Ebook rèn kĩ năng sống cho học sinh kĩ năng làm chủ bản thân

N g u yễ n Khánh Hà Rèn KI NẤNG SỊỊNG ^ HỌC SINH Nguyền Khánh Hà R èn KI NầNG SUNG *= HỌC SINH Kĩ lam chủ thân (In lần thứ 2) \ s p ^ NHÀ XUẤT BẢN ĐẠI HỌC sư PHẠM Thế giới có thay đổi mạnh mẽ mặt tác động đến nhiều lĩnh vực đời sống xã hội Vì vậy, số chuẩn mực đạo đức, quy tắc ứng xử, quy tắc sống phải thay đổi theo Lứa tuổi học sinh giai đoạn hình thành giá trị nhân cách; em giàu ước mo, ham hiểu biết, thích tìm tịi, muốn khám phá song cịn thiếu hiểu biết sâu sắc xã hội, thiếu kinh nghiệm sống nên dễ bị lơi kéo, kích động, dễ học theo, bắt chước số thói hư, tật xấu du nhập từ giới bên ngoài, từ mạng Internet Sống xã hội phát triển, với xu tồn cẩu hố, người cần phải sớm trang bị kĩ cẩn thiết để hoà nhập với cộng Rèn kĩ sống lại cẩn thiết hệ trẻ em chủ nhân tương lai đất nước Giáo dục kĩ sống góp phẩn giáo dục tồn diện cho học sinh Kĩ sống tốt giúp học sinh vững vàng đối diện với hồn cảnh, chìa khố để em mở cánh cửa thành cơng Rèn kĩ sống cho học sinh đòi hỏi q trình lâu dài liên tục Nhằm góp phẩn nâng cao kĩ sống cho em học sinh, chúng tòi biên soạn sách Rèn k ĩ nàng sống cho học sinh, giới thiệu kĩ sống với học sinh qua chủ đề chính: Kĩ tự nhận thức; Kĩ kiểm sốt cảm xúc; Kĩ làm chủ thân; Kĩ giao tiếp; Kĩ đặt mục tiêu; Kĩ giải vấn đề; Kĩ tư sáng tạo tư tích cực; Kĩ định Thông qua khái niệm bản, câu chuyện hoạt động khám phá, sách giúp học sinh khơng nắm vững khái niệm mà cịn tham gia người vào tình cụ thể, suy nghĩ tìm biện pháp xử lí tình huống, qua rèn luyện biết cách ứng dụng kĩ sống vào thực tiễn Hi vọng sách tài liệu bổ ích em học sinh Tác gíả I LÀM CHỦ BẢN THÂN LÀ N H Ư TH Ế NÀO? Làm chủ thân nào? Làm chủ thân bạn định hành động không hành động phụ thuộc vào tự nhận thức bạn Làm chủ thân khả vận dụng nhận thức cảm xúc bạn để ứng xử linh hoạt hành động đắn Nó cịn có nghĩa khả kiểm sốt phản ứng cảm tính bạn trước trường hợp người cụ thể Chẳng hạn rủ bạn quay để có thành tích cao học tập, bạn tự nhủ: Không được, làm gian lận, không trung thực với thầy giáo bạn khác Hoặc có nhóm bạn rủ bạn đánh để thể lĩnh, bạn thấy việc vơ bổ, chẳng đem lại lợi ích gì, trái lại cịn làm thể bị tổn thương khơng đáng c ó Một số cảm xúc gáy nỗi sợ hãi khiến bạn bị tê liệt mụ mị đến mức khơng biết làm cho phải Mọi người có nỗi sợ hãi mình, tất tâm lí khơng vững vàng, khơng đủ tâm để theo đuổi mục tiêu đề Hãy vượt qua nỗi sợ hãi để bước tiếp tới thành cơng Dù bạn làm gì, đầu hay nơi bạn ln nhớ rằng, cần bạn sống tốt người ủng hộ bạn Một bạn hiểu có cảm giác thoải mái với cảm xúc mình, bạn tự biết hành động phù hợp Nếu khơng biết tạo dựng cho cảm giác thoải mái tự tin, lúc cảm thấy ngại ngùng tiếp xúc với người lạ, đám đơng bạn khơng đến thành công Để làm chủ thân cách hiệu quả, bạn phải biết điểu chỉnh suy nghĩ, cảm xúc hành động cho mức, hồ hợp tình cảm lí trí Tình cảm tức trái tim bạn nghĩ vê' thần mình, bạn thích đam mê điều Lí trí lẽ phải, mà thân bạn phải hướng theo, bạn có khả năng, điểm mạnh, điểm yếu nào, bạn nên làm điều đắn Đơi khi, tích tắc, bng xi bạn đánh thân Bạn làm điều xấu mà bạn khơng muốn làm khơng kiểm chế 'Ví dụ bạn trốn học chơi game cho có “đồng minh” đám bạn thần bạn có đứa làm vậy; bạn ăn cắp tiền bố mẹ có bạn bè xúi giục; bạn bắt nạt đánh bạn yếu ghét bạn để tỏ có sức mạnh Làm chủ thân trình cần phải kiên trì, khơng ngừng nghỉ Chúng ta sinh giống nhau, trưởng thành lớn lên trở thành người khác nhau, người thành cơng, người thất bại, người cao thượng, người tầm thường Kết đểu bạn định Do đó, khơng làm chủ thân bạn khơng làm Những nguyên tắc kĩ làm chủ thân (1) Tìm giải pháp để đối phó với tình khó khăn đầy thử thách (2) Cô lập hành vi cảm xúc tiêu cực (3) Chấp nhận thực tế khó khăn khắc nghiệt sống (4) Bng bỏ ốn giận đổ lỗi (5) Hiểu tự kèm với trách nhiệm (6) Thiết lập mục tiêu cho (7) Xác định ngun tắc bạn sống (8) ưu tiên việc quan trọng (9) Tăng cường cam kết bạn (10) Phát triển tự tin lòng tự trọng (11) Chấp nhận khơng hồn hảo phát triển dựa sức mạnh thân (12) Có kết nối với người khác (13) Phát triển tâm trí tị mị (14) Thích ứng làm việc với thay đổi Tổng thể, cá nhân làm chủ thân nâng cao tự nhận thức, tự chấp nhận tự chịu trách nhiệm vê' sống họ Các cá nhân nhận họ phần hệ thống Họ biết họ đóng góp tạo sức ảnh hưởng thơng qua ý tưởng sáng tạo họ Làm chủ thần giúp người hiểu rằng, sống có đầy đủ hội để mở rộng tầm nhìn kĩ chúng ta, thành công Làm chủ thân giúp cá nhân phát triển kĩ hành vi để giúp họ đối phó với hồn cảnh khó khăn, cho phép cá nhân hiểu điểm mạnh, điểm yếu để làm chủ cảm xúc Các biện pháp làm chủ thân Hãy suy nghĩ trước chọn lựa dù lớn hay nhỏ ngày đời, biết dừng thấy lạc lối Hãy từ chổi hẹn hò hay lời mời mọc cảm thấy bất an Dừng trò chuyện vơ bổ hay dừng xem chương trình truyền hình kể hồi gay cấn để học hay thực bổn phận cần thiết • Tập suy nghĩ, tập thói quen phân tích lợi - hại làm hay nói điều • Tạm thời ngừng lại hành vi cụ thể chịu ảnh hưởng tai hại xúc động thời • Tập điểm