1.Mục tiêu : - Học đi nhanh chuyển sang chạy Yêu cầu bước đầu biết cách thực hiện đi nhanh chuyển sang chạy - Ôn trò chơi “Kết bạn” - Yêu cầu biết cách chơi,tham gia chơi chủ động, 2.Địa[r]
(1)Từ ngày 2/1/2012 Đến ngày 6/1 /2012 TUẦN 19 - ĐỀ BÀI 37: TRÒ CHƠI “BỊT MẮT BẮT DÊ” VÀ “NHANH LÊN CÁC BẠN ƠI” 1.Mục tiêu : - Ôn trò chơi “Bịt mắt bắt dê” và “Nhanh lên các bạn ơi” - Yêu cầu biết cách chơi và tham gia tương đối chủ động 2.Địa điểm phương tiện: Còi, khăn, cờ nhỏ Hoạt động GV I/Phần mở đầu: - Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu học - Khởi động các khớp - Ôn bài thể dục phát triển chung II/Phần bản: - Trò chơi “Bịt mắt bắt dê”: +Tiến hành chơi theo đội hình vòng tròn +Giáo viên nêu lại cách chơi +Chọn học sinh tìm và từ đến em đóng vai dê lạc - Trò chơi “Nhanh lên các bạn ơi”: Đinh lượng phút lần 25 phút 10phút Hoạt động HS 15 phút - Mỗi đợt chơi 1-2 phút III/Phần kết luận: - Cúi người thả lỏng - Nhảy thả lỏng - Giáo viên cùng học sinh hệ thống lại bài - Giáo viên nhận xét và giao bài tập nhà phút (2) TUẦN 19 - ĐỀ BÀI 38: TRÒ CHƠI “BỊT MẮT BẮT DÊ” VÀ “NHÓM BA, NHÓM 7” 1.Mục tiêu : - Ôn trò chơi “Bịt mắt bắt dê” và “Nhóm ba nhóm bảy” - Biết cách chơi và tham gia chơi trò chơi 2.Địa điểm phương tiện: Còi, khăn Đinh Hoạt động GV Hoạt động HS lượng I/Phần mở đầu: phút - Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu dạy - Chạy nhẹ theo địa hình tự nhiên 100 m - Vừa vừa hít thở sâu theo vòng tròn - Quay mặt vào xoay các khớp tay vai, gối II/Phần bản: 25 phút - Ôn trò chơi “Bịt mắt bắt dê” 15 phút +Giáo viên nêu cách chơi +Cho học sinh nhắt lại +Chọn người đóng vai - Trò chơi “Nhóm ba nhóm bảy” 10 phút +Giáo viên nêu tên trò chơi, cách (Thay đổi nhóm chơi phút) chơi +Học sinh nhắc lại cách chơi +Cho chơi thử lần và chơi theo vần điệu: “Tung tăng múa ca, nhi phút đồng chúng ta hợp thành nhóm ba hay nhóm bảy” III/Phần kết luận: - Đi hàng dọc và hát - Nhảy thả lỏng - Giáo viên cùng học sinh hệ thống lại bài - Giáo viên nhận xét học và giao bài tập nhà (3) Từ ngày 9/1/2012 Đến ngày 13/13/2012 TUẦN 20 - ĐỀ BÀI 39 : ĐỨNG KIỂNG GÓT, TAY CHỐNG HÔNG (DANG NGANG) TRÒ CHƠI “CHẠY ĐỔI CHỖ-VỖ TAY NHAU” 1.Mục tiêu : - Biết cách giữ thăng bằng, đứng kiễng gót tay chống hông và dang ngang - Học trò chơi “Chạy đổi chỗ-vỗ tay nhau” - Biết cách chơi và tham gia chơi trò chơi 2.Địa điểm phương tiện: Vệ sinh nơi tập, kẻ dãy ô trò chơi, còi Đinh Hoạt động GV Hoạt động HS lượng I/Phần mở đầu: phút - Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu - Chạy nhẹ theo đội hình tự nhiên 100 m - Vừa vừa hít thở sâu - Vừa xoay tay, vai II/Phần bản: 25 phút - Ôn tay chống hông, kiểng gót lần - Ôn tay chông hông, tay sang lần ngang - Khẩu lệnh: Chuẩn bị, bắt đầu, Trò chơi “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau”: + Giáo viên nêu tên trò chơi cho học 10 phút thôi - Ôn tổng hợp động tác trên sinh chuyển vị trí chuẩn bị + Cho đôi làm mẫu dẫn giải thích giáo viên + Cho học sinh chơi từ đến lần III/Phần