-Học sinh chú ý nghe giáo viên phân tích, -Giáo viên giảng giải phân tích cho giảng giải về các phương pháp tập luyện học sinh nắm các phương pháp tập phát triển sức nhanh.. luyện sức nh[r]
(1)KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ: 8a MÔN: Lý thuyết: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh Tiết CT : 15 Thời gian dạy : Ngày 10/10/2015 I NHIỆM VỤ: 1.Một số hướng dẫn tập luyện phát triển sức nhanh II.YÊU CẦU: -Học sinh tập hợp nhanh, đúng nơi quy định, trật tự, ý thức tổ chức cao - Kiến thức: Biết phương pháp tập luyện sức nhanh - Kỹ năng: Vận dụng để tập luyện phát triển sức nhanh III.THỜI GIAN: 45 phút IV.ĐỊA ĐIỂM: - Sân tập trường V.DỤNG CỤ: - Tranh sưu tầm sức nhanh PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ (2) (5p) I/ Phần chuẩn bị: - Nhận lớp – Điểm danh - Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập 1’ 1’ 3’ - Kiểm tra bài cũ: Khái niệm sức nhanh II/ Phần bản: (30p) 30’ Các phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng nhanh Nhóm bài tập rèn luyện tần số động tác Nhóm bài tập rèn luyện động tác đơn nhanh Nhóm bài tập rèn luyện sức mạnh tốc độ Nhóm bài tập rèn luyện sức bền tốc độ III/ Phần kết thúc: -Củng cố kiến thức: Các phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh (10p) 6’ -Nhận xét đánh giá buổi tập 2’ -Hướng dẫn tập nhà: Luyện tập chạy bền 2’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC (3) -Học sinh tập trung nhanh, nghiêm túc -Chú ý nghe giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu buổi tập -Học sinh chú ý nghe giáo viên phân tích, -Giáo viên giảng giải phân tích cho giảng giải các phương pháp tập luyện học sinh nắm các phương pháp tập phát triển sức nhanh luyện sức nhanh -Nắm vững các phương pháp tập luyện phát -Giải thích và cho ví dụ cụ thể triển sức nhanh nhóm bài tập phát triển sức nhanh -Cho hs đặt ví dụ các nhóm bài -Nắm các nhóm bài tập phát triển sức tập sức nhanh tương tự nhanh và cho các ví dụ các nhóm bài -Gv gợi ý, giải thích đúng sai các ví tập sức nhanh dụ hs -Phải tự biết và đặt cho mình theo -Chia nhóm để hs thảo luận, tìm ví nhóm sức nhanh nào? Và rèn luyện theo dụ theo nhóm bài tập gv quy nhóm bài tập sức nhanh nào để phát triển sức định, sau đó báo cáo kết quả, gv nhanh cho mình cùng hs nhận xét đánh giá Gọi học sinh trả lời câu hỏi, lớp góp ý đúng sai, giáo viên nhận xét đánh giá -HS giãn cách dang tay hồi tĩnh -Chú ý nghe giáo viên hệ thống lại bài học và nắm vững bài học -Nắm cách đo mạch để tự đo cho mình -Tinh thần thái độ học tập, khả tiếp thu bài học sinh -Thực tốt bài tập nhà Duyệt Ban Giám Hiệu Thành phốTN, ngày tháng 10 năm 2015 (4) Giáo viên soạn Bùi Anh Minh NHẬN XÉT BỔ SUNG : * Ưu điểm: * Tồn tại: - Lớp 8A1: - Lớp 8A2: - Lớp 8A3: - Lớp 8A4: * Hướng khắc phục: - Lớp 8A1: - Lớp 8A2: - Lớp 8A3: - Lớp 8A4: Kiểm tra, ngày Tổ trưởng CM tháng 10 năm 2015 Lê Thị Hương (5) (6)