Đang tải... (xem toàn văn)
Tim mạch vành: Những người mắc bệnh này nên ngủ nghiêng sang phải hoặc nằm thẳng sẽ giúp lưu lượng máu chảy về bên phải nhiều hơn, giảm bớt gánh nặng cho tim.. Suy tim thể nhẹ: Thường [r]
(1)Những tư ngủ hữu ích cho số bệnh
Đối với số người mắc bệnh khác nhau, việc thay đổi tư ngủ thích hợp giảm bớt đau giúp người bệnh phục hồi mau hơn.
Nằm thẳng, nghiêng trái hay nghiêng phải… tư ngủ ưa thích người Tuy nhiên, ngủ tư tốt cho sức khỏe bạn
Dưới tư ngủ tạo cảm giác thoải mái cho người bệnh
Ảnh minh họa
1 Tim mạch vành: Những người mắc bệnh nên ngủ nghiêng sang phải nằm thẳng giúp lưu lượng máu chảy bên phải nhiều hơn, giảm bớt gánh nặng cho tim
2 Suy tim thể nhẹ: Thường nằm nghiêng bên phải, kê gối độ cao vừa phải, vừa giảm gánh nặng cho tim, vừa dễ thở Nếu năm thẳng phải tránh hít sâu Người nặng cần phải kê cao gối ngủ
3 Huyết áp cao: Bệnh hội chứng tạm ngừng thở ngủ gây ra, đó, khơng nên nằm ngửa, nằm sấp tốt
(2)5 Viêm cột sống: Phần xương người mắc bệnh viêm cột sống dễ xuất triệu chứng nhiệt hạch tự phát, khiến khớp biến dạng Do đó, khơng nên nằm gối, nhằm giữ cho cột sống vị trí thẳng; Đồng thời nên chọn gường cứng tránh làm cong gập cột sống
6 Đau đốt sống cổ: Chọn giường không mềm không cứng Độ cao thấp gối khơng có u cầu tuyệt đối, cần thoải mái 7 Thoát vị đĩa đệm: Tránh tăng gánh nặng cho đĩa đệm, khơng nên nằm sấp
Ảnh minh họa
8 Gãy chân, giãn tĩnh mạch: Gác chân cao chút, cho cao tim, để thúc đẩy máu chảy tim, tránh để tắc máu tĩnh mạch chân
9 Thối hóa khớp gối: Ở giai đoạn cấp tính, nằm thẳng chèn gối nhỏ hai đùi để khớp gối cong chút, giúp giảm đau Nhưng trị liệu cách q lâu, khơng khiến khớp gối bị tổn thương, cong gập
10 Người phẫu thuận khớp gối: Thời kỳ hậu phẫu, người bệnh nên nằm thẳng tốt chẳng hạn nằm ngửa, để gối nhỏ hai khe chân, tránh thu hẹp khớp mức, gây thoát vị
11 Sỏi mật: Khi bệnh phát tác thành cấp tính nằm nghiêng bên phải để có thể giảm nhẹ áp lực cho túi mật, giúp cảm thấy dễ chịu
12 Trào ngược dày: Đừng nằm vội sau ăn, nằm thẳng kê cao đầu chút để đầu giường độ cao 15-20m