kết luận: - Cúi người thả lỏng phút - Nhảy thả lỏng - Giáo viên cùng học sinh hệ thống lại bài - Giáo viên nhận xét học và giao bài tập nhà (4) TUẦN 20 - ĐỀ BÀI 40: MỘT SỐ BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN TRÒ CHƠI “CHẠY TẠI CHỔ-VỖ TAY NHAU” 1.Mục tiêu : - Ôn động tác: tay chống hông, đưa chân trước và đứng chân rộng vai, hai tay đưa phía trước thẳng, sang ngang-lên cao chếch chữ V - Trò chơi “Đổi chổ-vỗ tay nhau” - Biết cách chơi và tham gia chơi trò chơi 2.Địa điểm phương tiện: Vệ sinh nơi tập, kẻ sân chơi trò chơi, còi Đinh Hoạt động GV Hoạt động HS lượng I/Phần mở đầu: phút - Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu học - Đứng chỗ và vỗ tay hát - Xoay các khớp tay, chân, hông II/Phần bản: 25 phút - Ôn: đứng đưa chân trước lần (Không nâng cao chân quá để thăng bằng) - Ôn: chân rộng vai, tay - Giáo viên cho thực và có trước-sang ngang-chếch hình chữ nhận xét V Chú ý phần sữa sai cho học sinh -Trò chơi:“Chạy chỗ vỗ tay nhau”: Cho học sinh thuộc vần điệu: - Trò chơi “Chạy chỗ vỗ tay “Chạy chỗ Vỗ tay 3” nhau” + Giáo viên thổi còi cho học sinh đọc vần điệu III/Phần kết luận: phút - Cúi người thả lỏng - Giáo viên cùng học sinh hệ thống lại bài - GV nhận xét học và giao bài tập nhà (5) Từ ngày 30/1/2012 Đến ngày 3/2/2012 TUẦN 21 BÀI 41: ĐI THƯỜNG THEO VẠCH KẼ THẲNG TRÒ CHƠI: NHẢY Ô 1.Mục tiêu : - Học thường theo vạch kẽ thẵng (Yêu cầu thực đứng chân rộng vai ( bàn chân thẳng hướng phía trước) tay đưa trước, sang ngang lên cao thẳng hướng) - Trò chơi: Nhảy ô - Biết cách chơi và tham gia chơi trò chơi 2.Địa điểm phương tiện: Vệ sinh nơi tập, kẻ vạch trò chơi, 01 còi Đinh Hoạt động GV Hoạt động HS lượng I/Phần mở đầu: phút - Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu - Chạy nhẹ theo địa hình tự nhiên 100 m - Vừa vừa xoay các khớp tay, vai Đứng xoay gối, hông II/Phần bản: - Ôn đứng chân sau, hai tay lên cao 25 phút thẳng hướng - Ôn hai chân rộng vai, hai tay trước thẳng Sang ngang, chếch hình hai tay thẳng hướng Đi thường theo vạch kẽ thẳng 10 m + Tập cho học sinh theo vạch kẻ sẵn lần + Giáo viên làm mẫu và giải thích + Cho học sinh thử + Học sinh lên và ngược lại Trò chơi: Nhảy ô III/Phần kết luận: - Cúi người thả lỏng phút - Nhảy thả lỏng - Giáo viên cùng học sinh hệ thống lại bài - Giáo viên nhận xét và giao bài tập nhà (6) TUẦN 21 BÀI 42: ĐI THƯỜNG THEO VẠCH KẼ THẲNG TRÒ CHƠI: NHẢY Ô 1.Mục tiêu : - Bước đầu thực thường theo vạch kẻ thẳng tay chống hông, dang ngang - Trò chơi: Nhảy ô - Biết cách chơi và tham gia chơi trò chơi 2.Địa điểm phương tiện: Vệ sinh nơi tập, kẻ vạch trò chơi, 01 còi Đinh Hoạt động GV Hoạt động HS lượng I/Phần mở đầu: phút - Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu - Chạy nhẹ theo địa hình tự nhiên 100 m - Vừa vừa xoay các khớp tay, vai Đứng xoay gối, hông II/Phần bản: 25 phút - Ôn đứng chân sau, hai tay lên cao thẳng hướng - Ôn hai chân rộng vai, hai tay trước thẳng Sang ngang, chếch hình hai tay thẳng hướng Đi thường theo vạch