Phụ nữ ít ham muốn “chuyện ấy” hoặc không có khả năng đạt được hay duy trì cực khoái, gặp khó khăn trong khi “yêu” do vấn đề bôi trơn “cô bé”, cảm giác kích thích ở “cô bé” giảm sút, thi[r]
(1)Bổ sung vitamin cho thể “đủ sức” phòng ngủ
GiadinhNet - Vitamin không vi chất dinh dưỡng cần thiết cho thể mà ảnh hưởng nhiều tới niềm vui “chăn gối” nam giới phụ nữ Thiếu số loại vitamin thiết yếu, lượng hóc-mơn “ân ái” thể sụt giảm tất nhiên, “chuyện ấy” tỷ lệ thuận mà “nguội lạnh” theo Vì vậy, để ln “đủ sức” phòng ngủ, bạn nên ý bổ sung loại vitamin vào phần ăn hàng ngày
Vitamin 1: Bổ sung đầy đủ vitamin thiết yếu cho cơ thể, “chuyện ấy” thuận lợi nhiều Ảnh minh họa
Vitamin C giúp “tinh binh” khỏe mạnh
Các loại vitamin cần cho sức khỏe chúng ta, chuyên gia tình dục khuyên cặp vợ chồng, đặc biệt sau tuổi 30 nên ý nhiều đến vitamin C E hai loại tác động tích cực đến “chuyện ấy” Việc thụ thai khơng phụ thuộc vào người vợ, yếu tố quan trọng chất lượng “tinh binh” Tinh trùng yếu nguyên nhân khiến nhiều cặp đơi khó thụ thai Trong đó, có nhiều nghiên cứu “tinh binh” yếu có liên quan đến thiếu hụt kẽm thiếu loại vitamin đó, cụ thể vitamin C Vitamin C giảm sức ngưng tụ tinh tử, có lợi cho việc hóa lỏng tinh dịch Gen di truyền ADN tế bào tinh tử bảo vệ nhờ cơng kháng ơ-xy hóa vitamin C Thiếu vitamin C, gen di truyền dễ bị phá hỏng, giảm lực thụ tinh, dẫn đến vơ sinh
(2)vitamin C cịn làm giảm trạng thái trầm uất, tăng tiết ocytocin - hormon gây co thắt tử cung Vitamin C có nhiều loại rau tươi rau cải, rau chân vịt, ớt…, có nhiều loại quả cam, quýt, bưởi, táo đỏ, sơn trà, đào…; động vật có lượng nhỏ
“Nữ hồng vitamin” ngăn ngừa lão hóa “chuyện ấy”
Trong số loại vitamin vitamin E ưu gọi “nữ hoàng” sở hữu cơng dụng đặc trưng: giảm tiến trình lão hóa phái đẹp sức khỏe tình dục Viện nghiên cứu Sloan Kettering (Mỹ) chứng minh vitamin E giúp da trở nên mịn màng, hấp dẫn nhờ liên kết chặt chẽ nội mô tế bên mạch máu Phụ nữ ham muốn “chuyện ấy” khơng có khả đạt hay trì cực khối, gặp khó khăn “u” vấn đề bơi trơn “cơ bé”, cảm giác kích thích “cơ bé” giảm sút, thiếu thư giãn trơn q trình lưu thơng máu đến âm đạo, âm vật giảm dần xuất phát từ nguyên nhân thiếu hụt lượng vitamin E cần thiết Tình hình khắc phục cách bổ sung vitamin E thực đơn hàng ngày, uống thuốc tổng hợp vitamin E lần/tuần Vitamin E có nhiều dầu thực vật như: dầu cám, dầu lạc hạt nảy mầm, rau xanh Động vật không tổng hợp loại vitamin này, lượng nhỏ có gan, lịng đỏ trứng
Ngồi vitamin C vitamin E số loại vitamin khác có ảnh hưởng định đến chuyện “yêu” Khi thể thiếu vitamin B2, tầng niêm mạc thể xuất bệnh niêm mạc, tạo cân trình thay tế bào niêm mạc Biểu cụ thể niêm mạc trở nên mỏng đi, tầng niêm mạc bị tổn thương, mạch máu nhỏ dễ bị vỡ Tổn thương tạo thành quan sinh dục nữ trở nên nghiêm trọng, triệu chứng điển hình âm đạo bị khô, niêm mạc âm đạo bị sung huyết Sau bổ sung vitamin B2, triệu chứng giảm dần Vitamin B2 có nhiều lúa mì, rau xanh, nội tạng động vật Nam giới thiếu vitamin B12 lượng tinh dịch sản sinh thấp hơn, tác động đến chức sinh lý thông thường Thức ăn giàu vitamin B12 gồm thịt bò, thịt lợn, trứng, sữa bò, sữa chua Vitamin A tham gia vào việc tổng hợp progesteron – hóc-mơn điều khiển chu kỳ kinh nguyệt phụ nữ Nó cịn giúp cho lớp tế bào biểu mô âm đạo tử cung tránh bị tổn thương Đối với nam giới, thiếu vitamin A ảnh hưởng đến phận có liên quan đến việc sản xuất tinh trùng như: tinh hoàn, ống dẫn tinh khiến bao tinh hoàn bị thu nhỏ, tuyến tiền liệt bị sơ hóa Loại vitamin có nhiều gan cá thu, trứng, thịt, cá, sữa…; thực vật có nhiều gấc, cà chua, cà rốt, hay loại rau xanh đậm màu