt, tối sầm khơng nhìn thấy gì, nhức đầu, tức thở, đau ngực , có hai lần ngất xỉu vài phút Có lúc, áp huyết tơi mức 78/42 Cũng đọc nhiều tài liệu Tây y huyết áp thấp – tơi n tâm nghĩ áp huyết thấp không nguy hiểm Cho đến ngày, đưa bố tơi khám phịng khám ơng bác sĩ Ấn Độ (chữa phương pháp thiên nhiên) Singapore, té ngửa Ngồi chờ rỗi việc, thấy loại máy lạ, dùng đo mức độ lượng thể (energy level), số tơi không đo được, nghĩa mức tối thiểu Trao đổi với ơng ngun nhân, ơng phân tích: Chắc loại người ăn uống, kiêng cữ theo trường phái hay truyền cho từ vài chục năm trước đây: ăn chất bột, đạm, nhiều rau, trái cây, lại tuyệt đối kiêng dầu, mỡ, chất béo Rau trái tốt, thiếu loại chất béo cần thiết cho chuyển hóa, hịa tan chất để thể hấp thụ Thêm nữa, thể lấy lượng từ chất bột (được chuyển hóa thành đường), chất đạm, chất béo để tạo thành lượng Ăn loại này, làm thể suy dinh dưỡng – dẫn đến suy kiệt sức khỏe Nhân đây, muốn khuyên bạn trẻ: chế độ ăn khơng có tinh bột (low carb) giúp bạn giảm cân nhanh vòng – tuần, bạn áp dụng lâu dài, làm rối loạn chế chuyển hóa thể – hậu xấu Tôi đọc tài liệu nói đến nguy bị ung thư quan hệ thống tiêu hóa, bạn ăn theo chế độ chất bột lâu dài Tơi cịn chứng kiến loạt sau hai năm áp dụng chế độ ăn này, bị đau dày, may đường tiêu hóa có vấn đề Lý áp huyết thấp Vì ăn uống thời gian kéo dài, nên bị thiếu dinh dưỡng trầm trọng Thêm nữa, năm lại nhịn kỳ để thải độc, mà không ăn đủ chất sau nhịn, nên làm cho tình hình tệ thêm Tuy thải độc thường xun, khơng đủ chất dinh dưỡng phục vụ cho chuyển hóa, nên thể tơi bị nhiễm độc mức tế bào: lớp màng nhầy bọc quanh tế bào (membrant), ngăn chặn tế bào hô hấp hấp thụ chất Nghe ơng phân tích, tơi thấy hợp lý, tìm nguồn thơng tin để đọc, đưa chế độ ăn uống hợp lý cho nhà Đồng thời, uống thêm thực phẩm chức bổ sung như: Vitamin tổng hợp, Omega-3, chịu khó ăn salat trộn dầu olive extra virgin Từ tháng 9/2013 – sức khỏe ngày tốt hơn, bệnh huyết áp thấp cải thiện phần, nghĩa tăng lên đến mức 95/60 tối đa Không thường xuyên trước, thỉnh thoảng, bị đau đầu đo thấy áp huyết lại hạ Tôi vốn bị viêm gan siêu vi B, áp dụng biện pháp trên, lượng virus hạ xuống mức thấp Tuy vậy, tơi tham vọng để phải trở mức âm tính Mua sách phương pháp chữa viêm gan B không độc hại, thấy tác giả nhấn mạnh tầm quan trọng thải độc gan, đặt kế hoạch thực tuần lần Trước đó, tơi làm vài lần theo kiểu “được hay chớ”, nghĩ năm nhịn ăn – đợt, lại ăn uống lành mạnh, lấy đâu sỏi Vậy mà sỏi hàng trăm viên lần Tôi qn từ bao giờ, khơng thấy chóng mặt, nhức đầu, chẳng mệt mỏi nữa, nên quên việc đo áp huyết Cho đến tháng vừa rồi, đưa khám để làm hồ sơ Mỹ, nhờ y tá đo áp huyết cho mình, giật thấy số 120/65 Từ hơm đó, ngày tơi đo, có ngày đo – lần, thấy áp huyết ổn định mức 110 – 120 65 – 75 Mừng Làm thải độc gan để đẩy sỏi ra, chữa viêm gan B, lại thêm “hậu quả” tốt chữa xong bệnh áp huyết thấp Và bây giờ: hỏi “cơ quan thể quan trọng nhất?”, trả lời không chần chừ: “là Gan” Nếu bạn hỏi tiếp: “biện pháp thải độc công hiệu với sức khỏe?”, tơi nói: “THẢI ĐỘC GAN (Liver Flush), kèm với chế độ ăn uống” X ĐAU TIM VÀ NƯỚC Một bác sĩ tim mạch nói rằng, người đọc thông tin mà chia sẻ cho 10 người biết cứu người