tĩnh để nhận thấy thân kiểm sốt tốt Sự điểm tĩnh ngăn không cho nguồn nghị lực bị phân tán tiêu hao cách vơ ích • Tập cho chịu đựng điều trái ý, thiếu thốn, chấp nhận điều không thuận lợi, tập tính kiên trì, làm việc đến với tinh thần trách nhiệm, dù việc xảy khơng dự tính hay mong muốn II HƯỚNG DẪN T H ự C HÀNH MỘT CHỦ B Ả N TH Â N số KĨ NÂNG LÀM • Vượt qua nỗi SỢ hãi • Kiểm sốt tức giận • Kiểm sốt căng thẳng (stress) • Vượt qua khó khăn sống (những điểu trái ý, điều khơng thuận lợi, khơng dự tính hay mong muốn mình) • Điều chỉnh hành vi cho phù hợp • Thiết lập mục tiêu cho Vượt qua nỗi sợ hãi * Điều thường khiến bạn sỢ hãi? Nối khuôn mặt sợ hãi tới điểu khiến bạn sợ hãi viết thêm vào ô trống điều Một số dạng sợ hãi đặc biệt, hình thành từ khái niệm đồ vật, động vật định thường gọi ám ảnh Chuột Bóng tối Phim kinh dị Phải thừa nhận thói xấu Thi học kì bị điểm Tiêm chủng Bị người khác từ chối Bố mẹ bị ôm Bị đe doạ Một số loại ám ảnh phổ biến sợ nhện, sợ máu, sợ độ cao, sợ không gian kín, sợ nói trước cơng chúng, sợ thi cử Phản ứng thể sỢ hãi Tim đập nhanh Huyết áp tăng Cơ bắp căng cứng Các giác quan trở nên nhạy cảm Con giãn nở (để ánh sáng vào nhiều hơn) Tăng tiết mổ hôi vượt qua nỗi sỢ hãi cách nào? Khi đối mặt với nỗi lo sợ đó, người ta thường có xu hướng quay lưng trốn tránh để giải toả tâm lí đè nặng lịng Nhưng giải pháp giúp ta tạm thời khỏi nỗi sợ hãi mà thơi, cịn thực tế nỗi lo sỢ ln hữu tâm hồn ta khống chế hành động, suy nghĩ tương lai Nếu bạn sống sợ hãi nghĩa bạn khơng sống cách đích thực Sự sợ hãi không dẫn bạn đến bước đời, đồng thời làm hội khám phá điểu lạ Nỗi sợ hãi khiến bạn không dám hành động Sợ hãi có lí đáng hoang tưởng Phản ứng thông thường trước sợ hãi trốn chạy Điều khiến ta thấy thoải mái tạm thời giảm tác động nỗi sợ, chất vấn đê' chưa giải Những nỗi sợ hãi tưởng tượng khiến vấn để trở nên phức tạp Chúng khiến ta kiểm sốt ảnh hưởng khơng tốt đến sống mối quan hệ ta sống Thường cảm giác sợ thất bại cịn tồi tệ việc thực bị thất bại Khi khơng chịu cố gắng, thất bại Một đứa trẻ tập bị ngã liên tục, khơng phải thất bại mà 10 Cứ lẩn có rơi xuống mặt đất, phát âm xào xạc, hay sóc nhảy nhót cành làm gãy nhánh non bẩy thỏ lại giật thót run rẩy hoảng sợ Chúng nhút nhát Một ngày nọ, có gió to thổi qua gây nên âm ào khủng khiếp, cành bị nghiêng ngả dội Bẩy thỏ vơ hoảng sợ, chúng cố chạy thật nhanh để thoát khỏi khu rừng nơi vốn nhà chúng Chúng bảo nhau: -T in h cảnh đáng buồn Chúng ta chẳng yên ổn ăn uống, lúc phải ngủ thấp lo sợ, giật bóng cây, tim đập thình thịch muốn rơi lúc nghe tiếng rơi sống chết cịn Chúng ta đến chỗ hổ đằng trầm tự thơi Nhưng chúng đến chỗ hồ thấy có nhiều ếch chơi đùa Lũ ếch vừa nghe thấy tiếng bước chân liền nhảy xuống nước Bẩy thỏ giật nghe tiếng nước bắn tung toé, chúng nhìn thấy lũ ếch lặn sâu xuống đáy hổ thỏ già thơng thái nói: - Khoan nào! Hãy xem xét lại chuyện Mọi chuyện có lẽ khơng tệ nghĩ Có lẽ ngốc nghếch, ngốc nghếch bọn ếch vậy, sợ hãi dù thực chẳng có nguy hiểm Những sinh vật cịn nhát chúng 46 ta, chí cịn sợ đấy, mà chúng : _ sống vui vẻ thê Vì ^ vậy, vui sống mảnh đất cố gắng sống can đảm Thê bầy thỏ lại quay trở khu rừng (Theo Truyện ngụ ngôn Aesop) iir - _I_? _ ' í Sợ khơng có lịĩ xấu xa, có Iln sống sợ hãi mị khơng xđu Nỗi sợ có ngun nhân vị giải được, cần bạn hiểu nguyên nhân vò thực tơm vượt qua TRẮC NGHIỆM Bầy thỏ câu chuyện sỢ nh ữ n g g ì? I I I I M ộ t c h iế c rơi xuông m ặt đất p h át â m xào xạc M ộ t ch ú s ó c n h ả y n h ó t tr ê n c n h m g ã y m ấ t m ộ t n h án h c â y non I I M ộ t n g ió to th ổ i qua g â y n ê n â m o o , m cà n h c â y bị n g h iê n g n g ả I I Tất ý trê n Nguyên nhân khiến bầy thỏ không tự nữ a? I I I I V ì ch ú n g th m ình q ngơ"c n g h ế ch Vì chúng thấy thực chẳng có nguy hiểm 47 I I I I Vì chúng thấy lũ ếch nhát chúng sống vui vẻ Tất ý Hãy k ể tình em vượt qua (hoặc khơng vượt qua) nỗi sỢ hãi học rút sau chuyện đó: VƯỢT QUA KHĨ KHĂN KHĨ LẮM, KHƠNG LÀM Được Gặp Cáo, Lợn bảo: - Anh Cáo Tôi bí q, chẳng có mà ăn - Làm mà bí? - Cáo bảo, - cỏ non, rừng, rong rêu đầy 48 - Khó lắm! - Lợn nản chí bảo - Kiếm bãi cỏ non thật khơng dễ - Thì bãi khoai, bãi sắn - Cáo gợi ý, - Lên mà đào bới, cịn khối củ sót lại thơi - Khổ lắm! Đào bới sứt hết môi mà đói - Sợ sứt mơi xuống khe mị cua, bắt ốc haỵ tôm cá mà ăn! - Cáo gợi ý tiếp - Bọn Kỳ Đà, Rái Cá no nê thứ - Khơng đâu gặp Rắn - Lợn lo - Vậy đẩm Cả bên sơng rong rêu tốt rợp lên, tỏi vừa qua - Cáo gợi ý tiếp - Khơng thể được! Qua sịng thật nguy hiểm! - Việc "khó lắm", N "khơng thể được", anh biết từ ngữ có đâu khơng? từ điển kẻ lười biếng đấy! (Theo truyenngan.com) 49 Khơng có việc khó ta có đủ nhiệt huyết tài nống Khi gặp khó khăn, bạn đừng vội nghĩ đến hai chữ "bỏ cuộc", bỏ lị bạn bại đđy! Hãy suy nghĩ lạc quan tích cực tìm giải pháp bạn giải việc TRẮC NGHIỆM / N hững khó khăn mà LỢn nêu với Cáo câu chuyện gì? I I I I I I I I I I Kiếm cỏ non không dễ Đào khoai sắn sứt hết môi Xng khe mị cua, bắt ơ"c hay tơm, cá gặp Rắn Qua sông kiếm rong rêu nguy hiểm Tất ý Theo em, thự c c h ấ t nh ữ ng khó kh ă n LỢn có th ể vượt qua đ ợ ckh n g ? 