Tài liệu Những điều bạn nên biết về bệnh béo phì pptx

Những điều bạn nên biết về bệnh béo phì Trẻ xem ti vi nhiều dễ béo phì Béo phì không chỉ là nỗi lo ngại với những người lớn, mà đối với trẻ em cũng rất cần chú ý. Sự thật đáng buồn về trẻ béo phì Theo một nghiên cứu của trường Sức khỏe Công cộng Harvard (Mỹ), thừa cân lúc nhỏ tuổi làm tăng nguy cơ bị các bệnh như đau tim, tiểu đường – hai bệnh này dẫn đến nhiều biến chứng và thậm chí tử vong khi trưởng thành. Những teen 18 tuổi có chỉ số khối cơ thể (IBM) cao hơn mức bình thường có nguy cơ tử vong cao gấp 3 lần. Theo một nghiên cứu của trường Đại học London (Anh), trẻ em 11 tuổi mà đã phát tướng thì không hề giảm cân trong 5 năm tiếp theo. Ở độ tuổi 11, xu hướng béo phì được định nét rõ ràng, dường như sự béo phì ở tuổi này là béo phì cố định. Cũng theo nghiên cứu này, khi chỉ số IBM tăng thì tần số xuất hiện những cơn đau đầu cũng tăng. Trẻ em ăn mặn dễ béo phì Các nhà nghiên cứu Anh đã khẳng định điều đó khi tiến hành nghiên cứu các thói quen ăn uống của 1.600 trẻ em từ 4-18 tuổi. Kết quả là những đứa trẻ ăn nhiều muối thì thường thèm đồ uống ngọt, đồ uống có ga và chính điều này khiến cho chúng dễ béo phì hơn. Giải thích cho hiện tượng này, các nhà nghiên cứu Anh cho rằng : ăn nhiều muối có xu hướng là cơ thể cảm thấy khát, từ đó thèm uống nước. Với trẻ em, chúng thường thích những đồ uống có đường, có ga. Đồng thời, nếu cơ thể có quá nhiều muối sẽ giữ nước, khiến cơ thể tăng trọng lượng một cách nhanh chóng. Xem tivi trẻ dễ bị béo phì Cũng theo một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, trẻ em xem ti vi nhiều sẽ gia tăng nguy cơ béo phì. Khi xem các chương trình yêu thích, trẻ em thường hay vừa xem vừa ăn vặt và uống các loại nước chứa nhiều đường nên dễ dẫn tới tình trạng bị béo phì. Nhóm nghiên cứu tiến hành thử nghiệm trên một nhóm trẻ em từ 4-7 tuổi và giảm bớt thời gian xem tivi từng tuần một. Kết thúc thời gian nghiên cứu, lượng mỡ trong người những đứa trẻ này giảm xuống mặc dù chúng không tập thể dục và cũng ít ăn vặt hơn trước. Và những nguyên nhân khác đến từ phía phụ huynh -Tuổi của người mẹ lớn : phụ nữ càng lớn tuổi thì khi sinh con, nguy cơ đứa trẻ bị béo phì càng lớn hơn. - Phụ huynh quá nghiêm khắc : theo báo cáo của đại học Boston (Mỹ), những ông bố bà mẹ quá nghiêm khắc với con trẻ sẽ dễ khiến chúng ăn quá nhiều do phản ứng với stress và trở nên mập ú ở tuổi lên 6. Làm gì khi con bạn béo phì? Khi trẻ bắt đầu có nhận thức về thế giới xung quanh, ý thức được trọng lượng cơ thể của mình, để tránh cho trẻ tự ti, các bậc phụ huynh nên tránh đem chuyện đó ra để trêu đùa. Không ít bậc cha mẹ có thói quen gọi yêu con mình bằng cái tên như “em chã”, như thế dễ gây ấn tượng cho trẻ. Chúng ta không nên gieo vào đầu trẻ những suy nghĩ nặng về ngoại hình. Bên cạnh đó nên sắp xếp cho trẻ một chế độ ăn uống hợp lý để giảm cân. Bạn nên tạo cho con điều kiện để xả năng lượng, tiêu tốn lượng calo trong cơ thể. Bạn có thể đăng kí cho trẻ tham gia những lớp học như múa, bơi, hay học võ…tùy theo lứa tuổi mà có thể cho bé chơi một môn thể thao nào đó cần vận động nhiều. . Những điều bạn nên biết về bệnh béo phì Trẻ xem ti vi nhiều dễ béo phì Béo phì không chỉ là nỗi lo ngại với những người lớn, mà đối. béo phì được định nét rõ ràng, dường như sự béo phì ở tuổi này là béo phì cố định. Cũng theo nghiên cứu này, khi chỉ số IBM tăng thì tần số xuất hiện những