kẽ thẳng 10 m lần + Tập cho học sinh theo vạch kẻ sẵn + Giáo viên làm mẫu và giải thích + Cho học sinh thử + Học sinh lên và ngược lại Trò chơi: Nhảy ô III/Phần kết luận: phút - Cúi người thả lỏng - Nhảy thả lỏng - Giáo viên cùng học sinh hệ thống lại bài - Giáo viên nhận xét và giao bài tập nhà (7) Từ ngày 6/2/2012 Đến ngày 10/2/2012 TUẦN 22 - ĐỀ BÀI 43: ĐI THEO VẠCH KẼ THẲNG, TAY CHỐNG HÔNG, DANG NGANG TRÒ CHƠI “NHẢY Ô” 1.Mục tiêu : - Học theo vạch kẽ thẳng hai tay chống hông, dang ngang (Yêu cầu biết cách thường theo vạch kẻ thẳng, tay chống hông, dang ngang” - Ôn trò chơi “Nhảy ô” - Biết cách chơi và tham gia chơi trò chơi 2.Địa điểm phương tiện: Vệ sinh nơi tập, kẽ vạch thẳng 10 m, ô nhảy, còi Đinh Hoạt động GV Hoạt động HS lượng I/Phần mở đầu: phút - Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu - Chạy nhẹ theo địa hình tự nhiên 100 m - Đứng xoay các khớp tay, chân, gối, hông, vai - Ôn bài thể dục phát triển chung lần II/Phần bản: - Đi theo vạch kẽ thảng, hai tay chống 25 phút hông + Giáo viên làm mẫu và giải thích +Đi thử - Đi theo vạch kẽ thẳng, hai tay sang - Cho thực tập tổ ngang - Giáo viên sửa sai cho học sinh - Trò chơi “Nhảy ô”: nhảy chụm chân vào ô 1, tách chân vào ô số và 3, tiếp tục chụm chân vào ô số Và cho hết số III/Phần kết luận: - Cúi người thả lỏng phút - Nhảy thả lỏng - Giáo viên cùng học sinh hệ thống lại bài - Giáo viên nhận xét học và giao bài tập nhà (8) TUẦN 22 - ĐỀ BÀI 44: ĐI KIỂNG GÓT, TAY CHỐNG HÔNG TRÒ CHƠI “NHẢY Ô” 1.Mục tiêu : - Ôn số bài tập RLTTCB - Yêu cầu biết cách thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông và dang ngang - Học trò chơi “Nhảy ô” - Yêu cầu nắm vững cách chơi và tham gia chơi chủ động.nhanh nhẹn 2.Địa điểm phương tiện: Vệ sinh nơi tập, kẻ dãy ô trò chơi, còi Đinh Hoạt động GV Hoạt động HS lượng I/Phần mở đầu: phút - Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu - Chạy nhẹ theo đội hình tự nhiên 100 m - Vừa vừa hít thở sâu - Vừa xoay tay, vai II/Phần bản: 15 phút - Ôn tay chống hông, kiểng gót lần - Ôn tay chông hông, tay sang lần ngang 2 - Khẩu lệnh: Chuẩn bị, bắt đầu, thôi Trò chơi “Nhảy ô” 10 phút - Ôn tổng hợp động tác trên + Giáo viên nêu tên trò chơi cho học sinh chuyển vị trí chuẩn bị + Cho đôi làm mẫu dẫn giải thích giáo viên + Cho học sinh chơi từ đến lần III/Phần kết luận: - Cúi người thả lỏng phút - Nhảy thả lỏng - Giáo viên cùng học sinh hệ thống lại bài - Giáo viên nhận xét học và giao bài tập nhà (9) Từ ngày 13/2/2012 Đến ngày 17/2/2012 TUẦN 23 - ĐỀ BÀI 45: ĐI THEO VẠCH KẼ THẲNG, TAY CHỐNG HÔNG, DANG NGANG TRÒ CHƠI “KẾT BẠN” 1.Mục tiêu : - Ôn theo vạch kẽ thẳng hai tay chống hông, dang ngang (Yêu cầu thực động tác tương đối đúng” - Ôn trò chơi “Kết bạn” - Biết cách chơi và tham gia chơi trò chơi 2.