50 a Có V ậy LỢn lại không dám làm mà đành nhịn đói? LỢn thiếu k ĩ gì? b Khơng T i vậy? Em viết lí do: THÌA MUỐI Có chàng trai trẻ lúc bi quan phàn nàn khó khăn Đối với anh, sống có nỗi buồn, anh chẳng hứng thú học tập Một lần, chàng trai than phiền việc học mà khơng tiến bộ, người thầy im lặng lắng nghe đưa cho anh thìa muối thật đẩy cốc nước nhỏ rổi bảo: - Con cho thìa muối vào cốc nước uống thử Chàng trai làm theo "Cốc nước mặn chát!" - Chàng trai kêu lên với thầy Người thầy lại dẫn anh hổ nước gần đổ thìa muối đẩy xuống nước bảo: - Bây nếm thử nước hổ đi! - Nước hồ thôi, thưa thầy Nó chẳng mặn lên chút nào! - Chàng trai nói múc nước hồ lên nếm 51 Người thầy chậm rãi nói; - Ai có lúc gặp khó khăn sống Những khó khăn giống thìa muối này, người hồ tan theo cách khác Những người có tâm hổn rộng mở giống hó nước nỗi buồn khơng làm họ niểm vui yêu đời Nhưng với người tâm hổn nhỏ cốc nước, họ tự biến sống trở thành mặn chát chẳng học điều có ích (Theo truyenngan.com) Cần hiểu rằng, khó khăn hay nghịch cảnh phần tát yếu sống Khi bạn dóm đối mặt vượt qua nó, bạn trưởng thành hon rốt nhiều TRẮC NGHIỆM Theo em, người thầy dạy cho ch n g trai truyện nh ữ n g kĩ nă ng g ì? Hãy gh i lại n h ữ n g kĩ nă ng theo cách hiểu em : 52 BIẾT KHẮC PHỤC KHIẾM KHUYẾT Một người có hai chậu lớn để đựng nước Một hai chậu có vết nứt nên mang nước từ giếng về, nước chậu nứt nửa Cái chậu cịn ngun tự hào hồn hảo mình, cịn chậu nứt ln bị cắn rứt khơng thể hồn thành nhiệm vụ Một ngày nọ, chậu nứt nói với ơng chủ: "Tơi thật xấu hổ Tơi muốn xin lỗi ơng!" - Ngươi xấu hổ chuyện chứ? - Chỉ vết nứt mà ông không nhận đầy đủ xứng đáng với cơng sức ơng! - Ổ, không đâu, ý đến luống hoa bên vệ đường mà xem " Quả thật, dọc bên vệ đường luống hoa rực rỡ Cái chậu nứt cảm thấy vui vẻ lúc, băn khoăn 53 - Ngươi khơng thấy hoa mọc bên đường, phía thòi sao? Ta biết vết nứt gieo hạt giống hoa bên vệ đường phía bên vết nứt.Trong năm qua, tưới cho chúng Ta hái hoa để trang hồng nhà ấm cúng dun dáng - ô n g chủ nói (Theo: dacnhantam com vn) Khơng có vật lị hồn mĩ Đơi nhũng khiếm khuyết lại ổn chứa điều tốt đẹp Hãy tận dụng thật tốt khiếm khuyết để lịm việc có ích TRÁC NGHIỆM L í khiến cho c i chậu nứ t khơng hồn nh nhiệm vụ? O V ì lười b iế n g , k h ô n g s iê n g n ăn g Vi khơng đưỢc ơng chủ coi trọng I V ì c ó v ế t nứt N ó cảm th ấ y n h th ế điều đó? I I L u ô n c ắ n rứ t v th c ó lỗi