Đồng thời một nghiên cứu gần đây cho thấy một hợp chất trong quả bưởi được gọi là naringenin có hiệu quả chống lại ung thư tuyến tiền liệt, vì nó giúp sửa chữa hư hỏng DNA trong các tế b[r]
(1)Công dụng tuyệt vời của trái bưởi
Ảnh minh họa
Bưởi nhiều người ưa chuộng mùi vị thơm ngon, bổ, mát Nhưng khơng phải biết lợi ích bưởi sức khoẻ
Bưởi loại trái nhiệt đới họ cam quýt quen thuộc sinh hoạt ăn uống ngày Dưới lợi ích bưởi sức khoẻ:
1 Giàu vitamin C
Là thành viên gia đình họ cam quýt, bưởi nguồn bổ sung vitamin C tuyệt vời làm tăng sức đề kháng thể Bưởi chất chống oxy hoá, vitamin C bảo vệ thể chống lại stress, bệnh liên quan với hen suyễn viêm khớp…
Stress gây số bệnh nghiêm trọng, chẳng hạn bệnh tim đột quỵ, đồng thời có liên quan đến số bệnh ung thư miệng, cổ họng, dày, phổi đại tràng Vitamin C giúp bổ sung lượng vitamin E thể 2 Giảm cholesterol
Một nghiên cứu gần cơng bố Tạp chí Hố học nông nghiệp thực phẩm thực 57 bệnh
nhân có phẫu thuật tim
Một nhóm người tham gia thêm bưởi đào vào chế độ ăn uống, nhóm khác thêm bưởi vàng nhóm thứ ba khơng thêm loại bưởi Kết cho thấy người ăn bưởi đào giảm cholesterol giảm lượng chất béo họ Cả hai loại bưởi giảm cholesterol LDL cholesterol toàn phần cách đáng kể tháng
Trái bưởi
3 Ngăn ngừa sỏi thận
Bưởi có hợp chất gọi d-limonene ngăn ngừa hình thành làm tan sỏi thận Một nghiên cứu tạp chí British Journal of Nutrition tìm thấy phụ nữ uống nửa lít đến lít nước bưởi ngày làm giảm nồng độ pH nước tiểu họ, qua làm giảm nguy phát triển sỏi thận Tuy nhiên, bạn điều trị vấn đề thận, nước ép bưởi cản trở hiệu thuốc mà bạn xài
4 Phòng chống ung thư
Như biết bưởi giàu chất chống oxy hố vitamin C, góp phần làm giảm nguy stress có liên quan đến nhiều bệnh ung thư Đồng thời nghiên cứu gần cho thấy hợp chất bưởi gọi naringenin có hiệu chống lại ung thư tuyến tiền liệt, giúp sửa chữa hư hỏng DNA tế bào tuyến tiền liệt người.Trong bưởi màu đỏ cịn có lycopene chất chống oxy hố khác Theo nghiên cứu khác bưởi chứa chất gọi limonoids, giúp ngăn ngừa khối u cách thúc đẩy loại enzyme tác động lên gan thúc đẩy trục xuất chất độc thể Limonoids trợ giúp chống lại ung thư miệng, da, phổi, dày Phần ruột bên bưởi có chứa glucarates, loại phytochemical chứng minh hiệu chống lại bệnh ung thư vú
5 Giảm cân
(2)6 Làm đẹp da
Với lượng vitamin A cao với vitamin C đặc tính chống oxy hố mạnh mẽ, bưởi giúp trì đủ độ ẩm da, bảo vệ da khỏi bị khô, bệnh vẩy nến, mụn trứng cá nếp nhăn
10 cách thư giãn giảm stress hiệu Những bệnh áp lực tâm lý mà Dưa hấu lợi tiểu, hạ huyết áp
10 cách thư giãn giảm stress hiệu quả Những bệnh áp lực tâm lý mà ra Dưa hấu lợi tiểu, hạ huyết áp