Địa điểm phương tiện: Vệ sinh nơi tập, kẽ sân chơi trò chơi Đinh Hoạt động GV Hoạt động HS lượng I/Phần mở đầu: phút - Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu - Chạy nhẹ theo địa hình tự nhiên 100 m - Đứng xoay các khớp tay, chân, gối, hông, vai - Ôn bài thể dục phát triển chung lần II/Phần bản: - Đi theo vạch kẽ thảng, hai tay chống 25 phút hông + Giáo viên làm mẫu và giải thích +Đi thử - Đi theo vạch kẽ thẳng, hai tay sang - Cho thực tập tổ ngang - Giáo viên sửa sai cho học - Trò chơi “Kết bạn: sinh + Giáo viên nêu tên trò chơi cho học sinh chuyển vị trí chuẩn bị + Cho đôi làm mẫu dẫn giải thích giáo viên + Cho học sinh chơi từ đến lần III/Phần kết luận: - Cúi người thả lỏng Nhảy thảlỏng phút - Giáo viên cùng học sinh hệ thống lại bài - Giáo viên nhận xét học và giao bài tập nhà (10) (11) TUẦN 23 - ĐỀ BÀI 46: ĐI NHANH CHUYỂN SANG CHẠY TRÒ CHƠI “KẾT BẠN” 1.Mục tiêu : - Học nhanh chuyển sang chạy (Yêu cầu bước đầu biết cách thực nhanh chuyển sang chạy) - Ôn trò chơi “Kết bạn”( - Yêu cầu biết cách chơi,tham gia chơi chủ động, 2.Địa điểm phương tiện: Vệ sinh nơi tập, kẻ sân chơi trò chơi Đinh Hoạt động GV Hoạt động HS lượng I/Phần mở đầu: phút - Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu - Chạy nhẹ theo đội hình tự nhiên 100 m - Vừa vừa hít thở sâu - Vừa xoay tay, vai II/Phần bản: 25 phút - Ôn thường theo vạch kẻ thẳng tay lần chống hông lần - Ôn thường theo vạch kẻ thăng, tay dang ngang -Đi nhanh chuyển sang chạy: +GVlàm mẫu,giải thích - Cho thực tập tổ +Đi thử - Giáo viên sửa sai cho học sinh Trò chơi “Kết bạn” 10 phút + Giáo viên nêu tên trò chơi cho học sinh chuyển vị trí chuẩn bị + Cho đôi làm mẫu dẫn giải thích giáo viên + Cho học sinh chơi từ đến lần III/Phần kết luận: - Cúi người thả lỏng phút - Giáo viên cùng học sinh hệ thống lại bài - Giáo viên nhận xét học và giao bài tập nhà (12) Từ ngày 20/2/2012 Đến ngày 24/2/2012 TUẦN 24 BÀI SỐ 47: ĐI NHANH CHUYỂN SANG CHẠY TRÒ CHƠI “KẾT BẠN” 1.Mục tiêu : - Giữ thăng kiễng gót - Học trò chơi “Kết bạn” - Yêu cầu biết cách chơi và tham gia trò chơi tương đối chủ động nhanh nhẹn 2.Địa điểm phương tiện: Vệ sinh nơi tập, kẻ sân chơi trò chơi Đinh Hoạt động GV Hoạt động HS lượng I/Phần mở đầu: phút - Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu - Chạy nhẹ theo đội hình tự nhiên 100 m - Vừa vừa hít thở sâu - Vừa xoay tay, vai II/Phần bản: 15 phút - Ôn thường theo vạch kẻ thẳng tay lần chống hông lần - Ôn thường theo vạch kẻ thăng, tay dang ngang -Đi nhanh chuyển sang chạy: +GVlàm mẫu,giải thích - Cho thực tập tổ +Đi thử - Giáo viên sửa sai cho học sinh Trò chơi “Kết bạn” 10 phút + Giáo viên nêu tên trò chơi cho học sinh chuyển vị trí chuẩn bị + Cho đôi làm mẫu dẫn giải thích giáo viên + Cho học sinh chơi từ đến lần III/Phần kết luận: 5phút - Cúi người thả lỏng - Giáo viên cùng học sinh hệ thống lại bài - Giáo viên nhận xét học và giao bài tập nhà (13) BÀI SỐ 48: MỘT SỐ BÀI TẬP ĐI THEO VẠCH KẼ THẲNG VÀ ĐI NHANH CHUYỂN SANG CHẠY TRÒ CHƠI “NHẢY Ô” 1.Mục tiêu : - Tiếp tục ôn số bài tập RLTTCB - Yêu cầu biết cách nhanh chuyển sang chạy - Ôn trò chơi “Nhảy ô” - Yêu cầu biết cách chơi,tham gia chơi chủ động, 2.