Khi bạn đứng, thể giữ nước phần thể, khiến chân bạn sưng lên Khi bạn nằm xuống, thể hạ xuống thấp hơn, đó, thận thải nước dễ dàng hơn, độc tố dễ dàng loại bỏ RẤT QUAN TRỌNG, xin ghi nhớ: – ly nước sau thức dậy – giúp kích hoạt quan nội tạng – ly nước 30 phút trước bữa ăn – giúp tiêu hóa – ly nước trước tắm – giúp giảm huyết áp – ly nước trước ngủ – tránh đột quỵ đau tim Kết số cơng trình nghiên cứu cho thấy trước ngủ, uống cốc nước giúp phịng ngừa chứng tai biến mạch máu não Trong thực tế, trường hợp tai biến mạch máu não thường xảy vào sáng sớm Sau đêm dài thể không cung cấp nước, máu trở nên đặc hơn, nguyên nhân dễ dẫn đến tai biến mạch máu não Trong ngày, máu có lúc đặc lúc lỗng, đồng thời có quy luật định Buổi sáng, từ đến giờ, lúc máu đông đặc nhất, sau lỗng ra, đến khoảng 12 đêm thời điểm loãng nhất, đặc lại, đến buổi sáng hôm sau lại lên đến đỉnh cao Vì vậy, chúng ta, người lớn tuổi, buổi tối trước ngủ nên uống khoảng 200 ml nước (chừng cốc), sáng ngủ dậy, máu không bị đặc mà cịn lỗng Các chun gia y học khun rằng, buổi tối trước ngủ uống nước khiến cho máu lỗng ra, có lợi cho tuần hồn mạch máu, giúp phòng chống tai biến mạch máu não Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tai biến mạch máu não, đông đặc máu tăng lên nguyên nhân gây bệnh Tuy nhiên, khẳng định thói quen uống nước trước ngủ có tác dụng định việc phòng chống tai biến mạch máu não Làm để sống qua đau tim bạn mình? Người bệnh lên đau tim tim họ đập loạn nhịp, yếu Sau đó, họ cảm thấy choáng, uể oải Khi bắt đầu cảm thấy thế, cịn 10 giây họ ngất Tuy nhiên người bệnh tự giúp cách ho mạnh, dài sâu (như khạc đờm từ sâu ngực) Đồng thời, trước xen kẽ ho người bệnh hít thật sâu Người bệnh cần lặp lại hít thở sâu ho giây lần, dừng lại cảm thấy tim đập trở lại bình thường người giúp đỡ đến Hít thở sâu giúp cho oxy vào phổi nhiều bình thường ho dài, mạnh, sâu giúp bóp mạnh tim làm cho máu lưu thơng XI BỆNH SẸO HAY XƠ HĨA PHỔI (PULMONARY FIBROSIS) Mấy hơm trước, có em bị bệnh sẹo phổi nhờ tư vấn Nếu bị bệnh sẹo phổi, việc phải làm thải độc Khi thải độc, bạn giúp hệ thống miễn dịch trở nên khỏe mạnh hơn, để khơng nhầm lẫn mà công phổi bạn (cũng tương tự việc bị dị ứng da, nên nhịn ăn thải độc làm tẩy sỏi gan vậy) Các thực phẩm chức sau có ích cho người bị bệnh sẹo phổi: Liquorice Dầu hạt lanh (flaxsedd oil) Vitamin C tăng cường hệ thống miễn dịch Vitamin D Imunocomplex Colloidal Silver Omega-3 biến mạch máu não thường xảy vào sáng sớm Sau đêm dài thể không cung cấp nước, máu trở nên đặc hơn, nguyên nhân dễ dẫn đến tai biến mạch máu não ... vài lần, uống liên tục 2–3 tháng khỏi hẳn Vậy từ 21/ 8/2 012 đến 18 /10 /2 012 , uống liên tục không nghỉ, kết thử ngày 18 /10 lượng virus lại vọt lên 19 .10 0 copies/ml Sau ngày tìm thơng tin miệt mài để... (trong tháng – từ tháng 4/2 010 đến tháng 11 /2 010 ), tự chữa viêm gan siêu vi B mãn tính cho thân (lượng virus giảm từ 5,2 triệu/ml máu vào tháng 5/2009 xuống gần 1, 2 triệu/ml vào cuối tháng 11 /2 010 )... đợt ngày Trong năm từ 2003 đến năm 2006, thấy sức khỏe ổn định Kết kiểm tra sức khỏe năm 2004, hormone T4 tơi cịn thấp – mức 10 ,6 (mức bình thường 11 ,5 đến 22,7) Nhưng đến năm 2005, thứ trở lại