L u ô n tự h o v ề m ình v k h ô n g c o i I L u n th x ấ u h ổ Ô ng chủ dạy cho c i chậu nứ t b i học quý g iá gì? I I H ã y c h ă m ch ỉ m v iệ c K h ô n g c ó h o àn h ảo I H ã y b iế t tận dụng k h iế m k h u y ế t c ủ a m ình đ ể m nhữ ng v iệ c có ích 54 THÂN ĐIỂM TĨNH Một hôm, vị thẩn trời tụ họp lại để chọn vị thần đứng đẩu Họ nhờ vị thần lão thành nhiều kinh nghiệm đứng làm trọng tài Các thần trổ hết tài để vị thẩn khác phải thực khuất phục Thẩn Sấm Sét tình nguyện thi thố trước tiên Sau vẫy tay, luồng ánh sáng mạnh từ trời giáng xuống làm đám mây đen bên phát tiếng nổ long trời khiến vị thẩn hổn siêu phách lạc Ngay sau đến lượt Thẩn Bão Tố thi thố sức mạnh, ô n g ta lệnh cho mưa xuống nhưtrút nước, ào dòng thác lũ, nước chảy đến đâu phá huỷ theo cối, nhà cửa đến đó, nhấn chìm núi tiếp tục dâng lên tận trời, khiến vị thẩn hoảng hốt yêu cầu Thần Bão Tố ngừng lại Sau vẫy tay ông ta, sóng yên gió lặng tờ nước lụt rút đâu Khi vị thẩn chưa kịp hồn hồn, bất ngờ giọng nói êm dịu vang lên:"Sức mạnh thực không thiết phải tàn phá huỷdiệt mà êm dịu Mời chư vị nghe đây!" Nữ thắn Âm Nhạc nói xong liền lấy đàn vi-ơ -lơ n g , nhún nhảy chơi nhạc rộn ràng khiến người phấn khởi nhún nhảy tay chân theo điệu nhạc, đến lúc đàn du dương réo rắt họ lại đờ người nhắm mắt ngủ thiếp bị miên Trong lúc đó, có vị thẩn lại ln tỏ bình thản chứng kiến tượng xảy Trọng tài liền hỏi: "Ngài ai? Thị giác thính giác ngài có vấn đề à?", nghe câu trả lời: "Khơng Tơi nhìn nghe tất cả" Trọng tài hỏi tiếp: "Thế 55 ngài khơng xao xuyến hay dao động chứng kiến điều vừa xảy ra?" Vị thẩn liền trả lời: "Tơi có trái tim cảm xúc vị Nhưng không bị lệ thuộc hay làm nô lệ cho Thắn Điềm Tĩnh." Cuối trọng tài tuyên bố: "Thẩn Điềm Tĩnh người đứng đầu! Tuy không phô trương sức mạnh Thần chứng tỏ nội lực vơ song tỏ tự chủ bình tĩnh trước tình Đức tính giúp Thẩn chế ngự sức mạnh điều khiển chúng theo ý " (Theo Thân thoại N hật Bản) Sức mạnh thực có ỏ làm chủ thân trước tình hay biến cố Những dù có quyền lực hay sức mạnh vô địch mà bị lực khác chế ngự lơi chưa thể có sức mạnh thực TRẮC NGHIỆM Em có nhận xét trọng tài tun bơ '“ Thần Điềm Tĩnh người đứng đầu! ” ? Trọng tài làm n h có cơng khơng? Tại sao? 56 MỤC LỤC Lời nói đầu PHẨN MỘT: KHÁI NIỆM BÀN I Làm chủ thân nhưthế nào? Làm chủ thân nhưthế n o ? Những nguyên tắc kĩ làm chủ th â n Các biện pháp làm chủ t h â n II Hướng dẫn thực hành số kĩ làm chủ thân .8 Vượt qua nỗi sợ h ã i Kiểm soát tức g iậ n 13 Kiểm soát căng thẳng (stress) 15 