Địa điểm phương tiện: Vệ sinh nơi tập, kẽ vạch thẳng 10 m, ô nhảy, còi Đinh Hoạt động GV Hoạt động HS lượng I/Phần mở đầu: phút - Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu - Chạy nhẹ theo địa hình tự nhiên 100 m - Đứng xoay các khớp tay, chân, gối, hông, vai - Ôn bài thể dục phát triển chung lần II/Phần bản: 25 phút - Đi theo vạch kẽ thảng, hai tay chống hông - Đi theo vạch kẽ thẳng, hai tay dang ngang -Đi kiễng gót tay chống hông - Cho thực tập tổ -Đi nhanh chuyển sang chạy - Giáo viên sửa sai cho học sinh - Trò chơi “Nhảy ô”: nhảy chụm chân vào ô 1, tách chân vào ô số và 3, tiếp tục chụm chân vào ô số Và cho hết số III/Phần kết luận: phút - Cúi người thả lỏng - Nhảy thả lỏng - Giáo viên cùng học sinh hệ thống lại bài - Giáo viên nhận xét học và giao bài tập nhà Từ ngày 27/2/2012 Đến ngày 2/3/2012 (14) TUẦN 25 BÀI SỐ : 49 ÔN MỘT SỐ BÀI TẬP RLTTCB TRÒ CHƠI “NHẢY ĐÚNG NHẢY NHANH” 1.Mục tiêu : - Tiếp tục ôn số bài tập RLTTCB - Thực thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông dang ngang - Ôn trò chơi “Nhảy đúng nhảy nhanh” - Yêu cầu biết cách chơi,tham gia chơi chủ động, 2.Địa điểm phương tiện: Vệ sinh nơi tập, kẽ vạch thẳng 10 m, ô nhảy, còi Đinh Hoạt động GV Hoạt động HS lượng I/Phần mở đầu: phút - Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu - Chạy nhẹ theo địa hình tự nhiên 100 m - Đứng xoay các khớp tay, chân, gối, hông, vai - Ôn bài thể dục phát triển chung lần II/Phần bản: 25 phút - Đi theo vạch kẽ thảng, hai tay chống hông - Đi theo vạch kẽ thẳng, hai tay dang ngang -Đi kiễng gót tay chống hông - Cho thực tập tổ -Đi nhanh chuyển sang chạy - Giáo viên sửa sai cho học sinh - Trò chơi “Nhảy đúng nhảy nhanh”: GV nêu tên trò chơi,cách chơi,luật chơi,làm mẫu + Cho đôi làm mẫu dẫn giải thích giáo viên + Cho học sinh chơi từ đến lần III/Phần kết luận: phút - Cúi người thả lỏng.Nhảy thả lỏng - GV cùng HS hệ thống lại bài - Giáo viên nhận xét học và giao bài tập nhà (15) BÀI SỐ : 49 ĐỀ BÀI : ÔN MỘT SỐ BÀI TẬP RLTTCB TRÒ CHƠI “NHẢY ĐÚNG NHẢY NHANH” 1.Mục tiêu : - Tiếp tục ôn số bài tập RLTTCB - Thực nhanh chuyển sang chạy - Ôn trò chơi “Nhảy đúng nhảy nhanh” - Yêu cầu biết cách chơi,tham gia chơi chủ động 2.Địa điểm phương tiện: Vệ sinh nơi tập, kẽ vạch thẳng 10 m, ô nhảy, còi Đinh Hoạt động GV Hoạt động HS lượng I/Phần mở đầu: phút - Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu - Chạy nhẹ theo địa hình tự nhiên 100 m - Đứng xoay các khớp tay, chân, gối, hông, vai - Ôn bài thể dục phát triển chung lần II/Phần bản: 25phút - Đi theo vạch kẽ thảng, hai tay chống hông - Đi theo vạch kẽ thẳng, hai tay dang ngang -Đi kiễng gót tay chống hông -Đi nhanh chuyển sang chạy - Cho thực tập tổ - Trò chơi “Nhảy đúng nhảy nhanh”: - Giáo viên sửa sai cho học sinh GV nêu tên trò chơi,cách chơi,luật chơi,làm mẫu + Cho đôi làm mẫu dẫn giải thích giáo viên + Cho học sinh chơi từ đến lần III/Phần kết luận: phút - Cúi người thả lỏng Nhảy thả lỏng - GV cùng HS hệ thống lại bài - Giáo viên nhận xét học và giao bài tập nhà (16) (17)