Vượt qua khó k h ă n 19 PHẨN HAhTHựC HÀNH KĨ NÀNG LÀM CHỦ BẢN THÂN .23 Cẩn đề phòng, tránh rơi vào bẫy 23 Để người khác định thay m ìn h 23 Sợ h ã i 23 Hoài nghi m ìn h 24 Ghen tị với thành công người k h c 24 Moi móc khuyết điểm người k h c 24 Không lắng nghe ý kiến người k h c 24 Cố làm hài lòng n g i .25 57 Ngại thay đổi 25 Thiếu kiên nhẫn, nản c h í 25 10 Cảm thấy nợ nẩn đ ó 25 11 Lặp lại sai lầ m 26 PHẨN BA: ĐỌC TRUYỆN VÀ THựC HÀNH KĨ NĂNG 27 Kiểm soát hành động thân 27 Hai khỉ hũ rượu 27 Con lừa bóng 30 Khỉ Vàng đeo kính 33 Con cáo bác nông d â n 35 Khỉ soi g n g 36 Học cách tha thứ 39 Căm ghét đến c h ế t 39 Măng t r e 40 vượt qua nỗi sợ 43 Thỏ Cá S ấ u 43 Bầy t h ỏ 45 Vượt qua khó khăn 48 Khó lắm, khơng làm đ ợ c 48 Thìa m u ố i 51 Biết khắc phục khiếm khuyết 53 Cái chậu n ứ t .53 Thắn Điềm T ĩn h 55 58 NHÀ XUẤT BẢN ĐẠI HỌC sư PHẠM Địa chỉ: 136 Xuân Thuỷ - Cẩu Giấy - Hà Nội Điẹn thoại: 04 37547735 I Fax: 04 37547911 Email: hanhchinh@nxbdhsp.edu.vn I VVebsite: www.nxbdhsp.edu.vn R èn XINỈNGSIÌNG HỌC SINH Ki náng làm chủ bàn thản ] Chịu trách nhiệm xuất bản: Giám đô'c: TS NGUYỄN bá cường Chịu trách nhiệm nội dung: Tổng biên tập: GS.TS Đ ỗ VIỆT HÙNG Chịu trách nhiệm quyền nội dung: CÔNG TY TNHH MTV TM & DV VĂN HOÁ MINH LONG Biên tập nội dung: ĐOÀN THANH TRANG - ĐẶNG MINH THUÝ Kỹ thuật vi tính: MINH LONG Trình bày bìa: TRỌNG KIÊN Đơi tác liên kết: CÔNG TY TNHH MTV TM & DV VĂN HOÁ MINH LONG RÈN Kĩ NĂNG SỐNG CHO HỌC SINH K ĩ N Â N G LÂ M C H Ủ B Á N T H Ă N Mã số: 02.02.190/450 - TK 2015 ISBN: 978-604-54-1703-4 In 3.000 cuô"n, khổ 17x24cm, Công ty CP in Sao Việt Địa chỉ: Sô" 9, ngõ 40 Ngụy Như Kon Tum, Thanh Xuân, Hà Nội Số xác nhận ĐKXB: 106-2015/CXBIPH/190-03/ĐHSP Giây xác nhận ĐKXB: sô 209/CXBIPH-QLXB ngày 15 tháng 01 năm 2015 Quyết định XB số 746/QĐ-NXBĐHSP ngày tháng 12 năm 2015 In xong nộp lưu chiểu quý I năm 2016 Rèn Kỉ NÍNS SỊỊNG Cho HỌC SINH ... Rèn kĩ sống cho học sinh địi hỏi q trình lâu dài liên tục Nhằm góp phẩn nâng cao kĩ sống cho em học sinh, chúng tòi biên soạn sách Rèn k ĩ nàng sống cho học sinh, giới thiệu kĩ sống với học sinh. .. liệu bổ ích em học sinh Tác gíả I LÀM CHỦ BẢN THÂN LÀ N H Ư TH Ế NÀO? Làm chủ thân nào? Làm chủ thân bạn định hành động không hành động phụ thuộc vào tự nhận thức bạn Làm chủ thân khả vận dụng... trang bị kĩ cẩn thiết để hoà nhập với cộng Rèn kĩ sống lại cẩn thiết hệ trẻ em chủ nhân tương lai đất nước Giáo dục kĩ sống góp phẩn giáo dục toàn diện cho học sinh Kĩ sống tốt giúp học sinh vững